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      - [Come scegliere uno zaino per l'escursionismo in bicicletta (e quando evitarlo)](https://www.rayonrando.com/it/content/228-come-scegliere-uno-zaino-per-il-ciclismo-e-quando-non-farlo)
      - [Come gestire il caldo e l'idratazione durante un'escursione in bicicletta in estate?](https://www.rayonrando.com/it/content/221-come-si-gestiscono-il-calore-e-l-idratazione-quando-si-pedala-in-estate)
      - [Come equipaggiarsi per fare escursioni in bicicletta?](https://www.rayonrando.com/it/content/35-come-ci-si-attrezza-per-andare-in-bicicletta)
      - [Quale attrezzatura da campeggio e da ciclista per il cicloturismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/36-quale-attrezzatura-da-campeggio-e-da-cicloturismo-e-necessaria-per-il-cicloturismo)
      - [Quale protezione dalla pioggia in bicicletta?](https://www.rayonrando.com/it/content/201-come-posso-proteggere-la-mia-bicicletta-dalla-pioggia)
      - [Sistema di trasporto per la bicicletta: bikepacking leggero o cicloturismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/215-sistema-di-trasporto-della-bicicletta-bikepacking-leggero-o-cicloturismo)
- [Camminare](https://www.rayonrando.com/it/244-per-camminare)
  - - [Bastoni](https://www.rayonrando.com/it/107-bastoni)
      - [Bastoncini da trekking](https://www.rayonrando.com/it/397-bastoni-da-trekking)
      - [Bastoncini da trail running](https://www.rayonrando.com/it/398-pali-da-sentiero)
      - [Bastoni da passeggio](https://www.rayonrando.com/it/400-bastoni-da-passeggio)
      - [Accessori per bastoncini da trekking](https://www.rayonrando.com/it/401-accessori-per-bastoncini-da-trekking)
    - [Scarpe da trekking](https://www.rayonrando.com/it/51-scarpe-da-trekking)
      - [Scarpe da trekking da uomo](https://www.rayonrando.com/it/52-scarpe-da-trekking-da-uomo)
      - [Scarpe da trekking da donna](https://www.rayonrando.com/it/53-scarpe-da-trekking-da-donna)
      - [Sandali da trekking](https://www.rayonrando.com/it/471-sandali-da-trekking)
      - [Suole e cura delle scarpe](https://www.rayonrando.com/it/8-suole-e-cura-delle-scarpe)
    - [Calze da trekking](https://www.rayonrando.com/it/256-testa-mani-piedi)
      - [Calze da trekking](https://www.rayonrando.com/it/19-calze-da-trekking)
      - [Calzini da corsa](https://www.rayonrando.com/it/153-calzini-da-corsa)
  - - Strumenti
      - [Caricabatterie solari e batterie portatili](https://www.rayonrando.com/it/61-caricabatterie-solari-e-batterie-portatili)
      - [Binocolo](https://www.rayonrando.com/it/71-binocolo)
      - [Bussole/portamappa](https://www.rayonrando.com/it/36-bussole-portamappa)
    - [Illuminazione](https://www.rayonrando.com/it/264-illuminazione)
      - [Torce](https://www.rayonrando.com/it/48-torce)
      - [Lanterne e lampade da campeggio](https://www.rayonrando.com/it/62-lanterne-e-lampade-da-campeggio)
      - [Lampade frontali](https://www.rayonrando.com/it/72-proiettori)
  - - [Attrezzatura obbligatoria per i sentieri](https://www.rayonrando.com/it/517-equipaggiamento-ultra-trail-obbligatorio)
      - [Equipaggiamento ultra-trail obbligatorio](https://www.rayonrando.com/it/517-equipaggiamento-ultra-trail-obbligatorio)
    - [La neve](https://www.rayonrando.com/it/241-la-neve)
      - [Escursioni con le racchette da neve](https://www.rayonrando.com/it/20-escursioni-con-le-racchette-da-neve)
      - [Ramponi e accessori da neve](https://www.rayonrando.com/it/50-ramponi-e-accessori-da-neve)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come scegliere tra bastoncini da trekking pieghevoli o telescopici?](https://www.rayonrando.com/it/content/71-come-scegliere-tra-bastoni-pieghevoli-e-telescopici)
      - [Come scegliere i bastoncini da trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/32-come-scegliere-i-bastoncini-da-passeggio)
      - [Devo usare i bastoncini da trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/98-devo-usare-i-bastoncini-da-trekking)
