[Rayon Rando](https://www.rayonrando.com/es/) ![Rayon Rando](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/34d11a8309/logo-rayon-rando-sans-baseline.svg) Envío a 3 € desde 120 € de compra [Desde 2007](https://www.rayonrando.com/es/content/23-historia-del-senderismo-desde-2007) ¿Consejo de expertos? [Contacte con nosotros](https://www.rayonrando.com/es/contactenos) Pedir consejo - [Buscar un producto o una marca ...](https://www.rayonrando.com/es/busqueda) - [Cuenta](https://www.rayonrando.com/es/mi-cuenta) - [Carrito](https://www.rayonrando.com/es/carrito?action=show) - [Français](https://www.rayonrando.com/fr/content/228-comment-choisir-un-sac-a-dos-pour-la-randonnee-a-velo-et-quand-leviter) - [English](https://www.rayonrando.com/en/content/228-choosing-a-cycle-touring-backpack-and-when-to-avoid-one) - [Deutsch](https://www.rayonrando.com/de/content/228-wie-man-einen-rucksack-fur-eine-fahrradtour-auswahlt-und-wann-man-dies-vermeiden-sollte) - [Nederlands](https://www.rayonrando.com/nl/content/228-hoe-kies-je-een-fietsrugzak-en-wanneer-niet) - [Italiano](https://www.rayonrando.com/it/content/228-come-scegliere-uno-zaino-per-il-ciclismo-e-quando-non-farlo) - [Español](https://www.rayonrando.com/es/content/228-como-elegir-una-mochila-para-ir-en-bicicleta-y-cuando-no-hacerlo) - [Português](https://www.rayonrando.com/pt/content/228-mochila-para-cicloturismo-como-escolher-e-quando-evitar) ## Navegación - [Ropa de cama](https://www.rayonrando.com/es/236-ropa-de-cama) - - [Carpas](https://www.rayonrando.com/es/238-tienda) - [Tiendas de campaña ligeras](https://www.rayonrando.com/es/124-tiendas-de-campana-ligeras) - [Tiendas para cicloturismo con vestíbulo amplio](https://www.rayonrando.com/es/494-grandes-tiendas-para-bicicletas-en-el-abside) - [Tiendas robustas para 3 y 4 estaciones](https://www.rayonrando.com/es/125-tiendas-robustas-para-3-y-4-estaciones) - [Tiendas de acampada confort](https://www.rayonrando.com/es/120-tiendas-de-acampada-confort) - [Tiendas de acampada familiares](https://www.rayonrando.com/es/98-tiendas-de-acampada-familiares) - Refugios - [Lonas](https://www.rayonrando.com/es/474-lonas) - [Tipis y tiendas de camuflaje](https://www.rayonrando.com/es/490-tipis-y-tiendas-de-camuflaje) - Accesorios - [Accesorios para tiendas](https://www.rayonrando.com/es/99-accesorios-para-tiendas) - [Lona de suelo para tienda](https://www.rayonrando.com/es/518-lona-de-suelo-para-tienda) - - [Sacos de dormir](https://www.rayonrando.com/es/249-sacos-de-dormir-para-senderismo) - [Saco de dormir de +15°C a +10°C](https://www.rayonrando.com/es/10-saco-de-dormir-de-15-c-a-10-c) - [Sacos de dormir de +10°C a +5°C](https://www.rayonrando.com/es/11-sacos-de-dormir-de-10-c-a-5-c) - [Sacos de dormir de +5°C a 0°C](https://www.rayonrando.com/es/12-sacos-de-dormir-de-5-c-a-0-c) - [Sacos de dormir -1°C a -5°C](https://www.rayonrando.com/es/84-sacos-de-dormir-1-c-a-5-c) - [Sacos de dormir para frío extremo por debajo de -6°C](https://www.rayonrando.com/es/170-sacos-de-dormir-para-frio-extremo-por-debajo-de-6-c) - [Sacos de dormir ligeros](https://www.rayonrando.com/es/132-sacos-de-dormir-ligeros) - [Sacos de dormir rectangulares](https://www.rayonrando.com/es/114-sacos-de-dormir-rectangulares) - [Sacos de dormir grandes](https://www.rayonrando.com/es/465-sacos-de-dormir-grandes) - [Sacos de dormir infantiles y pequeños](https://www.rayonrando.com/es/33-sacos-de-dormir-infantiles-y-pequenos) - [Sacos de dormir de camuflaje](https://www.rayonrando.com/es/477-sacos-de-dormir-de-camuflaje) - - [Colchones](https://www.rayonrando.com/es/250-colchones-de-senderismo) - [Colchones inflables ligeros](https://www.rayonrando.com/es/156-colchones-hinchables-ligeros) - [Colchones inflables de camping](https://www.rayonrando.com/es/76-colchones-hinchables-de-camping) - [Colchones ligeros autoinflables](https://www.rayonrando.com/es/77-colchones-autohinchables-ligeros) - [Colchones ligeros autoinflables y cómodos](https://www.rayonrando.com/es/78-colchones-autohinchables-confort) - [Colchones de espuma](https://www.rayonrando.com/es/81-colchones-de-espuma) - - [Accesorios para dormir](https://www.rayonrando.com/es/251-accesorios-para-dormir) - [Forro de saco de dormir](https://www.rayonrando.com/es/79-sabanas-para-sacos-de-dormir) - [Almohadas de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/367-almohadas-de-senderismo) - [Hamacas / camas de campaña](https://www.rayonrando.com/es/96-hamacas-camas-de-campana) - [Sacos de vivac](https://www.rayonrando.com/es/82-sacos-de-dormir-impermeables) - [Bolsas de compresión](https://www.rayonrando.com/es/368-bolsas-de-compresion) - Ofertas - [Ofertas en ropa de cama](https://www.rayonrando.com/es/470-ofertas-en-ropa-de-cama) - [Ofertas en tiendas de campaña](https://www.rayonrando.com/es/460-promociones-de-carpas) - - [Nuestros consejos](https://www.rayonrando.com/es/content/category/4-conseils) - [¿Cómo elegir la temperatura de su saco de dormir?](https://www.rayonrando.com/es/content/119-como-se-elige-la-temperatura-del-saco-de-dormir) - [¿Cómo elegir su saco de dormir para senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/17-como-elegir-un-saco-de-dormir-para-hacer-senderismo) - [¿Cómo cuidar su saco de dormir y su chaqueta de plumas?](https://www.rayonrando.com/es/content/72-como-debo-cuidar-mi-saco-de-dormir-de-plumon) - [¿Cómo no pasar frío dentro del saco de dormir?](https://www.rayonrando.com/es/content/83-como-mantener-el-calor-en-el-saco-de-dormir) - [Los mejores sacos de dormir para frío extremo](https://www.rayonrando.com/es/content/85-los-mejores-sacos-de-dormir-para-el-frio) - [Los mejores sacos de dormir ultraligeros](https://www.rayonrando.com/es/content/107-los-mejores-sacos-de-dormir-ultraligeros) - [¿Qué saco de dormir para Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/es/content/96-que-saco-de-dormir-para-santiago-de-compostela) - - [¿Cómo elegir su esterilla de senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/175-como-elegir-un-colchon-de-senderismo) - [Inflar la esterilla sin esfuerzo](https://www.rayonrando.com/es/content/60-inflar-el-colchon-sin-forzarlo) - [Las mejores esterillas de trekking aislantes](https://www.rayonrando.com/es/content/89-los-mejores-colchones-aislantes-para-trekking) - [Los mejores colchones inflables Therm-a-Rest](https://www.rayonrando.com/es/content/143-los-mejores-colchones-hinchables-therm-a-rest) - [Esterilla aislante: ¿qué es el R-value?](https://www.rayonrando.com/es/content/54-que-es-el-valor-r) - - [Pequeñas reparaciones en senderismo: llevar el kit adecuado](https://www.rayonrando.com/es/content/159-pequenas-reparaciones-al-hacer-senderismo-que-hay-que-llevar) - - [¿Cómo equiparse para el Camino de Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/es/content/203-como-equiparse-para-el-camino-de-santiago) - [Dormir caliente en supervivencia: los errores frecuentes (y cómo evitarlos)](https://www.rayonrando.com/es/content/223-dormir-caliente-en-supervivencia-errores-comunes-y-como-evitarlos) - [Mochila](https://www.rayonrando.com/es/237-mochilas-de-senderismo) - - [Mochila de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/252-mochilas-de-senderismo) - [Mochilas de senderismo de 10-20 L](https://www.rayonrando.com/es/438-mochilas-de-senderismo-de-10-20-l) - [Mochilas de senderismo de 20-30 