[Rayon Rando](https://www.rayonrando.com/de/)

![Rayon Rando](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/34d11a8309/logo-rayon-rando-sans-baseline.svg)

Lieferung für 3 € ab 120 € Einkaufswert

[Seit 2007](https://www.rayonrando.com/de/content/23-une-histoire-de-randonneur-depuis-2007)

Expertenrat?

[Kontakt](https://www.rayonrando.com/de/Kontakt-uns)

Beratung anfragen

- [Suche nach einem Produkt oder einer Marke ...](https://www.rayonrando.com/de/search)
- [Konto](https://www.rayonrando.com/de/my-account)
- [Warenkorb](https://www.rayonrando.com/de/cart?action=show)

- [Français](https://www.rayonrando.com/fr/content/16-regler-son-sac-a-dos)
- [Deutsch](https://www.rayonrando.com/de/content/16-comment-regler-son-sac-a-dos-de-randonnee-en-7-etapes)
- [Nederlands](https://www.rayonrando.com/nl/content/16-comment-regler-son-sac-a-dos-de-randonnee-en-7-etapes)
- [Italiano](https://www.rayonrando.com/it/content/16-come-regolare-lo-zaino-da-trekking-in-7-passi)
- [Español](https://www.rayonrando.com/es/content/16-como-ajustar-tu-mochila-de-senderismo-en-7-pasos)
- [Português](https://www.rayonrando.com/pt/content/16-como-ajustar-a-sua-mochila-de-caminhada-em-7-passos)

