# RayonRandoZine n°42

Fonte: https://www.rayonrando.com/it/content/194-rayonrandozine-n-42
Lingua: it

## [Indice n. 42 - Ottobre 2025](https://www.rayonrando.com/it/content/194-rayonrandozine-n-42#sommaire)

[1) Maiorca: sopra la spiaggia, i sentieri](https://www.rayonrando.com/it/content/194-rayonrandozine-n-42#1)

[2) Come regolare correttamente lo zaino da trekking in 7 passaggi?](https://www.rayonrando.com/it/content/194-rayonrandozine-n-42#2)

[3) I migliori materassini isolanti da trekking](https://www.rayonrando.com/it/content/194-rayonrandozine-n-42#3)

## Maiorca: sopra la spiaggia, i sentieri

## Perché andarci?

Maiorca vi evoca solo il sole, le spiagge e le coste cementificate? Sarebbe molto riduttivo. Montagne a picco sul mare, calette dalle acque turchesi, splendide città e paesi, opere di artisti del 20° secolo e di oggi. C'è di che fare!

È anche una bella destinazione escursionistica in autunno e in primavera. Il bel massiccio della Serra de Tramuntana culmina solo a 1400 m, ma quando si parte dal livello del mare può comunque dare delle belle salite.

L'isola si presta bene a un soggiorno misto, metà escursionismo, metà visite e passeggiate. Si può girare evitando ampiamente le coste cementificate e sovraffollate. Da parte nostra, abbiamo diviso il tempo tra escursioni nella Serra de Tramuntana, visita di Palma e visita del nord dell'isola.

E poi si mangia bene: pesce, frutti di mare, tapas, c'è l'imbarazzo della scelta. Il vino maiorchino è piuttosto potente, ma ognuno ha i suoi gusti…

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## Come regolare correttamente lo zaino da escursione in 7 passaggi?

## Come regolare correttamente lo zaino per camminare comodamente

Avete appena acquistato il vostro nuovo zaino Deuter, Osprey o di altre marche?

Ebbene, per godervi appieno l’escursione, è fondamentale che lo zaino non vi dia fastidio. Ma come evitare il mal di schiena quando si indossa uno zaino? Per farlo, è necessario regolarlo correttamente!

Uno zaino ben regolato deve far gravare il peso principalmente sui fianchi. Non deve tirare né causare dolore alle spalle.

In genere ci sono 4 punti di regolazione: altezza degli spallacci (non sempre), cinturone, cinghie degli spallacci e cinghie di recupero del carico sugli spallacci.

**Come indossare correttamente uno zaino? È necessario seguire diversi passaggi:**

## 1- Regolare l'altezza degli spallacci

Sulla maggior parte degli zaini grandi l'altezza degli spallacci è regolabile: una scala visiva permette di posizionare gli spallacci in base alla propria taglia, spesso tramite velcro. Non è il caso degli zaini più piccoli o degli zaini a rete. Ma allora, come regolare l'altezza dello zaino?

- Basta che gli spallacci siano all'altezza delle scapole, in modo da seguire bene la curva della spalla.

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## I migliori materassini isolanti da trekking

## Perché un materassino non «riscalda» ma «isola» dal suolo freddo?

Bisogna capire che il materassino da escursionismo, anche isolante, non riscalda. Crea una barriera termica tra il corpo (caldo) e il suolo (freddo).

L'obiettivo è duplice:

- Limitare la dispersione di calore del corpo
- Limitare la propagazione del freddo a contatto con il suolo

E per realizzare questo isolamento termico, i produttori impiegano diverse tecniche: struttura a camere, imbottitura tipo Primaloft, pellicole riflettenti alluminizzate.

Fortunatamente, per semplificare il confronto tra i diversi isolamenti termici dei materassini da escursionismo, i produttori utilizzano un parametro comune: la R-Value.

Non esitate a rileggere [il nostro articolo al riguardo](https://www.rayonrando.com/it/content/54-che-cos-e-il-valore-r)

[\[Leggi tutto...\]](https://www.rayonrando.com/it/content/89-i-migliori-materassi-da-trekking-isolanti)

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