[Rayon Rando](https://www.rayonrando.com/es/) ![Rayon Rando](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/34d11a8309/logo-rayon-rando-sans-baseline.svg) Envío a 3 € desde 120 € de compra [Desde 2007](https://www.rayonrando.com/es/content/23-historia-del-senderismo-desde-2007) ¿Consejo de expertos? 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Fuente: https://www.rayonrando.com/es/content/204-como-llevo-la-mochila Idioma: es La mochila de senderismo, equipamiento esencial para cualquier excursionista o viajero, puede elegirse en función de muchos criterios. Pero la prioridad debe ser siempre la comodidad, y para conseguirla hay que centrarse en el sistema de transporte elegido. Este sistema consta de varios elementos: - El marco - El tipo de espalda - Tipo de cinturón lumbar - El tipo de aparatos En este artículo, te explicamos qué caracteriza a cada uno de estos elementos de la mochila y qué sistema de transporte debes elegir, en función de tu estilo de senderismo. ![Senderista con mochila y esterilla enrollada en un sendero de montaña](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/06d020e92f/w/714.webp) ![Senderista con mochila consultando un mapa frente a un lago](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/6fea1d84d0/w/714.webp) ## El armazón de la bolsa de senderismo Esta estructura en la parte posterior de la bolsa puede ser rígida (normalmente de aluminio) o semirrígida. En el segundo caso, se suele utilizar una placa de plástico preformada, que es a la vez flexible y robusta. Hay una 3ª opción: sin armazón. En este caso, sólo hay el tejido de la bolsa a la espalda. El objetivo del armazón es transferir la carga a la pelvis, donde debe concentrarse la mayor parte del peso. En la medida de lo posible, el armazón debe ser resistente, ligero y lo bastante flexible para soportar la torsión. ### ¿Qué montura para qué uso? Si su senderismo consiste en hacer **visitas autoguiadas** (tienda de campaña, saco de dormir, colchón, etc.), hay que elegir un armazón de mochila lo suficientemente resistente como para soportar la carga. Hay varios bastidores de aluminio disponibles, siendo el más sencillo el de barras planas (como en la [Mochila Wilsa Trekker 55](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-50-55-l/2775-5069-mochila-trekker-55.html#/1904-couleur-gris_fonce) ). Más económicas, son adecuadas para cargas moderadas. Para un confort óptimo, un **aluminio integral** (como un marco) o en forma de X será más adecuado. De este modo, las distintas transferencias de carga se distribuirán uniformemente por la espalda. Este tipo de estructura de alto rendimiento puede encontrarse en un [Gregory Zulu 55](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-50-55-l/3252-mochila-de-senderismo-zulu-55.html) por ejemplo. ![Espalda de malla y armazón de una mochila sobre la hierba](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/1a7f96cb1d/w/590.webp) Para las travesías "ligeras" (sin tienda de campaña ni equipo para dormir, o con un peso máximo de unos 7-8 kg), puedes optar por un cuadro semirrígido. Más ligero pero lo suficientemente resistente como para transferir este tipo de carga a la pelvis, el cuadro semirrígido (como el del [Osprey Talon 33](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-35-45-l/3082-mochila-de-senderismo-talon-33.html#/1987-taille-l_xl) ) te proporcionará una mochila ligera y cómoda para este fin. Para excursiones ligeras de un día, puedes optar por una mochila sin armazón (como la [Elementerre Sarawat 25](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-de-20-30-l/4604-mochila-de-senderismo-sarawat-25.html) ). De este modo, tendrás una bolsa de 25 litros que pesará unos 500 gramos. Si vas a cargar la bolsa un poco más, por ejemplo con las cosas de los niños, es mejor que te quedes, como mínimo, con una estructura semirrígida. Tu espalda te lo agradecerá al final del día. ## El tipo de espalda de la bolsa de senderismo Existen 2 familias principales de paneles traseros en las mochilas de senderismo: **espuma o red tensada** . Como su nombre indica, este panel es la parte que está en contacto directo con la espalda. Por tanto, desempeña un papel importante en el confort de transporte. Este confort se reflejará en su tacto (la sensación entre una red y un juego de espumas es muy diferente), en su capacidad para evacuar la transpiración y en su resistencia a la carga. Tanto si se trata de un panel de espuma como de una red tensada, estos 2 tipos de espaldera tienen sus ventajas, pero también sus inconvenientes. Es importante tenerlos en cuenta a la hora de elegir. ### **El panel trasero de espuma** Las diferentes marcas de mochilas de senderismo ofrecen una gran variedad de paneles traseros, a menudo relacionados con el precio final al que se dirigen. Estos paneles de espuma se diferencian por : **La disposición :** Algunos paneles están