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      - [Come gestire il caldo e l'idratazione durante un'escursione in bicicletta in estate?](https://www.rayonrando.com/it/content/221-come-si-gestiscono-il-calore-e-l-idratazione-quando-si-pedala-in-estate)
      - [Come equipaggiarsi per fare escursioni in bicicletta?](https://www.rayonrando.com/it/content/35-come-ci-si-attrezza-per-andare-in-bicicletta)
      - [Quale attrezzatura da campeggio e da ciclista per il cicloturismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/36-quale-attrezzatura-da-campeggio-e-da-cicloturismo-e-necessaria-per-il-cicloturismo)
      - [Quale protezione dalla pioggia in bicicletta?](https://www.rayonrando.com/it/content/201-come-posso-proteggere-la-mia-bicicletta-dalla-pioggia)
      - [Sistema di trasporto per la bicicletta: bikepacking leggero o cicloturismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/215-sistema-di-trasporto-della-bicicletta-bikepacking-leggero-o-cicloturismo)
- [Camminare](https://www.rayonrando.com/it/244-per-camminare)
  - - [Bastoni](https://www.rayonrando.com/it/107-bastoni)
      - [Bastoncini da trekking](https://www.rayonrando.com/it/397-bastoni-da-trekking)
      - [Bastoncini da trail running](https://www.rayonrando.com/it/398-pali-da-sentiero)
      - [Bastoni da passeggio](https://www.rayonrando.com/it/400-bastoni-da-passeggio)
      - [Accessori per bastoncini da trekking](https://www.rayonrando.com/it/401-accessori-per-bastoncini-da-trekking)
    - [Scarpe da trekking](https://www.rayonrando.com/it/51-scarpe-da-trekking)
      - [Scarpe da trekking da uomo](https://www.rayonrando.com/it/52-scarpe-da-trekking-da-uomo)
      - [Scarpe da trekking da donna](https://www.rayonrando.com/it/53-scarpe-da-trekking-da-donna)
      - [Sandali da trekking](https://www.rayonrando.com/it/471-sandali-da-trekking)
      - [Suole e cura delle scarpe](https://www.rayonrando.com/it/8-suole-e-cura-delle-scarpe)
    - [Calze da trekking](https://www.rayonrando.com/it/256-testa-mani-piedi)
      - [Calze da trekking](https://www.rayonrando.com/it/19-calze-da-trekking)
      - [Calzini da corsa](https://www.rayonrando.com/it/153-calzini-da-corsa)
  - - Strumenti
      - [Caricabatterie solari e batterie portatili](https://www.rayonrando.com/it/61-caricabatterie-solari-e-batterie-portatili)
      - [Binocolo](https://www.rayonrando.com/it/71-binocolo)
      - [Bussole/portamappa](https://www.rayonrando.com/it/36-bussole-portamappa)
    - [Illuminazione](https://www.rayonrando.com/it/264-illuminazione)
      - [Torce](https://www.rayonrando.com/it/48-torce)
      - [Lanterne e lampade da campeggio](https://www.rayonrando.com/it/62-lanterne-e-lampade-da-campeggio)
      - [Lampade frontali](https://www.rayonrando.com/it/72-proiettori)
  - - [Attrezzatura obbligatoria per i sentieri](https://www.rayonrando.com/it/517-equipaggiamento-ultra-trail-obbligatorio)
      - [Equipaggiamento ultra-trail obbligatorio](https://www.rayonrando.com/it/517-equipaggiamento-ultra-trail-obbligatorio)
    - [La neve](https://www.rayonrando.com/it/241-la-neve)
      - [Escursioni con le racchette da neve](https://www.rayonrando.com/it/20-escursioni-con-le-racchette-da-neve)
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  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come scegliere tra bastoncini da trekking pieghevoli o telescopici?](https://www.rayonrando.com/it/content/71-come-scegliere-tra-bastoni-pieghevoli-e-telescopici)
      - [Come scegliere i bastoncini da trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/32-come-scegliere-i-bastoncini-da-passeggio)