      - [I 10 migliori bastoncini da trekking](https://www.rayonrando.com/it/content/112-i-10-migliori-bastoncini-da-trekking)
    - - [Scarpe da escursionismo rigide o flessibili?](https://www.rayonrando.com/it/content/117-scarpe-da-trekking-dure-o-morbide)
      - [Come scegliere le scarpe tra gambale alto o basso?](https://www.rayonrando.com/it/content/55-come-scegliere-tra-scarpe-alte-e-basse)
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      - [Video consigli per la scelta delle scarpe da trekking](https://www.rayonrando.com/it/content/21-video-consigli-per-la-scelta-delle-scarpe-da-trekking)
    - - [Come scegliere una lampada frontale](https://www.rayonrando.com/it/content/195-come-scegliere-una-lampada-frontale)
      - [Come scegliere una lampada frontale da trail](https://www.rayonrando.com/it/content/212-come-scegliere-una-lampada-frontale-da-trail)
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    - - [Come scegliere le racchette da neve?](https://www.rayonrando.com/it/content/84-come-scegliere-le-racchette-da-neve)
      - [Quale attrezzatura per fare escursioni con le ciaspole?](https://www.rayonrando.com/it/content/199-quale-attrezzatura-e-necessaria-per-le-ciaspolate)
      - [Racchette da neve TSL: quale modello scegliere?](https://www.rayonrando.com/it/content/188-racchette-da-neve-tsl-quale-modello-scegliere)
- [Viaggi](https://www.rayonrando.com/it/242-per-viaggiare)
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      - [Binocolo](https://www.rayonrando.com/it/71-binocolo)
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      - [Marsupi, sacchetti e vassoi per il denaro](https://www.rayonrando.com/it/43-marsupi-sacchetti-e-vassoi-per-il-denaro)
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      - [Borse impermeabili per la conservazione](https://www.rayonrando.com/it/134-borse-impermeabili-per-la-conservazione)
      - [Dispositivi antifurto](https://www.rayonrando.com/it/131-antivols-sursacs-voyage)
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  - - [Borse](https://www.rayonrando.com/it/261-borse)
      - [Bagaglio a mano delle compagnie aeree](https://www.rayonrando.com/it/129-bagaglio-a-mano-delle-compagnie-aeree)
      - [Borse classiche e borsoni](https://www.rayonrando.com/it/97-borse-classiche-e-borsoni)
      - [Zaini da viaggio](https://www.rayonrando.com/it/130-zaini-da-viaggio)
      - [Zaini Day Pack](https://www.rayonrando.com/it/115-zaini-day-pack)
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  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come scegliere il proprio power bank e il proprio pannello solare?](https://www.rayonrando.com/it/content/140-come-scegliere-la-batteria-esterna-e-il-pannello-solare)
      - [Come ottimizzare l'attrezzatura del proprio van?](https://www.rayonrando.com/it/content/113-come-posso-ottimizzare-l-equipaggiamento-del-mio-furgone)
      - [Come lavarsi in trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/155-come-ci-si-lava-durante-il-trekking)
      - [Come posso proteggermi dalle zanzare?](https://www.rayonrando.com/it/content/123-come-posso-proteggermi-dalle-zanzare)
      - [In rifugio con un bambino: come funziona?](https://www.rayonrando.com/it/content/156-in-un-rifugio-con-un-bambino-come-funziona)
      - [Gli accessori indispensabili per il vostro viaggio](https://www.rayonrando.com/it/content/184-accessori-indispensabili-per-il-vostro-viaggio)
      - [Piccole riparazioni in escursione: avere il kit giusto](https://www.rayonrando.com/it/content/159-piccole-riparazioni-durante-le-escursioni-cosa-portare-con-se)
      - [Prevenzione e gestione del mal di montagna](https://www.rayonrando.com/it/content/157-prevenzione-e-gestione-del-mal-di-montagna)
      - [Quali accessori di sicurezza in escursione?](https://www.rayonrando.com/it/content/99-quali-sono-gli-accessori-di-sicurezza-da-utilizzare-durante-le-escursioni)
