[Rayon Rando](https://www.rayonrando.com/it/)

![Rayon Rando](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/34d11a8309/logo-rayon-rando-sans-baseline.svg)

Consegna a 3 € da 120 € di acquisto

[Dal 2007](https://www.rayonrando.com/it/content/23-una-storia-di-escursioni-dal-2007)

Un consiglio da esperto?

[Contattaci](https://www.rayonrando.com/it/contattaci)

Chiedi un consiglio

- [Ricerca di un prodotto o di un marchio ...](https://www.rayonrando.com/it/ricerca)
- [Conto](https://www.rayonrando.com/it/account)
- [Carrello](https://www.rayonrando.com/it/carrello?action=show)

- [Français](https://www.rayonrando.com/fr/content/196-quelle-trousse-de-secours-en-randonnee-)
- [Deutsch](https://www.rayonrando.com/de/content/196-welche-erste-hilfe-ausrustung-beim-wandern)
- [Nederlands](https://www.rayonrando.com/nl/content/196-welke-verbanddoos-moet-ik-gebruiken-tijdens-het-wandelen)
- [Italiano](https://www.rayonrando.com/it/content/196-quale-kit-di-pronto-soccorso-devo-usare-durante-le-escursioni)
- [Español](https://www.rayonrando.com/es/content/196-que-botiquin-debo-utilizar-cuando-hago-senderismo)
- [Português](https://www.rayonrando.com/pt/content/196-que-kit-de-primeiros-socorros-levar-numa-caminhada)