      - [Devo usare i bastoncini da trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/98-devo-usare-i-bastoncini-da-trekking)
      - [I 10 migliori bastoncini da trekking](https://www.rayonrando.com/it/content/112-i-10-migliori-bastoncini-da-trekking)
    - - [Scarpe da escursionismo rigide o flessibili?](https://www.rayonrando.com/it/content/117-scarpe-da-trekking-dure-o-morbide)
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      - [Binocolo](https://www.rayonrando.com/it/71-binocolo)
    - [Protezione e sicurezza](https://www.rayonrando.com/it/262-protezione-sicurezza)
      - [Marsupi, sacchetti e vassoi per il denaro](https://www.rayonrando.com/it/43-marsupi-sacchetti-e-vassoi-per-il-denaro)
      - [Coperture protettive](https://www.rayonrando.com/it/94-coperture-protettive)
      - [Borse impermeabili per la conservazione](https://www.rayonrando.com/it/134-borse-impermeabili-per-la-conservazione)
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  - - [Borse](https://www.rayonrando.com/it/261-borse)
      - [Bagaglio a mano delle compagnie aeree](https://www.rayonrando.com/it/129-bagaglio-a-mano-delle-compagnie-aeree)
      - [Borse classiche e borsoni](https://www.rayonrando.com/it/97-borse-classiche-e-borsoni)
      - [Zaini da viaggio](https://www.rayonrando.com/it/130-zaini-da-viaggio)
      - [Zaini Day Pack](https://www.rayonrando.com/it/115-zaini-day-pack)
  - - [Furgoni e camper](https://www.rayonrando.com/it/513-camper-furgonato)
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    - [Illuminazione](https://www.rayonrando.com/it/264-illuminazione)
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  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come scegliere il proprio power bank e il proprio pannello solare?](https://www.rayonrando.com/it/content/140-come-scegliere-la-batteria-esterna-e-il-pannello-solare)
      - [Come ottimizzare l'attrezzatura del proprio van?](https://www.rayonrando.com/it/content/113-come-posso-ottimizzare-l-equipaggiamento-del-mio-furgone)
      - [Come lavarsi in trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/155-come-ci-si-lava-durante-il-trekking)
      - [Come posso proteggermi dalle zanzare?](https://www.rayonrando.com/it/content/123-come-posso-proteggermi-dalle-zanzare)
      - [In rifugio con un bambino: come funziona?](https://www.rayonrando.com/it/content/156-in-un-rifugio-con-un-bambino-come-funziona)
      - [Gli accessori indispensabili per il vostro viaggio](https://www.rayonrando.com/it/content/184-accessori-indispensabili-per-il-vostro-viaggio)
      - [Piccole riparazioni in escursione: avere il kit giusto](https://www.rayonrando.com/it/content/159-piccole-riparazioni-durante-le-escursioni-cosa-portare-con-se)
      - [Prevenzione e gestione del mal di montagna](https://www.rayonrando.com/it/content/157-prevenzione-e-gestione-del-mal-di-montagna)
      - [Quali accessori di sicurezza in escursione?](https://www.rayonrando.com/it/content/99-quali-sono-gli-accessori-di-sicurezza-da-utilizzare-durante-le-escursioni)
      - [Sedersi in movimento](https://www.rayonrando.com/it/content/182-sedersi-in-movimento)
- [Cucina](https://www.rayonrando.com/it/245-mangiare-e-bere-durante-un-escursione)
  - - [Alimentazione](https://www.rayonrando.com/it/266-alimenti-e-piatti-liofilizzati)
      - [Alimenti energetici per lo sport](https://www.rayonrando.com/it/55-alimenti-energetici-per-lo-sport)
      - [Piatti e zuppe liofilizzati](https://www.rayonrando.com/it/6-piatti-e-zuppe-liofilizzati)
      - [Prodotti liofilizzati a doppia porzione di calorie](https://www.rayonrando.com/it/507-prodotti-liofilizzati-a-doppia-porzione-di-calorie)
