# RayonRandoZine n°39

Fonte: https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39
Lingua: it

## Sommario n° 39 - luglio 2025

[1) Quale zaino scegliere se si è di bassa statura?](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#1)

[2) Come il principio di Bernoulli gonfia il vostro materassino?](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#2)

[3) Islanda: il trekking da Landmannalaugar a Skogafoss](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#3)

## Quale zaino scegliere se si è di bassa statura?

Scegliere lo zaino a volte è una questione di taglia… Soprattutto quando non si è alti.

Per le persone di bassa statura trovare uno zaino da 10-20 L è piuttosto semplice. Fino a 30 L non tutti gli zaini vanno bene, ma è ancora abbastanza semplice. Oltre i 35-40 L diventa più delicato.

In questo articolo vi spieghiamo come trovare uno zaino da trekking, cioè di capienza media o grande, adatto a una persona di bassa statura.

[\[Leggi tutto...\]](https://www.rayonrando.com/it/content/209-quale-zaino-scegliere-quando-si-e-piccoli)

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## Come il principio di Bernoulli gonfia il vostro materassino?

Ricordate, qualche anno fa, quando finivate stanchi la vostra giornata di escursione, vi restava ancora una piccola formalità che vi sfiniva: **soffiare nel materassino gonfiabile**. A seconda del volume del materassino e dei vostri polmoni, a volte erano necessarie da 30 a 40 soffiate. Detto questo, non poteva farvi male…

Oggi gonfio il mio materassino Némo Tensor in **2 soffiate**… I materassini si sono rimpiccioliti? No. Ho polmoni più grandi? Forse, ma questo non spiegherebbe perché funziona anche per voi.

Uno sguardo a una delle grandi innovazioni tecniche degli ultimi 10 anni nell'outdoor: quella che oggi ci permette di gonfiare i materassini rapidamente e senza sforzare i polmoni.
Questo prodigio sembra così semplice, grazie ai sacchi di gonfiaggio forniti con i materassini. Eppure nessuno ci aveva pensato prima… Si basa però su un principio scoperto nel 18° secolo: il principio di Bernoulli. Restava da inventarne l'applicazione pratica…

## **Il principio di Bernoulli, che cos'è?**

Fu Daniel Bernoulli, nel 1738, a enunciare il principio di Bernoulli.

Volete la versione poco chiara? «Nel flusso di un fluido, un'accelerazione si produce contemporaneamente a una diminuzione della pressione».
Ecco, vi vedo perplessi. Riformulo: più la velocità di scorrimento di un fluido (aria, acqua) è grande, più la sua pressione è bassa.
Ah sì, e quindi? Beh, se c'è meno pressione (quindi una depressione), si crea una forza. In aeronautica è quella che si chiama portanza delle ali di un aereo. Non è l'argomento di oggi, ma il movimento dell'ala crea un flusso d'aria più rapido sopra l'ala che sotto. Quindi l'aria più veloce sopra subisce un calo di pressione rispetto all'aria sottostante. Questa depressione «aspira» l'ala verso l'alto e contribuisce a far volare l'aereo.

## Come si passa dall'aeronautica al materassino?

Quando appoggio la bocca direttamente sulla valvola di un materassino, vi soffio dentro il volume d'aria che ho nei polmoni e non di più. Fin qui mi seguite.
Secondo il principio di Bernoulli, quando soffio aria davanti a me con la bocca, creo una corrente d'aria rapida ma con una pressione più bassa dell'aria circostante. Questa depressione aspira l'aria circostante. Quindi sposto più aria di quanta ne abbia espirata. Avete capito l'idea? Basterebbe che questo grande volume d'aria spostato entrasse in un materassino e lo gonfierei molto più rapidamente.
Se non vi è ancora chiaro, vi propongo la mia piccola dimostrazione in video. Realizzata con un sacco della spazzatura:

**Trascrizione del video** — <https://www.youtube.com/watch?v=QfRe3Js2SXw>

Lingua: fr — Sottotitoli automatici di YouTube, non corretti.