## Seitennavigation

- [Schlafen](https://www.rayonrando.com/de/236-schlafen)
  - - [Zelte](https://www.rayonrando.com/de/238-zelt)
      - [Leichte Wanderzelte](https://www.rayonrando.com/de/124-leichte-wanderzelte)
      - [Fahrradzelte große Apsis](https://www.rayonrando.com/de/494-fahrradzelte-gro-e-apsis)
      - [Robuste 3- und 4-Jahreszeiten-Zelte](https://www.rayonrando.com/de/125-robuste-3-und-4-jahreszeiten-zelte)
      - [Wanderzelte Camping Komfort](https://www.rayonrando.com/de/120-wanderzelte-camping-komfort)
      - [Familienzelte für Camping](https://www.rayonrando.com/de/98-familienzelte-fur-camping)
    - Schutzräume
      - [Tarps](https://www.rayonrando.com/de/474-tarps)
      - [Tipis und Camouflage-Zelte](https://www.rayonrando.com/de/490-tipis-und-camouflage-zelte)
    - Zubehör
      - [Zubehör für Zelte](https://www.rayonrando.com/de/99-zubehor-fur-zelte)
      - [Zeltunterlage](https://www.rayonrando.com/de/518-zeltunterlage)
  - - [Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/249-schlafsacke-fur-wanderungen)
      - [Schlafsack +15°C bis +10°C](https://www.rayonrando.com/de/10-schlafsack-15-c-bis-10-c)
      - [Schlafsäcke +10°C bis +5°C](https://www.rayonrando.com/de/11-schlafsacke-10-c-bis-5-c)
      - [Schlafsäcke +5°C bis 0°C](https://www.rayonrando.com/de/12-schlafsacke-5-c-bis-0-c)
      - [Schlafsäcke -1°C bis -5°C](https://www.rayonrando.com/de/84-schlafsacke-1-c-bis-5-c)
      - [Schlafsäcke für extreme Kälte unter -6°C](https://www.rayonrando.com/de/170-schlafsacke-fur-extreme-kalte-unter-6-c)
      - [Leichte Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/132-leichte-schlafsacke)
      - [Rechteckige Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/114-rechteckige-schlafsacke)
      - [Große Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/465-gro-e-schlafsacke)
      - [Kinder- und Kleinkinderschlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/33-kinder-und-kleinkinderschlafsacke)
      - [Camouflage-Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/477-camouflage-schlafsacke)
  - - [Matratzen](https://www.rayonrando.com/de/250-wandermatratzen)
      - [Leichte aufblasbare Matratzen](https://www.rayonrando.com/de/156-leichte-aufblasbare-matratzen)
      - [Aufblasbare Matratzen Camping](https://www.rayonrando.com/de/76-aufblasbare-matratzen-camping)
      - [Leichte selbstaufblasbare Matratzen](https://www.rayonrando.com/de/77-leichte-selbstaufblasbare-matratzen)
      - [Selbstaufblasbare Komfort-Matratzen](https://www.rayonrando.com/de/78-selbstaufblasbare-komfort-matratzen)
      - [Schaumstoffmatratzen](https://www.rayonrando.com/de/81-schaumstoffmatratzen)
  - - [Zubehör Schlafen](https://www.rayonrando.com/de/251-zubehor-schlafen)
      - [Schlafsacklaken](https://www.rayonrando.com/de/79-schlafsacklaken)
      - [Wanderkissen](https://www.rayonrando.com/de/367-wanderkissen)
      - [Hängematten / Feldbetten](https://www.rayonrando.com/de/96-hangematten-feldbetten)
      - [Wasserdichte Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/82-wasserdichte-schlafsacke)
      - [Kompressionsbeutel](https://www.rayonrando.com/de/368-kompressionsbeutel)
    - Angebote
      - [Promos Schlafen](https://www.rayonrando.com/de/470-promos-schlafplatze)
      - [Promos Zelte](https://www.rayonrando.com/de/460-promos-zelte)
  - - [Unsere Tipps](https://www.rayonrando.com/de/content/category/4-conseils)
      - [Wie wählt man die Temperatur seines Schlafsacks?](https://www.rayonrando.com/de/content/119-comment-choisir-la-temperature-de-son-sac-de-couchage)
      - [Wie wählt man seinen Schlafsack zum Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/17-comment-choisir-son-sac-de-couchage-pour-la-randonnee)
      - [Wie pflegt man seinen Schlafsack und seine Daunenjacke?](https://www.rayonrando.com/de/content/72-comment-entretenir-son-sac-de-couchage-en-duvet)
      - [Wie bleibt man in seinem Schlafsack warm?](https://www.rayonrando.com/de/content/83-comment-rester-au-chaud-dans-son-sac-de-couchage)
      - [Die besten Schlafsäcke für extreme Kälte](https://www.rayonrando.com/de/content/85-die-besten-kalteschlafsacke)
      - [Die besten ultraleichten Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/content/107-die-besten-ultraleichten-schlafsacke)
      - [Welcher Schlafsack für den Jakobsweg?](https://www.rayonrando.com/de/content/96-quel-sac-de-couchage-pour-saint-jacques-de-compostelle)
    - - [Wie wählt man seine Wander-Isomatte?](https://www.rayonrando.com/de/content/175-comment-choisir-son-matelas-de-randonnee)
      - [Die Isomatte mühelos aufblasen](https://www.rayonrando.com/de/content/60-die-matratze-ohne-kraftaufwand-aufblasen)
      - [Die besten isolierenden Trekking-Isomatten](https://www.rayonrando.com/de/content/89-die-besten-isolierenden-trekkingmatratzen)
      - [Die besten aufblasbaren Isomatten von Therm-a-Rest](https://www.rayonrando.com/de/content/143-die-besten-aufblasbaren-matten-von-therm-a-rest)
      - [Isolierte Isomatte: Was ist der R-Wert?](https://www.rayonrando.com/de/content/54-was-ist-r-value)
    - - [Kleine Reparaturen beim Wandern: das richtige Set dabeihaben](https://www.rayonrando.com/de/content/159-petites-reparations-en-randonnee-que-faut-il-prendre)
    - - [Wie rüstet man sich für den Jakobsweg aus?](https://www.rayonrando.com/de/content/203-wie-rustet-man-sich-fur-den-jakobsweg-aus)
      - [Warm schlafen in Survival-Situationen: die häufigsten Fehler (und wie man sie vermeidet)](https://www.rayonrando.com/de/content/223-warm-schlafen-beim-uberleben-haufige-fehler-und-wie-man-sie-vermeidet)
- [Tasche](https://www.rayonrando.com/de/237-wanderrucksacke)
  - - [Wanderrucksack](https://www.rayonrando.com/de/252-wanderrucksacke)
      - [Wanderrucksäcke 10-20 L](https://www.rayonrando.com/de/438-wanderrucksacke-10-20-l)
      - [Wanderrucksäcke 20-30 L](https://www.rayonrando.com/de/91-wanderrucksacke-20-30-l)
      - [Wanderrucksäcke 35-45 L](https://www.rayonrando.com/de/93-wanderrucksacke-35-45-l)
      - [Wanderrucksäcke 50-55 L](https://www.rayonrando.com/de/89-wanderrucksacke-50-55-l)
      - [Wanderrucksäcke 60-70 L](https://www.rayonrando.com/de/88-wanderrucksacke-60-70-l)
      - [Wanderrucksäcke 70-85 L](https://www.rayonrando.com/de/87-wanderrucksacke-70-85-l)
  - - [Rucksack](https://www.rayonrando.com/de/252-wanderrucksacke)
      - [Rucksäcke Fahrrad Mountainbike Hydration](https://www.rayonrando.com/de/112-rucksacke-fahrrad-mountainbike-hydration)
      - [Wasserdichte Rucksäcke](https://www.rayonrando.com/de/467-wasserdichte-rucksacke)
      - [Rucksäcke Day Pack](https://www.rayonrando.com/de/115-rucksacke-day-pack)
      - [Rucksäcke zum Bergsteigen / Skifahren](https://www.rayonrando.com/de/123-rucksacke-zum-bergsteigen-skifahren)