      - [Sedersi in movimento](https://www.rayonrando.com/it/content/182-sedersi-in-movimento)
- [Cucina](https://www.rayonrando.com/it/245-mangiare-e-bere-durante-un-escursione)
  - - [Alimentazione](https://www.rayonrando.com/it/266-alimenti-e-piatti-liofilizzati)
      - [Alimenti energetici per lo sport](https://www.rayonrando.com/it/55-alimenti-energetici-per-lo-sport)
      - [Piatti e zuppe liofilizzati](https://www.rayonrando.com/it/6-piatti-e-zuppe-liofilizzati)
      - [Prodotti liofilizzati a doppia porzione di calorie](https://www.rayonrando.com/it/507-prodotti-liofilizzati-a-doppia-porzione-di-calorie)
      - [Piatti liofilizzati, piccole porzioni](https://www.rayonrando.com/it/163-piatti-liofilizzati-piccole-porzioni)
      - [Colazione e dessert liofilizzati](https://www.rayonrando.com/it/54-colazione-e-dessert-liofilizzati)
      - [Piatti e bevande autoriscaldanti](https://www.rayonrando.com/it/164-piatti-e-bevande-autoriscaldanti)
  - - [Idratazione](https://www.rayonrando.com/it/267-idratazione)
      - [Bottiglie e taniche](https://www.rayonrando.com/it/375-bottiglie-e-taniche)
      - [Filtrazione e depurazione dell'acqua](https://www.rayonrando.com/it/59-filtrazione-e-depurazione-dell-acqua)
      - [Tasche d'acqua](https://www.rayonrando.com/it/109-tasche-d-acqua)
      - [Bottiglie e lattine isotermiche](https://www.rayonrando.com/it/145-bottiglie-e-lattine-isotermiche)
  - - [Fornello per escursioni e campeggio](https://www.rayonrando.com/it/487-stufe-per-escursioni-e-campeggio)
      - [Stufe a gas e a combustibile](https://www.rayonrando.com/it/46-stufe-a-gas-e-a-combustibile)
      - [Stufe a legna e barbecue pieghevoli](https://www.rayonrando.com/it/486-stufe-a-legna-e-barbecue-pieghevoli)
      - [Accendini e accessori da cucina](https://www.rayonrando.com/it/47-accendini-e-accessori-da-cucina)
  - - [Utensili da cucina](https://www.rayonrando.com/it/268-utensili-da-cucina)
      - [Set di pentole](https://www.rayonrando.com/it/58-pasti)
      - [Piatti / tazze / tazzine](https://www.rayonrando.com/it/56-piatti-tazze-tazzine)
      - [Posate](https://www.rayonrando.com/it/45-posate)
      - [Raffreddatori](https://www.rayonrando.com/it/108-raffreddatori)
      - [Scatole per alimenti e isotermiche](https://www.rayonrando.com/it/376-scatole-per-alimenti-e-isotermiche)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come si filtra l'acqua durante le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/163-come-si-filtra-l-acqua-durante-le-escursioni)
      - [Come si trova l'acqua potabile durante le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/57-come-si-trova-l-acqua-potabile-durante-le-escursioni)
      - [Marsupio o borraccia: cosa scegliere durante le escursioni?](https://www.rayonrando.com/it/content/122-marsupio-o-borraccia-cosa-scegliere-durante-le-escursioni)
    - - [Come scegliere il proprio set di pentole da escursionismo?](https://www.rayonrando.com/it/content/141-come-si-sceglie-una-stufa-da-trekking)
      - [Come scegliere una stufa da trekking?](https://www.rayonrando.com/it/content/207-come-scegliere-una-stufa-da-trekking)
      - [Come risparmiare gas in escursione?](https://www.rayonrando.com/it/content/116-come-posso-risparmiare-sulla-benzina-durante-le-escursioni)
      - [I 10 migliori fornelli per escursioni](https://www.rayonrando.com/it/content/97-i-10-migliori-fornelli-per-escursioni)
      - [I migliori set di pentole da trekking](https://www.rayonrando.com/it/content/206-i-migliori-rifugi-escursionistici)
      - [Stufa a legna da trekking: riscalda?](https://www.rayonrando.com/it/content/162-stufa-a-legna-da-trekking-riscalda)
    - - [Piatti liofilizzati contro cucina tradizionale in escursione?](https://www.rayonrando.com/it/content/161-piatti-liofilizzati-e-cucina-tradizionale-durante-le-escursioni)
      - [Quale cibo per un'escursione in autonomia?](https://www.rayonrando.com/it/content/181-di-che-cosa-avete-bisogno-per-le-escursioni-autogestite)