diseñados para ser transpirables y estar en contacto con toda la espalda. Como el modelo Stout de Gregory : ![Respaldo de espuma transpirable de la mochila Gregory Stout](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/e2d681b00a/w/281.webp) Otros paneles están provistos de una espuma más consistente a cada lado, dejando un canal de ventilación en el centro. Como en el **Contacto con el aire** de Deuter o **Asimétrico** de Vaude : [![Mochila de mujer Deuter Aircontact Core 45+10 SL vista por detrás](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/0651fe314f/w/232.webp)](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-35-45-l/327-mochila-aircontact-core-45-10-sl-para-mujer.html) Mochila de mujer Aircontact core 45+10 SL [![Mochila de senderismo Vaude Asymmetric 42+8 vista por el respaldo](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/2aa5739ed5/w/193.webp)](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-50-55-l/1760-mochila-de-senderismo-asimetrica-42-8.html) Mochila de senderismo Asymmetric 42+8 **Espesor :** Se trata de una característica ligada a la disposición de la espuma y/o al alcance de la mochila. Es una buena idea aspirar a una espuma más gruesa, especialmente alrededor de los omóplatos, para amortiguar la carga. **Densidad :** Las espumas pueden ser muy espesas, pero muy blandas. Cuanto más densa sea la espuma, más absorberá la carga a largo plazo. Por otro lado, las espumas densas son más caras de producir. Así que debes tomar una decisión basada en el uso previsto de la mochila. **Acabado del tejido :** Puede ir desde un simple tejido perforado hasta el uso de las llamadas mallas "3D". Estas últimas proporcionarán un tacto más agradable para un uso prolongado. **Resistencia a la carga :** La mayoría de los paneles de espuma son muy resistentes a los esfuerzos (torsión, extensión, compresión). Rayonrando recomienda estos paneles para cargas pesadas. ### El panel trasero de malla tensada El objetivo principal de las redes tensadas es crear un espacio suficiente detrás de la red para permitir la circulación del aire, mejorando así la evacuación de la transpiración. Al igual que los paneles de espuma, existen redes tensadas de todos los niveles, con distintos grados de rendimiento técnico. He aquí algunas maneras de distinguirlas: **Tensión:** Una red bien tensada soportará mejor la carga y mantendrá suficiente espacio detrás, incluso con un gran peso. **Área de efecto :** Algunas redes, como la [Osprey Atmos AG50](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-50-55-l/3254-8480-mochila-de-senderismo-atmos-ag-50.html#/431-taille_s_m_l_xl-l_xl) están presentes en una zona muy extensa, incluidas las vértebras lumbares y las caderas. Muy eficaz, pero más caro. Donde otras redes tensadas están presentes en la mayor parte de la espalda y dejan refuerzos de espuma en la zona lumbar/cadera. [![Mochila de senderismo Osprey Atmos AG 50 con respaldo de malla tensada](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/bc043f91c8/w/400.webp)](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-50-55-l/3254-8480-mochila-de-senderismo-atmos-ag-50.html#/431-taille_s_m_l_xl-l_xl) - **La malla utilizada** En las mochilas más técnicas, como las espalderas de espuma, la malla tendrá una textura más agradable al tacto, por lo que será más cómoda de llevar como una camiseta durante largas jornadas. - **Resistencia a la carga** El panel de malla estirada, debido a su deliberada flexibilidad, reduce la carga máxima permitida. Por tanto, una mochila de malla estirada no se recomienda para cargas muy pesadas. Por último, la presencia de una red tensada hace que el armazón esté más o menos curvado para permitir el paso del aire. Como esta curvatura se dirige hacia el compartimento principal, su volumen puede reducirse y/o deformarse. Debes tener esto en cuenta si quieres cargar equipos voluminosos. En términos generales, el " **espuma** o **dorsos encolados** sonido **t menos transpirable** que los respaldos de red, pero permiten llevar la carga más cerca del cuerpo, por lo que se respeta mejor el centro de gravedad. Son muy adecuados para preservar el **libertad de movimientos** Esto es especialmente importante para cargas pesadas. Por el contrario **redes tensadas hacia atrás** son **más transpirable** Están diseñadas para llevarlas en la espalda, con una buena circulación de aire entre la espalda y la bolsa, pero alejan la carga de la espalda del usuario y, por tanto, modifican más el centro de gravedad. Son **buena para cargas ligeras y medias** Pero tienen sus límites cuando se trata de cargas pesadas (y, por tanto, de grandes dimensiones de cama si van bien cargados). ![Tres senderistas con mochilas grandes en una cresta cubierta de hierba](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/5820bb2d23/w/625.webp) ![Grupo de senderistas con mochilas y esterillas en un sendero