      - [Rucksäcke Kind](https://www.rayonrando.com/de/117-rucksacke-kind)
  - - [Zubehör](https://www.rayonrando.com/de/95-zubehor-rucksacke)
      - [Wasserdichte Aufbewahrungstaschen](https://www.rayonrando.com/de/134-wasserdichte-aufbewahrungstaschen)
      - [Aufbewahrungstaschen](https://www.rayonrando.com/de/372-aufbewahrungstaschen)
      - [Rucksackschutz](https://www.rayonrando.com/de/133-rucksackschutz)
      - [Zubehör Rucksäcke](https://www.rayonrando.com/de/95-zubehor-rucksacke)
      - [MOLLE-Taschen und -Beutel](https://www.rayonrando.com/de/485-molle-taschen-und-beutel)
  - - Angebote
      [Promos Rucksäcke](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-sac-a-dos)
  - - [Unsere Tipps](https://www.rayonrando.com/de/content/category/4-conseils)
      - [Den richtigen Rucksack für seine Größe auswählen](https://www.rayonrando.com/de/content/59-den-richtigen-rucksack-fur-seine-gro-e-auswahlen)
      - [Wie packt man seinen Wanderrucksack richtig?](https://www.rayonrando.com/de/content/200-comment-bien-charger-son-sac-de-randonnee)
      - [Wie wählt man seinen Rucksack zum Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/18-comment-choisir-son-sac-a-dos-pour-la-randonnee)
      - [Wie wählt man einen Rucksack für Radreisen (und wann man darauf verzichtet)](https://www.rayonrando.com/de/content/228-wie-man-einen-rucksack-fur-eine-fahrradtour-auswahlt-und-wann-man-dies-vermeiden-sollte)
      - [Wie stellt man seinen Wanderrucksack in 7 Schritten ein?](https://www.rayonrando.com/de/content/16-comment-regler-son-sac-a-dos-de-randonnee-en-7-etapes)
      - [Die besten Gregory-Rucksäcke zum Wandern](https://www.rayonrando.com/de/content/170-die-besten-wanderrucksacke-gregory)
      - [Welcher Wanderrucksack für kleine Menschen?](https://www.rayonrando.com/de/content/209-welcher-wanderrucksack-wenn-man-klein-ist)
      - [Welcher Rucksack für einen Wandertag?](https://www.rayonrando.com/de/content/185-quel-sac-a-dos-pour-une-journee-de-randonnee)
      - [Welches Tragesystem für meinen Rucksack?](https://www.rayonrando.com/de/content/204-welches-tragesystem-fur-meinen-rucksack)
      - [Leichter Rucksack oder Komfort: den richtigen Kompromiss finden](https://www.rayonrando.com/de/content/167-leichter-oder-komfortabler-rucksack-den-richtigen-kompromiss-finden)
    - - [Wie wählt man seinen taktischen Rucksack?](https://www.rayonrando.com/de/content/37-wie-wahle-ich-einen-taktischen-rucksack)
      - [Was ist das MOLLE-System für Rucksäcke?](https://www.rayonrando.com/de/content/38-qu-est-que-le-systeme-molle-pour-sacs-a-dos)
    - - [Kleine Reparaturen beim Wandern: das richtige Set dabeihaben](https://www.rayonrando.com/de/content/159-petites-reparations-en-randonnee-que-faut-il-prendre)
    - - [Wie rüstet man sich für den Jakobsweg aus?](https://www.rayonrando.com/de/content/203-wie-rustet-man-sich-fur-den-jakobsweg-aus)
- [Bekleidung](https://www.rayonrando.com/de/239-bekleidung)
  - - [Regenkleidung](https://www.rayonrando.com/de/255-regenkleidung-fur-wanderungen)
      - [Regenjacken für Männer](https://www.rayonrando.com/de/32-regenjacken-fur-manner)
      - [Regenjacken Frau](https://www.rayonrando.com/de/35-regenjacken-frau)
      - [Regencapes](https://www.rayonrando.com/de/111-regencapes)
      - [Regenhosen](https://www.rayonrando.com/de/121-regenhosen)
      - [Gamaschen](https://www.rayonrando.com/de/370-gamaschen)
    - [Schuhe](https://www.rayonrando.com/de/51-wanderschuhe)
      - [Wanderschuhe für Männer](https://www.rayonrando.com/de/52-wanderschuhe-fur-manner)
      - [Wanderschuhe Frau](https://www.rayonrando.com/de/53-wanderschuhe-frau)
      - [Wandersandalen](https://www.rayonrando.com/de/471-wandersandalen)
      - [Einlegesohlen und Schuhpflege](https://www.rayonrando.com/de/8-einlegesohlen-und-schuhpflege)
  - - [Herrenbekleidung](https://www.rayonrando.com/de/253-wanderkleidung-fur-manner)
      - [Regenjacken für Männer](https://www.rayonrando.com/de/32-regenjacken-fur-manner)
      - [Fleece für Männer](https://www.rayonrando.com/de/13-fleece-fur-manner)
      - [Warme Unterwäsche Mann](https://www.rayonrando.com/de/5-warme-unterwasche-mann)
      - [Merinos T-Shirts Herren](https://www.rayonrando.com/de/4-technische-t-shirts-manner)
      - [Wandershorts / -hosen Mann](https://www.rayonrando.com/de/101-wandershorts-hosen-mann)
  - - [Damenbekleidung](https://www.rayonrando.com/de/254-wanderkleidung-fur-frauen)
      - [Regenjacken Frau](https://www.rayonrando.com/de/35-regenjacken-frau)
      - [Fleece für Frauen](https://www.rayonrando.com/de/102-fleece-fur-frauen)
      - [Warme Unterwäsche Frau](https://www.rayonrando.com/de/369-warme-unterwasche-frau)
      - [Merino-T-Shirts für Damen](https://www.rayonrando.com/de/30-technische-t-shirts-frauen)
      - [Wandershorts / -hosen Damen](https://www.rayonrando.com/de/26-wandershorts-hosen-damen)
  - - [Kopf Hände Füße](https://www.rayonrando.com/de/256-kopf-hande-fu-e)
      - [Wandersocken](https://www.rayonrando.com/de/19-wandersocken)
      - [Laufsocken](https://www.rayonrando.com/de/153-running-socks)
      - [Hüte / Mützen](https://www.rayonrando.com/de/22-hute-mutzen)
      - [Handschuhe](https://www.rayonrando.com/de/14-handschuhe)
      - [Mützen / Kapuzen](https://www.rayonrando.com/de/100-mutzen-kapuzen)
    - [Textilpflege](https://www.rayonrando.com/de/371-textilpflege)
      - [Textilpflege](https://www.rayonrando.com/de/371-textilpflege)
    - Angebote
      [Angebote Textilien Herren](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-textile-homme)
      [Angebote Textilien Damen](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-textile-femme)
      [Angebote Handschuhe, Mützen und Socken](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-gants-bonnets-chaussettes)
  - - [Unsere Tipps](https://www.rayonrando.com/de/content/category/4-conseils)
      - [Regencape oder Wander-Regenjacke: die richtige Wahl treffen](https://www.rayonrando.com/de/content/53-entscheiden-sie-sich-zwischen-regencape-oder-wanderregenjacke)
      - [Auswahl einer wasserdichten Jacke zum Wandern](https://www.rayonrando.com/de/content/27-choisir-sa-veste-impermeable-pour-la-randonnee)
      - [Wie pflegt man seine Regenjacke richtig?](https://www.rayonrando.com/de/content/111-comment-bien-entretenir-sa-veste-impermeable)
      - [Wie wählt man seine wasserdichte Regenhose?](https://www.rayonrando.com/de/content/142-comment-choisir-son-pantalon-de-pluie-impermeable)
      - [Wie kleidet man sich für einen mehrtägigen Trek?](https://www.rayonrando.com/de/content/169-comment-s-habiller-pour-un-trek-de-plusieurs-jours)
      - [Vergleich von Regencapes](https://www.rayonrando.com/de/content/94-vergleich-regenumhange)