## Navigazione

- [Dormire](https://www.rayonrando.com/it/236-biancheria-da-letto)
  - - [Tende](https://www.rayonrando.com/it/238-tenda)
      - [Tende da trekking leggere](https://www.rayonrando.com/it/124-tende-da-trekking-leggere)
      - [Tende da bici con grande abside](https://www.rayonrando.com/it/494-tende-per-biciclette-con-grande-abside)
      - [Tende robuste per 3 e 4 stagioni](https://www.rayonrando.com/it/125-tende-robuste-per-3-e-4-stagioni)
      - [Tende da campeggio comfort](https://www.rayonrando.com/it/120-tende-da-campeggio-comfort)
      - [Tende da campeggio per famiglie](https://www.rayonrando.com/it/98-tende-da-campeggio-per-famiglie)
    - Rifugi
      - [Teloni](https://www.rayonrando.com/it/474-teloni)
      - [Tipi e tende mimetiche](https://www.rayonrando.com/it/490-tipi-e-tende-mimetiche)
    - Accessori
      - [Accessori per tende](https://www.rayonrando.com/it/99-accessori-per-tende)
      - [Telo per tenda](https://www.rayonrando.com/it/518-telo-per-tenda)
  - - [Sacchi a pelo](https://www.rayonrando.com/it/249-sacchi-a-pelo-per-escursioni)
      - [Sacco a pelo da +15°C a +10°C](https://www.rayonrando.com/it/10-sacco-a-pelo-da-15-c-a-10-c)
      - [Sacchi a pelo da +10°C a +5°C](https://www.rayonrando.com/it/11-sacchi-a-pelo-da-10-c-a-5-c)
      - [Sacchi a pelo da +5°C a 0°C](https://www.rayonrando.com/it/12-sacchi-a-pelo-da-5-c-a-0-c)
      - [Sacchi a pelo da -1°C a -5°C](https://www.rayonrando.com/it/84-sacchi-a-pelo-da-1-c-a-5-c)
      - [Sacchi a pelo per il freddo estremo sotto i -6°C](https://www.rayonrando.com/it/170-sacchi-a-pelo-per-il-freddo-estremo-sotto-i-6-c)
      - [Sacchi a pelo leggeri](https://www.rayonrando.com/it/132-sacchi-a-pelo-leggeri)
      - [Sacchi a pelo rettangolari](https://www.rayonrando.com/it/114-sacchi-a-pelo-rettangolari)
      - [Sacchi a pelo grandi](https://www.rayonrando.com/it/465-sacchi-a-pelo-grandi)
      - [Sacchi a pelo per bambini e piccoli](https://www.rayonrando.com/it/33-sacchi-a-pelo-per-bambini-e-piccoli)
      - [Sacchi a pelo mimetici](https://www.rayonrando.com/it/477-sacchi-a-pelo-mimetici)
  - - [Materassi](https://www.rayonrando.com/it/250-materassi-da-trekking)
      - [Materassi gonfiabili leggeri](https://www.rayonrando.com/it/156-materassi-gonfiabili-leggeri)
      - [Materassi da campeggio gonfiabili](https://www.rayonrando.com/it/76-materassi-da-campeggio-gonfiabili)
      - [Materassi leggeri autogonfianti](https://www.rayonrando.com/it/77-materassi-leggeri-autogonfianti)
      - [Materassi autogonfianti Comfort](https://www.rayonrando.com/it/78-materassi-autogonfianti-comfort)
      - [Materassi in schiuma](https://www.rayonrando.com/it/81-materassi-in-schiuma)
  - - [Accessori per la biancheria da letto](https://www.rayonrando.com/it/251-accessori-per-la-biancheria-da-letto)
      - [Lenzuola per sacchi a pelo](https://www.rayonrando.com/it/79-lenzuola-per-sacchi-a-pelo)
      - [Cuscini da trekking](https://www.rayonrando.com/it/367-cuscini-da-trekking)
      - [Amache / brandine](https://www.rayonrando.com/it/96-amache-lettini-da-campeggio)
      - [Sacchi a pelo impermeabili](https://www.rayonrando.com/it/82-sacchi-a-pelo-impermeabili)
      - [Sacchetti di compressione](https://www.rayonrando.com/it/368-sacchetti-di-compressione)
    - Promozioni
      - [Offerte per dormire](https://www.rayonrando.com/it/470-offerte-di-biancheria-da-letto)
      - [Offerte tende](https://www.rayonrando.com/it/460-promozioni-per-le-tende)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come scegliere la temperatura del proprio sacco a pelo?](https://www.rayonrando.com/it/content/119-come-si-sceglie-la-temperatura-del-sacco-a-pelo)
      - [Come scegliere il proprio sacco a pelo per l'escursionismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/17-come-si-sceglie-un-sacco-a-pelo-per-le-escursioni)
      - [Come curare il proprio sacco a pelo e il proprio piumino?](https://www.rayonrando.com/it/content/72-come-si-cura-il-sacco-a-pelo-in-piuma)
      - [Come restare al caldo nel proprio sacco a pelo?](https://www.rayonrando.com/it/content/83-come-si-fa-a-stare-al-caldo-nel-sacco-a-pelo)
      - [I migliori sacchi a pelo per le stagioni fredde](https://www.rayonrando.com/it/content/85-i-migliori-sacchi-a-pelo-per-le-stagioni-fredde)
      - [I migliori sacchi a pelo ultraleggeri](https://www.rayonrando.com/it/content/107-i-migliori-sacchi-a-pelo-ultraleggeri)
      - [Quale sacco a pelo per Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/it/content/96-quale-sacco-a-pelo-per-santiago-de-compostela)
    - - [Come scegliere il proprio materassino da escursionismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/175-come-si-sceglie-un-materasso-da-trekking)
      - [Gonfiare il materassino senza sforzo](https://www.rayonrando.com/it/content/60-gonfiare-il-materasso-senza-forzarlo)
      - [I migliori materassini isolanti da trekking](https://www.rayonrando.com/it/content/89-i-migliori-materassi-da-trekking-isolanti)
      - [I migliori materassini gonfiabili Therm-a-Rest](https://www.rayonrando.com/it/content/143-i-migliori-materassi-gonfiabili-therm-a-rest)
      - [Materassino isolante: cos'è la R-value?](https://www.rayonrando.com/it/content/54-che-cos-e-il-valore-r)
    - - [Piccole riparazioni in escursione: avere il kit giusto](https://www.rayonrando.com/it/content/159-piccole-riparazioni-durante-le-escursioni-cosa-portare-con-se)
    - - [Come equipaggiarsi per il Cammino di Santiago di Compostela?](https://www.rayonrando.com/it/content/203-come-ci-si-attrezza-per-il-cammino-di-santiago-de-compostela)
      - [Dormire al caldo in emergenza: gli errori più frequenti (e come evitarli)](https://www.rayonrando.com/it/content/223-dormire-al-caldo-in-sopravvivenza-errori-comuni-e-come-evitarli)
- [Borsa](https://www.rayonrando.com/it/237-zaini-da-trekking)
  - - [Zaino da trekking](https://www.rayonrando.com/it/252-zaini-da-trekking)
      - [Zaini da trekking da 10-20 L](https://www.rayonrando.com/it/438-zaini-da-trekking-da-10-20-l)
      - [Zaini da trekking da 20-30 L](https://www.rayonrando.com/it/91-zaini-da-trekking-da-20-30-l)
      - [Zaini da trekking 35-45 L](https://www.rayonrando.com/it/93-zaini-da-trekking-35-45-l)
      - [Zaini da trekking da 50-55 L](https://www.rayonrando.com/it/89-zaini-da-trekking-da-50-55-l)
      - [Zaini da trekking da 60-70 L](https://www.rayonrando.com/it/88-zaini-da-trekking-da-60-70-l)
      - [Zaini da trekking da 70-85 L](https://www.rayonrando.com/it/87-zaini-da-trekking-da-70-85-l)
  - - [Zaino](https://www.rayonrando.com/it/252-zaini-da-trekking)
      - [Zaini da mountain bike Idratazione](https://www.rayonrando.com/it/112-zaini-da-mountain-bike-idratazione)
      - [Zaini impermeabili](https://www.rayonrando.com/it/467-zaini-impermeabili)
      - [Zaini Day Pack](https://www.rayonrando.com/it/115-zaini-day-pack)
      - [Zaini da alpinismo e da sci](https://www.rayonrando.com/it/123-zaini-da-alpinismo-e-da-sci)
      - [Zaini per bambini](https://www.rayonrando.com/it/117-zaini-per-bambini)
  - - [Accessori](https://www.rayonrando.com/it/95-accessori-per-zaini)
      - [Borse impermeabili per la conservazione](https://www.rayonrando.com/it/134-borse-impermeabili-per-la-conservazione)
      - [Sacchetti di stoccaggio](https://www.rayonrando.com/it/372-sacchetti-di-stoccaggio)
      - [Protezione dello zaino](https://www.rayonrando.com/it/133-protezione-dello-zaino)
      - [Accessori per zaini](https://www.rayonrando.com/it/95-accessori-per-zaini)
      - [Sacchetti e borse MOLLE](https://www.rayonrando.com/it/485-sacchetti-e-borse-molle)
  - - Promozioni
      [Zaini in vendita](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-sac-a-dos)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Scegliere lo zaino adatto alla propria taglia](https://www.rayonrando.com/it/content/59-scegliere-lo-zaino-giusto-per-la-propria-taglia)
      - [Come caricare bene il proprio zaino da escursionismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/200-comment-bien-charger-son-sac-de-randonnee)
      - [Come scegliere uno zaino per le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/18-come-scegliere-uno-zaino-per-le-escursioni)
      - [Come scegliere uno zaino per l'escursionismo in bicicletta (e quando evitarlo)](https://www.rayonrando.com/it/content/228-come-scegliere-uno-zaino-per-il-ciclismo-e-quando-non-farlo)