pedregoso](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/2c9add6d51/w/625.webp) ## El cinturón lumbar de tu mochila de senderismo Una mochila de senderismo está diseñada para dirigir la carga hacia las caderas y pesar lo menos posible sobre los hombros. Por eso es importante **cinturón adaptado a la carga transportada** sino también el tiempo que vas a caminar con la mochila. Esto es lo que caracteriza a un cinturón de una mochila de senderismo: Longitud : En el **pequeñas cantidades** (10-20 L), podrás encontrar una mochila con un **cinturón muy corto** . Con muy poco impacto en el peso, mantiene la mochila en su sitio para limitar los a veces desagradables movimientos de lado a lado. [![Mochila Deuter Race 16 vista de frente](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/b2a00e1439/w/350.webp)](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-de-10-20-l/4603-mochila-race-16.html) [![Respaldo ventilado y cinturón corto de la mochila Deuter Race 16](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/e8d73c461c/w/332.webp)](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-de-10-20-l/4603-mochila-race-16.html) [La bolsa Race 16](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-de-10-20-l/4603-mochila-race-16.html) es una ventaja con respecto a la mayoría de estas camas, que no tienen cinturón (o sólo una correa, que no es muy cómoda). También encontrarás mochilas con cinturones que llegan hasta la cintura. **crestas ilíacas, huesos de la cadera** que soportará la mayor parte de la carga. En cuanto **buena comodidad de transporte** Con una carga pesada y a lo largo del tiempo, recomendamos encarecidamente elegir una mochila con este tipo de cinturón. Por último, existen **cinturones lumbares ajustables** de longitud (como en la Osprey Aether o la Gregory Baltoro). Muy cómodo para ajustarlo sobre las caderas, mejorando la distribución de la carga. Este cinturón se encuentra más a menudo en mochilas diseñadas para trekking de larga distancia, donde la carga puede ser muy pesada. También es una solución para personas con una cintura grande. [![Mochila Osprey Aether Plus 70 con su cinturón lumbar envolvente](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/d735cc7fc7/w/211.webp)](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-de-60-70-l/4241-mochila-aether-plus-60.html) Sac à dos Aether Plus 60 [![Mochila de trekking Gregory Baltoro 65 con su amplio cinturón lumbar](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/c99ba388d2/w/226.webp)](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-de-60-70-l/2658-7383-mochila-de-senderismo-baltoro-65.html#/1437-taille-l) Mochila de senderismo Baltoro 65 **La estructura y densidad de la espuma :** Para las excursiones ligeras de un día, encontrarás mochilas con un cinturón muy cómodo. **flexible y fino** . Van de la mano con una mochila muy ligera y una buena transpirabilidad (como en la [Deuter AC lite 22 SL](https://www.rayonrando.com/es/91-mochilas-de-senderismo-de-20-30-l#/1989-couleur-gris) Para una carga más pesada, necesitará una correa de mayor diámetro. **espuma más firme y gruesa** para amortiguar la tensión en las caderas (como el [Osprey Talon 22](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-de-20-30-l/4362-mochila-de-senderismo-talon-22.html) o el [Gregory Stout 55](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-50-55-l/3242-7776-mochila-de-senderismo-stout-55.html#/2724-couleur-bleu) ). Por último, para una mayor comodidad en las excursiones de tipo trekking (carga pesada y larga duración), las mochilas adecuadas para el senderismo disponen de cinturas con un hueco para encajar las crestas ilíacas en su interior. Algunas mochilas, como la [Núcleo Deuter Aircontact](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-35-45-l/327-mochila-aircontact-core-45-10-sl-para-mujer.html) Estos productos son visualmente muy distintivos. [![Cinturón lumbar contorneado de la mochila de mujer Deuter Aircontact Core 45+10 SL](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/62ce028698/w/273.webp)](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-35-45-l/327-mochila-aircontact-core-45-10-sl-para-mujer.html) Mochila de mujer Aircontact core 45+10 SL Por último, como el **panel posterior** Estos cinturones utilizan tejidos más o menos transpirables y agradables al tacto. No dude en ponerse en contacto con el equipo de Rayonrando para ayudarle a hacer su selección. **Cinturón / cierre trasero :** Una de las mochilas más cómodas es el uso de un cinturón sujeto de tal forma que se vea menos afectado por los movimientos de la mochila. Cada marca utiliza su propia tecnología (como **Variflex** para Deuter) para conseguir este efecto. ## Correas para bolsas de senderismo Aunque la mayor parte de la carga se lleve en las caderas a través del cinturón, la mochila difícilmente podría sostenerse sin los tirantes. Esencialmente