      - [Was ist der Unterschied zwischen wasserdicht und regendicht?](https://www.rayonrando.com/de/content/88-quelle-est-la-difference-entre-etanche-et-impermeable)
      - [Das 3-Schichten-System: Wie funktioniert es?](https://www.rayonrando.com/de/content/202-3-schichten-system-wie-funktioniert-es)
    - - [Merinowolle beim Wandern: Welche Vorteile?](https://www.rayonrando.com/de/content/139-laine-merinos-en-randonnee-quels-avantages)
    - - [Wie rüstet man sich für den Jakobsweg aus?](https://www.rayonrando.com/de/content/203-wie-rustet-man-sich-fur-den-jakobsweg-aus)
- [Radreisen](https://www.rayonrando.com/de/240-cyclo-rando)
  - - [Fahrradtaschen und Taschen](https://www.rayonrando.com/de/39-fahrradtaschen-und-taschen)
      - [Vorne und hinten](https://www.rayonrando.com/de/41-vorne-und-hinten)
      - [Sattel und Rahmen](https://www.rayonrando.com/de/42-sattel-und-rahmen)
      - [Lenker](https://www.rayonrando.com/de/40-lenker)
  - - [Ausrüstung des Radfahrers](https://www.rayonrando.com/de/257-ausrustung-des-radfahrers)
      - [Rucksäcke Fahrrad Mountainbike Hydration](https://www.rayonrando.com/de/112-rucksacke-fahrrad-mountainbike-hydration)
      - [Textilien und Zubehör](https://www.rayonrando.com/de/162-textilien-und-zubehor)
      - [Regencapes](https://www.rayonrando.com/de/111-regencapes)
      - [Regenhosen](https://www.rayonrando.com/de/121-regenhosen)
  - - [Ausstattung des Fahrrads](https://www.rayonrando.com/de/258-ausstattung-des-fahrrads)
      - [Fahrradzubehör](https://www.rayonrando.com/de/135-fahrradzubehor)
      - [Fahrradbeleuchtung](https://www.rayonrando.com/de/155-fahrradbeleuchtung)
      - [Trinkflaschen / Trinkflaschenhalter](https://www.rayonrando.com/de/113-trinkflaschen-trinkflaschenhalter)
  - - Fahrrad-Camping
      - [Leichte Wanderzelte](https://www.rayonrando.com/de/124-leichte-wanderzelte)
      - [Fahrradzelte große Apsis](https://www.rayonrando.com/de/494-fahrradzelte-gro-e-apsis)
    - - [Leichte aufblasbare Matratzen](https://www.rayonrando.com/de/156-leichte-aufblasbare-matratzen)
      - [Leichte selbstaufblasbare Matratzen](https://www.rayonrando.com/de/77-leichte-selbstaufblasbare-matratzen)
      - [Leichte Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/132-leichte-schlafsacke)
    - - [Gas- und Brennstoffkocher](https://www.rayonrando.com/de/46-gas-und-brennstoffkocher)
      - [Energiereiche Ernährung für den Sport](https://www.rayonrando.com/de/55-energiereiche-ernahrung-fur-den-sport)
      - [Gefriergetrocknete Gerichte und Suppen](https://www.rayonrando.com/de/6-gefriergetrocknete-gerichte-und-suppen)
      - [Topf und Kochsystem](https://www.rayonrando.com/de/58-popotes)
      - [Gefriergetrocknete Frühstücke und Desserts](https://www.rayonrando.com/de/54-gefriergetrocknete-fruhstucke-und-desserts)
  - - [Unsere Tipps](https://www.rayonrando.com/de/content/category/4-conseils)
      - [Wie organisiert man seine Taschen für eine Fahrradreise richtig?](https://www.rayonrando.com/de/content/234-wie-organisiert-man-seine-taschen-fur-eine-radreise-richtig)
      - [Wie wählt man seine Fahrradtaschen?](https://www.rayonrando.com/de/content/189-comment-choisir-ses-sacoches-velo)
      - [Wie wählt man einen Rucksack für Radreisen (und wann man darauf verzichtet)](https://www.rayonrando.com/de/content/228-wie-man-einen-rucksack-fur-eine-fahrradtour-auswahlt-und-wann-man-dies-vermeiden-sollte)
      - [Wie gehe ich mit Hitze und Flüssigkeitszufuhr bei einer Radtour im Sommer um?](https://www.rayonrando.com/de/content/221-wie-gehe-ich-mit-hitze-und-flussigkeitszufuhr-bei-einer-radtour-im-sommer-um)
      - [Wie rüstet man sich für Radwandern aus?](https://www.rayonrando.com/de/content/35-comment-s-equiper-pour-randonner-a-velo)
      - [Welche Camping- und Radfahrerausrüstung für Radreisen?](https://www.rayonrando.com/de/content/36-quel-equipement-de-camping-et-du-cycliste-pour-le-cyclo-tourisme)
      - [Welcher Regenschutz beim Radfahren?](https://www.rayonrando.com/de/content/201-welcher-regenschutz-auf-dem-fahrrad)
      - [Gepäcksystem fürs Fahrrad: leichtes Bikepacking oder Radreise?](https://www.rayonrando.com/de/content/215-fahrrad-tragesystem-leichtes-bikepacking-oder-radtourismus)
- [Wandern](https://www.rayonrando.com/de/244-zum-gehen)
  - - [Stöcke](https://www.rayonrando.com/de/107-stocke)
      - [Wanderstöcke](https://www.rayonrando.com/de/397-wanderstocke)
      - [Trail-Stöcke](https://www.rayonrando.com/de/398-trail-stocke)
      - [Wanderstöcke](https://www.rayonrando.com/de/400-wanderstocke)
      - [Zubehör Wanderstöcke](https://www.rayonrando.com/de/401-zubehor-wanderstocke)
    - [Wanderschuhe](https://www.rayonrando.com/de/51-wanderschuhe)
      - [Wanderschuhe für Männer](https://www.rayonrando.com/de/52-wanderschuhe-fur-manner)
      - [Wanderschuhe Frau](https://www.rayonrando.com/de/53-wanderschuhe-frau)
      - [Wandersandalen](https://www.rayonrando.com/de/471-wandersandalen)
      - [Einlegesohlen und Schuhpflege](https://www.rayonrando.com/de/8-einlegesohlen-und-schuhpflege)
    - [Wandersocken](https://www.rayonrando.com/de/256-kopf-hande-fu-e)
      - [Wandersocken](https://www.rayonrando.com/de/19-wandersocken)
      - [Laufsocken](https://www.rayonrando.com/de/153-running-socks)
  - - Instrumente
      - [Solarladegeräte & tragbare Batterien](https://www.rayonrando.com/de/61-solarladegerate-tragbare-batterien)
      - [Fernglas](https://www.rayonrando.com/de/71-fernglas)
      - [Kompasse / Kartenhalter](https://www.rayonrando.com/de/36-kompasse-kartenhalter)
    - [Beleuchtung](https://www.rayonrando.com/de/264-beleuchtung)
      - [Taschenlampen](https://www.rayonrando.com/de/48-taschenlampen)
      - [Laternen und Campinglampen](https://www.rayonrando.com/de/62-laternen-und-campinglampen)
      - [Stirnlampen](https://www.rayonrando.com/de/72-stirnlampen)
  - - [Obligatorisches Material trail](https://www.rayonrando.com/de/517-obligatorisches-ultra-trail-material)
      - [Obligatorisches Ultra-Trail-Material](https://www.rayonrando.com/de/517-obligatorisches-ultra-trail-material)
    - [Schnee](https://www.rayonrando.com/de/241-schnee)
      - [Schneeschuhe](https://www.rayonrando.com/de/20-schneeschuhe)
      - [Steigeisen und Schneezubehör](https://www.rayonrando.com/de/50-steigeisen-und-schneezubehor)
  - - [Unsere Tipps](https://www.rayonrando.com/de/content/category/4-conseils)
      - [Wie wählt man zwischen faltbaren oder Teleskop-Wanderstöcken?](https://www.rayonrando.com/de/content/71-wie-wahle-ich-zwischen-faltbaren-und-teleskopischen-wanderstocken)
      - [Wie wählt man seine Wanderstöcke?](https://www.rayonrando.com/de/content/32-wie-wahlt-man-wanderstocke-aus)