[0:00](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-QfRe3Js2SXw-t-0) bienvenue chez rayon rendent au point comme je vous propose une petite démonstration pour illustrer comment le principe de bernoulli permet maintenant de gonfler les matelas beaucoup beaucoup plus vite que précédemment alors pour cela nous avons mobilisé tous les moyens techniques de rayon rondeau à savoir

[0:15](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-QfRe3Js2SXw-t-15) deux sacs poubelles et mes poumons et je vais vous faire une première démonstration où je vais souffler une fois dans ce sac pour but google pour vous montrer comment on pouvait gonfler un matelas en soufflant directement dans

[0:30](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-QfRe3Js2SXw-t-30) la valve précédemment alors \[Musique\] voilà

[0:46](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-QfRe3Js2SXw-t-46) on dirait c'est déjà impressionnant mais le sportif c'est plus facile est maintenant la deuxième démonstration en exploitant le principe de bernuy donc je vais faire la même chose je vais souffler une seule fois

[1:02](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-QfRe3Js2SXw-t-62) également mais cette fois ci en soufflant à distance et voilà

[1:17](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-QfRe3Js2SXw-t-77) vous voyez il ya pas photo donc une idée astucieuse dont il a fallu trouver simplement le mode d'application pour pouvoir gonfler les matelas beaucoup beaucoup plus vite

Potete ripetere l'esperimento a casa, è sorprendente!

## Un'invenzione Therm a Rest, copiata e soprattutto migliorata dagli altri marchi:

Per passare dal principio all'applicazione è servita un'idea del marchio leader dei materassini da trekking: Therm a Rest.
I primi materassini che beneficiavano dell'innovazione non avevano più una valvola, ma una sorta di manicotto di gonfiaggio (era il 2016, con il Therm A Rest NeoAir Camper SV). Funzionava bene, ma con 2 inconvenienti: il materassino era più pesante e non tutti capivano come procedere. Un po' complicato per alcuni, insomma…
Foto del materassino Therm a Rest Camper SV:

Non si dovette aspettare a lungo perché la concorrenza se ne interessasse. Nemo e Sea to Summit, in particolare, trovarono un'applicazione molto più pratica: sul materassino si mantiene una valvola con dispositivo antiritorno, a cui si collega una sacca di gonfiaggio. È questa sacca che si gonfia e poi si comprime con le mani per spingere l'aria nel materassino. Pratico, ingegnoso, geniale!
Una piccola dimostrazione su un materassino Nemo (secondo me i più riusciti da questo punto di vista):

**Trascrizione del video** — <https://www.youtube.com/watch?v=g8xvBwqVNcU>

Lingua: fr — Sottotitoli automatici di YouTube, non corretti.

[0:00](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-g8xvBwqVNcU-t-0) alors je vous montre maintenant l'application du principe de bernoulli sur un matelas nemo tensor donc ayant fait deux innovations techniques pour arriver à ce résultat d'abord il ya eu l'idée développée par terme à restes d'un manchon puis d'un

[0:15](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-g8xvBwqVNcU-t-15) sac en fait de gonflage donc les autres marques comme un transport à transformer ça en sac de gonflage pour pouvoir remplir une un premier compartiment d'air et ensuite poussé vers dans le matelas et la deuxième innovation c'est qu'on a placé sur le matelas une valve anti retour qui a permis justement de

[0:32](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-g8xvBwqVNcU-t-32) pousser l'air sans qu'il ne ressorte et je vous montre le résultat donc j'ai ma valve anti retour je file mon sac de mouflage donc voyez c'est un sac avec une ouverture

[0:49](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-g8xvBwqVNcU-t-49) assez grande on n'est pas du tout sur une valve comme précédemment hélas ce que je vais faire c'est que je vais souffler à distance pour utiliser un site de permis volley jeux sous emploi c'est

[1:07](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-g8xvBwqVNcU-t-67) tout simplement \[Musique\] gonflé ce matin une fois