      - [Piatti liofilizzati, piccole porzioni](https://www.rayonrando.com/it/163-piatti-liofilizzati-piccole-porzioni)
      - [Colazione e dessert liofilizzati](https://www.rayonrando.com/it/54-colazione-e-dessert-liofilizzati)
      - [Piatti e bevande autoriscaldanti](https://www.rayonrando.com/it/164-piatti-e-bevande-autoriscaldanti)
  - - [Idratazione](https://www.rayonrando.com/it/267-idratazione)
      - [Bottiglie e taniche](https://www.rayonrando.com/it/375-bottiglie-e-taniche)
      - [Filtrazione e depurazione dell'acqua](https://www.rayonrando.com/it/59-filtrazione-e-depurazione-dell-acqua)
      - [Tasche d'acqua](https://www.rayonrando.com/it/109-tasche-d-acqua)
      - [Bottiglie e lattine isotermiche](https://www.rayonrando.com/it/145-bottiglie-e-lattine-isotermiche)
  - - [Fornello per escursioni e campeggio](https://www.rayonrando.com/it/487-stufe-per-escursioni-e-campeggio)
      - [Stufe a gas e a combustibile](https://www.rayonrando.com/it/46-stufe-a-gas-e-a-combustibile)
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      - [Accendini e accessori da cucina](https://www.rayonrando.com/it/47-accendini-e-accessori-da-cucina)
  - - [Utensili da cucina](https://www.rayonrando.com/it/268-utensili-da-cucina)
      - [Set di pentole](https://www.rayonrando.com/it/58-pasti)
      - [Piatti / tazze / tazzine](https://www.rayonrando.com/it/56-piatti-tazze-tazzine)
      - [Posate](https://www.rayonrando.com/it/45-posate)
      - [Raffreddatori](https://www.rayonrando.com/it/108-raffreddatori)
      - [Scatole per alimenti e isotermiche](https://www.rayonrando.com/it/376-scatole-per-alimenti-e-isotermiche)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come si filtra l'acqua durante le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/163-come-si-filtra-l-acqua-durante-le-escursioni)
      - [Come si trova l'acqua potabile durante le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/57-come-si-trova-l-acqua-potabile-durante-le-escursioni)
      - [Marsupio o borraccia: cosa scegliere durante le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/122-marsupio-o-borraccia-cosa-scegliere-durante-le-escursioni)
    - - [Come scegliere il proprio set di pentole da escursionismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/141-come-si-sceglie-una-stufa-da-trekking)
      - [Come scegliere una stufa da trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/207-come-scegliere-una-stufa-da-trekking)
      - [Come risparmiare gas in escursione?](https://www.rayonrando.com/it/content/116-come-posso-risparmiare-sulla-benzina-durante-le-escursioni)
      - [I 10 migliori fornelli per escursioni](https://www.rayonrando.com/it/content/97-i-10-migliori-fornelli-per-escursioni)
      - [I migliori set di pentole da trekking](https://www.rayonrando.com/it/content/206-i-migliori-rifugi-escursionistici)
      - [Stufa a legna da trekking: riscalda?](https://www.rayonrando.com/it/content/162-stufa-a-legna-da-trekking-riscalda)
    - - [Piatti liofilizzati contro cucina tradizionale in escursione?](https://www.rayonrando.com/it/content/161-piatti-liofilizzati-e-cucina-tradizionale-durante-le-escursioni)
      - [Quale cibo per un'escursione in autonomia?](https://www.rayonrando.com/it/content/181-di-che-cosa-avete-bisogno-per-le-escursioni-autogestite)
- [Bushcraft](https://www.rayonrando.com/it/489-bushcraft)
  - - Bivacco di boscaglie
      - [Teloni](https://www.rayonrando.com/it/474-teloni)
    - - [Amache / brandine](https://www.rayonrando.com/it/96-amache-lettini-da-campeggio)