      - [Braucht man Wanderstöcke?](https://www.rayonrando.com/de/content/98-faut-il-utiliser-des-batons-de-randonnee)
      - [Die 10 besten Wanderstöcke](https://www.rayonrando.com/de/content/112-die-10-besten-wanderstocke)
    - - [Feste oder weiche Wanderschuhe?](https://www.rayonrando.com/de/content/117-chaussures-de-randonnee-fermes-ou-souples)
      - [Wie wählt man zwischen hohem oder niedrigem Schaft?](https://www.rayonrando.com/de/content/55-comment-choisir-ses-chaussures-entre-tige-haute-ou-basse)
      - [Wanderschuhe pflegen: der Leitfaden, damit sie lange halten](https://www.rayonrando.com/de/content/211-wie-man-wanderschuhe-pflegt-der-wichtigste-leitfaden-fur-eine-lange-lebensdauer-der-schuhe)
      - [Wie vermeidet man Blasen beim Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/158-comment-eviter-les-ampoules-en-randonnee)
      - [Tipps in Videos zur Wahl Ihrer Wanderschuhe](https://www.rayonrando.com/de/content/21-conseils-en-videos-pour-choisir-vos-chaussures-pour-la-randonnee)
    - - [Wie wählt man seine Stirnlampe?](https://www.rayonrando.com/de/content/195-wie-wahlt-man-eine-stirnlampe-aus)
      - [Wie wählt man eine Stirnlampe für Trailrunning?](https://www.rayonrando.com/de/content/212-wie-wahlt-man-eine-trail-stirnlampe-aus)
      - [Die 10 besten leistungsstarken Stirnlampen: Welche wählen je nach Laufzeit und Einsatz?](https://www.rayonrando.com/de/content/246-die-10-besten-leistungsstarken-stirnlampen-welche-sollte-man-je-nach-leuchtdauer-und-verwendungszweck-wahlen)
      - [Die 5 besten Petzl-Stirnlampen](https://www.rayonrando.com/de/content/138-die-5-besten-petzl-stirnlampen)
      - [Unser Sortiment an Armytek-Stirnlampen](https://www.rayonrando.com/de/content/220-unser-sortiment-an-armytek-stirnlampen)
    - - [Wie liest man eine IGN-Karte?](https://www.rayonrando.com/de/content/152-comment-lire-une-carte-ign)
      - [Wie rüstet man sich für den Jakobsweg aus?](https://www.rayonrando.com/de/content/203-wie-rustet-man-sich-fur-den-jakobsweg-aus)
      - [Wie benutzt man einen Kompass beim Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/20-comment-utiliser-une-boussole-en-randonnee)
      - [Liste der Pflichtausrüstung für Trailrunning](https://www.rayonrando.com/de/content/95-liste-der-obligatorischen-trail-ausrustung)
      - [Kleine Reparaturen beim Wandern: das richtige Set dabeihaben](https://www.rayonrando.com/de/content/159-petites-reparations-en-randonnee-que-faut-il-prendre)
      - [Welche Erste-Hilfe-Ausrüstung beim Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/196-welche-erste-hilfe-ausrustung-beim-wandern)
    - - [Wie wählt man seine Schneeschuhe?](https://www.rayonrando.com/de/content/84-comment-choisir-ses-raquettes-a-neige)
      - [Welche Ausrüstung braucht man zum Schneeschuhwandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/199-welche-ausrustung-braucht-man-zum-schneeschuhwandern)
      - [TSL-Schneeschuhe: Welches Modell wählen?](https://www.rayonrando.com/de/content/188-raquettes-a-neige-tsl-quel-modele-choisir)
- [Reisen](https://www.rayonrando.com/de/242-zum-reisen)
  - - [Hygiene](https://www.rayonrando.com/de/243-hygiene)
      - [Seifen und Hygienezubehör](https://www.rayonrando.com/de/374-seifen-und-hygienezubehor)
      - [Kulturbeutel für Reisen und Wandern](https://www.rayonrando.com/de/49-kulturbeutel-fur-reisen-und-wandern)
      - [Wanderhandtücher](https://www.rayonrando.com/de/119-wanderhandtucher)
    - [Gesundheit](https://www.rayonrando.com/de/443-gesundheit)
      - [Apotheke für Wanderer](https://www.rayonrando.com/de/7-apotheke-fur-wanderer)
      - [Imprägnierte Moskitonetze und Anti-Moskito-Sprays](https://www.rayonrando.com/de/57-impragnierte-moskitonetze-und-anti-moskito-sprays)
      - [Filtern und Reinigen von Wasser](https://www.rayonrando.com/de/59-filtern-und-reinigen-von-wasser)
      - [Zeckenschutz](https://www.rayonrando.com/de/449-zeckenschutz)
  - - [Accessoires für Reisende](https://www.rayonrando.com/de/263-accessoires-fur-reisende)
      - [Kissen, Masken und Reiseaccessoires](https://www.rayonrando.com/de/9-kissen-masken-und-reiseaccessoires)
      - [Solarladegeräte & tragbare Batterien](https://www.rayonrando.com/de/61-solarladegerate-tragbare-batterien)
      - [Fernglas](https://www.rayonrando.com/de/71-fernglas)
    - [Schutz & Sicherheit](https://www.rayonrando.com/de/262-schutz-sicherheit)
      - [Gürteltaschen, Clutches, Geldscheinverstecke](https://www.rayonrando.com/de/43-gurteltaschen-clutches-geldscheinverstecke)
      - [Schutzhüllen](https://www.rayonrando.com/de/94-schutzhullen)
      - [Wasserdichte Aufbewahrungstaschen](https://www.rayonrando.com/de/134-wasserdichte-aufbewahrungstaschen)
      - [Diebstahlsicherungen / Übersäcke](https://www.rayonrando.com/de/131-antivols-sursacs-voyage)
      - [Aufbewahrungstaschen](https://www.rayonrando.com/de/372-aufbewahrungstaschen)
  - - [Taschen](https://www.rayonrando.com/de/261-taschen)
      - [Kabinengepäck Flugzeug](https://www.rayonrando.com/de/129-kabinengepack-flugzeug)
      - [Klassische Taschen & Duffle Bags](https://www.rayonrando.com/de/97-klassische-taschen-duffle-bags)
      - [Reiserucksäcke](https://www.rayonrando.com/de/130-reiserucksacke)
      - [Rucksäcke Day Pack](https://www.rayonrando.com/de/115-rucksacke-day-pack)
  - - [Van & Wohnmobil](https://www.rayonrando.com/de/513-van-wohnmobil)
      - [Zubehör Van mit Wohnmobil](https://www.rayonrando.com/de/514-zubehor-van-mit-wohnmobil)
      - [Duschen und Toiletten van camping](https://www.rayonrando.com/de/515-duschen-und-toiletten-van-camping)
      - [Küche ausgebauter Van Wohnmobil](https://www.rayonrando.com/de/516-kuche-ausgebauter-van-wohnmobil)
    - [Beleuchtung](https://www.rayonrando.com/de/264-beleuchtung)
      - [Taschenlampen](https://www.rayonrando.com/de/48-taschenlampen)
      - [Laternen und Campinglampen](https://www.rayonrando.com/de/62-laternen-und-campinglampen)
      - [Stirnlampen](https://www.rayonrando.com/de/72-stirnlampen)
    - [Campingzubehör](https://www.rayonrando.com/de/263-accessoires-fur-reisende)
      - [Campingstühle und -sessel](https://www.rayonrando.com/de/34-campingstuhle-und-sessel)
      - [Zubehör und Küchenmöbel Camping](https://www.rayonrando.com/de/110-zubehor-und-kuchenmobel-camping)
  - - [Unsere Tipps](https://www.rayonrando.com/de/content/category/4-conseils)
      - [Wie wählt man seine Powerbank und sein Solarpanel?](https://www.rayonrando.com/de/content/140-comment-choisir-sa-batterie-externe-et-son-panneau-solaire)
      - [Wie optimiert man die Ausstattung seines Vans?](https://www.rayonrando.com/de/content/113-comment-optimiser-l-equipement-de-son-van)
      - [Wie wäscht man sich auf einem Trek?](https://www.rayonrando.com/de/content/155-comment-se-laver-en-trek)
