[Rayon Rando](https://www.rayonrando.com/nl/)

![Rayon Rando](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/34d11a8309/logo-rayon-rando-sans-baseline.svg)

Levering voor € 3 vanaf € 120 aan aankopen

[Sinds 2007](https://www.rayonrando.com/nl/content/23-une-histoire-de-randonneur-depuis-2007)

Deskundig advies?

[Contacteer ons](https://www.rayonrando.com/nl/contact-opnemen)

Advies vragen

- [Zoek een product of merk ...](https://www.rayonrando.com/nl/zoeken)
- [Account](https://www.rayonrando.com/nl/mijn-account)
- [Winkelwagen](https://www.rayonrando.com/nl/winkelmandje?action=show)

- [Français](https://www.rayonrando.com/fr/content/16-regler-son-sac-a-dos)
- [Deutsch](https://www.rayonrando.com/de/content/16-comment-regler-son-sac-a-dos-de-randonnee-en-7-etapes)
- [Nederlands](https://www.rayonrando.com/nl/content/16-comment-regler-son-sac-a-dos-de-randonnee-en-7-etapes)
- [Italiano](https://www.rayonrando.com/it/content/16-come-regolare-lo-zaino-da-trekking-in-7-passi)
- [Español](https://www.rayonrando.com/es/content/16-como-ajustar-tu-mochila-de-senderismo-en-7-pasos)
- [Português](https://www.rayonrando.com/pt/content/16-como-ajustar-a-sua-mochila-de-caminhada-em-7-passos)