L](https://www.rayonrando.com/es/91-mochilas-de-senderismo-de-20-30-l) - [Mochilas de senderismo 35-45 L](https://www.rayonrando.com/es/93-mochilas-de-senderismo-35-45-l) - [Mochilas de senderismo 50-55 L](https://www.rayonrando.com/es/89-mochilas-de-senderismo-50-55-l) - [Mochilas de senderismo de 60-70 L](https://www.rayonrando.com/es/88-mochilas-de-senderismo-de-60-70-l) - [Mochilas de senderismo 70-85 L](https://www.rayonrando.com/es/87-mochilas-de-senderismo-70-85-l) - - [Mochila](https://www.rayonrando.com/es/252-mochilas-de-senderismo) - [Mochilas para bicicleta de montaña Hidratación](https://www.rayonrando.com/es/112-mochilas-para-bicicleta-de-montana-hidratacion) - [Mochilas impermeables](https://www.rayonrando.com/es/467-mochilas-impermeables) - [Mochilas Day Pack](https://www.rayonrando.com/es/115-mochilas-day-pack) - [Mochilas de montañismo / esquí](https://www.rayonrando.com/es/123-mochilas-de-montanismo-esqui) - [Mochilas infantiles](https://www.rayonrando.com/es/117-mochilas-infantiles) - - [Accesorios](https://www.rayonrando.com/es/95-accesorios-para-mochilas) - [Bolsas de almacenamiento impermeables](https://www.rayonrando.com/es/134-bolsas-de-almacenamiento-impermeables) - [Bolsas de almacenamiento](https://www.rayonrando.com/es/372-bolsas-de-almacenamiento) - [Protección para mochilas](https://www.rayonrando.com/es/133-proteccion-para-mochilas) - [Accesorios para mochilas](https://www.rayonrando.com/es/95-accesorios-para-mochilas) - [Fundas y bolsas MOLLE](https://www.rayonrando.com/es/485-fundas-y-bolsas-molle) - - Ofertas [Promociones de mochilas](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-sac-a-dos) - - [Nuestros consejos](https://www.rayonrando.com/es/content/category/4-conseils) - [Elegir una mochila adaptada a su talla](https://www.rayonrando.com/es/content/59-elegir-la-mochila-adecuada-a-tu-talla) - [¿Cómo cargar bien su mochila de senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/200-comment-bien-charger-son-sac-de-randonnee) - [¿Cómo elegir su mochila para senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/18-como-elegir-una-mochila-para-hacer-senderismo) - [Cómo elegir una mochila para el cicloturismo (y cuándo evitarla)](https://www.rayonrando.com/es/content/228-como-elegir-una-mochila-para-ir-en-bicicleta-y-cuando-no-hacerlo) - [¿Cómo ajustar tu mochila de senderismo en 7 pasos?](https://www.rayonrando.com/es/content/16-como-ajustar-tu-mochila-de-senderismo-en-7-pasos) - [Las mejores mochilas Gregory para senderismo](https://www.rayonrando.com/es/content/170-las-mejores-mochilas-de-senderismo-gregory) - [¿Qué mochila de senderismo elegir si se es de baja estatura?](https://www.rayonrando.com/es/content/209-que-mochila-elegir-cuando-eres-pequeno) - [¿Qué mochila para una jornada de senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/185-quel-sac-a-dos-pour-une-journee-de-randonnee) - [¿Qué sistema de porteo para mi mochila?](https://www.rayonrando.com/es/content/204-como-llevo-la-mochila) - [Mochila ligera o cómoda: encontrar el equilibrio adecuado](https://www.rayonrando.com/es/content/167-mochila-ligera-o-comoda-encontrar-el-compromiso-adecuado) - - [¿Cómo elegir su mochila táctica?](https://www.rayonrando.com/es/content/37-como-elegir-una-mochila-tactica) - [¿Qué es el sistema MOLLE para mochilas?](https://www.rayonrando.com/es/content/38-que-es-el-sistema-molle-para-mochilas) - - [Pequeñas reparaciones en senderismo: llevar el kit adecuado](https://www.rayonrando.com/es/content/159-pequenas-reparaciones-al-hacer-senderismo-que-hay-que-llevar) - - [¿Cómo equiparse para el Camino de Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/es/content/203-como-equiparse-para-el-camino-de-santiago) - [Ropa](https://www.rayonrando.com/es/239-ropa) - - [Ropa de lluvia](https://www.rayonrando.com/es/255-ropa-impermeable-para-senderismo) - [Chaquetas impermeables para hombre](https://www.rayonrando.com/es/32-chubasqueros-para-hombre) - [Chaquetas impermeables para mujer](https://www.rayonrando.com/es/35-chubasqueros-para-mujer) - [Ponchos](https://www.rayonrando.com/es/111-capotas-antilluvia) - [Pantalones de lluvia](https://www.rayonrando.com/es/121-pantalones-de-lluvia) - [Polainas](https://www.rayonrando.com/es/370-polainas) - [Zapatos](https://www.rayonrando.com/es/51-calzado-de-senderismo) - [Botas de montaña para hombre](https://www.rayonrando.com/es/52-botas-de-montana-para-hombre) - [Botas de montaña para mujer](https://www.rayonrando.com/es/53-botas-de-montana-para-mujer) - [Sandalias de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/471-sandalias-de-senderismo) - [Suelas y cuidado del calzado](https://www.rayonrando.com/es/8-suelas-y-cuidado-del-calzado) - - [Ropa de hombre](https://www.rayonrando.com/es/253-ropa-de-senderismo-para-hombre) - [Chaquetas impermeables para hombre](https://www.rayonrando.com/es/32-chubasqueros-para-hombre) - [Polar para hombre](https://www.rayonrando.com/es/13-polar-para-hombre) - [Plumas para hombre](https://www.rayonrando.com/es/plumas-para-hombre) - [Ropa interior de abrigo para hombre](https://www.rayonrando.com/es/5-ropa-interior-de-abrigo-para-hombre) - [Camisetas Merinos para hombre](https://www.rayonrando.com/es/4-camisetas-tecnicas-para-hombre) - [Pantalones cortos de senderismo para hombre](https://www.rayonrando.com/es/101-pantalones-cortos-de-senderismo-para-hombre) - - [Ropa de mujer](https://www.rayonrando.com/es/254-ropa-de-senderismo-para-mujer) - [Chaquetas impermeables para mujer](https://www.rayonrando.com/es/35-chubasqueros-para-mujer) - [Polar para mujer](https://www.rayonrando.com/es/102-polar-para-mujer) - [Plumas para mujer](https://www.rayonrando.com/es/plumas-para-mujer) - [Ropa interior de abrigo para mujer](https://www.rayonrando.com/es/369-ropa-interior-de-abrigo-para-mujer) - [Camisetas Merinos de mujer](https://www.rayonrando.com/es/30-camisetas-tecnicas-para-mujer) - [Pantalones cortos / pantalones de senderismo para mujer](https://www.rayonrando.com/es/26-pantalones-cortos-pantalones-de-senderismo-para-mujer) - - [Cabeza manos pies](https://www.rayonrando.com/es/256-cabeza-manos-pies) - [Calcetines de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/19-calcetines-de-senderismo) - [Calcetines de running](https://www.rayonrando.com/es/153-calcetines-de-running) - [Sombreros y gorras](https://www.rayonrando.com/es/22-sombreros-y-gorras) - [Guantes](https://www.rayonrando.com/es/14-guantes) - [Sombreros / pasamontañas](https://www.rayonrando.com/es/100-sombreros-pasamontanas) - [Cuidado de los textiles](https://www.rayonrando.com/es/371-cuidado-de-los-textiles) - [Cuidado de los textiles](https://www.rayonrando.com/es/371-cuidado-de-los-textiles) - Ofertas [Ofertas en ropa de hombre](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-textile-homme) [Ofertas en ropa de mujer](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-textile-femme) [Ofertas en guantes, gorros y calcetines](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-gants-bonnets-chaussettes) - - [Nuestros consejos](https://www.rayonrando.com/es/content/category/4-conseils) - [Elegir entre poncho de lluvia o chaqueta impermeable de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/content/53-elegir-entre-una-capa-de-lluvia-o-un-chubasquero-de-senderismo) - [Elegir su chaqueta impermeable para