[1:37](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-g8xvBwqVNcU-t-97) deux fois c'est encore un petit mot je vais faire une troisième fois et là je suis humble vous voyez quand

[1:53](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-g8xvBwqVNcU-t-113) mois 2/3 insufflations sans forcer du tout j'ai réussi à gonfler mon matelas bien ferme bien confortable et 0 et caen donc ça c'est vraiment le gros progrès

[2:11](https://www.rayonrando.com/it/content/191-rayonrandozine-n-39#video-g8xvBwqVNcU-t-131) permis par l'application concrète du principe de bernoulli sur le bouclage des malades

## I vantaggi del gonfiaggio «Bernoulli»:

Il primo è gonfiare il materassino incomparabilmente più in fretta. A seconda del volume del materassino e di quello della sacca di gonfiaggio, bastano da 2 a 6 soffi, contro i 30-40 soffiando direttamente nella valvola.
L'altro vantaggio è che si soffia senza sforzo: non serve affatto mettere pressione, al contrario bisogna soffiare con calma. Quindi zero fatica quando si allestisce il bivacco.
È rapidissimo e rilassante.

## Perché nessuno ha avuto questa idea prima?

Quando si vede l'applicazione, sembra semplicissimo. E si basa su un principio noto da tempo, che aveva già applicazioni concrete.
Allora perché questa invenzione non è arrivata prima? Beh, mi chiedete troppo: non ne ho idea.
In escursione ci sono stati prima i materassini in schiuma, poi gli autogonfianti, prima dell'arrivo dei gonfiabili leggeri. Forse la diffusione di questi materassini ha suscitato lamentele da parte di escursionisti con meno fiato di voi?
In ogni caso è una vera innovazione, con un reale vantaggio per l'utente. Un grande grazie all'inventore sconosciuto e audace: è stata davvero un'idea ispirata

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## Islanda: il trekking da Landmannalaugar a Skogafoss

L'Islanda! Ecco una destinazione che metto nel mio pantheon delle terre da escursionismo.
Ho l'impressione di trovarmi alle origini della Terra. Un territorio tormentato e selvaggio dove sembra che la lava possa sgorgare da un momento all'altro. Ghiacciai posati su un suolo nero, ai cui piedi si sprigionano fumarole; terre che mescolano strati improbabili di rossi, verdi, blu e gialli, come fa mio figlio con la sua «pittura a dita»; muschi fluorescenti su cui sbocciano delicati fiori bianchi, fiumi di acqua calda ben noti, vasche di acqua calda ben nascoste.

Insomma, è il massimo!
Vi piace il fresco? Trovate i venti violenti molto tonificanti? La pioggia vi rinvigorisce? Benissimo, perché è esattamente il tempo che fa in Islanda quando fa bello.
A parte queste particolarità climatiche, da non trascurare, è un paese a volte duro ma sempre affascinante.
Vi propongo qui il trekking di riferimento che vi porterà da Landmannalaugar fino a Thorsmork (chiamato anche trekking del Laugavegur), dove molti si fermano; ma secondo me vale davvero la pena prolungarlo di una giornata fino al mare, a Skogafoss.

## I vantaggi:

- Il trekking è facilmente raggiungibile in autobus da Reykjavik (sia il punto di partenza sia quello di arrivo); si trova nel sud-est dell'isola e si può quindi fare anche se si hanno solo pochi giorni.
- Offre un'enorme varietà di paesaggi. Uno spettacolo per gli occhi. Lo sogno ancora…
- Il percorso è ben tracciato e ogni sera si può scegliere se bivaccare o dormire in rifugio.