## Navigatie

- [Beddengoed](https://www.rayonrando.com/nl/236-beddengoed)
  - - [Tenten](https://www.rayonrando.com/nl/238-tent)
      - [Lichtgewicht wandeltenten](https://www.rayonrando.com/nl/124-lichtgewicht-wandeltenten)
      - [Grote apsis fietstenten](https://www.rayonrando.com/nl/494-grote-apsis-fietstenten)
      - [Robuuste 3 en 4 seizoenstenten](https://www.rayonrando.com/nl/125-robuuste-3-en-4-seizoenstenten)
      - [Comfort kampeertenten](https://www.rayonrando.com/nl/120-comfort-kampeertenten)
      - [Kampeertenten voor gezinnen](https://www.rayonrando.com/nl/98-kampeertenten-voor-gezinnen)
    - Schuilplaatsen
      - [Dekzeilen](https://www.rayonrando.com/nl/474-dekzeilen)
      - [Tipi's en camouflagetenten](https://www.rayonrando.com/nl/490-tipi-s-en-camouflagetenten)
    - Accessoires
      - [Tentaccessoires](https://www.rayonrando.com/nl/99-tent-accessoires)
      - [Tent grondzeil](https://www.rayonrando.com/nl/518-tent-grondzeil)
  - - [Slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/249-slaapzakken-voor-wandelen)
      - [Slaapzak +15°C tot +10°C](https://www.rayonrando.com/nl/10-slaapzak-15-c-tot-10-c)
      - [Slaapzakken +10°C tot +5°C](https://www.rayonrando.com/nl/11-slaapzakken-10-c-tot-5-c)
      - [Slaapzakken +5°C tot 0°C](https://www.rayonrando.com/nl/12-slaapzakken-5-c-tot-0-c)
      - [Slaapzakken -1°C tot -5°C](https://www.rayonrando.com/nl/84-slaapzakken-1-c-tot-5-c)
      - [Slaapzakken voor extreme kou onder -6°C](https://www.rayonrando.com/nl/170-slaapzakken-voor-extreme-kou-onder-6-c)
      - [Lichtgewicht slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/132-lichtgewicht-slaapzakken)
      - [Rechthoekige slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/114-rechthoekige-slaapzakken)
      - [Grote slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/465-grote-slaapzakken)
      - [Slaapzakken voor kinderen en kleine kinderen](https://www.rayonrando.com/nl/33-slaapzakken-voor-kinderen-en-kleine-kinderen)
      - [Camouflage slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/477-camouflage-slaapzakken)
  - - [Matrassen](https://www.rayonrando.com/nl/250-wandelmatrassen)
      - [Lichtgewicht opblaasbare matrassen](https://www.rayonrando.com/nl/156-lichtgewicht-opblaasbare-matrassen)
      - [Opblaasbare kampeermatrassen](https://www.rayonrando.com/nl/76-opblaasbare-kampeermatrassen)
      - [Lichtgewicht zelfopblazende matrassen](https://www.rayonrando.com/nl/77-lichtgewicht-zelfopblazende-matrassen)
      - [Comfort zelfopblazende matrassen](https://www.rayonrando.com/nl/78-comfort-zelfopblazende-matrassen)
      - [Schuimstof matrassen](https://www.rayonrando.com/nl/81-schuimstof-matrassen)
  - - [Beddengoed accessoires](https://www.rayonrando.com/nl/251-beddengoed-accessoires)
      - [Slaapzaklakens](https://www.rayonrando.com/nl/79-slaapzaklakens)
      - [Wandelen kussens](https://www.rayonrando.com/nl/367-wandelen-kussens)
      - [Hangmatten / veldbedden](https://www.rayonrando.com/nl/96-hangmatten-veldbedden)
      - [Waterdichte slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/82-waterdichte-slaapzakken)
      - [Compressiezakken](https://www.rayonrando.com/nl/368-compressiezakken)
    - Promo's
      - [Aanbiedingen slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/470-beddengoed-specials)
      - [Aanbiedingen tenten](https://www.rayonrando.com/nl/460-tent-promoties)
  - - [Onze tips](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/4-conseils)
      - [Hoe kies je de temperatuur van je slaapzak?](https://www.rayonrando.com/nl/content/119-comment-choisir-la-temperature-de-son-sac-de-couchage)
      - [Hoe kies je je slaapzak voor het wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/17-comment-choisir-son-sac-de-couchage-pour-la-randonnee)
      - [Hoe onderhoud je je slaapzak en donsjas?](https://www.rayonrando.com/nl/content/72-comment-entretenir-son-sac-de-couchage-en-duvet)
      - [Hoe blijf je warm in je slaapzak?](https://www.rayonrando.com/nl/content/83-comment-rester-au-chaud-dans-son-sac-de-couchage)
      - [De beste slaapzakken voor extreme kou](https://www.rayonrando.com/nl/content/85-de-beste-slaapzakken-voor-koud-weer)
      - [De beste ultralichte slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/content/107-de-beste-ultralichte-slaapzakken)
      - [Welke slaapzak voor Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/nl/content/96-quel-sac-de-couchage-pour-saint-jacques-de-compostelle)
    - - [Hoe kies je je wandelslaapmat?](https://www.rayonrando.com/nl/content/175-comment-choisir-son-matelas-de-randonnee)
      - [Je slaapmat opblazen zonder moeite](https://www.rayonrando.com/nl/content/60-uw-matras-opblazen-zonder-te-forceren)
      - [De beste isolerende trekkingslaapmatten](https://www.rayonrando.com/nl/content/89-de-beste-isolerende-trekkingmatrassen)
      - [De beste opblaasbare Therm-a-Rest-slaapmatten](https://www.rayonrando.com/nl/content/143-de-beste-therm-a-rest-opblaasbare-matrassen)
      - [Geïsoleerde slaapmat: wat is de R-value?](https://www.rayonrando.com/nl/content/54-wat-is-r-waarde)
    - - [Kleine reparaties tijdens het wandelen: de juiste kit bij je hebben](https://www.rayonrando.com/nl/content/159-petites-reparations-en-randonnee-que-faut-il-prendre)
    - - [Hoe rust je je uit voor de Jakobsweg naar Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/nl/content/203-hoe-rust-je-jezelf-uit-voor-de-camino-de-santiago-de-compostela)
      - [Warm slapen in een noodsituatie: de veelgemaakte fouten (en hoe je ze vermijdt)](https://www.rayonrando.com/nl/content/223-warm-slapen-in-een-survival-veelgemaakte-fouten-en-hoe-ze-te-vermijden)
- [Tas](https://www.rayonrando.com/nl/237-rugzakken)
  - - [Wandelrugzak](https://www.rayonrando.com/nl/252-rugzakken)