senderismo](https://www.rayonrando.com/es/content/27-elegir-una-chaqueta-impermeable-para-el-senderismo) - [¿Cómo cuidar bien su chaqueta impermeable?](https://www.rayonrando.com/es/content/111-como-cuidas-tu-chaqueta-impermeable) - [¿Cómo elegir su pantalón de lluvia impermeable?](https://www.rayonrando.com/es/content/142-como-elegir-un-pantalon-de-lluvia-impermeable) - [¿Cómo vestirse para un trekking de varios días?](https://www.rayonrando.com/es/content/169-como-hay-que-vestirse-para-una-excursion-de-varios-dias) - [Comparativa de ponchos de lluvia](https://www.rayonrando.com/es/content/94-comparacion-de-gorros-de-lluvia) - [¿Cuál es la diferencia entre estanco e impermeable?](https://www.rayonrando.com/es/content/88-cual-es-la-diferencia-entre-estanco-e-impermeable) - [Sistema de 3 capas: ¿cómo funciona?](https://www.rayonrando.com/es/content/202-el-sistema-de-3-capas-como-funciona) - - [Lana merino en senderismo: ¿qué ventajas tiene?](https://www.rayonrando.com/es/content/139-lana-merina-para-el-senderismo-que-ventajas-tiene) - - [¿Cómo equiparse para el Camino de Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/es/content/203-como-equiparse-para-el-camino-de-santiago) - [Ciclo](https://www.rayonrando.com/es/240-ciclo-rando) - - [Alforjas y bolsas para bicicletas](https://www.rayonrando.com/es/39-alforjas-y-bolsas-para-bicicletas) - [Delante y detrás](https://www.rayonrando.com/es/41-delante-y-detras) - [Sillín y bastidor](https://www.rayonrando.com/es/42-sillin-y-bastidor) - [Manillar](https://www.rayonrando.com/es/40-manillar) - - [Equipamiento del ciclista](https://www.rayonrando.com/es/257-equipamiento-del-ciclista) - [Mochilas para bicicleta de montaña Hidratación](https://www.rayonrando.com/es/112-mochilas-para-bicicleta-de-montana-hidratacion) - [Textiles y accesorios](https://www.rayonrando.com/es/162-textiles-y-accesorios) - [Ponchos](https://www.rayonrando.com/es/111-capotas-antilluvia) - [Pantalones de lluvia](https://www.rayonrando.com/es/121-pantalones-de-lluvia) - - [Equipamiento para bicicletas](https://www.rayonrando.com/es/258-equipamiento-para-bicicletas) - [Accesorios para bicicletas](https://www.rayonrando.com/es/135-accesorios-para-bicicletas) - [Iluminación de bicicletas](https://www.rayonrando.com/es/155-iluminacion-de-bicicletas) - [Bidones / portabidones](https://www.rayonrando.com/es/113-bidones-portabidones) - - Camping ciclista - [Tiendas de campaña ligeras](https://www.rayonrando.com/es/124-tiendas-de-campana-ligeras) - [Tiendas para cicloturismo con vestíbulo amplio](https://www.rayonrando.com/es/494-grandes-tiendas-para-bicicletas-en-el-abside) - - [Colchones inflables ligeros](https://www.rayonrando.com/es/156-colchones-hinchables-ligeros) - [Colchones ligeros autoinflables](https://www.rayonrando.com/es/77-colchones-autohinchables-ligeros) - [Sacos de dormir ligeros](https://www.rayonrando.com/es/132-sacos-de-dormir-ligeros) - - [Hornillos de gas y combustibles](https://www.rayonrando.com/es/46-estufas-de-gas-y-fuel) - [Alimentos energéticos para el deporte](https://www.rayonrando.com/es/55-alimentos-energeticos-para-el-deporte) - [Platos y sopas liofilizados](https://www.rayonrando.com/es/6-platos-y-sopas-liofilizados) - [Olla](https://www.rayonrando.com/es/58-comidas) - [Desayunos y postres liofilizados](https://www.rayonrando.com/es/54-desayunos-y-postres-liofilizados) - - [Nuestros consejos](https://www.rayonrando.com/es/content/category/4-conseils) - [¿Cómo organizar bien las alforjas para un viaje en bicicleta?](https://www.rayonrando.com/es/content/234-como-se-organizan-las-maletas-para-un-viaje-en-bicicleta) - [¿Cómo elegir sus alforjas de bicicleta?](https://www.rayonrando.com/es/content/189-como-elijo-las-alforjas-de-mi-bicicleta) - [Cómo elegir una mochila para el cicloturismo (y cuándo evitarla)](https://www.rayonrando.com/es/content/228-como-elegir-una-mochila-para-ir-en-bicicleta-y-cuando-no-hacerlo) - [¿Cómo gestionar el calor y la hidratación en una ruta en bicicleta en verano?](https://www.rayonrando.com/es/content/221-como-se-gestiona-el-calor-y-la-hidratacion-cuando-se-practica-ciclismo-en-verano) - [¿Cómo se equipa para montar en bicicleta?](https://www.rayonrando.com/es/content/35-como-se-equipa-para-montar-en-bicicleta) - [¿Qué equipo de acampada y de ciclista para el cicloturismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/36-que-equipo-de-camping-y-ciclismo-se-necesita-para-el-cicloturismo) - [¿Qué protección contra la lluvia en bicicleta?](https://www.rayonrando.com/es/content/201-como-protejo-mi-moto-de-la-lluvia) - [Sistema de porteo para bicicleta: ¿bikepacking ligero o cicloturismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/215-sistema-de-transporte-de-bicicletas-mochila-ligera-o-cicloturismo) - [Caminar](https://www.rayonrando.com/es/244-para-caminar) - - [Bastones](https://www.rayonrando.com/es/107-bastones) - [Bastones de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/397-bastones-de-senderismo) - [Bastones de trail running](https://www.rayonrando.com/es/398-postes-de-sendero) - [Bastones](https://www.rayonrando.com/es/400-bastones) - [Accesorios para bastones de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/401-accesorios-para-bastones-de-senderismo) - [Calzado de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/51-calzado-de-senderismo) - [Botas de montaña para hombre](https://www.rayonrando.com/es/52-botas-de-montana-para-hombre) - [Botas de montaña para mujer](https://www.rayonrando.com/es/53-botas-de-montana-para-mujer) - [Sandalias de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/471-sandalias-de-senderismo) - [Suelas y cuidado del calzado](https://www.rayonrando.com/es/8-suelas-y-cuidado-del-calzado) - [Calcetines de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/256-cabeza-manos-pies) - [Calcetines de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/19-calcetines-de-senderismo) - [Calcetines de running](https://www.rayonrando.com/es/153-calcetines-de-running) - - Instrumentos - [Cargadores solares y baterías portátiles](https://www.rayonrando.com/es/61-cargadores-solares-y-baterias-portatiles) - [Prismáticos](https://www.rayonrando.com/es/71-prismaticos) - [Brújulas/portamapas](https://www.rayonrando.com/es/36-brujulas-portamapas) - [Iluminación](https://www.rayonrando.com/es/264-iluminacion) - [Linternas](https://www.rayonrando.com/es/48-linternas) - [Linternas y lámparas de camping](https://www.rayonrando.com/es/62-linternas-y-lamparas-de-camping) - [Linternas frontales](https://www.rayonrando.com/es/72-faros) - - [Equipo obligatorio de trail](https://www.rayonrando.com/es/517-equipamiento-obligatorio-para-ultra-trail) - [Equipamiento obligatorio para ultra-trail](https://www.rayonrando.com/es/517-equipamiento-obligatorio-para-ultra-trail) - [Nieve](https://www.rayonrando.com/es/241-nieve) - [Raquetas de nieve](https://www.rayonrando.com/es/20-raquetas-de-nieve) - [Crampones y accesorios para la nieve](https://www.rayonrando.com/es/50-crampones-y-accesorios-para-la-nieve) - - [Nuestros consejos](https://www.rayonrando.com/es/content/category/4-conseils) - [¿Cómo elegir entre bastones de marcha plegables o telescópicos?](https://www.rayonrando.com/es/content/71-como-elegir-entre-bastones-plegables-y-telescopicos) - [¿Cómo elegir sus bastones de marcha?](https://www.rayonrando.com/es/content/32-como-elijo-mis-bastones) - [¿Hay que usar