      - [Come regolare lo zaino da escursionismo in 7 passaggi?](https://www.rayonrando.com/it/content/16-come-regolare-lo-zaino-da-trekking-in-7-passi)
      - [I migliori zaini Gregory per l'escursionismo](https://www.rayonrando.com/it/content/170-i-migliori-zaini-da-trekking-gregory)
      - [Quale zaino da escursionismo quando si è bassi?](https://www.rayonrando.com/it/content/209-quale-zaino-scegliere-quando-si-e-piccoli)
      - [Quale zaino per una giornata di escursionismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/185-qual-e-lo-zaino-giusto-per-un-escursione-di-un-giorno)
      - [Quale sistema di trasporto per il mio zaino?](https://www.rayonrando.com/it/content/204-come-si-trasporta-lo-zaino)
      - [Zaino leggero o comodo: trovare il giusto compromesso](https://www.rayonrando.com/it/content/167-zaino-leggero-o-comodo-trovare-il-giusto-compromesso)
    - - [Come scegliere il proprio zaino tattico?](https://www.rayonrando.com/it/content/37-come-scegliere-uno-zaino-tattico)
      - [Cos'è il sistema MOLLE per zaini?](https://www.rayonrando.com/it/content/38-che-cos-e-il-sistema-molle-per-gli-zaini)
    - - [Piccole riparazioni in escursione: avere il kit giusto](https://www.rayonrando.com/it/content/159-piccole-riparazioni-durante-le-escursioni-cosa-portare-con-se)
    - - [Come equipaggiarsi per il Cammino di Santiago di Compostela?](https://www.rayonrando.com/it/content/203-come-ci-si-attrezza-per-il-cammino-di-santiago-de-compostela)
- [Abbigliamento](https://www.rayonrando.com/it/239-abbigliamento)
  - - [Abbigliamento da pioggia](https://www.rayonrando.com/it/255-abbigliamento-da-pioggia-per-escursioni)
      - [Giacche da pioggia da uomo](https://www.rayonrando.com/it/32-giacche-da-pioggia-da-uomo)
      - [Giacche da pioggia da donna](https://www.rayonrando.com/it/35-giacche-da-pioggia-da-donna)
      - [Cappucci antipioggia](https://www.rayonrando.com/it/111-cappucci-antipioggia)
      - [Pantaloni da pioggia](https://www.rayonrando.com/it/121-pantaloni-da-pioggia)
      - [Ghette](https://www.rayonrando.com/it/370-ghette)
    - [Scarpe](https://www.rayonrando.com/it/51-scarpe-da-trekking)
      - [Scarpe da trekking da uomo](https://www.rayonrando.com/it/52-scarpe-da-trekking-da-uomo)
      - [Scarpe da trekking da donna](https://www.rayonrando.com/it/53-scarpe-da-trekking-da-donna)
      - [Sandali da trekking](https://www.rayonrando.com/it/471-sandali-da-trekking)
      - [Suole e cura delle scarpe](https://www.rayonrando.com/it/8-suole-e-cura-delle-scarpe)
  - - [Abbigliamento uomo](https://www.rayonrando.com/it/253-abbigliamento-da-trekking-per-uomo)
      - [Giacche da pioggia da uomo](https://www.rayonrando.com/it/32-giacche-da-pioggia-da-uomo)
      - [Pile da uomo](https://www.rayonrando.com/it/13-pile-da-uomo)
      - [Biancheria intima calda da uomo](https://www.rayonrando.com/it/5-biancheria-intima-calda-da-uomo)
      - [Magliette Merinos da uomo](https://www.rayonrando.com/it/4-t-shirt-tecniche-da-uomo)
      - [Pantaloncini da trekking / pantaloni da uomo](https://www.rayonrando.com/it/101-pantaloncini-da-trekking-pantaloni-da-uomo)
  - - [Abbigliamento donna](https://www.rayonrando.com/it/254-abbigliamento-da-trekking-per-donna)
      - [Giacche da pioggia da donna](https://www.rayonrando.com/it/35-giacche-da-pioggia-da-donna)
      - [Pile da donna](https://www.rayonrando.com/it/102-pile-da-donna)
      - [Biancheria intima calda da donna](https://www.rayonrando.com/it/369-biancheria-intima-calda-da-donna)
      - [Magliette Merinos da donna](https://www.rayonrando.com/it/30-t-shirt-tecniche-da-donna)
      - [Pantaloncini da trekking / pantaloni da donna](https://www.rayonrando.com/it/26-pantaloncini-da-trekking-pantaloni-da-donna)
  - - [Testa mani piedi](https://www.rayonrando.com/it/256-testa-mani-piedi)
      - [Calze da trekking](https://www.rayonrando.com/it/19-calze-da-trekking)
      - [Calzini da corsa](https://www.rayonrando.com/it/153-calzini-da-corsa)
      - [Cappelli e berretti](https://www.rayonrando.com/it/22-cappelli-e-berretti)
      - [Guanti](https://www.rayonrando.com/it/14-guanti)
      - [Cappelli / passamontagna](https://www.rayonrando.com/it/100-cappelli-passamontagna)
    - [Cura dei tessuti](https://www.rayonrando.com/it/371-cura-dei-tessuti)
      - [Cura dei tessuti](https://www.rayonrando.com/it/371-cura-dei-tessuti)
    - Promozioni
      [Offerte abbigliamento uomo](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-textile-homme)
      [Offerte abbigliamento donna](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-textile-femme)
      [Offerte guanti, berretti e calze](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-gants-bonnets-chaussettes)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Scegliere tra mantella antipioggia e giacca antipioggia da escursionismo](https://www.rayonrando.com/it/content/53-scegliere-tra-una-mantella-o-una-giacca-antipioggia-da-trekking)
      - [Scegliere la giacca impermeabile per l'escursionismo](https://www.rayonrando.com/it/content/27-scegliere-una-giacca-impermeabile-per-l-escursionismo)
      - [Come curare bene la propria giacca impermeabile?](https://www.rayonrando.com/it/content/111-come-ci-si-prende-cura-della-propria-giacca-impermeabile)
      - [Come scegliere i pantaloni antipioggia impermeabili?](https://www.rayonrando.com/it/content/142-come-scegliere-i-pantaloni-impermeabili-da-pioggia)
      - [Come vestirsi per un trekking di più giorni?](https://www.rayonrando.com/it/content/169-come-vestirsi-per-un-trekking-di-piu-giorni)
      - [Confronto mantelle antipioggia](https://www.rayonrando.com/it/content/94-confronto-tra-i-tappi-antipioggia)
      - [Qual è la differenza tra stagno e impermeabile?](https://www.rayonrando.com/it/content/88-qual-e-la-differenza-tra-waterproof-e-impermeabile)
      - [Il sistema dei 3 strati: come funziona?](https://www.rayonrando.com/it/content/202-il-sistema-a-3-strati-come-funziona)
    - - [Lana merino in escursione: quali vantaggi?](https://www.rayonrando.com/it/content/139-lana-merino-per-l-escursionismo-quali-sono-i-vantaggi)
    - - [Come equipaggiarsi per il Cammino di Santiago di Compostela?](https://www.rayonrando.com/it/content/203-come-ci-si-attrezza-per-il-cammino-di-santiago-de-compostela)
- [Cicloturismo](https://www.rayonrando.com/it/240-ciclo-rando)
  - - [Borse e borse da bicicletta](https://www.rayonrando.com/it/39-borse-e-borse-da-bicicletta)
      - [Anteriore e posteriore](https://www.rayonrando.com/it/41-anteriore-e-posteriore)
      - [Sella e telaio](https://www.rayonrando.com/it/42-sella-e-telaio)
      - [Manubri](https://www.rayonrando.com/it/40-manubri)
  - - [Attrezzatura per ciclisti](https://www.rayonrando.com/it/257-attrezzatura-per-ciclisti)
      - [Zaini da mountain bike Idratazione](https://www.rayonrando.com/it/112-zaini-da-mountain-bike-idratazione)
      - [Tessili e accessori](https://www.rayonrando.com/it/162-tessili-e-accessori)
      - [Cappucci antipioggia](https://www.rayonrando.com/it/111-cappucci-antipioggia)
      - [Pantaloni da pioggia](https://www.rayonrando.com/it/121-pantaloni-da-pioggia)
  - - [Attrezzatura per biciclette](https://www.rayonrando.com/it/258-attrezzatura-per-biciclette)
      - [Accessori per biciclette](https://www.rayonrando.com/it/135-accessori-per-biciclette)
      - [Illuminazione della bicicletta](https://www.rayonrando.com/it/155-illuminazione-della-bicicletta)
      - [Lattine per bottiglie / gabbie per bottiglie](https://www.rayonrando.com/it/113-lattine-per-bottiglie-gabbie-per-bottiglie)
  - - Campeggio per ciclisti
      - [Tende da trekking leggere](https://www.rayonrando.com/it/124-tende-da-trekking-leggere)
      - [Tende da bici con grande abside](https://www.rayonrando.com/it/494-tende-per-biciclette-con-grande-abside)
    - - [Materassi gonfiabili leggeri](https://www.rayonrando.com/it/156-materassi-gonfiabili-leggeri)
      - [Materassi leggeri autogonfianti](https://www.rayonrando.com/it/77-materassi-leggeri-autogonfianti)
      - [Sacchi a pelo leggeri](https://www.rayonrando.com/it/132-sacchi-a-pelo-leggeri)
    - - [Stufe a gas e a combustibile](https://www.rayonrando.com/it/46-stufe-a-gas-e-a-combustibile)
      - [Alimenti energetici per lo sport](https://www.rayonrando.com/it/55-alimenti-energetici-per-lo-sport)
      - [Piatti e zuppe liofilizzati](https://www.rayonrando.com/it/6-piatti-e-zuppe-liofilizzati)