      - [Tipi e tende mimetiche](https://www.rayonrando.com/it/490-tipi-e-tende-mimetiche)
    - - [Sacchi a pelo impermeabili](https://www.rayonrando.com/it/82-sacchi-a-pelo-impermeabili)
      - [Sacchi a pelo mimetici](https://www.rayonrando.com/it/477-sacchi-a-pelo-mimetici)
  - - Trasporto
      - [Sacchetti e borse MOLLE](https://www.rayonrando.com/it/485-sacchetti-e-borse-molle)
    - - [Borse impermeabili per la conservazione](https://www.rayonrando.com/it/134-borse-impermeabili-per-la-conservazione)
      - [Zaini impermeabili](https://www.rayonrando.com/it/467-zaini-impermeabili)
  - - Attrezzatura per il Bushcraft
      - [Coltelli svizzeri Victorinox multifunzione](https://www.rayonrando.com/it/106-coltelli-svizzeri-multifunzione)
      - [Coltelli fissi per il bushcraft](https://www.rayonrando.com/it/478-coltelli-fissi-per-il-bushcraft)
    - - [Seghe e pale da boscaglia](https://www.rayonrando.com/it/491-seghe-e-pale-da-boscaglia)
    - - [Stufe a legna e barbecue pieghevoli](https://www.rayonrando.com/it/486-stufe-a-legna-e-barbecue-pieghevoli)
      - [Accendini e accessori da cucina](https://www.rayonrando.com/it/47-accendini-e-accessori-da-cucina)
  - - Sopravvivenza e salute
      - [Rifugi e coperte di sopravvivenza](https://www.rayonrando.com/it/492-rifugi-e-coperte-di-sopravvivenza)
    - - [Farmacia dell'escursionista](https://www.rayonrando.com/it/7-farmacia-dell-escursionista)
      - [Zanzariere impregnate e spray](https://www.rayonrando.com/it/57-zanzariere-impregnate-e-spray)
      - [Filtrazione e depurazione dell'acqua](https://www.rayonrando.com/it/59-filtrazione-e-depurazione-dell-acqua)
      - [Repellente per zanzare](https://www.rayonrando.com/it/449-repellente-per-zanzare)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come scegliere il proprio coltello da bushcraft?](https://www.rayonrando.com/it/content/39-come-scegliere-il-mio-coltello-da-bushcraft)
      - [Come scegliere il proprio zaino tattico?](https://www.rayonrando.com/it/content/37-come-scegliere-uno-zaino-tattico)
      - [Come montare un tarp: 6 montaggi spiegati passo passo](https://www.rayonrando.com/it/content/219-come-montare-un-telo-6-istruzioni-passo-dopo-passo)
      - [Curare e affilare il proprio coltello pieghevole o da bushcraft sul campo](https://www.rayonrando.com/it/content/218-manutenzione-e-affilatura-del-coltello-pieghevole-o-del-coltello-da-bushcraft-sul-campo)
      - [Kit di emergenza governativo di 72 ore: una guida pratica alla sopravvivenza](https://www.rayonrando.com/it/content/236-kit-di-emergenza-governativo-di-72-ore-una-guida-pratica-alla-sopravvivenza)
      - [Quale tarp scegliere per il bushcraft e la sopravvivenza?](https://www.rayonrando.com/it/content/216-quale-telo-scegliere-per-il-bushcraft-e-la-sopravvivenza)
      - [Cos'è il sistema MOLLE per zaini?](https://www.rayonrando.com/it/content/38-che-cos-e-il-sistema-molle-per-gli-zaini)
      - [Stufa a legna da trekking: riscalda?](https://www.rayonrando.com/it/content/162-stufa-a-legna-da-trekking-riscalda)
- [Coltelli da trekking e da bivacco](https://www.rayonrando.com/it/488-coltelli-da-trekking-e-da-bivacco)
  - - [Coltelli da tasca pieghevoli](https://www.rayonrando.com/it/44-coltelli-da-tasca-pieghevoli)
      - [Coltelli da tasca pieghevoli](https://www.rayonrando.com/it/44-coltelli-da-tasca-pieghevoli)
      - [Coltelli da tasca EDC](https://www.rayonrando.com/it/553-coltelli-da-tasca-edc)
      - [Coltelli da gentiluomo](https://www.rayonrando.com/it/554-coltelli-da-gentiluomo)
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# Come posso proteggere la mia bicicletta dalla pioggia?