- [Bushcraft](https://www.rayonrando.com/it/489-bushcraft)
  - - Bivacco di boscaglie
      - [Teloni](https://www.rayonrando.com/it/474-teloni)
    - - [Amache / brandine](https://www.rayonrando.com/it/96-amache-lettini-da-campeggio)
      - [Tipi e tende mimetiche](https://www.rayonrando.com/it/490-tipi-e-tende-mimetiche)
    - - [Sacchi a pelo impermeabili](https://www.rayonrando.com/it/82-sacchi-a-pelo-impermeabili)
      - [Sacchi a pelo mimetici](https://www.rayonrando.com/it/477-sacchi-a-pelo-mimetici)
  - - Trasporto
      - [Sacchetti e borse MOLLE](https://www.rayonrando.com/it/485-sacchetti-e-borse-molle)
    - - [Borse impermeabili per la conservazione](https://www.rayonrando.com/it/134-borse-impermeabili-per-la-conservazione)
      - [Zaini impermeabili](https://www.rayonrando.com/it/467-zaini-impermeabili)
  - - Attrezzatura per il Bushcraft
      - [Coltelli svizzeri Victorinox multifunzione](https://www.rayonrando.com/it/106-coltelli-svizzeri-multifunzione)
      - [Coltelli fissi per il bushcraft](https://www.rayonrando.com/it/478-coltelli-fissi-per-il-bushcraft)
    - - [Seghe e pale da boscaglia](https://www.rayonrando.com/it/491-seghe-e-pale-da-boscaglia)
    - - [Stufe a legna e barbecue pieghevoli](https://www.rayonrando.com/it/486-stufe-a-legna-e-barbecue-pieghevoli)
      - [Accendini e accessori da cucina](https://www.rayonrando.com/it/47-accendini-e-accessori-da-cucina)
  - - Sopravvivenza e salute
      - [Rifugi e coperte di sopravvivenza](https://www.rayonrando.com/it/492-rifugi-e-coperte-di-sopravvivenza)
    - - [Farmacia dell'escursionista](https://www.rayonrando.com/it/7-farmacia-dell-escursionista)
      - [Zanzariere impregnate e spray](https://www.rayonrando.com/it/57-zanzariere-impregnate-e-spray)
      - [Filtrazione e depurazione dell'acqua](https://www.rayonrando.com/it/59-filtrazione-e-depurazione-dell-acqua)
      - [Repellente per zanzare](https://www.rayonrando.com/it/449-repellente-per-zanzare)
  - - [I nostri consigli](https://www.rayonrando.com/it/content/category/4-conseils)
      - [Come scegliere il proprio coltello da bushcraft?](https://www.rayonrando.com/it/content/39-come-scegliere-il-mio-coltello-da-bushcraft)
      - [Come scegliere il proprio zaino tattico?](https://www.rayonrando.com/it/content/37-come-scegliere-uno-zaino-tattico)
      - [Come montare un tarp: 6 montaggi spiegati passo passo](https://www.rayonrando.com/it/content/219-come-montare-un-telo-6-istruzioni-passo-dopo-passo)
      - [Curare e affilare il proprio coltello pieghevole o da bushcraft sul campo](https://www.rayonrando.com/it/content/218-manutenzione-e-affilatura-del-coltello-pieghevole-o-del-coltello-da-bushcraft-sul-campo)
      - [Kit di emergenza governativo di 72 ore: una guida pratica alla sopravvivenza](https://www.rayonrando.com/it/content/236-kit-di-emergenza-governativo-di-72-ore-una-guida-pratica-alla-sopravvivenza)
      - [Quale tarp scegliere per il bushcraft e la sopravvivenza?](https://www.rayonrando.com/it/content/216-quale-telo-scegliere-per-il-bushcraft-e-la-sopravvivenza)
      - [Cos'è il sistema MOLLE per zaini?](https://www.rayonrando.com/it/content/38-che-cos-e-il-sistema-molle-per-gli-zaini)
      - [Stufa a legna da trekking: riscalda?](https://www.rayonrando.com/it/content/162-stufa-a-legna-da-trekking-riscalda)
- [Coltelli da trekking e da bivacco](https://www.rayonrando.com/it/488-coltelli-da-trekking-e-da-bivacco)
  - - [Coltelli da tasca pieghevoli](https://www.rayonrando.com/it/44-coltelli-da-tasca-pieghevoli)
      - [Coltelli da tasca pieghevoli](https://www.rayonrando.com/it/44-coltelli-da-tasca-pieghevoli)
      - [Coltelli da tasca EDC](https://www.rayonrando.com/it/553-coltelli-da-tasca-edc)
      - [Coltelli da gentiluomo](https://www.rayonrando.com/it/554-coltelli-da-gentiluomo)
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    - Coltelli fissi per il bushcraft
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# Quale sacco a pelo per Santiago de Compostela?