ayudarán a **estabilizar y amortiguar la carga** Pero también pueden mejorar la evacuación del sudor. En pocas palabras, el diseño de estos tirantes es muy similar al de la cintura: **Espesor, densidad y malla:** Para una excursión ligera de un día, unas correas finas con una malla transpirable serán suficientes (como las [Deuter Speed lite 21](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-de-20-30-l/319-mochila-de-senderismo-speed-lite-21.html) ). A medida que aumente la carga y/o la duración, se apreciarán correas más gruesas y firmes (como en el [Vaude Jura 32](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-35-45-l/4097-mochila-de-senderismo-jura-32.html) ). Y para mejorar la comodidad cuando hace calor, algunas mochilas tienen tirantes gruesos, firmes y muy ventilados (como la [Osprey Stratos 44](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-35-45-l/3083-mochila-de-senderismo-stratos-44.html) ). [![Mochila de senderismo Vaude Jura 32 de perfil, con hombreras gruesas](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/1f203d7a82/w/167.webp)](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-35-45-l/4097-mochila-de-senderismo-jura-32.html) Sac Vaude Jura 32 [![Mochila de senderismo Deuter Speed Lite 21 con hombreras finas](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/8fe951234a/w/162.webp)](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-de-20-30-l/319-mochila-de-senderismo-speed-lite-21.html) Sac Speed lite 21 [![Mochila de senderismo Osprey Stratos 44 con hombreras ventiladas](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/a2f726d808/w/142.webp)](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-35-45-l/3083-mochila-de-senderismo-stratos-44.html) Sac Stratos 44 **Fijación al panel trasero :** Mientras que algunos tirantes se cosen a la espalda en toda su anchura, otros disponen de ingeniosos sistemas (inevitablemente más caros) que permiten fijarlos conservando una muy buena movilidad (como los pivotes). Estos sistemas de sujeción mejoran la comodidad al limitar los efectos del balanceo de la mochila. **Forma y longitud :** En la mayoría de las mochilas para mujer, la forma de los tirantes está diseñada para dejar libre la zona del pecho. Las mochilas para hombre tienen tirantes más rectos. Algunos modelos (como la [Osprey Aether 55](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-50-55-l/4234-mochila-aether-55.html) ) tienen tirantes ajustables. Al igual que el cinturón ajustable, proporcionan un mejor apoyo para el torso (especialmente para las personas más altas). Los tirantes ajustables también pueden reducir la fricción de la correa que une la mochila al tirante acolchado. ## En conclusión: El sistema de transporte compuesto por el armazón, el panel posterior, el cinturón y las correas para los hombros debe adaptarse a tu estilo de senderismo, tamaño, duración y carga. **Un error común es centrarse principalmente en el peso de la bolsa** . Por lo general, intentamos aligerar nuestras mochilas para reducir la fatiga y aumentar la comodidad. Aunque es una buena idea intentar aligerar el contenido de la mochila, buscar la mochila más ligera posible puede tener el efecto contrario: más incomodidad y fatiga. Todo depende del peso y el volumen de la carga. Hacer excursiones de un día cargando unos pocos kilos y hacer un trekking de 2 semanas cargando 15 kg no requieren el mismo sistema de transporte. Para una carga pesada, un sistema de transporte cómodo pesará más que una espalda semirrígida con tirantes finos y un cinturón. Elegir el sistema de transporte adecuado requiere una investigación en profundidad. Así que no dude en ponerse en contacto con el equipo de Rayonrando, siempre estaremos encantados de asesorarle por correo electrónico. --- ## Pie de página ### Existencias en tiempo real garantizadas para cumplir los plazos [Existencias en tiempo real garantizadas](https://www.rayonrando.com/es/content/7-acciones-en-tiempo-real) ### Envío en el mismo día para pedidos realizados antes de las 13:00 [Envío en el mismo día](https://www.rayonrando.com/es/content/8-plazo-de-envio-del-pedido) ### Entrega en su domicilio o en un punto de relevo en 24 o 48 horas [Entrega en su domicilio o en un punto de relevo](https://www.rayonrando.com/es/content/9-plazos-y-condiciones-de-entrega) ### 14 días para cambiar de opinión Devoluciones gratuitas de ropa y calzado [14 días para cambiar de opinión](https://www.rayonrando.com/es/content/28-servicio-posventa) ### Servicio de atención al cliente disponible por correo electrónico, siempre estamos dispuestos a ayudarle [Servicio de atención al cliente disponible](https://www.rayonrando.com/es/contactenos) ### Suscríbase a nuestra revista web Consejos prácticos, experiencias, guías de rutas y destinos Gratis sin compromiso. 1 número al mes durante 12 meses. 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