bastones de senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/98-debo-utilizar-bastones-de-senderismo) - [Los 10 mejores bastones de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/content/112-los-10-mejores-bastones-de-senderismo) - - [¿Calzado de senderismo rígido o flexible?](https://www.rayonrando.com/es/content/117-botas-de-montana-firmes-o-blandas) - [¿Cómo elegir su calzado entre caña alta o baja?](https://www.rayonrando.com/es/content/55-como-elegir-entre-zapatos-altos-y-bajos) - [Cómo cuidar su calzado de senderismo: la guía esencial para que dure](https://www.rayonrando.com/es/content/211-como-cuidar-tus-botas-de-montana-la-guia-esencial-para-que-te-duren) - [¿Cómo evitar las ampollas en senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/158-como-puedo-evitar-las-ampollas-en-el-senderismo) - [Consejos en vídeo para elegir su calzado de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/content/21-consejos-en-video-para-elegir-tus-botas-de-montana) - - [Cómo elegir una linterna frontal](https://www.rayonrando.com/es/content/195-como-elegir-una-linterna-frontal) - [Cómo elegir una linterna frontal para trail](https://www.rayonrando.com/es/content/212-como-elegir-una-linterna-frontal-para-trail) - [Las 10 mejores linternas frontales potentes: ¿cuál elegir en función de su autonomía y su uso?](https://www.rayonrando.com/es/content/246-las-10-mejores-linternas-frontales-potentes-cual-elegir-en-funcion-de-su-autonomia-y-su-uso) - [Las 5 mejores linternas frontales Petzl](https://www.rayonrando.com/es/content/138-las-5-mejores-linternas-frontales-petzl) - [Nuestra gama de faros Armytek](https://www.rayonrando.com/es/content/220-nuestra-gama-de-faros-armytek) - - [¿Cómo leer un mapa IGN?](https://www.rayonrando.com/es/content/152-como-se-lee-un-mapa-ign) - [¿Cómo equiparse para el Camino de Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/es/content/203-como-equiparse-para-el-camino-de-santiago) - [¿Cómo usar una brújula en senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/20-como-se-utiliza-la-brujula-en-senderismo) - [Lista del equipamiento obligatorio de trail](https://www.rayonrando.com/es/content/95-lista-de-equipamiento-obligatorio-para-trail) - [Pequeñas reparaciones en senderismo: llevar el kit adecuado](https://www.rayonrando.com/es/content/159-pequenas-reparaciones-al-hacer-senderismo-que-hay-que-llevar) - [¿Qué botiquín debo utilizar cuando hago senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/196-que-botiquin-debo-utilizar-cuando-hago-senderismo) - - [¿Cómo elegir sus raquetas de nieve?](https://www.rayonrando.com/es/content/84-como-elijo-mis-raquetas-de-nieve) - [¿Qué equipo llevar para caminar con raquetas?](https://www.rayonrando.com/es/content/199-que-equipo-se-necesita-para-caminar-con-raquetas-de-nieve) - [Raquetas de nieve TSL: ¿qué modelo elegir?](https://www.rayonrando.com/es/content/188-raquetas-de-nieve-tsl-que-modelo-elegir) - [Viajes](https://www.rayonrando.com/es/242-viajar) - - [Higiene](https://www.rayonrando.com/es/243-higiene) - [Jabones y accesorios de higiene](https://www.rayonrando.com/es/374-jabones-y-accesorios-de-higiene) - [Neceseres para viajes y excursiones](https://www.rayonrando.com/es/49-neceseres-para-viajes-y-excursiones) - [Toallas de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/119-toallas-de-senderismo) - [Salud](https://www.rayonrando.com/es/443-salud) - [Farmacia del excursionista](https://www.rayonrando.com/es/7-farmacia-del-excursionista) - [Mosquiteras impregnadas y sprays](https://www.rayonrando.com/es/57-mosquiteras-impregnadas-y-sprays) - [Filtración y depuración del agua](https://www.rayonrando.com/es/59-filtracion-y-depuracion-del-agua) - [Repelente de garrapatas](https://www.rayonrando.com/es/449-repelente-de-mosquitos) - - [Accesorios para viajeros](https://www.rayonrando.com/es/263-accesorios-para-viajeros) - [Cojines, mascarillas y accesorios de viaje](https://www.rayonrando.com/es/9-cojines-mascarillas-y-accesorios-de-viaje) - [Cargadores solares y baterías portátiles](https://www.rayonrando.com/es/61-cargadores-solares-y-baterias-portatiles) - [Prismáticos](https://www.rayonrando.com/es/71-prismaticos) - [Protección y seguridad](https://www.rayonrando.com/es/262-proteccion-y-seguridad) - [Riñoneras, bolsas, bandejas para el dinero](https://www.rayonrando.com/es/43-rinoneras-bolsas-bandejas-para-el-dinero) - [Fundas protectoras](https://www.rayonrando.com/es/94-fundas-protectoras) - [Bolsas de almacenamiento impermeables](https://www.rayonrando.com/es/134-bolsas-de-almacenamiento-impermeables) - [Dispositivos antirrobo](https://www.rayonrando.com/es/131-antivols-sursacs-voyage) - [Bolsas de almacenamiento](https://www.rayonrando.com/es/372-bolsas-de-almacenamiento) - - [Bolsas](https://www.rayonrando.com/es/261-bolsas) - [Equipaje de mano](https://www.rayonrando.com/es/129-equipaje-de-mano) - [Bolsas clásicas y bolsas de viaje](https://www.rayonrando.com/es/97-bolsas-clasicas-y-bolsas-de-viaje) - [Mochilas de viaje](https://www.rayonrando.com/es/130-mochilas-de-viaje) - [Mochilas Day Pack](https://www.rayonrando.com/es/115-mochilas-day-pack) - - [Furgonetas y autocaravanas](https://www.rayonrando.com/es/513-furgoneta-autocaravana) - [Accesorios para furgonetas](https://www.rayonrando.com/es/514-accesorios-para-furgonetas) - [Duchas y aseos furgoneta camping](https://www.rayonrando.com/es/515-duchas-y-aseos-furgoneta-camping) - [Cocina furgoneta camping-car](https://www.rayonrando.com/es/516-cocina-furgoneta-camping-car) - [Iluminación](https://www.rayonrando.com/es/264-iluminacion) - [Linternas](https://www.rayonrando.com/es/48-linternas) - [Linternas y lámparas de camping](https://www.rayonrando.com/es/62-linternas-y-lamparas-de-camping) - [Linternas frontales](https://www.rayonrando.com/es/72-faros) - [Accesorios de camping](https://www.rayonrando.com/es/263-accesorios-para-viajeros) - [Sillas y sillones de camping](https://www.rayonrando.com/es/34-sillas-y-sillones-de-camping) - [Accesorios y muebles de cocina para camping](https://www.rayonrando.com/es/110-accesorios-y-muebles-de-cocina-para-camping) - - [Nuestros consejos](https://www.rayonrando.com/es/content/category/4-conseils) - [¿Cómo elegir su batería externa y su panel solar?](https://www.rayonrando.com/es/content/140-como-elegir-la-bateria-externa-y-el-panel-solar) - [¿Cómo optimizar el equipamiento de su furgoneta?](https://www.rayonrando.com/es/content/113-como-puedo-optimizar-el-equipamiento-de-mi-furgoneta) - [¿Cómo asearse en un trekking?](https://www.rayonrando.com/es/content/155-como-se-lava-uno-cuando-hace-senderismo) - [¿Cómo protegerse de los mosquitos?](https://www.rayonrando.com/es/content/123-como-puedo-protegerme-de-los-mosquitos) - [En un refugio con un niño: ¿cómo funciona?](https://www.rayonrando.com/es/content/156-en-una-casa-de-acogida-con-un-nino-como-funciona) - [Los accesorios imprescindibles para su viaje](https://www.rayonrando.com/es/content/184-accesorios-imprescindibles-para-su-viaje) - [Pequeñas reparaciones en senderismo: llevar el kit adecuado](https://www.rayonrando.com/es/content/159-pequenas-reparaciones-al-hacer-senderismo-que-hay-que-llevar) - [Prevenir y gestionar el mal de altura](https://www.rayonrando.com/es/content/157-prevencion-y-tratamiento-del-mal-de-altura) - [¿Qué accesorios de seguridad llevar en senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/99-que-accesorios-de-seguridad-debo-utilizar-cuando-hago-senderismo) - [Sentarse durante una travesía](https://www.rayonrando.com/es/content/182-sentarse-en-movimiento) - [Cocina](https://www.rayonrando.com/es/245-comer-y-beber-durante-una-excursion) - - [Alimentación](https://www.rayonrando.com/es/266-alimentos-y-platos-liofilizados) - [Alimentos energéticos para el deporte](https://www.rayonrando.com/es/55-alimentos-energeticos-para-el-deporte) - [Platos y sopas liofilizados](https://www.rayonrando.com/es/6-platos-y-sopas-liofilizados) - [Paquetes de calorías liofilizadas de doble ración](https://www.rayonrando.com/es/507-paquetes-de-calorias-liofilizadas-de-doble-racion) - [Platos liofilizados, porciones pequeñas](https://www.rayonrando.com/es/163-platos-liofilizados-porciones-pequenas) - [Desayunos y postres liofilizados](https://www.rayonrando.com/es/54-desayunos-y-postres-liofilizados) - [Platos y bebidas que se calientan solos](https://www.rayonrando.com/es/164-platos-y-bebidas-que-se-calientan-solos) - - [Hidratación](https://www.rayonrando.com/es/267-hidratacion) - [Botellas y bidones](https://www.rayonrando.com/es/375-botellas-y-bidones) - [Filtración y depuración del agua](https://www.rayonrando.com/es/59-filtracion-y-depuracion-del-agua) - [Bolsas de agua](https://www.rayonrando.com/es/109-bolsas-de-agua) - [Botellas y latas isotérmicas](https://www.rayonrando.com/es/145-botellas-y-latas-isotermicas) - - [Hornillo para senderismo y acampada](https://www.rayonrando.com/es/487-hornillos-para-senderismo-y-acampada) - [Hornillos de gas y combustibles](https://www.rayonrando.com/es/46-estufas-de-gas-y-fuel) - [Estufas de leña y barbacoas plegables](https://www.rayonrando.com/es/486-estufas-de-lena-y-barbacoas-plegables) - [Encendedores y accesorios de cocina](https://www.rayonrando.com/es/47-encendedores-y-accesorios-de-cocina) - - [Utensilios de cocina](https://www.rayonrando.com/es/268-utensilios-de-cocina) - [Olla](https://www.rayonrando.com/es/58-comidas) - [Platos / tazas / tazones](https://www.rayonrando.com/es/56-platos-tazas-tazones) - [Cubiertos](https://www.rayonrando.com/es/45-cubiertos) - [Neveras](https://www.rayonrando.com/es/108-neveras) - [Alimentación y latas isotérmicas](https://www.rayonrando.com/es/376-alimentacion-y-latas-isotermicas) - - [Nuestros consejos](https://www.rayonrando.com/es/content/category/4-conseils) - [¿Cómo filtrar el agua en senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/163-como-se-filtra-el-agua-durante-una-excursion) - [¿Cómo se encuentra agua potable cuando se practica senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/57-como-se-encuentra-agua-potable-cuando-se-practica-senderismo) - [Bolsa de agua o cantimplora: ¿cuál elegir en senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/122-bolsa-de-agua-o-cantimplora-que-elegir-para-hacer-senderismo) - - [¿Cómo elegir su set de cocina de senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/141-como-elegir-un-hornillo-de-senderismo) - [¿Cómo elegir su hornillo de senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/207-como-elegir-un-hornillo-de-senderismo) - [¿Cómo ahorrar gas en senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/116-como-puedo-ahorrar-gasolina-cuando-hago-senderismo) - [Los 10 mejores hornillos de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/content/97-los-10-mejores-hornillos-para-senderismo) - [Los mejores sets de cocina de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/content/206-los-mejores-refugios-de-senderismo) - [Hornillo de leña de senderismo: ¿calienta bien?](https://www.rayonrando.com/es/content/162-estufa-de-lena-de-senderismo-calienta) - - [¿Los platos liofilizados frente a la cocina tradicional en las excursiones?](https://www.rayonrando.com/es/content/161-los-platos-liofilizados-frente-a-la-cocina-tradicional-en-las-excursiones) - [¿Qué alimentos necesita para hacer senderismo autoguiado?](https://www.rayonrando.com/es/content/181-quelle-nourriture-pour-une-randonnee-en-autonomie) - [Bushcraft](https://www.rayonrando.com/es/489-bushcraft) - - Vivac de Bushcraft - [Lonas](https://www.rayonrando.com/es/474-lonas) - - [Hamacas / camas de campaña](https://www.rayonrando.com/es/96-hamacas-camas-de-campana) - [Tipis y tiendas de camuflaje](https://www.rayonrando.com/es/490-tipis-y-tiendas-de-camuflaje) - - [Sacos de vivac](https://www.rayonrando.com/es/82-sacos-de-dormir-impermeables) - [Sacos de dormir de camuflaje](https://www.rayonrando.com/es/477-sacos-de-dormir-de-camuflaje) - - Porteo - [Fundas y bolsas MOLLE](https://www.rayonrando.com/es/485-fundas-y-bolsas-molle) - - [Bolsas de almacenamiento impermeables](https://www.rayonrando.com/es/134-bolsas-de-almacenamiento-impermeables) - [Mochilas impermeables](https://www.rayonrando.com/es/467-mochilas-impermeables) - - Equipo de Bushcraft - [Navajas suizas Victorinox multifunción](https://www.rayonrando.com/es/106-navajas-suizas-multifuncion) - [Cuchillos fijos de bushcraft](https://www.rayonrando.com/es/478-cuchillos-fijos) - - [Sierras y palas de Bushcraft](https://www.rayonrando.com/es/491-sierras-y-palas-de-bushcraft) - - [Estufas de leña y barbacoas plegables](https://www.rayonrando.com/es/486-estufas-de-lena-y-barbacoas-plegables) - [Encendedores y accesorios de cocina](https://www.rayonrando.com/es/47-encendedores-y-accesorios-de-cocina) - - Supervivencia y salud - [Refugios y mantas de supervivencia](https://www.rayonrando.com/es/492-refugios-y-mantas-de-supervivencia) - - [Farmacia del excursionista](https://www.rayonrando.com/es/7-farmacia-del-excursionista) - [Mosquiteras impregnadas y sprays](https://www.rayonrando.com/es/57-mosquiteras-impregnadas-y-sprays) - [Filtración y depuración del agua](https://www.rayonrando.com/es/59-filtracion-y-depuracion-del-agua) - [Repelente de garrapatas](https://www.rayonrando.com/es/449-repelente-de-mosquitos) - - [Nuestros consejos](https://www.rayonrando.com/es/content/category/4-conseils) - [¿Cómo elegir su cuchillo de bushcraft?](https://www.rayonrando.com/es/content/39-como-elijo-mi-cuchillo-para-bushcraft) - [¿Cómo elegir su mochila táctica?](https://www.rayonrando.com/es/content/37-como-elegir-una-mochila-tactica) - [Cómo montar un tarp: 6 montajes explicados paso a paso](https://www.rayonrando.com/es/content/219-como-montar-una-lona-6-instrucciones-paso-a-paso) - [Cuidar y afilar su navaja o cuchillo de bushcraft sobre el terreno](https://www.rayonrando.com/es/content/218-mantenimiento-y-afilado-de-su-navaja-plegable-o-cuchillo-de-caza-sobre-el-terreno) - [Kit de emergencia de 72 h del Gobierno: guía práctica para sobrevivir](https://www.rayonrando.com/es/content/236-kit-de-emergencia-de-72-horas-del-gobierno-guia-practica-de-supervivencia) - [¿Qué tarp elegir para el bushcraft y la supervivencia?](https://www.rayonrando.com/es/content/216-que-lona-elegir-para-la-caza-y-la-supervivencia) - [¿Qué es el sistema MOLLE para mochilas?](https://www.rayonrando.com/es/content/38-que-es-el-sistema-molle-para-mochilas) - [Hornillo de leña de senderismo: ¿calienta bien?](https://www.rayonrando.com/es/content/162-estufa-de-lena-de-senderismo-calienta) - [Cuchillos](https://www.rayonrando.com/es/488-cuchillos-de-trekking-y-vivac) - - [Navajas plegables](https://www.rayonrando.com/es/44-navajas-plegables) - [Navajas