Fonte: https://www.rayonrando.com/it/content/96-quale-sacco-a-pelo-per-santiago-de-compostela
Lingua: it

Non appena il clima diventa caldo, molti **escursionisti e pellegrini** stanno lanciando **i cammini di Santiago de Compostela** per una parte o per tutto il pellegrinaggio. L'equipaggiamento è una questione delicata quando si tratta di dormire:

- Per il Cammino di Santiago de Compostela, **Avete bisogno di un sacco a pelo o di un lenzuolo?** ?
- **Cosa prendere per la biancheria da letto** se dormo in un alloggio in muratura sul Cammino di Santiago?
- **Quale sacco a pelo** scegliere se scegliere **campeggio,** ogni sera o solo occasionalmente?
- E se parto all'inizio dell'anno da Le Puy en Velay o finisco in autunno in Galizia, **quale protezione termica** sarà necessario e sufficiente nel mio piumino?

Riprendersi bene è un prerequisito per rendere piacevole il Cammino di Santiago. Suggeriamo alcune soluzioni a questi problemi.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/881e7f3abe/w/790.webp)

## Si dorme male:

### Ho bisogno di un sacco a pelo?

**In Francia** In generale, si dovrebbe trovare **coperte nella maggior parte degli alloggi permanenti** (e certamente se alloggiate in un gîte o in una chambre d'hôte). In questo caso, **un foglio di sacco** Leggero e compatto, può essere sufficiente (vedi sotto). Tuttavia, è necessario utilizzare il condizionale, poiché in seguito alla crisi del Covid, alcuni alloggi fissi non sempre erano coperti. Se avete pianificato e prenotato tutti gli alloggi, potete verificare se questo è il caso prima di partire e portare con voi solo una borsa di carne.

**In Spagna,** è più imprevedibile, dato che ci sono molti **alloggio collettivo** Non è facile sapere in anticipo se ci sono coperte o meno. In questo caso, portare con sé un sacco a pelo è la cosa più sicura da fare.

Inoltre, se si parte per un lungo periodo di tempo senza pianificare l'alloggio, è possibile che si finisca per dormire in un appartamento di un certo livello. **un rifugio di fortuna senza copertura** o che preferite, per motivi di **per motivi di comfort e igiene** In questo caso, un sacco a pelo è molto utile. In questo caso, un sacco a pelo è molto utile.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/bc28c31053/w/790.webp)

## Se avete bisogno di un sacco a pelo :

Non è necessario un sacco a pelo caldo. A **temperatura di comfort** tra +12 e +5°C è sufficiente. È possibile aggiungere un **foglio di sacco** Leggero che si può lavare di tanto in tanto se si sta via per molto tempo.

La vostra priorità sarà viaggiare leggeri e occupare il minor spazio possibile. Potreste anche portare con voi una borsa un po' più pesante per un maggiore comfort.

- **Peso e ingombro target :**

A **sacco a pelo in piuma d'oca** vi porterà il **massima leggerezza** e occuperà pochissimo spazio nello zaino. È possibile optare per 2 piumini del peso di circa 450 g: il sacco a pelo [Piumino Ultralite 150 di Wilsa](https://www.rayonrando.com/it/sacco-a-pelo-da-15-c-a-10-c/1854-sacco-a-pelo-down-ultralite-150.html) e il [Lightec 500 di Ferrino](https://www.rayonrando.com/it/11-sacchi-a-pelo-da-10-c-a-5-c) .