      - [Set di pentole](https://www.rayonrando.com/it/58-pasti)
      - [Colazione e dessert liofilizzati](https://www.rayonrando.com/it/54-colazione-e-dessert-liofilizzati)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come organizzare bene le borse per un viaggio in bicicletta?](https://www.rayonrando.com/it/content/234-come-si-organizzano-le-borse-per-un-viaggio-in-bicicletta)
      - [Come scegliere le borse per la bicicletta?](https://www.rayonrando.com/it/content/189-come-scegliere-le-borse-da-bici)
      - [Come scegliere uno zaino per l'escursionismo in bicicletta (e quando evitarlo)](https://www.rayonrando.com/it/content/228-come-scegliere-uno-zaino-per-il-ciclismo-e-quando-non-farlo)
      - [Come gestire il caldo e l'idratazione durante un'escursione in bicicletta in estate?](https://www.rayonrando.com/it/content/221-come-si-gestiscono-il-calore-e-l-idratazione-quando-si-pedala-in-estate)
      - [Come equipaggiarsi per fare escursioni in bicicletta?](https://www.rayonrando.com/it/content/35-come-ci-si-attrezza-per-andare-in-bicicletta)
      - [Quale attrezzatura da campeggio e da ciclista per il cicloturismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/36-quale-attrezzatura-da-campeggio-e-da-cicloturismo-e-necessaria-per-il-cicloturismo)
      - [Quale protezione dalla pioggia in bicicletta?](https://www.rayonrando.com/it/content/201-come-posso-proteggere-la-mia-bicicletta-dalla-pioggia)
      - [Sistema di trasporto per la bicicletta: bikepacking leggero o cicloturismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/215-sistema-di-trasporto-della-bicicletta-bikepacking-leggero-o-cicloturismo)
- [Camminare](https://www.rayonrando.com/it/244-per-camminare)
  - - [Bastoni](https://www.rayonrando.com/it/107-bastoni)
      - [Bastoncini da trekking](https://www.rayonrando.com/it/397-bastoni-da-trekking)
      - [Bastoncini da trail running](https://www.rayonrando.com/it/398-pali-da-sentiero)
      - [Bastoni da passeggio](https://www.rayonrando.com/it/400-bastoni-da-passeggio)
      - [Accessori per bastoncini da trekking](https://www.rayonrando.com/it/401-accessori-per-bastoncini-da-trekking)
    - [Scarpe da trekking](https://www.rayonrando.com/it/51-scarpe-da-trekking)
      - [Scarpe da trekking da uomo](https://www.rayonrando.com/it/52-scarpe-da-trekking-da-uomo)
      - [Scarpe da trekking da donna](https://www.rayonrando.com/it/53-scarpe-da-trekking-da-donna)
      - [Sandali da trekking](https://www.rayonrando.com/it/471-sandali-da-trekking)
      - [Suole e cura delle scarpe](https://www.rayonrando.com/it/8-suole-e-cura-delle-scarpe)
    - [Calze da trekking](https://www.rayonrando.com/it/256-testa-mani-piedi)
      - [Calze da trekking](https://www.rayonrando.com/it/19-calze-da-trekking)
      - [Calzini da corsa](https://www.rayonrando.com/it/153-calzini-da-corsa)
  - - Strumenti
      - [Caricabatterie solari e batterie portatili](https://www.rayonrando.com/it/61-caricabatterie-solari-e-batterie-portatili)
      - [Binocolo](https://www.rayonrando.com/it/71-binocolo)
      - [Bussole/portamappa](https://www.rayonrando.com/it/36-bussole-portamappa)
    - [Illuminazione](https://www.rayonrando.com/it/264-illuminazione)
      - [Torce](https://www.rayonrando.com/it/48-torce)
      - [Lanterne e lampade da campeggio](https://www.rayonrando.com/it/62-lanterne-e-lampade-da-campeggio)
      - [Lampade frontali](https://www.rayonrando.com/it/72-proiettori)
  - - [Attrezzatura obbligatoria per i sentieri](https://www.rayonrando.com/it/517-equipaggiamento-ultra-trail-obbligatorio)
      - [Equipaggiamento ultra-trail obbligatorio](https://www.rayonrando.com/it/517-equipaggiamento-ultra-trail-obbligatorio)
    - [La neve](https://www.rayonrando.com/it/241-la-neve)
      - [Escursioni con le racchette da neve](https://www.rayonrando.com/it/20-escursioni-con-le-racchette-da-neve)
      - [Ramponi e accessori da neve](https://www.rayonrando.com/it/50-ramponi-e-accessori-da-neve)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come scegliere tra bastoncini da trekking pieghevoli o telescopici?](https://www.rayonrando.com/it/content/71-come-scegliere-tra-bastoni-pieghevoli-e-telescopici)
      - [Come scegliere i bastoncini da trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/32-come-scegliere-i-bastoncini-da-passeggio)
      - [Devo usare i bastoncini da trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/98-devo-usare-i-bastoncini-da-trekking)
      - [I 10 migliori bastoncini da trekking](https://www.rayonrando.com/it/content/112-i-10-migliori-bastoncini-da-trekking)
    - - [Scarpe da escursionismo rigide o flessibili?](https://www.rayonrando.com/it/content/117-scarpe-da-trekking-dure-o-morbide)
      - [Come scegliere le scarpe tra gambale alto o basso?](https://www.rayonrando.com/it/content/55-come-scegliere-tra-scarpe-alte-e-basse)
      - [Come curare le proprie scarpe da escursionismo: la guida essenziale per farle durare](https://www.rayonrando.com/it/content/211-come-prendersi-cura-degli-scarponi-da-trekking-la-guida-essenziale-per-farli-durare-nel-tempo)
      - [Come evitare le vesciche in escursione?](https://www.rayonrando.com/it/content/158-come-posso-evitare-le-vesciche-durante-le-escursioni)
      - [Video consigli per la scelta delle scarpe da trekking](https://www.rayonrando.com/it/content/21-video-consigli-per-la-scelta-delle-scarpe-da-trekking)
    - - [Come scegliere una lampada frontale](https://www.rayonrando.com/it/content/195-come-scegliere-una-lampada-frontale)
      - [Come scegliere una lampada frontale da trail](https://www.rayonrando.com/it/content/212-come-scegliere-una-lampada-frontale-da-trail)
      - [Le 10 migliori lampade frontali potenti: quale scegliere in base all'autonomia e all'uso?](https://www.rayonrando.com/it/content/246-le-10-migliori-torce-frontali-potenti-quale-scegliere-in-base-all-autonomia-e-all-uso-previsto)
      - [Le 5 migliori lampade frontali Petzl](https://www.rayonrando.com/it/content/138-le-5-migliori-lampade-frontali-petzl)
      - [La nostra gamma di lampade frontali Armytek](https://www.rayonrando.com/it/content/220-la-nostra-gamma-di-proiettori-armytek)
    - - [Come leggere una carta IGN?](https://www.rayonrando.com/it/content/152-come-si-legge-una-mappa-ign)
      - [Come equipaggiarsi per il Cammino di Santiago di Compostela?](https://www.rayonrando.com/it/content/203-come-ci-si-attrezza-per-il-cammino-di-santiago-de-compostela)
      - [Come si usa la bussola durante le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/20-come-si-usa-la-bussola-durante-le-escursioni)
      - [Elenco degli equipaggiamenti obbligatori per i sentieri](https://www.rayonrando.com/it/content/95-elenco-degli-equipaggiamenti-obbligatori-per-i-sentieri)
      - [Piccole riparazioni in escursione: avere il kit giusto](https://www.rayonrando.com/it/content/159-piccole-riparazioni-durante-le-escursioni-cosa-portare-con-se)
      - [Quale kit di pronto soccorso devo usare durante le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/196-quale-kit-di-pronto-soccorso-devo-usare-durante-le-escursioni)
    - - [Come scegliere le racchette da neve?](https://www.rayonrando.com/it/content/84-come-scegliere-le-racchette-da-neve)
      - [Quale attrezzatura per fare escursioni con le ciaspole?](https://www.rayonrando.com/it/content/199-quale-attrezzatura-e-necessaria-per-le-ciaspolate)
      - [Racchette da neve TSL: quale modello scegliere?](https://www.rayonrando.com/it/content/188-racchette-da-neve-tsl-quale-modello-scegliere)
- [Viaggi](https://www.rayonrando.com/it/242-per-viaggiare)
  - - [Igiene](https://www.rayonrando.com/it/243-igiene)
      - [Saponi e accessori per l'igiene](https://www.rayonrando.com/it/374-saponi-e-accessori-per-l-igiene)
      - [Kit da viaggio e da escursionismo](https://www.rayonrando.com/it/49-kit-da-viaggio-e-da-escursionismo)
      - [Asciugamani da trekking](https://www.rayonrando.com/it/119-asciugamani-da-trekking)
    - [Salute](https://www.rayonrando.com/it/443-salute)
      - [Farmacia dell'escursionista](https://www.rayonrando.com/it/7-farmacia-dell-escursionista)
      - [Zanzariere impregnate e spray](https://www.rayonrando.com/it/57-zanzariere-impregnate-e-spray)
      - [Filtrazione e depurazione dell'acqua](https://www.rayonrando.com/it/59-filtrazione-e-depurazione-dell-acqua)