      - [Wie schützt man sich vor Mücken?](https://www.rayonrando.com/de/content/123-comment-se-proteger-des-moustiques)
      - [In der Hütte mit einem Kind: Wie läuft das ab?](https://www.rayonrando.com/de/content/156-en-refuge-avec-un-enfant-comment-ca-se-passe)
      - [Die unverzichtbaren Accessoires für Ihre Reise](https://www.rayonrando.com/de/content/184-unverzichtbares-zubehor-fur-ihre-reise)
      - [Kleine Reparaturen beim Wandern: das richtige Set dabeihaben](https://www.rayonrando.com/de/content/159-petites-reparations-en-randonnee-que-faut-il-prendre)
      - [Höhenkrankheit vorbeugen und behandeln](https://www.rayonrando.com/de/content/157-vorbeugung-und-umgang-mit-der-hohenkrankheit)
      - [Welche Sicherheitsausrüstung beim Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/99-quels-accessoires-de-securite-en-randonnee)
      - [Unterwegs sitzen](https://www.rayonrando.com/de/content/182-sitzen-im-roaming)
- [Küche](https://www.rayonrando.com/de/245-essen-trinken-beim-wandern)
  - - [Ernährung](https://www.rayonrando.com/de/266-lebensmittel-und-gefriergetrocknete-gerichte)
      - [Energiereiche Ernährung für den Sport](https://www.rayonrando.com/de/55-energiereiche-ernahrung-fur-den-sport)
      - [Gefriergetrocknete Gerichte und Suppen](https://www.rayonrando.com/de/6-gefriergetrocknete-gerichte-und-suppen)
      - [Kalorienreiche Doppelportionen Lyophilisate](https://www.rayonrando.com/de/507-kalorienreiche-doppelportionen-lyophilisate)
      - [Gefriergetrocknete Gerichte kleine Portionen](https://www.rayonrando.com/de/163-gefriergetrocknete-gerichte-kleine-portionen)
      - [Gefriergetrocknete Frühstücke und Desserts](https://www.rayonrando.com/de/54-gefriergetrocknete-fruhstucke-und-desserts)
      - [Selbsterhitzende Speisen und Getränke](https://www.rayonrando.com/de/164-selbsterhitzende-speisen-und-getranke)
  - - [Trinken](https://www.rayonrando.com/de/267-hydratation)
      - [Trinkflaschen und Kanister](https://www.rayonrando.com/de/375-trinkflaschen-und-kanister)
      - [Filtern und Reinigen von Wasser](https://www.rayonrando.com/de/59-filtern-und-reinigen-von-wasser)
      - [Wasserbeutel](https://www.rayonrando.com/de/109-wasserbeutel)
      - [Isolierflaschen und Isolierboxen](https://www.rayonrando.com/de/145-isolierflaschen-und-isolierboxen)
  - - [Wander- und Campingkocher](https://www.rayonrando.com/de/487-wander-campingkocher)
      - [Gas- und Brennstoffkocher](https://www.rayonrando.com/de/46-gas-und-brennstoffkocher)
      - [Holzkocher und faltbare Grills](https://www.rayonrando.com/de/486-holzkocher-und-faltbare-grills)
      - [Feuerzeuge und Küchenzubehör](https://www.rayonrando.com/de/47-feuerzeuge-und-kuchenzubehor)
  - - [Küchenutensil](https://www.rayonrando.com/de/268-kuchenutensilien)
      - [Topf und Kochsystem](https://www.rayonrando.com/de/58-popotes)
      - [Teller / Tassen / Becher](https://www.rayonrando.com/de/56-teller-tassen-becher)
      - [Besteck](https://www.rayonrando.com/de/45-besteck)
      - [Kühlboxen](https://www.rayonrando.com/de/108-kuhlboxen)
      - [Lebensmittel- und Isothermenboxen](https://www.rayonrando.com/de/376-lebensmittel-und-isothermenboxen)
  - - [Unsere Tipps](https://www.rayonrando.com/de/content/category/4-conseils)
      - [Wie filtert man Wasser beim Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/163-comment-filtrer-l-eau-en-randonnee)
      - [Wie findet man Trinkwasser beim Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/57-comment-trouver-de-l-eau-potable-en-randonnee)
      - [Wasserbeutel oder Trinkflasche: Was wählt man beim Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/122-poche-a-eau-ou-gourde-que-choisir-en-randonnee)
    - - [Wie wählt man sein Kochgeschirr zum Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/141-comment-choisir-sa-popote-de-randonnee)
      - [Wie wählt man seinen Kocher zum Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/207-wie-wahlt-man-einen-wanderkocher-aus)
      - [Wie spart man beim Wandern Gas?](https://www.rayonrando.com/de/content/116-comment-economiser-le-gaz-en-randonnee)
      - [Die 10 besten Kocher zum Wandern](https://www.rayonrando.com/de/content/97-die-10-besten-wanderkocher)
      - [Das beste Kochgeschirr zum Wandern](https://www.rayonrando.com/de/content/206-die-besten-kochtopfe-zum-wandern)
      - [Holzkocher zum Wandern: Wie heiß wird es?](https://www.rayonrando.com/de/content/162-rechaud-a-bois-de-randonnee-ca-chauffe)
    - - [Gefriergetrocknete Gerichte vs. traditionelle Küche beim Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/161-plats-lyophilises-vs-cuisine-traditionnelle-en-randonnee)
      - [Welche Nahrung für eine Wanderung auf eigene Faust?](https://www.rayonrando.com/de/content/181-quelle-nourriture-pour-une-randonnee-en-autonomie)
- [Bushcraft](https://www.rayonrando.com/de/489-bushcraft)
  - - Biwak bushcraft
      - [Tarps](https://www.rayonrando.com/de/474-tarps)
    - - [Hängematten / Feldbetten](https://www.rayonrando.com/de/96-hangematten-feldbetten)
      - [Tipis und Camouflage-Zelte](https://www.rayonrando.com/de/490-tipis-und-camouflage-zelte)
    - - [Wasserdichte Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/82-wasserdichte-schlafsacke)
      - [Camouflage-Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/477-camouflage-schlafsacke)
  - - Tragen
      - [MOLLE-Taschen und -Beutel](https://www.rayonrando.com/de/485-molle-taschen-und-beutel)
    - - [Wasserdichte Aufbewahrungstaschen](https://www.rayonrando.com/de/134-wasserdichte-aufbewahrungstaschen)
      - [Wasserdichte Rucksäcke](https://www.rayonrando.com/de/467-wasserdichte-rucksacke)
  - - Bushcraft-Material
      - [Schweizer Multifunktionsmesser von Victorinox](https://www.rayonrando.com/de/106-schweizer-multifunktionsmesser)
      - [Feststehende Bushcraft-Messer](https://www.rayonrando.com/de/478-feststehende-bushcraft-messer)
    - - [Bushcraft-Sägen und Schaufeln](https://www.rayonrando.com/de/491-bushcraft-sagen-und-schaufeln)
    - - [Holzkocher und faltbare Grills](https://www.rayonrando.com/de/486-holzkocher-und-faltbare-grills)
      - [Feuerzeuge und Küchenzubehör](https://www.rayonrando.com/de/47-feuerzeuge-und-kuchenzubehor)
  - - Überleben und Gesundheit
      - [Schutzräume und Rettungsdecken](https://www.rayonrando.com/de/492-schutzraume-und-rettungsdecken)
    - - [Apotheke für Wanderer](https://www.rayonrando.com/de/7-apotheke-fur-wanderer)
      - [Imprägnierte Moskitonetze und Anti-Moskito-Sprays](https://www.rayonrando.com/de/57-impragnierte-moskitonetze-und-anti-moskito-sprays)
      - [Filtern und Reinigen von Wasser](https://www.rayonrando.com/de/59-filtern-und-reinigen-von-wasser)
      - [Zeckenschutz](https://www.rayonrando.com/de/449-zeckenschutz)