Per un **prezzo più economico** un sacco a pelo per **Fodera sintetica** circa 600 g, come ad esempio il [Sentiero 600 a Wilsa.](https://www.rayonrando.com/it/sacco-a-pelo-da-15-c-a-10-c/1527-sacco-a-pelo-trail-600.html)

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/28953ea1bc/w/1304.webp)

- **L'obiettivo è quello di contenere il peso e le dimensioni, offrendo al contempo un maggiore comfort:**

Sarà inevitabilmente un po' più pesante e un po' più ingombrante, ma per 900 g, si può avere un **sacco a pelo sintetico** un po' più caldo, come [Baikal 750 di Millet](https://www.rayonrando.com/it/sacchi-a-pelo-da-10-c-a-5-c/1054-sacco-a-pelo-baikal-750-reg.html) .

Se volete un sacchetto di **letto rettangolare** per una maggiore facilità d'uso, ma è ancora leggero, quindi dovrete spostarvi su una gamma più alta e prendere **giù** con la borsa [Husky Drumy](https://www.rayonrando.com/it/sacchi-a-pelo-da-10-c-a-5-c/3700-sacco-a-pelo-drumy-10.html?search_query=drumy&fast_search=fs) .

Infine, se avete un po' di freddo, uno dei nostri sacchi a pelo da campeggio potrebbe fare al caso vostro.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/d78bbbc678/w/790.webp)

## Sei in campeggio :

Questa volta, il **protezione termica** ha il suo **importanza** perché sotto la tenda la temperatura può scendere. Anche con un clima mite, l'umidità e il vento possono far sentire il freddo. Infine, la sensibilità al freddo può aumentare con il passare dei giorni e con la stanchezza.

Se siete in viaggio **con il bel tempo** (diciamo tra maggio e settembre, a seconda del clima), un **sacco a pelo tra +5 e 0°C** è di solito sufficiente. Se fate un'escursione a marzo o se vi trovate a fine settembre o più tardi in Galizia, può essere saggio prendere un sacco a pelo più vicino a 0°C.

- **Per la stagione estiva :**

Consiglio vivamente un **borsa in piuma,** per il **compattezza e peso** La temperatura di comfort è di circa 5°C. Inoltre, è più confortevole nel tempo rispetto al sintetico perché è più leggero e traspirante.

Con un peso di circa 800 g, sarete soddisfatti della [Ferrino Lightec 800](https://www.rayonrando.com/it/sacchi-a-pelo-da-5-c-a-0-c/2514-sacco-a-pelo-lightec-800-down.html?search_query=800&fast_search=fs) che ha il raro vantaggio di aprirsi completamente come una coperta, oppure il [Wilsa KL 250,](https://www.rayonrando.com/it/sacchi-a-pelo-da-5-c-a-0-c/1529-kl-250-sacco-a-pelo-leggero.html) che svolge bene il suo lavoro a un prezzo accessibile.

È possibile **ingrassare ancora di più** con **piumini con trattamento idrofobico** circa 500 g, come ad esempio [Spark SP II da Sea a Summit](https://www.rayonrando.com/it/sacchi-a-pelo-da-5-c-a-0-c/1580-sacco-a-pelo-spark-1c-reg.html?search_query=spark%20sp&fast_search=fs) Ma il prezzo è un po' alto.

Per ridurre il budget, è possibile **prendere un sintetico** che pesa poco più di 1 kg come il [Miglio Syntek 0](https://www.rayonrando.com/it/12-sacchi-a-pelo-da-5-c-a-0-c) o il [Sentiero II da Sea to Summit](https://www.rayonrando.com/it/12-sacchi-a-pelo-da-5-c-a-0-c) leggermente più pesante ma con un **zip completa.**

**![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/25fc42f2b5/w/790.webp)**

- **Per 3 stagioni:**

Questa volta consiglio solo **giù** per mantenere **peso e compattezza compatibili** con il viaggio, e più vicino a 0°C.