      - [Repellente per zanzare](https://www.rayonrando.com/it/449-repellente-per-zanzare)
  - - [Accessori da viaggio](https://www.rayonrando.com/it/263-accessori-da-viaggio)
      - [Cuscini, maschere e accessori da viaggio](https://www.rayonrando.com/it/9-cuscini-maschere-e-accessori-da-viaggio)
      - [Caricabatterie solari e batterie portatili](https://www.rayonrando.com/it/61-caricabatterie-solari-e-batterie-portatili)
      - [Binocolo](https://www.rayonrando.com/it/71-binocolo)
    - [Protezione e sicurezza](https://www.rayonrando.com/it/262-protezione-sicurezza)
      - [Marsupi, sacchetti e vassoi per il denaro](https://www.rayonrando.com/it/43-marsupi-sacchetti-e-vassoi-per-il-denaro)
      - [Coperture protettive](https://www.rayonrando.com/it/94-coperture-protettive)
      - [Borse impermeabili per la conservazione](https://www.rayonrando.com/it/134-borse-impermeabili-per-la-conservazione)
      - [Dispositivi antifurto](https://www.rayonrando.com/it/131-antivols-sursacs-voyage)
      - [Sacchetti di stoccaggio](https://www.rayonrando.com/it/372-sacchetti-di-stoccaggio)
  - - [Borse](https://www.rayonrando.com/it/261-borse)
      - [Bagaglio a mano delle compagnie aeree](https://www.rayonrando.com/it/129-bagaglio-a-mano-delle-compagnie-aeree)
      - [Borse classiche e borsoni](https://www.rayonrando.com/it/97-borse-classiche-e-borsoni)
      - [Zaini da viaggio](https://www.rayonrando.com/it/130-zaini-da-viaggio)
      - [Zaini Day Pack](https://www.rayonrando.com/it/115-zaini-day-pack)
  - - [Furgoni e camper](https://www.rayonrando.com/it/513-camper-furgonato)
      - [Accessori per furgoni](https://www.rayonrando.com/it/514-accessori-per-furgoni)
      - [Docce e servizi igienici del campeggio per furgoni](https://www.rayonrando.com/it/515-docce-e-servizi-igienici-del-campeggio-per-furgoni)
      - [Cucina furgone camping-car](https://www.rayonrando.com/it/516-cucina-furgone-camping-car)
    - [Illuminazione](https://www.rayonrando.com/it/264-illuminazione)
      - [Torce](https://www.rayonrando.com/it/48-torce)
      - [Lanterne e lampade da campeggio](https://www.rayonrando.com/it/62-lanterne-e-lampade-da-campeggio)
      - [Lampade frontali](https://www.rayonrando.com/it/72-proiettori)
    - [Accessori per il campeggio](https://www.rayonrando.com/it/263-accessori-da-viaggio)
      - [Sedie e poltrone da campeggio](https://www.rayonrando.com/it/34-sedie-e-poltrone-da-campeggio)
      - [Accessori e mobili per la cucina da campeggio](https://www.rayonrando.com/it/110-accessori-e-mobili-per-la-cucina-da-campeggio)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come scegliere il proprio power bank e il proprio pannello solare?](https://www.rayonrando.com/it/content/140-come-scegliere-la-batteria-esterna-e-il-pannello-solare)
      - [Come ottimizzare l'attrezzatura del proprio van?](https://www.rayonrando.com/it/content/113-come-posso-ottimizzare-l-equipaggiamento-del-mio-furgone)
      - [Come lavarsi in trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/155-come-ci-si-lava-durante-il-trekking)
      - [Come posso proteggermi dalle zanzare?](https://www.rayonrando.com/it/content/123-come-posso-proteggermi-dalle-zanzare)
      - [In rifugio con un bambino: come funziona?](https://www.rayonrando.com/it/content/156-in-un-rifugio-con-un-bambino-come-funziona)
      - [Gli accessori indispensabili per il vostro viaggio](https://www.rayonrando.com/it/content/184-accessori-indispensabili-per-il-vostro-viaggio)
      - [Piccole riparazioni in escursione: avere il kit giusto](https://www.rayonrando.com/it/content/159-piccole-riparazioni-durante-le-escursioni-cosa-portare-con-se)
      - [Prevenzione e gestione del mal di montagna](https://www.rayonrando.com/it/content/157-prevenzione-e-gestione-del-mal-di-montagna)
      - [Quali accessori di sicurezza in escursione?](https://www.rayonrando.com/it/content/99-quali-sono-gli-accessori-di-sicurezza-da-utilizzare-durante-le-escursioni)
      - [Sedersi in movimento](https://www.rayonrando.com/it/content/182-sedersi-in-movimento)
- [Cucina](https://www.rayonrando.com/it/245-mangiare-e-bere-durante-un-escursione)
  - - [Alimentazione](https://www.rayonrando.com/it/266-alimenti-e-piatti-liofilizzati)
      - [Alimenti energetici per lo sport](https://www.rayonrando.com/it/55-alimenti-energetici-per-lo-sport)
      - [Piatti e zuppe liofilizzati](https://www.rayonrando.com/it/6-piatti-e-zuppe-liofilizzati)
      - [Prodotti liofilizzati a doppia porzione di calorie](https://www.rayonrando.com/it/507-prodotti-liofilizzati-a-doppia-porzione-di-calorie)
      - [Piatti liofilizzati, piccole porzioni](https://www.rayonrando.com/it/163-piatti-liofilizzati-piccole-porzioni)
      - [Colazione e dessert liofilizzati](https://www.rayonrando.com/it/54-colazione-e-dessert-liofilizzati)
      - [Piatti e bevande autoriscaldanti](https://www.rayonrando.com/it/164-piatti-e-bevande-autoriscaldanti)
  - - [Idratazione](https://www.rayonrando.com/it/267-idratazione)
      - [Bottiglie e taniche](https://www.rayonrando.com/it/375-bottiglie-e-taniche)
      - [Filtrazione e depurazione dell'acqua](https://www.rayonrando.com/it/59-filtrazione-e-depurazione-dell-acqua)
      - [Tasche d'acqua](https://www.rayonrando.com/it/109-tasche-d-acqua)
      - [Bottiglie e lattine isotermiche](https://www.rayonrando.com/it/145-bottiglie-e-lattine-isotermiche)
  - - [Fornello per escursioni e campeggio](https://www.rayonrando.com/it/487-stufe-per-escursioni-e-campeggio)
      - [Stufe a gas e a combustibile](https://www.rayonrando.com/it/46-stufe-a-gas-e-a-combustibile)
      - [Stufe a legna e barbecue pieghevoli](https://www.rayonrando.com/it/486-stufe-a-legna-e-barbecue-pieghevoli)
      - [Accendini e accessori da cucina](https://www.rayonrando.com/it/47-accendini-e-accessori-da-cucina)
  - - [Utensili da cucina](https://www.rayonrando.com/it/268-utensili-da-cucina)
      - [Set di pentole](https://www.rayonrando.com/it/58-pasti)
      - [Piatti / tazze / tazzine](https://www.rayonrando.com/it/56-piatti-tazze-tazzine)
      - [Posate](https://www.rayonrando.com/it/45-posate)
      - [Raffreddatori](https://www.rayonrando.com/it/108-raffreddatori)
      - [Scatole per alimenti e isotermiche](https://www.rayonrando.com/it/376-scatole-per-alimenti-e-isotermiche)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come si filtra l'acqua durante le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/163-come-si-filtra-l-acqua-durante-le-escursioni)
      - [Come si trova l'acqua potabile durante le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/57-come-si-trova-l-acqua-potabile-durante-le-escursioni)
      - [Marsupio o borraccia: cosa scegliere durante le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/122-marsupio-o-borraccia-cosa-scegliere-durante-le-escursioni)
    - - [Come scegliere il proprio set di pentole da escursionismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/141-come-si-sceglie-una-stufa-da-trekking)
      - [Come scegliere una stufa da trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/207-come-scegliere-una-stufa-da-trekking)
      - [Come risparmiare gas in escursione?](https://www.rayonrando.com/it/content/116-come-posso-risparmiare-sulla-benzina-durante-le-escursioni)
      - [I 10 migliori fornelli per escursioni](https://www.rayonrando.com/it/content/97-i-10-migliori-fornelli-per-escursioni)
      - [I migliori set di pentole da trekking](https://www.rayonrando.com/it/content/206-i-migliori-rifugi-escursionistici)
      - [Stufa a legna da trekking: riscalda?](https://www.rayonrando.com/it/content/162-stufa-a-legna-da-trekking-riscalda)
    - - [Piatti liofilizzati contro cucina tradizionale in escursione?](https://www.rayonrando.com/it/content/161-piatti-liofilizzati-e-cucina-tradizionale-durante-le-escursioni)
      - [Quale cibo per un'escursione in autonomia?](https://www.rayonrando.com/it/content/181-di-che-cosa-avete-bisogno-per-le-escursioni-autogestite)
- [Bushcraft](https://www.rayonrando.com/it/489-bushcraft)
  - - Bivacco di boscaglie
      - [Teloni](https://www.rayonrando.com/it/474-teloni)
    - - [Amache / brandine](https://www.rayonrando.com/it/96-amache-lettini-da-campeggio)
      - [Tipi e tende mimetiche](https://www.rayonrando.com/it/490-tipi-e-tende-mimetiche)
    - - [Sacchi a pelo impermeabili](https://www.rayonrando.com/it/82-sacchi-a-pelo-impermeabili)
      - [Sacchi a pelo mimetici](https://www.rayonrando.com/it/477-sacchi-a-pelo-mimetici)