plegables](https://www.rayonrando.com/es/44-navajas-plegables) - [Navajas EDC](https://www.rayonrando.com/es/553-navajas-edc) - [Cuchillos de caballero](https://www.rayonrando.com/es/554-cuchillos-de-caballero) - - [Cuchillos plegables franceses](https://www.rayonrando.com/es/549-cuchillos-plegables-franceses) - [Cuchillos plegables franceses](https://www.rayonrando.com/es/549-cuchillos-plegables-franceses) - [Cuchillos Opinel](https://www.rayonrando.com/es/550-cuchillos-opinel) - [Cuchillos plegables Laguiole](https://www.rayonrando.com/es/551-cuchillos-plegables-laguiole) - [Cuchillos Le Thiers](https://www.rayonrando.com/es/552-cuchillos-le-thiers) - - [Navajas suizas Victorinox multifunción](https://www.rayonrando.com/es/106-navajas-suizas-multifuncion) - [Navajas suizas Victorinox multifunción](https://www.rayonrando.com/es/106-navajas-suizas-multifuncion) - Cuchillos fijos de bushcraft - [Cuchillos fijos de bushcraft](https://www.rayonrando.com/es/478-cuchillos-fijos) - - [Nuestros consejos](https://www.rayonrando.com/es/content/category/4-conseils) - [¿Cómo elegir su cuchillo de bushcraft?](https://www.rayonrando.com/es/content/39-como-elijo-mi-cuchillo-para-bushcraft) - [¿Cómo elegir su navaja suiza multifunción?](https://www.rayonrando.com/es/content/238-como-elijo-mi-navaja-suiza) - [Cuidar y afilar su navaja o cuchillo de bushcraft sobre el terreno](https://www.rayonrando.com/es/content/218-mantenimiento-y-afilado-de-su-navaja-plegable-o-cuchillo-de-caza-sobre-el-terreno) - [¿Qué navaja elegir para el outdoor o el senderismo?](https://www.rayonrando.com/es/content/214-que-navaja-de-bolsillo-es-la-adecuada-para-usar-al-aire-libre-o-de-excursion) - [¿Sobrevivir solo con un cuchillo: mito o realidad?](https://www.rayonrando.com/es/content/242-sobrevivir-solo-con-un-cuchillo-mito-o-realidad) - [Ligero](https://www.rayonrando.com/es/247-equipo-ligero-de-senderismo) - - [Sacos de dormir ligeros](https://www.rayonrando.com/es/132-sacos-de-dormir-ligeros) - [Sacos de dormir ligeros](https://www.rayonrando.com/es/132-sacos-de-dormir-ligeros) - - [Colchones](https://www.rayonrando.com/es/250-colchones-de-senderismo) - [Colchones inflables ligeros](https://www.rayonrando.com/es/156-colchones-hinchables-ligeros) - [Colchones ligeros autoinflables](https://www.rayonrando.com/es/77-colchones-autohinchables-ligeros) - - [Tiendas ligeras](https://www.rayonrando.com/es/124-tiendas-de-campana-ligeras) - [Tiendas de campaña ligeras](https://www.rayonrando.com/es/124-tiendas-de-campana-ligeras) - - [Mochilas ligeras](https://www.rayonrando.com/es/85-mochilas-ligeras) - [Mochilas ligeras](https://www.rayonrando.com/es/85-mochilas-ligeras) - - [Nuestros consejos](https://www.rayonrando.com/es/content/category/4-conseils) - [Los mejores sacos de dormir ultraligeros](https://www.rayonrando.com/es/content/107-los-mejores-sacos-de-dormir-ultraligeros) - [Tiendas ultraligeras: ¿cuáles son los compromisos?](https://www.rayonrando.com/es/content/56-tiendas-ultraligeras-cuales-son-los-compromisos) - [OFERTAS](https://www.rayonrando.com/es/439-promos) - - ¡Gran liquidación: -30 a 60 %! [Liquidación -30 a -60 %: Marcha & Mochilas](https://www.rayonrando.com/es/promos/destockage-marche-sacs) [Liquidación -30 a -60 %: Vivac](https://www.rayonrando.com/es/promos/destockage-bivouac) [Liquidación -30 a -60 %: Bicicleta](https://www.rayonrando.com/es/promos/destockage-velo) [Liquidación -30 a -60 %: Beber & Comer](https://www.rayonrando.com/es/promos/destockage-boire-manger) [Liquidación -30 a -60 %: Textil](https://www.rayonrando.com/es/promos/destockage-textile) [Liquidación de cuchillos](https://www.rayonrando.com/es/promos/destockage-couteaux) [Todo a menos del 50 %](https://www.rayonrando.com/es/promos/destockage-tout-a-moins-50) - - [OFERTAS](https://www.rayonrando.com/es/promos/dernieres-pieces-40-a-60) [Últimas piezas -40 a -60 %](https://www.rayonrando.com/es/promos/dernieres-pieces-40-a-60) - Ropa especial [Ofertas en ropa de hombre](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-textile-homme) [Ofertas en ropa de mujer](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-textile-femme) [Ofertas en guantes, gorros y calcetines](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-gants-bonnets-chaussettes) - Promociones de equipos [Ofertas en tiendas de campaña](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-tentes) [Ofertas en ropa de cama](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-couchage) [Mochilas en oferta](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-sac-a-dos) [Ofertas de material ciclista](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-materiel-velo) [Ofertas en accesorios de senderismo](https://www.rayonrando.com/es/promos/promos-accessoires-de-randonnee) - - [![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/f9b6be3d13/w/1920.webp)Liquidación de otoñoHasta −60 %Ver la selección](https://www.rayonrando.com/es/productos-rebajados) - [Marcas](https://www.rayonrando.com/es/fabricantes) - [Randozina](https://www.rayonrando.com/es/content/category/5-rayonrandozine) --- # Cómo elegir una mochila para ir en bicicleta (y cuándo no hacerlo) Fuente: https://www.rayonrando.com/es/content/228-como-elegir-una-mochila-para-ir-en-bicicleta-y-cuando-no-hacerlo Idioma: es Cuando se empieza a hacer rutas en bicicleta, enseguida surge la cuestión del transporte de la carga: ¿hay que usar una mochila o alforjas? Algunos ciclistas salen simplemente con la mochila que ya tienen. Sin embargo, la forma de llevar la carga influye directamente en la comodidad, el cansancio y la estabilidad de la bicicleta. La mochila puede ser una muy buena solución… pero solo en algunos casos. En otras situaciones, se vuelve rápidamente incómoda, e incluso perjudicial. Descubra con RayonRando cómo saber cuándo usar una mochila en una ruta en bicicleta, cuándo evitarla y cómo elegir el modelo adecuado. ## Mochila en una ruta en bicicleta: ¿buena o mala idea? La mochila no es ni un error sistemático ni una solución universal. Todo depende principalmente de tres factores: - la duración de la salida - el peso transportado - el tipo de terreno En bicicleta, el cuerpo ya está inclinado hacia delante. Añadir peso a la espalda modifica: - la postura - el reparto del peso - la fatiga de los hombros y de la zona lumbar Cuanto más aumenta el peso de la mochila, mayor es la tensión. El volumen de la mochila también desempeña un papel clave. Una mochila voluminosa incita a llevar más material… lo que aumenta aún más la carga y la incomodidad. En la práctica, la mochila funciona bien para las salidas ligeras. En cuanto aumentan la carga o la duración, los límites aparecen rápidamente. ![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/c408b71b0f/w/1015.webp) ### Cuándo la mochila es una buena idea En algunos contextos, la mochila sigue siendo una solución sencilla y eficaz. Salida de un día Para una salida corta, la mochila suele ser la opción más sencilla. Una mochila pequeña permite llevar: agua o bolsa de hidratación, cortavientos, comida y un kit de reparación mínimo. En este caso, un volumen de 5 a 15 litros suele ser suficiente. El objetivo es sencillo: mantener una carga ligera. Terreno técnico (BTT o gravel exigente) En senderos técnicos, las alforjas pueden a veces estorbar: - riesgo de balanceo - limitaciones