Fonte: https://www.rayonrando.com/it/content/201-come-posso-proteggere-la-mia-bicicletta-dalla-pioggia
Lingua: it

Se andate in bicicletta con il bel tempo o tutto l'anno, non vi lascerete fermare dalla pioggia.

Ma proteggersi dalla pioggia in bicicletta significa affrontare **vincoli difficili da conciliare**:

- **La pressione della pioggia è più alta** sull'abbigliamento del ciclista rispetto a quello dell'escursionista. **L'umidità penetra quindi più rapidamente** .
- Ma se si prende un indumento "impermeabile" o spesso, è la stessa cosa. **sudore che non esce più** . Quando si fa un'escursione, è spiacevole. Quando si va al lavoro, è una vera sofferenza essere appiccicosi e "puzzolenti" quando si arriva.
- **La sensazione di freddo sarà inoltre accentuata** dall'effetto dell'umidità e delle correnti d'aria. Richiede strati isolanti nella bassa stagione. È necessario **gestire il sudore che si condensa** a causa dello shock termico tra il ciclista e l'aria circostante.
- Mani e piedi sono particolarmente esposti. E può essere doloroso.
- Ma è necessario **proteggere le mani** mantenendo una buona destrezza.
- Abbiamo anche bisogno di **proteggere la testa** senza interferire con l'uso del casco e mantenendo una buona visione, in particolare quando si gira la testa.
- Infine, è necessario **proteggersi dalla pioggia** ma anche di rimanere visibili agli altri.

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Dalla testa ai piedi, RayonRando recensisce i modelli di **diversi modi per proteggersi dalla pioggia quando si va in bicicletta** .
Oltre alla nostra conoscenza dell'attrezzatura, ci siamo avvalsi dell'esperienza di due appassionati di mountain bike che pedalano in inverno e in estate: Jeff percorre ogni giorno 25 km di strada in campagna e in città con una bici da corsa e Fabien con una bici da turismo percorre 5 km di strada in città. Hanno resistenza ed esperienza.

## Attrezzature diverse a seconda della distanza, dell'intensità e della stagione:

Prima di entrare nel dettaglio, tenete presente che la vostra attrezzatura potrà essere sensibilmente diversa **a seconda della distanza, dell'intensità dello sforzo e della stagione**:

- **Breve distanza** in bici (4-5 km) e/o percorso in bici elettrica: fino a una quindicina di minuti, e se non vi sforzate troppo, **sudrete poco** e non avrete nemmeno il tempo di riscaldarvi in inverno. Potete quindi coprirvi con abiti più protettivi, anche se poco traspiranti, soprattutto d'inverno.
- **Lunga distanza e sforzo** muscolare: avrete il tempo di riscaldarvi in inverno e di sudare in tutte le stagioni; avrete anche bisogno di una perfetta facilità di movimento per le gambe. Avrete bisogno di **abbigliamento traspirante** che non limitano le gambe.
- Stagione: in **autunno/inverno** Avete bisogno di un equipaggiamento che vi protegga sia dalla pioggia che dal freddo, dove **abbigliamento leggero** saranno apprezzati in estate.

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## Protezione del viso e della testa

Come proteggere il viso dalla pioggia andando in bicicletta? La pioggia non si limita a bagnare: riduce la visibilità.
La prima opzione è usare il **cappuccio** della giacca antipioggia. Ma l'uso di un cappuccio in bicicletta **può ostacolare la visione laterale**, in particolare quando si gira la testa, perché il cappuccio non segue bene il movimento. Occorre quindi:

- Un cappuccio abbastanza grande per **coprire il casco** . Ma un ampio cappuccio può creare resistenza al vento.
- Il cappuccio deve quindi poter essere stretto per coprire la testa senza coprire il viso. Preferite i cappucci che hanno una regolazione della profondità sul retro, il che significa che possono essere regolati in base alle vostre esigenze. **regolare** perfettamente.

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Se non si dispone di una cappa, esistono diverse soluzioni:

- **Casco** Scegliete un casco con visiera per proteggere il viso.
- **Cappello** La visiera del berretto protegge gli occhi. Esistono berretti impermeabili molto pratici per il ciclismo. Ma devono comunque essere compatibili con la forma del casco.
- **Un copricasco impermeabile** preserverà la vostra testa ma non la vostra vista.
- **Occhiali da ciclismo** proteggono gli occhi dalla pioggia, ma possono ridurre la visione se non sono protetti da una visiera.
- **Un cappello sottile** sotto il casco protegge dalla pioggia per un po' e aggiunge uno strato di calore.