Per meno di 1 kg, giù [Piumino leggero -5 dal miglio](https://www.rayonrando.com/it/sacchi-a-pelo-da-5-c-a-0-c/3391-sacco-a-pelo-light-down-5.html?search_query=light%20down&fast_search=fs) offerte **soluzione efficace** con un **piuma idrofoba** . È possibile aumentare di peso, ma ad un prezzo crescente, con [Thermarest Hyperion 20F/-6C](https://www.rayonrando.com/it/sacchi-a-pelo-da-1-c-a-5-c/3226-sacco-a-pelo-hyperion-20f-6c-regular.html?search_query=hyperion%2020&fast_search=fs) che pesa solo 600 g con un **piuma idrofoba di qualità eccezionale** .

Se alternate alloggi su terrazze o in tenda, date un'occhiata al sito [Trek TK II di Sea to Summit](https://www.rayonrando.com/it/84-sacchi-a-pelo-da-1-c-a-5-c) con un peso di poco superiore a 1 kg, che offre una **zip intera** permettendovi di scoprirvi a temperature miti.

Per un budget più contenuto, il sacco a pelo sintetico [Lightec SM 1100 di Ferrino](https://www.rayonrando.com/it/sacchi-a-pelo-da-5-c-a-0-c/543-sacco-a-pelo-lightec-sm-1100.html) e i suoi 1,1 kg possono essere adatti se le notti non sono troppo fredde.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/d6154b96a4/w/806.webp)

## Quale lenzuolo di sacco scegliere per Santiago de Compostela?

Sia come complemento al sacco a pelo che per l'uso con le coperte in dotazione, avrete bisogno di un **foglio leggero e compatto** . Ma se vi allontanate per un lungo periodo di tempo, dovrete anche **un lenzuolo confortevole** e facile da lavare e asciugare.

Il compromesso più attraente mi sembra essere il foglio misto [seta e cotone da Sea to Summit](https://www.rayonrando.com/it/79-lenzuola-per-sacchi-a-pelo) in forma **sarcofago o rettangolo** . È leggero (150 g), molto confortevole, facile da lavare e da asciugare.

Naturalmente potete anche optare per **100 %** **seta** per il massimo **comfort,** ma con una cura un po' più delicata. Lenzuola di seta [Cocoon Sarco Fodera per mummia in seta naturale](https://www.rayonrando.com/it/lenzuola-per-sacchi-a-pelo/4596-fodera-per-mummia-sarco-natural-silk.html) o [Lenzuolo da viaggio rettangolare](https://www.rayonrando.com/it/lenzuola-per-sacchi-a-pelo/4476-lenzuolo-da-viaggio-rettangolare-in-seta.html) sono di qualità eccellente.

Si può anche prendere un **100% cotone** ma è **più pesante** (circa 300-400 g). È utile se non si porta con sé un sacco a pelo e si parte solo per pochi giorni. Il peso e il tempo di asciugatura diventano un vincolo se si parte per un periodo più lungo. Il telo da zaino [La mamma di Sarco Trigano](https://www.rayonrando.com/it/lenzuola-per-sacchi-a-pelo/4119-lenzuolo-del-sacco-della-mamma.html) e il foglio rettangolare [Abete rosso Elémenterre](https://www.rayonrando.com/it/lenzuola-per-sacchi-a-pelo/469-lenzuolo-di-coperta-in-cotone-epicea.html) è sufficiente.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/739b2a5392/w/596.webp)

## Conclusione:

Per il **Parte francese** du chemin de **Saint Jacques de Compostelle** ospitato, dovreste essere in grado di accontentarvi di **un buon lenzuolo a sacco** (con le riserve di cui sopra).

Per il **Parte spagnola** Ma se state pensando di bivaccare o di dormire in rifugi di fortuna, un **il sacco a pelo è utile** anche necessario. La prima cosa da cercare è la giusta temperatura di comfort, prima di cercare il peso e le dimensioni minime.

Infine, per una migliore comprensione delle temperature delle borse e per rendersi conto che una "temperatura di comfort" non garantisce il comfort a quella temperatura per tutti e in ogni situazione, vi invito a leggere il nostro articolo su ["Scegliere il sacco a pelo".](https://www.rayonrando.com/it/content/17-come-si-sceglie-un-sacco-a-pelo-per-le-escursioni)

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/a359820133/w/790.webp)

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