## Le difficoltà:

Quanto al terreno, il percorso non presenta grandi difficoltà fino a Thorsmork (suoli spesso morbidi e dislivelli moderati). Ma bisogna tenere conto dei seguenti punti di attenzione:

- Tenere conto del meteo; rimandare la partenza della giornata se cala la nebbia (attenzione al rischio di perdersi);
- Essere ben equipaggiati per affrontare qualsiasi tempo (pioggia, vento, freddo): giacca e pantaloni antipioggia (dimenticate la mantella), berretto, guanti, indumenti caldi, ecc. Ma anche pantaloncini (meglio pantaloni convertibili) e costume da bagno
- Mettere in conto che dovrete guadare alcuni torrenti particolarmente impetuosi, dalle acque «gelide». A volte bisogna cercare dove attraversare. Prevedete dei sandali da acqua.
  Attenzione: l'ultima tappa tra Thorsmork e il mare è meno frequentata e più esposta nella prima parte: si guadagna un po' di quota, è più faticosa, più esposta alle intemperie (con grandi paletti gialli per orientarsi in caso di nebbia) e bisogna attraversare alcune lingue glaciali. È una giornata impegnativa. Da evitare se non siete sicuri di voi o se il meteo peggiora davvero. Alcuni la fanno in 2 giorni.
  È quindi un trekking di 4-6 giorni.
  Senso di percorrenza: in genere si fa dall'interno verso il mare, quindi partendo da Landmannalaugar, con più discesa che salita. Ma si può fare anche nel senso opposto e trascorrere un po' di tempo a Landmannalaugar (vedi subito dopo).

## Partenza da Landmannalaugar:

Al campo base non vi sentirete soli, ma state tranquilli: il sontuoso fiume di acqua calda è abbastanza grande per tutti. Il bagno è una delizia e potete spostarvi per scegliere il punto migliore: caldo, bello caldo, molto caldo o un po' bollito… I dintorni sono favolosi e meritano una prima passeggiata.

Ecco le prime 4 tappe «classiche». Permettono di raggiungere un rifugio e dormire al coperto oppure di bivaccare. Non sono molto lunghe, ma non bisogna sottovalutare il possibile impatto del meteo, i guadi con il loro rituale di svestirsi / rivestirsi, il tempo passato ad ammirare il paesaggio esclamando «wow!».

### Tappa 1: Landmannalaugar - Hrafntinnusker

La tavolozza di colori più folle di tutto il percorso. Servirebbe un buon corso di geologia per capire come sia possibile. E le ossidiane nere che brillano al sole. Ce n'è per tutti i gusti.

### Tappa 2: Hrafntinnusker - Alftavatn

Fumarole, pozze ribollenti, ma anche ghiacciai, laghi, terra nera disseminata di pietre vulcaniche e fiori improbabili. Wow!

### Tappa 3: Álftavatn - Emstrur

Tra le meraviglie del giorno, un profondo canyon multicolore che si costeggia a fine percorso. I ghiacciai all'orizzonte. La rinnovata «gioia» dei guadi…

### Tappa 4: Emstrur - Thorsmork

Nei dintorni di Thorsmork il paesaggio cambia (ancora) con una vegetazione di betulle del tutto insolita, poi il letto del fiume a Thorsmork, largo come il delta di un grande fiume. Se avete tempo, dall'altra parte c'è un canyon le cui pareti verticali sono interamente tappezzate di verde.

## Ultima tappa: stop o si continua?

Ci si può fermare a Thorsmork e riprendere l'autobus, come fanno in molti. Ma quest'ultima tappa è sontuosa: una lunga salita di 900 m con un passaggio in mezzo ai ghiacciai, il passo di Fimmvorduhals e poi una discesa lungo 900 m di cascate, una più impressionante dell'altra. Si finisce con l'enorme cascata di Skogafoss (62 m) e la riva del mare. È ancora diverso e così spettacolare!

È però una giornata di escursione impegnativa, e nella prima parte è più sportiva ed esposta rispetto al resto del percorso (salita e passaggio tra i ghiacciai con paletti gialli per individuare il sentiero). Alcuni la fanno in 2 giorni (in totale sarebbero 27 km +1100 m / -1300 m). Io l'ho fatta 2 volte, ogni volta in un'unica lunga giornata (va detto che le giornate sono lunghe).
Decidete voi…

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