## Protezione della parte superiore del corpo: ves voi o mantello per la pioggia?

Se si utilizza una bicicletta da strada con telaio chiuso e posizione reclinata, si dovrà necessariamente utilizzare una **giacca aderente** . La mantella antipioggia non è adatta.
Se si utilizza una city bike, una bici da turismo o, più in generale, una bici con telaio aperto o semiaperto e manubrio flat bar, si pedala in posizione seduta: in questo caso, si può scegliere di utilizzare una **mantellina o giacca da pioggia** .

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### **Mantella antipioggia per ciclisti:**

**Vantaggi:**

- **Ventilazione ottimale** . I mantelli consentono **eccellente circolazione dell'aria** riducendo l'accumulo di sudore.
- **Copertura estesa e protezione efficace** . Coprono non solo il pilota, ma anche parte della bicicletta, mantenendo la parte superiore del corpo e le gambe relativamente asciutte. In genere sono completamente impermeabili. Non ci si bagna.
- **Facile da indossare** . Veloce da indossare e da togliere, pratico per gli acquazzoni improvvisi. Non è necessario indossare i pantaloni se si è pronti a bagnare le gambe. E si può tenere il cappotto da città sotto di esso senza alcun fastidio.

**Svantaggi:**

- **Sopravvento** . In condizioni di vento, le mantelle possono essere difficili da controllare e **diventare un fastidio** . Sono quindi più adatti a un percorso urbano riparato che a uno esposto al vento e su strade di campagna.
- **Visione laterale** . Come già detto, il cappuccio può essere talvolta scomodo se non è perfettamente aderente, soprattutto quando si gira la testa. A volte bisogna farne a meno e proteggere la testa.
- Il look? Penso che ti si addica, ma beh, dipende da te...

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### Giacca antipioggia da ciclismo:

**Vantaggi:**

- Sono entrambi **impermeabile e traspirante** e offrono un buon equilibrio tra protezione dall'acqua e traspirazione.
- Chiusura a tenuta stagna, **ridurre al minimo la resistenza al vento** .
- Versatili, possono essere utilizzati anche come **giacca a vento** e può essere utilizzata a piedi, per tutto il giorno, una volta scesi dalla bicicletta. Anche una giacca invernale impermeabile, traspirante e isolata può essere utilizzata tutto il giorno. Nella mezza stagione, si può indossare una giacca più leggera sopra una giacca.

**Svantaggi:**

- Le qualità impermeabili della membrana hanno i loro limiti. In caso di pioggia prolungata o battente, **l'acqua alla fine riesce a passare.**
- Minore circolazione dell'aria. Rispetto alle mantelle, offrono **meno ventilazione** A seconda dell'intensità dello sforzo e delle condizioni atmosferiche, questo può risultare fastidioso. La sudorazione abbondante può finire per condensare.

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## **Come proteggere le mani dalla pioggia in bicicletta**?

**Molto esposto** Le mani sono le prime a soffrire quando la pioggia si combina con il freddo.

**Guanti per andare in bicicletta:**

In bicicletta, il trucco consiste nel mantenere una buona destrezza durante le frenate, i cambi di marcia o le manovre. **I guanti grandi come quelli da sci, gli unici veramente caldi, sono spesso troppo spessi per gestire la bicicletta.** e azionare i freni e le marce, e in genere non sono impermeabili. I guanti di pelle foderati offrono una buona protezione termica, ma si impregnano d'acqua in caso di pioggia.

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Spesso è preferibile **utilizzare guanti più sottili e appiccicosi, meno caldi** Ciò significa che si possono usare le dita:

- Guanti in **softshell o neoprene** sono interessanti per la loro **protezione termica** nonché per il loro effetto antivento. La loro protezione termica non è infinita e sarà limitata in caso di pioggia.
- Potrebbe essere una buona idea aggiungere un paio di guanti. **sottoguanti in seta** o sottoguanti che riflettono i raggi infrarossi del corpo. Ma attenzione: se questo doppio strato stringe le dita, il sangue non circola bene e si sente freddo...
- Ci sono anche **guanti impermeabili** per la protezione dalla pioggia e dal vento, oltre che per la protezione termica.