en los pasos estrechos - interferencias con la rueda o la suspensión Una mochila pequeña permite mantener el material cerca del cuerpo, lo que mejora la estabilidad de la bicicleta. Además, la bicicleta sigue siendo perfectamente manejable. Por eso los ciclistas de montaña suelen usar mochilas de hidratación. Enfoque minimalista Algunos ciclistas ruedan muy ligeros de forma voluntaria. Con esta lógica: - poco equipo - salida rápida - autonomía limitada La mochila se convierte entonces en una solución sencilla y compacta. ![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/2d09355708/w/897.webp) ### Cuándo la mochila se convierte en una mala idea En muchas situaciones, la mochila pasa rápidamente a ser la peor opción. Cicloturismo o larga distancia Durante varias horas o varios días, la mochila suele provocar: - fatiga en los hombros - dolores lumbares - presión constante en la espalda Incluso con una buena mochila, cargar peso durante decenas de kilómetros sigue siendo una molestia. A diferencia del senderismo, la transferencia de la carga a las caderas no es muy buena debido a la postura inclinada. Por tanto, los hombros y la espalda soportan la mayor parte del peso. Por eso los viajeros en bicicleta utilizan casi siempre alforjas. Carga importante En cuanto la mochila supera aproximadamente 5 o 6 kg, la incomodidad aumenta mucho: - compresión en los hombros - desequilibrio del ciclista, sobre todo en las curvas y en los pasos accidentados o estrechos. - mayor fatiga muscular En bicicleta, casi siempre es preferible transferir el peso a la bicicleta en lugar de al cuerpo. Clima cálido La mochila reduce mucho la ventilación de la espalda. Resultado: - sudoración abundante - sensación de calor - incomodidad prolongada Incluso con un buen sistema de ventilación dorsal, una mochila siempre transpira menos que no llevar mochila. ## ¿Cómo elegir una mochila para rutas en bicicleta? Si decide usar una mochila, algunos criterios son especialmente importantes. ### ¿Qué volumen y qué capacidad para su ruta en bicicleta? El volumen debe ser moderado. Estas son algunas referencias útiles que podemos darle en RayonRando: - De 5 a 10 L: salida corta, con bolsa de hidratación, algunos accesorios y tentempiés. Un modelo como la [Apex 8](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-de-10-20-l/13252-mochila-de-senderismo-apex-8.html) tiene capacidad suficiente sin dejar de ser compacto, estable y poco expuesto al viento. - De 10 a 15 L: salida de un día, con bolsa de hidratación, ropa de lluvia, comida y accesorios, conservando una buena agilidad. A modo de ejemplo, un modelo como la [Wilsa Raid 16 L](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-de-senderismo-de-10-20-l/1876-mochila-para-bicicleta-de-montana-raid-16-l.html) ofrece el espacio necesario para el equipo del día a día sin comprometer la estabilidad. - De 15 a 20 L: gran autonomía, con una muda de ropa, por ejemplo. Así, la [Deuter Bike I](https://www.rayonrando.com/es/mochilas-para-bicicleta-de-montana-hidratacion/12829-mochila-de-senderismo-bike-i-20.html) permite llevar una carga considerable sin dejar de ser compacta, transpirable y adaptada a la postura inclinada. Por encima de esa capacidad, la mochila resulta a menudo demasiado voluminosa para la bicicleta, lo que genera fatiga e inestabilidad. Una mochila de 30 L en bicicleta, ¿es demasiado? Aun así, hay quien elige una mochila de 30 L. Suelen ser situaciones «límite» entre el deseo de viajar ligero, al estilo bikepacking, y la necesidad de llevar bastantes cosas. Si sale varios días, le desaconsejamos esta opción: las alforjas serán más cómodas a la larga. ![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/c342f90671/w/899.webp) ### Un buen sistema de sujeción Una mochila para bicicleta debe mantenerse estable. Estos son los elementos importantes que destacamos en RayonRando: - tirantes ergonómicos, no demasiado gruesos. - correa de pecho, para evitar que la mochila se balancee. Especialmente útil en terreno irregular, pendientes y curvas. - cinturón ligero, para estabilizar. Debe poder cerrarse sin comprimir el abdomen. Esto evita los movimientos parásitos al pedalear o al rodar, sobre todo por terreno irregular. ### Una ventilación dorsal adecuada La ventilación sigue siendo limitada con una mochila para bicicleta, pero algunos sistemas mejoran la situación: - paneles de espuma transpirable - canales de ventilación Nunca será perfecto, pero favorece la circulación del aire para reducir la sudoración. ¿Conviene usar una mochila con malla tensada? Las mochilas con malla tensada son, sin duda, más transpirables, pero también más rígidas y, por tanto, menos cómodas en una postura inclinada. También pueden ofrecer más resistencia al viento y menos estabilidad según la carga. Pueden ser una buena solución en volúmenes pequeños (10 L), pero suelen funcionar peor con volúmenes mayores y, por tanto, con una carga más importante. ### Organización y acceso rápido En bicicleta, resulta útil tener: - una bolsa de hidratación con tubo y boquilla, que le permita beber sin detenerse y sin perder el control de la bicicleta. - un bolsillo exterior para los objetos pequeños (tentempiés, teléfono, etc.), que deben poder cogerse fácilmente. El objetivo es limitar las paradas innecesarias. - Un compartimento principal no demasiado grueso para limitar el balanceo y la resistencia al viento. ## Las alternativas a la mochila: a menudo más adecuadas En muchos casos, llevar el material en la bicicleta sigue siendo la mejor solución. Las alforjas traseras Con un portaequipajes, las alforjas permiten: - un buen reparto del peso - una gran capacidad de carga - una comodidad óptima en largas distancias Es la solución clásica para el viaje en bicicleta. RayonRando.com ha hecho una selección de alforjas: - [Alforjas de bicicleta impermeables Back-Roller negras](https://www.rayonrando.com/es/delante-y-detras/4391-bolsas-impermeables-para-bicicleta-back-roller-negras.html) - [Alforjas traseras de bicicleta impermeables Aqua Back Plus](https://www.rayonrando.com/es/delante-y-detras/1702-alforjas-traseras-impermeables-aqua-back-plus.html) - [Alforjas traseras de bicicleta Karakorum Pro negras](https://www.rayonrando.com/es/delante-y-detras/1712-karakorum-pro-negro-alforjas-traseras-bicicleta.html) El bikepacking El bikepacking utiliza bolsas fijadas directamente a la bicicleta: - bolsa de sillín - bolsa de cuadro - bolsa de manillar Esta configuración permite: - un centro de gravedad bajo - una buena estabilidad - una bicicleta manejable en caminos irregulares y recorridos accidentados. Es muy popular para las aventuras en gravel o en BTT. El término medio: mochila pequeña + alforjas Algunos ciclistas utilizan: - alforjas para el equipo principal - una pequeña mochila de hidratación para el agua y los objetos esenciales Así se combinan comodidad y accesibilidad. Mochila o alforjas: la elección correcta según su práctica La elección entre mochila y alforjas depende sobre todo del tipo de salida, del peso transportado y del terreno. Muchos ciclistas empiezan con una mochila por sencillez. Es práctico para una salida corta o deportiva. Pero en cuanto aumentan la distancia o la carga, los límites aparecen rápidamente. El principal problema es el reparto del peso. Con una mochila, toda la carga recae sobre el ciclista: hombros, espalda