  - - Trasporto
      - [Sacchetti e borse MOLLE](https://www.rayonrando.com/it/485-sacchetti-e-borse-molle)
    - - [Borse impermeabili per la conservazione](https://www.rayonrando.com/it/134-borse-impermeabili-per-la-conservazione)
      - [Zaini impermeabili](https://www.rayonrando.com/it/467-zaini-impermeabili)
  - - Attrezzatura per il Bushcraft
      - [Coltelli svizzeri Victorinox multifunzione](https://www.rayonrando.com/it/106-coltelli-svizzeri-multifunzione)
      - [Coltelli fissi per il bushcraft](https://www.rayonrando.com/it/478-coltelli-fissi-per-il-bushcraft)
    - - [Seghe e pale da boscaglia](https://www.rayonrando.com/it/491-seghe-e-pale-da-boscaglia)
    - - [Stufe a legna e barbecue pieghevoli](https://www.rayonrando.com/it/486-stufe-a-legna-e-barbecue-pieghevoli)
      - [Accendini e accessori da cucina](https://www.rayonrando.com/it/47-accendini-e-accessori-da-cucina)
  - - Sopravvivenza e salute
      - [Rifugi e coperte di sopravvivenza](https://www.rayonrando.com/it/492-rifugi-e-coperte-di-sopravvivenza)
    - - [Farmacia dell'escursionista](https://www.rayonrando.com/it/7-farmacia-dell-escursionista)
      - [Zanzariere impregnate e spray](https://www.rayonrando.com/it/57-zanzariere-impregnate-e-spray)
      - [Filtrazione e depurazione dell'acqua](https://www.rayonrando.com/it/59-filtrazione-e-depurazione-dell-acqua)
      - [Repellente per zanzare](https://www.rayonrando.com/it/449-repellente-per-zanzare)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come scegliere il proprio coltello da bushcraft?](https://www.rayonrando.com/it/content/39-come-scegliere-il-mio-coltello-da-bushcraft)
      - [Come scegliere il proprio zaino tattico?](https://www.rayonrando.com/it/content/37-come-scegliere-uno-zaino-tattico)
      - [Come montare un tarp: 6 montaggi spiegati passo passo](https://www.rayonrando.com/it/content/219-come-montare-un-telo-6-istruzioni-passo-dopo-passo)
      - [Curare e affilare il proprio coltello pieghevole o da bushcraft sul campo](https://www.rayonrando.com/it/content/218-manutenzione-e-affilatura-del-coltello-pieghevole-o-del-coltello-da-bushcraft-sul-campo)
      - [Kit di emergenza governativo di 72 ore: una guida pratica alla sopravvivenza](https://www.rayonrando.com/it/content/236-kit-di-emergenza-governativo-di-72-ore-una-guida-pratica-alla-sopravvivenza)
      - [Quale tarp scegliere per il bushcraft e la sopravvivenza?](https://www.rayonrando.com/it/content/216-quale-telo-scegliere-per-il-bushcraft-e-la-sopravvivenza)
      - [Cos'è il sistema MOLLE per zaini?](https://www.rayonrando.com/it/content/38-che-cos-e-il-sistema-molle-per-gli-zaini)
      - [Stufa a legna da trekking: riscalda?](https://www.rayonrando.com/it/content/162-stufa-a-legna-da-trekking-riscalda)
- [Coltelli da trekking e da bivacco](https://www.rayonrando.com/it/488-coltelli-da-trekking-e-da-bivacco)
  - - [Coltelli da tasca pieghevoli](https://www.rayonrando.com/it/44-coltelli-da-tasca-pieghevoli)
      - [Coltelli da tasca pieghevoli](https://www.rayonrando.com/it/44-coltelli-da-tasca-pieghevoli)
      - [Coltelli da tasca EDC](https://www.rayonrando.com/it/553-coltelli-da-tasca-edc)
      - [Coltelli da gentiluomo](https://www.rayonrando.com/it/554-coltelli-da-gentiluomo)
  - - [Coltelli pieghevoli francesi](https://www.rayonrando.com/it/549-coltelli-pieghevoli-francesi)
      - [Coltelli pieghevoli francesi](https://www.rayonrando.com/it/549-coltelli-pieghevoli-francesi)
      - [Coltelli Opinel](https://www.rayonrando.com/it/550-coltelli-opinel)
      - [Coltelli pieghevoli Laguiole](https://www.rayonrando.com/it/551-coltelli-pieghevoli-laguiole)
      - [Coltelli Le Thiers](https://www.rayonrando.com/it/552-coltelli-le-thiers)
  - - [Coltelli svizzeri Victorinox multifunzione](https://www.rayonrando.com/it/106-coltelli-svizzeri-multifunzione)
      - [Coltelli svizzeri Victorinox multifunzione](https://www.rayonrando.com/it/106-coltelli-svizzeri-multifunzione)
    - Coltelli fissi per il bushcraft
      - [Coltelli fissi per il bushcraft](https://www.rayonrando.com/it/478-coltelli-fissi-per-il-bushcraft)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come scegliere il proprio coltello da bushcraft?](https://www.rayonrando.com/it/content/39-come-scegliere-il-mio-coltello-da-bushcraft)
      - [Come scegliere il proprio coltello svizzero multifunzione?](https://www.rayonrando.com/it/content/238-come-scegliere-il-mio-coltellino-svizzero)
      - [Curare e affilare il proprio coltello pieghevole o da bushcraft sul campo](https://www.rayonrando.com/it/content/218-manutenzione-e-affilatura-del-coltello-pieghevole-o-del-coltello-da-bushcraft-sul-campo)
      - [Quale coltello da tasca per l'outdoor o l'escursionismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/214-quale-coltello-tascabile-e-adatto-per-l-uso-all-aperto-o-per-le-escursioni)
      - [Sopravvivere con un solo coltello: mito o realtà?](https://www.rayonrando.com/it/content/242-sopravvivere-con-un-solo-coltello-mito-o-realta)
- [Leggero](https://www.rayonrando.com/it/247-attrezzatura-leggera-per-l-escursionismo)
  - - [Sacchi a pelo leggeri](https://www.rayonrando.com/it/132-sacchi-a-pelo-leggeri)
      - [Sacchi a pelo leggeri](https://www.rayonrando.com/it/132-sacchi-a-pelo-leggeri)
  - - [Materassi](https://www.rayonrando.com/it/250-materassi-da-trekking)
      - [Materassi gonfiabili leggeri](https://www.rayonrando.com/it/156-materassi-gonfiabili-leggeri)
      - [Materassi leggeri autogonfianti](https://www.rayonrando.com/it/77-materassi-leggeri-autogonfianti)
  - - [Tende leggere](https://www.rayonrando.com/it/124-tende-da-trekking-leggere)
      - [Tende da trekking leggere](https://www.rayonrando.com/it/124-tende-da-trekking-leggere)
  - - [Zaini leggeri](https://www.rayonrando.com/it/85-zaini-leggeri)
      - [Zaini leggeri](https://www.rayonrando.com/it/85-zaini-leggeri)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [I migliori sacchi a pelo ultraleggeri](https://www.rayonrando.com/it/content/107-i-migliori-sacchi-a-pelo-ultraleggeri)
      - [Tende ultraleggere: quali sono i compromessi?](https://www.rayonrando.com/it/content/56-tende-ultraleggere-quali-sono-i-compromessi)
- [OFFERTE](https://www.rayonrando.com/it/439-promozioni)
  - - Grande svendita: da -30 a 60%!
      [Svendita da -30 a -60%: Escursionismo & Zaini](https://www.rayonrando.com/it/promos/destockage-marche-sacs)
      [Svendita da -30 a -60%: Bivacco](https://www.rayonrando.com/it/promos/destockage-bivouac)
      [Svendita da -30 a -60%: Bicicletta](https://www.rayonrando.com/it/promos/destockage-velo)
      [Svendita da -30 a -60%: Bere & Mangiare](https://www.rayonrando.com/it/promos/destockage-boire-manger)
      [Svendita da -30 a -60%: Abbigliamento](https://www.rayonrando.com/it/promos/destockage-textile)
      [Svendita coltelli](https://www.rayonrando.com/it/promos/destockage-couteaux)
      [Tutto al 50% in meno](https://www.rayonrando.com/it/promos/destockage-tout-a-moins-50)
  - - [OFFERTE](https://www.rayonrando.com/it/promos/dernieres-pieces-40-a-60)
      [Ultimi pezzi da -40 a -60%](https://www.rayonrando.com/it/promos/dernieres-pieces-40-a-60)
    - Offerte di abbigliamento
      [Offerte abbigliamento uomo](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-textile-homme)
      [Offerte abbigliamento donna](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-textile-femme)
      [Offerte guanti, berretti e calze](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-gants-bonnets-chaussettes)
    - Promozioni sulle attrezzature
      [Offerte tende](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-tentes)
      [Offerte per dormire](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-couchage)
      [Offerte zaini](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-sac-a-dos)
      [Offerte attrezzatura per la bicicletta](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-materiel-velo)
      [Offerte accessori da escursionismo](https://www.rayonrando.com/it/promos/promos-accessoires-de-randonnee)
  - - [![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/f9b6be3d13/w/1920.webp)Svendita d'autunnoFino a −60 %Scopri la selezione](https://www.rayonrando.com/it/offerte)
- [Marchi](https://www.rayonrando.com/it/produttori)
- [Randozina](https://www.rayonrando.com/it/content/category/5-rayonrandozine)