  - - [Unsere Tipps](https://www.rayonrando.com/de/content/category/4-conseils)
      - [Wie wählt man sein Bushcraft-Messer?](https://www.rayonrando.com/de/content/39-wie-wahlt-man-ein-bushcraft-messer-aus)
      - [Wie wählt man seinen taktischen Rucksack?](https://www.rayonrando.com/de/content/37-wie-wahle-ich-einen-taktischen-rucksack)
      - [Wie baut man ein Tarp auf: 6 Aufbauten Schritt für Schritt erklärt](https://www.rayonrando.com/de/content/219-wie-man-ein-tarp-aufbaut-6-montagen-schritt-fur-schritt-erklart)
      - [Klapp- oder Bushcraft-Messer unterwegs pflegen und schärfen](https://www.rayonrando.com/de/content/218-pflege-und-scharfen-eines-klapp-oder-bushcraft-messers-im-feld)
      - [72-Stunden-Notfallset der Regierung: praktischer Leitfaden zum Überleben](https://www.rayonrando.com/de/content/236-notfallpaket-72h-regierung-ein-praktischer-leitfaden-zum-uberleben)
      - [Welches Tarp für Bushcraft und Survival?](https://www.rayonrando.com/de/content/216-welchen-tarp-sollte-man-fur-bushcraft-und-survival-wahlen)
      - [Was ist das MOLLE-System für Rucksäcke?](https://www.rayonrando.com/de/content/38-qu-est-que-le-systeme-molle-pour-sacs-a-dos)
      - [Holzkocher zum Wandern: Wie heiß wird es?](https://www.rayonrando.com/de/content/162-rechaud-a-bois-de-randonnee-ca-chauffe)
- [Messer](https://www.rayonrando.com/de/488-wander-biwakmesser)
  - - [Klappmesser](https://www.rayonrando.com/de/44-zusammenklappbare-taschenmesser)
      - [Zusammenklappbare Taschenmesser](https://www.rayonrando.com/de/44-zusammenklappbare-taschenmesser)
      - [EDC Taschenmesser](https://www.rayonrando.com/de/553-edc-taschenmesser)
      - [Gentleman-Messer](https://www.rayonrando.com/de/554-gentleman-messer)
  - - [Französische Klappmesser](https://www.rayonrando.com/de/549-franzosische-klappmesser)
      - [Französische Klappmesser](https://www.rayonrando.com/de/549-franzosische-klappmesser)
      - [Opinel-Messer](https://www.rayonrando.com/de/550-opinel-messer)
      - [Zusammenklappbare Laguiole-Messer](https://www.rayonrando.com/de/551-zusammenklappbare-laguiole-messer)
      - [Messer Le Thiers](https://www.rayonrando.com/de/552-messer-le-thiers)
  - - [Schweizer Multifunktionsmesser von Victorinox](https://www.rayonrando.com/de/106-schweizer-multifunktionsmesser)
      - [Schweizer Multifunktionsmesser von Victorinox](https://www.rayonrando.com/de/106-schweizer-multifunktionsmesser)
    - Feststehende Bushcraft-Messer
      - [Feststehende Bushcraft-Messer](https://www.rayonrando.com/de/478-feststehende-bushcraft-messer)
  - - [Unsere Tipps](https://www.rayonrando.com/de/content/category/4-conseils)
      - [Wie wählt man sein Bushcraft-Messer?](https://www.rayonrando.com/de/content/39-wie-wahlt-man-ein-bushcraft-messer-aus)
      - [Wie wählt man sein Schweizer Multifunktionsmesser?](https://www.rayonrando.com/de/content/238-wie-wahlt-man-ein-schweizer-multifunktionsmesser)
      - [Klapp- oder Bushcraft-Messer unterwegs pflegen und schärfen](https://www.rayonrando.com/de/content/218-pflege-und-scharfen-eines-klapp-oder-bushcraft-messers-im-feld)
      - [Welches Taschenmesser für Outdoor und Wandern?](https://www.rayonrando.com/de/content/214-welches-taschenmesser-fur-outdoor-oder-wandern)
      - [Nur mit einem Messer überleben: Mythos oder Realität?](https://www.rayonrando.com/de/content/242-mit-nur-einem-messer-uberleben-mythos-oder-realitat)
- [Leicht](https://www.rayonrando.com/de/247-leichte-wanderausrustung)
  - - [Leichte Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/132-leichte-schlafsacke)
      - [Leichte Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/132-leichte-schlafsacke)
  - - [Matratzen](https://www.rayonrando.com/de/250-wandermatratzen)
      - [Leichte aufblasbare Matratzen](https://www.rayonrando.com/de/156-leichte-aufblasbare-matratzen)
      - [Leichte selbstaufblasbare Matratzen](https://www.rayonrando.com/de/77-leichte-selbstaufblasbare-matratzen)
  - - [Leichte Zelte](https://www.rayonrando.com/de/124-leichte-wanderzelte)
      - [Leichte Wanderzelte](https://www.rayonrando.com/de/124-leichte-wanderzelte)
  - - [Leichte Rucksäcke](https://www.rayonrando.com/de/85-leichte-rucksacke)
      - [Leichte Rucksäcke](https://www.rayonrando.com/de/85-leichte-rucksacke)
  - - [Unsere Tipps](https://www.rayonrando.com/de/content/category/4-conseils)
      - [Die besten ultraleichten Schlafsäcke](https://www.rayonrando.com/de/content/107-die-besten-ultraleichten-schlafsacke)
      - [Ultraleichtes Zelt, welche Kompromisse?](https://www.rayonrando.com/de/content/56-tente-ultra-legere-quels-compromis)
- [ANGEBOTE](https://www.rayonrando.com/de/439-promos)
  - - Großer Abverkauf: -30 bis 60%!
      [Räumungsverkauf -30 bis -60 %: Wandern & Rucksäcke](https://www.rayonrando.com/de/promos/destockage-marche-sacs)
      [Räumungsverkauf -30 bis -60 %: Biwak](https://www.rayonrando.com/de/promos/destockage-bivouac)
      [Räumungsverkauf -30 bis -60 %: Fahrrad](https://www.rayonrando.com/de/promos/destockage-velo)
      [Räumungsverkauf -30 bis -60 %: Trinken & Essen](https://www.rayonrando.com/de/promos/destockage-boire-manger)
      [Räumungsverkauf -30 bis -60 %: Textilien](https://www.rayonrando.com/de/promos/destockage-textile)
      [Räumungsverkauf Messer](https://www.rayonrando.com/de/promos/destockage-couteaux)
      [Alles zu -50 %](https://www.rayonrando.com/de/promos/destockage-tout-a-moins-50)
  - - [ANGEBOTE](https://www.rayonrando.com/de/promos/dernieres-pieces-40-a-60)
      [Letzte Stücke -40 bis -60 %](https://www.rayonrando.com/de/promos/dernieres-pieces-40-a-60)
    - Promos Kleidung
      [Angebote Textilien Herren](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-textile-homme)
      [Angebote Textilien Damen](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-textile-femme)
      [Angebote Handschuhe, Mützen und Socken](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-gants-bonnets-chaussettes)
    - Material Promos
      [Angebote Zelte](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-tentes)
      [Angebote Schlafen](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-couchage)
      [Angebote Rucksäcke](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-sac-a-dos)
      [Angebote Fahrradausrüstung](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-materiel-velo)
      [Angebote Wanderzubehör](https://www.rayonrando.com/de/promos/promos-accessoires-de-randonnee)
  - - [![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/f9b6be3d13/w/1920.webp)Herbst-RäumungsverkaufBis zu −60 %Zur Auswahl](https://www.rayonrando.com/de/prices-drop)
- [Marken](https://www.rayonrando.com/de/manufacturers)
- [Randozine](https://www.rayonrando.com/de/content/category/5-rayonrandozine)