**I manicotti coprimanubrio:**

I manicotti per biciclette, fissati al manubrio, offrono un **protezione estesa** ai polsi e agli avambracci. Essi **proteggere dalla pioggia** ma sono anche imbottiti, quindi sono più adatti all'uso autunnale/invernale. Possono essere utilizzati da soli o con guanti sottili.
Hanno il **svantaggio** essere relativamente **articoli ingombranti** e limitano la destrezza, soprattutto in caso di emergenza, poiché la mano è racchiusa nel manicotto.

## Pantaloni da pioggia

Indispensabili se si utilizza una giacca antipioggia, anche i pantaloni antipioggia sono utili ma opzionali con una mantella antipioggia.
Dobbiamo prendere coloro che hanno un **membrana impermeabile e traspirante** e non di base, semplicemente pantaloni impermeabili, che si condensano rapidamente.

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Occorre tenere conto della facilità di vestizione e svestizione:

- Se vi cambiate al coperto, è meglio usare pantaloni elastici o con l'elastico in vita. **tribunale lampo** può essere sufficiente.
- Se vi cambiate all'esterno in fretta e furia, un **pantaloni completamente sfoderabili** in modo da non doversi togliere le scarpe. Si può anche utilizzare un **pantaloni con zip a un quarto di dollaro** tenendo le scarpe, se non sono troppo ingombranti. Ma se le scarpe sono bagnate o infangate, si corre il rischio di sporcare i pantaloni da pioggia quando li si indossa, sporcando a loro volta i vestiti.
  Alcuni pantaloni da pioggia sono dotati di chiusure in velcro sul fondo delle gambe: molto pratiche, evitano che i pantaloni sfreghino o si impiglino nella catena.
  I pantaloni con strisce riflettenti possono migliorare la visibilità anche in caso di pioggia.

## Come si proteggono i piedi dalla pioggia quando si va in bicicletta?

Insieme alle mani, i piedi sono le parti più esposte. Rapidamente bagnati, sono difficili da riscaldare se pedalate con tempo freddo o fresco.
**Quali scarpe indossare per andare in bicicletta sotto la pioggia?**
Potete optare per delle **scarpe impermeabili e traspiranti**. Ancor più che per le giacche, questa impermeabilità non è illimitata. Esistono scarpe con ghette integrate. Ma potreste essere costretti a usare le scarpe di tutti i giorni. In ogni caso è utile completare questa protezione con:

- Da **sovrascarpe da ciclismo impermeabili** che avvolgono il piede e la caviglia. Proteggono dagli spruzzi e dalle infiltrazioni d'acqua e dal vento.
- **Calze impermeabili** che sono molto efficaci nel prolungare la protezione dall'acqua e dal freddo.

## In conclusione

Proteggersi dalla pioggia in bicicletta è quindi abbastanza facile per il corpo, utilizzando il **abbigliamento adatto** . È un po' più difficile per la testa, per motivi di vista, e per le mani e i piedi, per motivi di destrezza e sensibilità.
Trovare i giusti compromessi:

- **in uso quotidiano a casa** L'aspetto pratico e veloce è importante perché si hanno vincoli di tempo. Su una bicicletta elettrica o su un tragitto breve in cui non ci si sforza troppo, non ci si deve preoccupare di sudare: **può essere sufficiente un abbigliamento meno tecnico** .
- **durante le lunghe escursioni o i tour in bicicletta** Se dovete rimanere esposti per lunghi periodi di tempo, senza riparo, avete bisogno di un abbigliamento che resista alle intemperie. Inoltre, non appena lo sforzo fisico si prolunga, ci si riscalda e si suda, quindi è necessario un abbigliamento veramente traspirante.

Infine, anche la protezione dalla pioggia, **bisogna anche pensare alla sicurezza** . La pioggia aumenta la necessità di essere ben visibili. Indossate indumenti con elementi riflettenti per essere visti dagli altri utenti della strada. Tenete in funzione le luci anteriori e posteriori e utilizzate i lampeggianti per attirare maggiormente l'attenzione.

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