---

# Quale kit di pronto soccorso devo usare durante le escursioni?

Fonte: https://www.rayonrando.com/it/content/196-quale-kit-di-pronto-soccorso-devo-usare-durante-le-escursioni
Lingua: it

Se la potenza luminosa della lampada frontale è spesso un criterio essenziale, conviene comunque studiare la tabella potenza/autonomia di ogni lampada e non scegliere in base alla potenza massima.

In caso di dubbio, affidatevi piuttosto alla **potenza «media» con un'autonomia sufficiente** rispetto al vostro utilizzo.

Petzl resta il marchio di riferimento in Francia, con una gamma di lampade frontali affidabili e con un buon rapporto qualità-prezzo. Esistono però altri marchi specializzati, come Nebo, che offrono un ottimo comfort visivo con una qualità di illuminazione superiore e rapporti potenza / autonomia elevati.

Ma qualunque sia l'autonomia della mia lampada frontale, non parto mai senza un set di pile o una batteria di ricambio. Non dimenticate che, oltre al bisogno di illuminazione, **la lampada** **frontale fa parte degli accessori di sicurezza** del vostro equipaggiamento. In alcuni ultra-trail viene persino richiesta una seconda lampada frontale.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/5c171265a5/w/1020.webp)

## Perché portare un kit di pronto soccorso?

Inciampare su una roccia, passare una brutta notte per colpa del formaggio del pastore del posto o ritrovarsi con qualche zecca. Esperienze spiacevoli che possono andare dal semplice disagio a un **bisogno di assistenza urgente**.

Solo che durante un'escursione si è a volte lontani dalla civiltà e l'accesso può rivelarsi complicato, con difficoltà persino a trovare campo per **chiamare i soccorsi**.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/2551ea2a4a/w/442.webp)

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/61da29bc44/w/238.webp)

È quindi importante avere il materiale **per intervenire rapidamente** sui piccoli acciacchi o per **far fronte all'emergenza** in attesa di cure più adeguate.

E se è evidente che una caduta con emorragia è un incidente grave che richiede cure immediate, anche disturbi **più comuni**, come un granello di polvere nell'occhio o un forte mal di testa, possono compromettere la vostra escursione.

Pensate anche che un giorno il vostro kit di pronto soccorso potrà servire **a un'altra persona in difficoltà**.

## A cosa deve servire il kit di pronto soccorso?

Tutto ciò che metterete nel kit di pronto soccorso avrà un'utilità ben precisa. Per ogni situazione che si può incontrare durante un'escursione, vi indichiamo l'accessorio che permetterà di porvi rimedio.

### **Evitare** sfregamenti **/ vesciche**

Prevenire è meglio che curare, soprattutto per i piedi, principali strumenti dell'escursionista. Se potete optare per un paio di calze **a doppio strato** per limitare sfregamenti e vesciche, potete anche prevedere qualche accessorio nel kit di pronto soccorso. Per esempio, una **crema anti-sfregamento** o dei **tubolari protettivi** in silicone per le dita dei piedi.

Se è troppo tardi e la vescica si è già formata, vi consigliamo i cerotti tipo **Compeed**.

Non esitate a consultare il nostro articolo completo su [Come evitare le vesciche durante un'escursione?](https://www.rayonrando.com/it/content/158-come-posso-evitare-le-vesciche-durante-le-escursioni)

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/060151b992/w/670.webp)

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/5fedc70d99/w/604.webp)

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/be2004edaf/w/609.webp)

### Curare urti e tagli / ferite

Da notare che le cadute (con o senza ferite) sono tra i principali incidenti durante le escursioni.

- Nessuna ferita ma un «livido»: l'**Arnica** omeopatica è una soluzione leggera e compatta per porvi rimedio.
- Taglio: può capitare se scavalcate male una recinzione o se il coltello scivola nel punto sbagliato. Prevedete del **disinfettante** (in farmacia si vende in monodosi molto pratiche), qualche **garza** e **cerotti semplici** (consiglio quelli da ritagliare) e **cerotti di sutura** per limitare l'apertura dei tessuti se la ferita è poco profonda.
- Ferita con emorragia: disinfettante, garze, medicazioni **emostatiche** e **cerotto in rotolo**.

Anche una **pinzetta** può essere utile in caso di spine o sassolini conficcati nella pelle.

E quando toccate una ferita, ricordate di lavarvi le mani e di lavare la ferita con il sapone, per quanto la situazione lo consenta.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/8b5be020f9/w/746.webp)

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/29cc4ec89c/w/746.webp)

### Evitare la disidratazione

Non solo vi serve l'acqua, ma dovete anche assicurarvi che sia **potabile**. E quando a disposizione restano solo pozze dubbie, serve un mezzo affidabile per trattare l'acqua contro virus e batteri: [le pastiglie Micropur Forte.](https://www.rayonrando.com/it/filtrazione-e-depurazione-dell-acqua/1521-micropur-forte-compresse-per-la-depurazione-dell-acqua-100-compresse.html)

### Curare distorsioni e storte

Conseguenza di appoggi sbagliati o di cadute, storte e distorsioni possono essere trattate con un primo soccorso. Il metodo più semplice è **stabilizzare e contenere l'articolazione** con una benda tipo **Elasto Strap**. È una benda adesiva molto utilizzata in caso di traumi articolari, muscolari o legamentosi. Per bendare un'articolazione serve un rotolo intero largo 5 cm. All'occorrenza, il nastro può servire anche per piccole riparazioni.

[![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/c43fe3d87a/w/271.webp)](https://www.rayonrando.com/it/farmacia-dell-escursionista/1514-cassetta-di-pronto-soccorso-vuota-taglia-s.html)

### Alleviare mal di testa e dolori

È saggio avere qualche compressa di **paracetamolo** nel kit. Oltre al mal di testa, potrà servirvi anche per attenuare, per esempio, un dolore articolare più acuto in attesa di raggiungere una farmacia.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/6d31aedc36/w/444.webp)

### Curare indigestione e diarrea

Un'acqua contaminata o un formaggio che a prima vista sembrava buono, ed ecco che stomaco e intestino si fanno sentire! Disturbi inizialmente banali possono trasformarsi in disidratazione. Potete quindi prevedere soluzioni da mescolare con l'acqua tipo **Smecta e Spasfon.** E sarà importante bere acqua regolarmente e in piccole quantità. Anche un antidiarroico può essere utile per fermare la diarrea.

### Curare i fastidi agli occhi

Gli incidenti sono a volte stupidi e apparentemente insignificanti, ma davvero fastidiosi per proseguire il cammino. Aggiungete quindi 1 o 2 monodosi di **soluzione fisiologica**: le apprezzerete quando un granello di polvere non vorrà più uscire dall'occhio o quando avrete gli occhi irritati dal vento e dal sole.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/d41bb0701f/w/408.webp)

### Evitare l'insolazione

Oltre alle classiche protezioni tessili contro il sole, prevedete un **tubetto compatto** di [crema solare](https://www.rayonrando.com/it/443-salute) (fattore di protezione 50) e uno stick per le labbra. Sta a voi adattare la quantità in base alla vostra sensibilità, **all'altitudine** e alla durata dell'escursione.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/3f363c0df1/w/711.webp)

### Curare le ustioni (sole o fornello…)

A 2000 m l'effetto del sole non è lo stesso che in riva al mare, soprattutto quando il sole è allo zenit. Se una scottatura arriva all'inizio di un **trekking itinerante** e avete la pelle piuttosto sensibile, è meglio trattarla. Portate allora un piccolo tubetto compatto di **Biafine**.