---

# Wie stellt man seinen Wanderrucksack in 7 Schritten ein?

Quelle: https://www.rayonrando.com/de/content/16-comment-regler-son-sac-a-dos-de-randonnee-en-7-etapes
Sprache: de

## Die richtige Einstellung des Rucksacks für komfortables Wandern

Haben Sie gerade Ihren neuen Rucksack von Deuter, Osprey oder einer anderen Marke gekauft?

Nun, um die Wanderung in vollen Zügen genießen zu können, ist es wichtig, dass Sie sich beim Tragen des Rucksacks nicht gestört fühlen. Aber wie vermeidet man Rückenschmerzen beim Tragen eines Rucksacks? Dazu muss man ihn richtig einstellen!

Ein richtig eingestellter Rucksack sollte das Gewicht größtenteils auf die Hüften verlagern. Er darf nicht an den Schultern ziehen oder dort Schmerzen verursachen.

In der Regel gibt es 4 Einstellpunkte: Höhe der Schultergurte (nicht immer), Hüftgurt, Schultergurt-Längenversteller und Lastverteilungsriemen an den Schultergurten.

Wie legt man einen Rucksack richtig an? Dazu sind mehrere Schritte zu befolgen:

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/6b25a0ec20/w/451.webp)

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/49f63db0f2/w/450.webp)

## 1. Die Höhe der Schultergurte einstellen

Bei den meisten großen Rucksäcken ist die Höhe der Schultergurte verstellbar: Anhand einer visuellen Skala können Sie die Schultergurte entsprechend Ihrer Körpergröße einstellen, oft mithilfe von Klettverschlüssen. Bei kleineren Rucksäcken oder Netzrucksäcken ist dies nicht der Fall. Aber wie stellt man dann die Höhe des Rucksacks ein?

- Die Schultergurte sollten einfach auf Höhe der Schulterblätter liegen, sodass sie der Rundung der Schulter gut folgen.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/ecd5f1f967/w/504.webp)

## 2- Den Rucksack bepacken

Es ist sinnvoll, den Rucksack zu bepacken, um die richtige Einstellung (ggf. anpassen) und die Gewichtsverteilung besser zu spüren. Das hilft Ihnen zweifellos dabei, Rückenschmerzen zu vermeiden.

## 3- Die Schultergurt- und Lastverstellriemen weit lockern

Die Lastverstellriemen des Wanderrucksacks müssen gelockert werden, damit sich der Rucksack leichter auf den Rücken legen lässt

## 4- Ziehen Sie Ihren Rucksack an und stellen Sie zunächst den Hüftgurt ein

Die Schultergurte sind locker, sodass das Gewicht ausschließlich auf dem Hüftgurt lastet. Der Hüftgurt muss ausreichend festgezogen werden, damit der Rucksack stabil auf den Hüften sitzt und das Gewicht gut auf die Hüften verteilt wird.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/333d2e02d1/w/504.webp)

## 5- Sobald der Hüftgurt eingestellt ist, passen Sie die Spannung der Schultergurte an

Die Schultergurte müssen fest genug sitzen, um den Rucksack zu stabilisieren, dürfen aber nicht an den Schultern ziehen. Sie sollten problemlos einen Finger zwischen Schulter und Schultergurt schieben können.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/eb52d46b17/w/493.webp)

## 6- Die Spannung der Lastausgleichsriemen anpassen

Der Rucksack darf nicht nach hinten ziehen. Zieh diese Gurte fest, um den Rucksack näher an den Rücken heranzubringen, damit er nicht an den Schultern zieht, ohne dabei jedoch deine Bewegungsfreiheit einzuschränken.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/6424d7714a/w/499.webp)

## 7- Zum Schluss den Brustgurt einhaken und die Spannung anpassen

Wenn Sie den Brustgurt verwenden, lässt sich dieser in der Regel in der Höhe verstellen. Positionieren Sie den Gurt waagerecht, damit er die Schultergurte näher zusammenbringt und den Rucksack besser stabilisiert. Manchmal ist man jedoch ohne ihn bequemer unterwegs.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/55c0baa8c6/w/498.webp)

## Fazit:

Ihr Rucksack ist richtig eingestellt, wenn:

- Sie das Gefühl haben, dass das Gewicht hauptsächlich auf den Hüften lastet
- Er weder an den Schultern noch nach hinten zieht,
- Sie weiterhin ausreichend Bewegungsfreiheit haben.

Denken Sie jedoch auch daran, dass es nicht ausreicht, Ihren Rucksack richtig einzustellen – er muss auch richtig gepackt werden. Verstauen Sie Ihre Sachen sorgfältig: Die Gewichtsverteilung muss ausgewogen sein, und die schwersten Gegenstände sollten nahe am Rücken und möglichst unten im Rucksack liegen, um Ihren Schwerpunkt und Ihr Gleichgewicht bestmöglich zu berücksichtigen.

---

## Fußzeile

### Echtzeitbestand garantiert

um sich der Fristen sicher zu sein

[Echtzeitbestand garantiert](https://www.rayonrando.com/de/content/7-stocks-en-temps-reel)

### Versand am selben Tag

Für Bestellungen, die vor 13 Uhr aufgegeben werden

[Versand am selben Tag](https://www.rayonrando.com/de/content/8-delai-d-expedition-commande)

### Zu Hause oder an Relais-Punkten

innerhalb von 24 oder 48 Stunden

[Zu Hause oder an Relais-Punkten](https://www.rayonrando.com/de/content/9-delais-et-modalites-de-livraisons)

### 14 Tage Zeit, um die Meinung zu ändern

Kostenlose Rückgabe von Kleidung und Schuhen

[14 Tage Zeit, um die Meinung zu ändern](https://www.rayonrando.com/de/content/28-sav)

### Verfügbarer Kundenservice

Per E-Mail, wir helfen Ihnen immer gerne weiter

[Verfügbarer Kundenservice](https://www.rayonrando.com/de/Kontakt-uns)

### Abonnieren Sie unser Webmagazin

Praktische Tipps, Erfahrungsberichte, Tourenbeschreibungen und Reiseziele

Kostenlos und unverbindlich. Eine Ausgabe pro Monat, zwölf Monate lang. Keine Werbeangebote.

Abonnieren

[Datenschutzrichtlinie](https://www.rayonrando.com/de/datenschutzrichtlinie)

[4,7/5 — 5.988 — Kundenrezensionen — Avis Vérifiés](https://www.avis-verifies.com/avis-clients/rayonrando.com)

- [Facebook](https://www.facebook.com/RayonRando/)
- [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCGxl1b1ictFIcRodwE_MHaQ)
- [Instagram](https://www.instagram.com/rayonrando/)

### Hilfe

- [Kontakt](https://www.rayonrando.com/de/Kontakt-uns)
- [Häufig gestellte Fragen](https://www.rayonrando.com/de/content/6-haufig-gestellte-fragen)
- [Versand und Rücksendungen](https://www.rayonrando.com/de/content/1-retour-produits)
- [Bestellung verfolgen](https://www.rayonrando.com/de/order-history)
- [Alle unsere Tipps](https://www.rayonrando.com/de/content/category/4-conseils)

### Unser Geschäft — Demnächst

[153 Grande Rue, 73700 Bourg-Saint-Maurice, Frankreich](https://www.rayonrando.com/de/bsm/)

## Sicher bezahlen

- ![Visa](https://www.rayonrando.com/payments/visa.svg)
- ![Mastercard](https://www.rayonrando.com/payments/mastercard.svg)
- ![American Express](https://www.rayonrando.com/payments/amex-wordmark.svg)
- ![Apple Pay](https://www.rayonrando.com/payments/apple-pay-mark.svg)
- ![Google Pay](https://www.rayonrando.com/payments/google-pay-mark.svg)
- ![Revolut Pay](https://www.rayonrando.com/payments/revolut-pay-dark.svg)

Banküberweisung

© 2026 Rayon Rando

- [Wer sind wir?](https://www.rayonrando.com/de/content/23-une-histoire-de-randonneur-depuis-2007)
- [AGB](https://www.rayonrando.com/de/content/3-cgv)
- [Rechtliche Hinweise](https://www.rayonrando.com/de/content/2-rechtliche-hinweise)
- [Datenschutzrichtlinie](https://www.rayonrando.com/de/datenschutzrichtlinie)