y zona lumbar trabajan de forma constante. Tras varias horas de pedaleo, esto puede provocar fatiga muscular, dolores o incomodidad. Por el contrario, las alforjas trasladan el peso directamente a la bicicleta. El cuerpo queda más libre y la postura está menos forzada. Por eso la mayoría de los viajeros en bicicleta y de los practicantes de bikepacking prefieren esta solución. La mochila sigue siendo una excelente opción para los recorridos urbanos o las escapadas a pie, ya que se lleva fácilmente una vez que se baja de la bicicleta. En plena naturaleza, también mantiene su equipo al alcance de la mano y conserva la agilidad de conducción en los caminos técnicos. En resumen, la mochila es adecuada para las salidas ligeras y deportivas. Para las largas distancias o el transporte de material, las alforjas suelen ser más cómodas y eficaces. ![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/5cc9c85358/w/896.webp) En RayonRando, le orientamos según su uso: | Uso | Mochila | Alforjas | | --- | --- | --- | | Salida de un día | ✔️ | Opcional | | BTT técnico | ✔️ | A veces molesta | | Bikepacking ligero | ✔️ | ✔️ | | Viaje en bicicleta | ❌ | ✔️ | | Carga pesada | ❌ | ✔️ | | Clima cálido | ⚠ | ✔️ | También le orientamos según sus prioridades: | Criterio | Mochila | Alforjas | | --- | --- | --- | | Comodidad para la espalda | Regular a la larga | Excelente, libera la espalda | | Agilidad de la bicicleta | Excelente | Reducida, menos manejable | | Accesibilidad del material | Rápida y fácil | Requiere detenerse por completo | | Terreno técnico | Muy adecuada | Menos adecuada | | Largas distancias | Menos cómoda | Más cómoda | ## Conclusión La mochila puede ser una solución práctica para las salidas cortas y ligeras, sobre todo en BTT o en gravel. Una mochila de poca capacidad (5-10 L) también puede complementar un equipo de alforjas. Pero en cuanto aumentan la duración, el calor o la carga, sus límites aparecen rápidamente. En la mayoría de los casos, llevar el peso en la bicicleta sigue siendo la solución más cómoda. Las alforjas o el bikepacking ofrecen un mejor reparto del peso y reducen la fatiga en las largas distancias. ## Preguntas frecuentes ¿Qué volumen de mochila elegir para una salida en bicicleta de un día? Para una ruta en bicicleta de un día, un volumen de mochila de entre 10 y 15 litros suele ser suficiente. Este volumen permite llevar lo esencial: agua o bolsa de hidratación, cortavientos, comida, herramientas de reparación y algunos accesorios. Una mochila más grande suele incitar a llevar material innecesario, lo que aumenta el peso transportado y reduce la comodidad sobre la bicicleta. ¿Cuánto peso se puede llevar en una mochila en bicicleta? Para ir cómodo, es preferible limitar el peso de la mochila a unos 3 a 5 kg. Por encima de eso, la carga se nota más en los hombros y en la zona lumbar, sobre todo en largas distancias. En bicicleta, llevar el peso en la propia bicicleta (con alforjas o material de bikepacking) suele ser más eficaz que cargarlo sobre el cuerpo. ¿Mochila o alforjas para el bikepacking? En bikepacking, la solución más habitual consiste en utilizar bolsas fijadas directamente a la bicicleta: bolsa de sillín, bolsa de cuadro o bolsa de manillar. Esta configuración permite mantener un centro de gravedad bajo y evitar cargar la espalda del ciclista. Una pequeña mochila puede completar a veces el equipo, sobre todo para la hidratación o para los objetos a los que se quiere acceder rápidamente. ¿Cansa más la mochila en bicicleta que en senderismo? Sí, en la mayoría de los casos. En senderismo, la mochila se lleva con una postura relativamente vertical y el peso recae principalmente en las caderas. En bicicleta, la posición del ciclista está inclinada hacia delante, lo que modifica el reparto de las cargas. El peso de la mochila ejerce entonces más presión sobre los hombros y la zona lumbar, lo que puede acentuar la fatiga tras varias horas de pedaleo. ¿Se puede viajar en bicicleta con una mochila? Viajar en bicicleta con una mochila es posible, pero no suele ser la solución más cómoda. Durante varios días o semanas, llevar peso constantemente en la espalda puede provocar fatiga, dolores o mucha sudoración. La mayoría de los cicloturistas prefieren utilizar alforjas montadas en un portaequipajes o un sistema de bikepacking, que permiten transportar el equipo sin exigir demasiado al cuerpo. --- ## Pie de página ### Existencias en tiempo real garantizadas para cumplir los plazos [Existencias en tiempo real garantizadas](https://www.rayonrando.com/es/content/7-acciones-en-tiempo-real) ### Envío en el mismo día para pedidos realizados antes de las 13:00 [Envío en el mismo día](https://www.rayonrando.com/es/content/8-plazo-de-envio-del-pedido) ### Entrega en su domicilio o en un punto de relevo en 24 o 48 horas [Entrega en su domicilio o en un punto de relevo](https://www.rayonrando.com/es/content/9-plazos-y-condiciones-de-entrega) ### 14 días para cambiar de opinión Devoluciones gratuitas de ropa y calzado [14 días para cambiar de opinión](https://www.rayonrando.com/es/content/28-servicio-posventa) ### Servicio de atención al cliente disponible por correo electrónico, siempre estamos dispuestos a ayudarle [Servicio de atención al cliente disponible](https://www.rayonrando.com/es/contactenos) ### Suscríbase a nuestra revista web Consejos prácticos, experiencias, guías de rutas y destinos Gratis sin compromiso. 1 número al mes durante 12 meses. Sin ofertas comerciales. Suscribirse [Política de privacidad](https://www.rayonrando.com/es/politica-de-privacidad) [4,7/5 — 6007 — opiniones de clientes — Avis Vérifiés](https://www.avis-verifies.com/avis-clients/rayonrando.com) - [Facebook](https://www.facebook.com/RayonRando/) - [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCGxl1b1ictFIcRodwE_MHaQ) - [Instagram](https://www.instagram.com/rayonrando/) ### Información práctica - [¿Quiénes somos?](https://www.rayonrando.com/es/content/23-historia-del-senderismo-desde-2007) - [Todos nuestros consejos](https://www.rayonrando.com/es/content/category/4-conseils) - [Entidades y profesionales](https://www.rayonrando.com/es/entidades-profesionales) - [Envíos y devoluciones](https://www.rayonrando.com/es/content/1-volver-a-productos) - [Seguir mi pedido](https://www.rayonrando.com/es/historial-compra) - [Preguntas más frecuentes](https://www.rayonrando.com/es/content/6-preguntas-mas-frecuentes) - [Contacte con nosotros](https://www.rayonrando.com/es/contactenos) ### Nuestra tienda — Próximamente [153 Grande Rue, 73700 Bourg-Saint-Maurice, Francia](https://www.rayonrando.com/es/bsm/) ## Pago seguro - ![Visa](https://www.rayonrando.com/payments/visa.svg) - ![Mastercard](https://www.rayonrando.com/payments/mastercard.svg) - ![American Express](https://www.rayonrando.com/payments/amex-wordmark.svg) - ![Apple Pay](https://www.rayonrando.com/payments/apple-pay-mark.svg) - ![Google Pay](https://www.rayonrando.com/payments/google-pay-mark.svg) - ![Revolut Pay](https://www.rayonrando.com/payments/revolut-pay-dark.svg) Transferencia bancaria © 2026 Rayon Rando - [Condiciones generales](https://www.rayonrando.com/es/content/3-condiciones-generales) - [Información jurídica](https://www.rayonrando.com/es/content/2-informacion-juridica) - [Política de privacidad](https://www.rayonrando.com/es/politica-de-privacidad)