L'incidente con un fornello, molto più raro ma molto più doloroso, richiederà lo stesso tipo di soluzione. Badando prima a **raffreddare** il più possibile l'ustione, immergendo per esempio la mano nell'acqua.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/3bb042dd9b/w/533.webp)

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/4c3ca37761/w/533.webp)

### Curare e alleviare le punture di insetti (vespe, zecche, ecc.)

Il [tira-zecche](https://www.rayonrando.com/it/repellente-per-zanzare/2817-acchiappazecche-2-go.html) è l'accessorio indispensabile di un kit di pronto soccorso. Ma, a seconda dell'ambiente dell'escursione, potete prevedere anche un repellente per insetti (come il [CarePlus DEET 15ml](https://www.rayonrando.com/it/zanzariere-impregnate-e-spray/3039-spray-per-insetti-deet-15-ml.html)). Dopo la puntura, da Rayonrando apprezziamo molto il [Click Relief](https://www.rayonrando.com/it/zanzariere-impregnate-e-spray/1478-fare-clic-su-sollievo.html) per alleviare quasi istantaneamente il prurito.

[![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/0277d28427/w/125.webp)](https://www.rayonrando.com/it/repellente-per-zanzare/2817-acchiappazecche-2-go.html)

### [Pinza per zecche Ticks-2-Go](https://www.rayonrando.com/it/repellente-per-zanzare/2817-acchiappazecche-2-go.html)

Pinza per zecche con due intagli per essere sicuri di rimuovere la zecca correttamente.

[![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/546e547dc6/w/125.webp)](https://www.rayonrando.com/it/zanzariere-impregnate-e-spray/3039-spray-per-insetti-deet-15-ml.html)

### [Spray repellente per insetti DEET 15 ml](https://www.rayonrando.com/it/zanzariere-impregnate-e-spray/3039-spray-per-insetti-deet-15-ml.html)

Uno spray repellente per insetti al DEET in formato mini. Inodore

[![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/6be73a5a35/w/125.webp)](https://www.rayonrando.com/it/zanzariere-impregnate-e-spray/1478-fare-clic-su-sollievo.html)

### [Click Relief](https://www.rayonrando.com/it/zanzariere-impregnate-e-spray/1478-fare-clic-su-sollievo.html)

Dispositivo piezoelettrico che permette di alleviare la sensazione di bruciore e prurito delle punture di insetti.

### Restare al caldo in caso di immobilizzazione

Prendete semplicemente una **coperta di sopravvivenza**, una **candela scaldavivande** e un accendino. Questo trio leggero e compatto vi permetterà di restare al caldo in caso di emergenza e di difficoltà a spostarvi.

### Una lampada frontale per segnalarsi

In caso di incidente potreste restare immobilizzati fino a notte. Una frontale con funzione lampeggiante vi sarà utile per segnalare la vostra posizione ai soccorsi.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/ac1051c0fa/w/444.webp)

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/4955180c5b/w/444.webp)

### Opzionale: alleviare la stanchezza muscolare

L'abbiamo sperimentato tutti: i primi giorni di escursione possono essere faticosi e causare dolori muscolari. Si può prevedere una crema tipo **Balsamo di tigre** da applicare la sera per calmare o al mattino prima dello sforzo per «riscaldare». Anche alcuni oli essenziali, come quello di **gaultheria**, possono alleviare questa stanchezza muscolare.

### Le vostre patologie specifiche

Pensate ai farmaci per le vostre patologie personali e prevedete sempre una piccola scorta (ragionevole) nel caso in cui l'escursione dovesse durare un po' più del previsto.

## Conclusione:

Comporre il kit di pronto soccorso per l'escursionismo comporta 2 errori piuttosto comuni:

- **Voler alleggerirsi eliminando un elemento** con il pretesto di non averne mai avuto bisogno. Non correte questo rischio: il vostro kit deve contenere il necessario per far fronte a tutti gli imprevisti comuni durante un'escursione, anche quelli che non avete mai subito personalmente.
- **Sovrastimare le quantità necessarie**: se avete un problema persistente, raggiungerete rapidamente la civiltà per ricevere le cure necessarie. Prendete solo le quantità utili per far fronte al problema, il tempo di accedere alle cure. E non portate nemmeno strumenti o farmaci **di cui non padroneggiate l'uso**.

Se necessario, vi consigliamo anche di tenere nel kit di pronto soccorso un biglietto leggibile da terzi su cui siano indicate tutte le informazioni sanitarie necessarie in caso di chiamata ai soccorsi. Annotateci anche i numeri di emergenza (in preda al panico si riesce meno a ragionare).

Esistono kit impermeabili (in genere un po' più pesanti), ma può essere utile anche un sacchetto stagno per contenere i farmaci che temono l'acqua.

Infine, un giorno il vostro smartphone potrà servirvi per chiamare i soccorsi per voi o per altri. Assicuratevi di avere sempre la batteria carica. L'acquisto di una [batteria esterna di emergenza compatta](https://www.rayonrando.com/it/caricabatterie-solari-e-batterie-portatili/4157-batteria-esterna-gravity-10.html) può rivelarsi una scelta saggia.

---

## Piè di pagina

### Stock garantito in tempo reale

essere sicuri delle scadenze

[Stock garantito in tempo reale](https://www.rayonrando.com/it/content/7-azioni-in-tempo-reale)

### Spedizione in giornata

per gli ordini effettuati prima delle 13:00

[Spedizione in giornata](https://www.rayonrando.com/it/content/8-tempo-di-spedizione-dell-ordine)

### A casa o in un punto di ritiro

entro 24 o 48 ore

[A casa o in un punto di ritiro](https://www.rayonrando.com/it/content/9-tempi-e-termini-di-consegna)

### 14 giorni per cambiare idea

Restituzione gratuita di abbigliamento e calzature

[14 giorni per cambiare idea](https://www.rayonrando.com/it/content/28-servizio-post-vendita)

### Servizio clienti disponibile

Per e-mail, siamo sempre felici di aiutarvi.

[Servizio clienti disponibile](https://www.rayonrando.com/it/contattaci)

### Abbonatevi alla nostra rivista web

Consigli pratici, esperienze, descrizioni di itinerari e destinazioni

Gratuito e senza impegno. Un numero al mese per 12 mesi. Nessuna offerta commerciale.

Iscriviti

[Informativa sulla privacy](https://www.rayonrando.com/it/informativa-sulla-privacy)

[4,7/5 — 5988 — recensioni dei clienti — Avis Vérifiés](https://www.avis-verifies.com/avis-clients/rayonrando.com)

- [Facebook](https://www.facebook.com/RayonRando/)
- [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCGxl1b1ictFIcRodwE_MHaQ)
- [Instagram](https://www.instagram.com/rayonrando/)

### Assistenza

- [Contattaci](https://www.rayonrando.com/it/contattaci)
- [Domande frequenti](https://www.rayonrando.com/it/content/6-domande-frequenti)
- [Spedizioni e resi](https://www.rayonrando.com/it/content/1-torna-ai-prodotti)
- [Segui il mio ordine](https://www.rayonrando.com/it/cronologia-ordini)
- [Tutti i nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)

### Il nostro negozio — Prossimamente

[153 Grande Rue, 73700 Bourg-Saint-Maurice, Francia](https://www.rayonrando.com/it/bsm/)

## Pagamento sicuro

- ![Visa](https://www.rayonrando.com/payments/visa.svg)
- ![Mastercard](https://www.rayonrando.com/payments/mastercard.svg)
- ![American Express](https://www.rayonrando.com/payments/amex-wordmark.svg)
- ![Apple Pay](https://www.rayonrando.com/payments/apple-pay-mark.svg)
- ![Google Pay](https://www.rayonrando.com/payments/google-pay-mark.svg)
- ![Revolut Pay](https://www.rayonrando.com/payments/revolut-pay-dark.svg)

Bonifico bancario

© 2026 Rayon Rando

- [Chi siamo?](https://www.rayonrando.com/it/content/23-una-storia-di-escursioni-dal-2007)
- [Condizioni generali](https://www.rayonrando.com/it/content/3-condizioni-generali)
- [Informazioni legali](https://www.rayonrando.com/it/content/2-informazioni-legali)
- [Informativa sulla privacy](https://www.rayonrando.com/it/informativa-sulla-privacy)