      - [10-20 L wandelrugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/438-10-20-l-wandelrugzakken)
      - [20-30 L wandelrugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/91-20-30-l-wandelrugzakken)
      - [35-45 L wandelrugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/93-35-45-l-wandelrugzakken)
      - [50-55 L wandelrugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/89-50-55-l-wandelrugzakken)
      - [60-70 L wandelrugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/88-60-70-l-wandelrugzakken)
      - [70-85 L wandelrugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/87-70-85-l-wandelrugzakken)
  - - [Rugzak](https://www.rayonrando.com/nl/252-rugzakken)
      - [Rugzakken voor mountainbikes Hydratatie](https://www.rayonrando.com/nl/112-rugzakken-voor-mountainbikes-hydratatie)
      - [Waterdichte rugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/467-waterdichte-rugzakken)
      - [Dagrugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/115-dagrugzakken)
      - [Bergbeklimmen / ski rugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/123-bergbeklimmen-ski-rugzakken)
      - [Rugzakken voor kinderen](https://www.rayonrando.com/nl/117-rugzakken-voor-kinderen)
  - - [Accessoires](https://www.rayonrando.com/nl/95-rugzak-accessoires)
      - [Waterdichte opbergzakken](https://www.rayonrando.com/nl/134-waterdichte-opbergzakken)
      - [Opbergtassen](https://www.rayonrando.com/nl/372-opbergtassen)
      - [Bescherming van de rugzak](https://www.rayonrando.com/nl/133-bescherming-van-de-rugzak)
      - [Rugzak accessoires](https://www.rayonrando.com/nl/95-rugzak-accessoires)
      - [MOLLE zakken en tassen](https://www.rayonrando.com/nl/485-molle-zakken-en-tassen)
  - - Promo's
      [Aanbiedingen voor rugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-sac-a-dos)
  - - [Onze tips](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/4-conseils)
      - [De rugzak kiezen die bij je lichaamsmaat past](https://www.rayonrando.com/nl/content/59-de-juiste-rugzak-voor-jouw-maat-kiezen)
      - [Hoe laad je je wandelrugzak goed?](https://www.rayonrando.com/nl/content/200-comment-bien-charger-son-sac-de-randonnee)
      - [Hoe kies je je rugzak voor het wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/18-comment-choisir-son-sac-a-dos-pour-la-randonnee)
      - [Hoe kies je een rugzak voor fietstochten (en wanneer vermijd je hem)](https://www.rayonrando.com/nl/content/228-hoe-kies-je-een-fietsrugzak-en-wanneer-niet)
      - [Hoe stel je je wandelrugzak af in 7 stappen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/16-comment-regler-son-sac-a-dos-de-randonnee-en-7-etapes)
      - [De beste Gregory-rugzakken voor het wandelen](https://www.rayonrando.com/nl/content/170-de-beste-gregory-wandelrugzakken)
      - [Welke wandelrugzak als je klein bent?](https://www.rayonrando.com/nl/content/209-welke-rugzak-kies-je-als-je-klein-bent)
      - [Welke rugzak voor een dagwandeling?](https://www.rayonrando.com/nl/content/185-quel-sac-a-dos-pour-une-journee-de-randonnee)
      - [Welk draagsysteem voor mijn rugzak?](https://www.rayonrando.com/nl/content/204-hoe-draag-ik-mijn-rugzak)
      - [Lichte of comfortabele rugzak: het juiste compromis vinden](https://www.rayonrando.com/nl/content/167-lichtgewicht-of-comfortabele-rugzak-het-juiste-compromis-vinden)
    - - [Hoe kies je je tactische rugzak?](https://www.rayonrando.com/nl/content/37-hoe-kies-ik-een-tactische-rugzak)
      - [Wat is het MOLLE-systeem voor rugzakken?](https://www.rayonrando.com/nl/content/38-qu-est-que-le-systeme-molle-pour-sacs-a-dos)
    - - [Kleine reparaties tijdens het wandelen: de juiste kit bij je hebben](https://www.rayonrando.com/nl/content/159-petites-reparations-en-randonnee-que-faut-il-prendre)
    - - [Hoe rust je je uit voor de Jakobsweg naar Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/nl/content/203-hoe-rust-je-jezelf-uit-voor-de-camino-de-santiago-de-compostela)
- [Kleding](https://www.rayonrando.com/nl/239-kleding)
  - - [Regenkleding](https://www.rayonrando.com/nl/255-regenkleding-voor-wandelen)
      - [Regenjassen voor heren](https://www.rayonrando.com/nl/32-regenjassen-voor-heren)
      - [Regenjassen voor dames](https://www.rayonrando.com/nl/35-regenjassen-voor-dames)
      - [Regenkappen](https://www.rayonrando.com/nl/111-regenkappen)
      - [Regenbroek](https://www.rayonrando.com/nl/121-regenbroek)
      - [Gaiters](https://www.rayonrando.com/nl/370-kousenband)
    - [Schoenen](https://www.rayonrando.com/nl/51-wandelschoenen)
      - [Heren wandelschoenen](https://www.rayonrando.com/nl/52-heren-wandelschoenen)
      - [Dames wandelschoenen](https://www.rayonrando.com/nl/53-dames-wandelschoenen)
      - [Wandelsandalen](https://www.rayonrando.com/nl/471-wandelsandalen)
      - [Zolen en schoenonderhoud](https://www.rayonrando.com/nl/8-zolen-en-schoenonderhoud)
  - - [Herenkleding](https://www.rayonrando.com/nl/253-wandelkleding-voor-mannen)
      - [Regenjassen voor heren](https://www.rayonrando.com/nl/32-regenjassen-voor-heren)
      - [Heren fleece](https://www.rayonrando.com/nl/13-heren-fleece)
      - [Warm herenondergoed](https://www.rayonrando.com/nl/5-warm-herenondergoed)
      - [Heren Merinos T-shirts](https://www.rayonrando.com/nl/4-technische-t-shirts-voor-heren)
      - [Heren wandelbroeken](https://www.rayonrando.com/nl/101-heren-wandelbroeken)
  - - [Dameskleding](https://www.rayonrando.com/nl/254-dames-wandelkleding)
      - [Regenjassen voor dames](https://www.rayonrando.com/nl/35-regenjassen-voor-dames)
      - [Vrouwen fleece](https://www.rayonrando.com/nl/102-vrouwen-fleece)
      - [Warm damesondergoed](https://www.rayonrando.com/nl/369-warm-damesondergoed)
      - [Merinos dames T-shirts](https://www.rayonrando.com/nl/30-technisch-dames-t-shirt)
      - [Wandelbroeken voor dames](https://www.rayonrando.com/nl/26-wandelbroeken-voor-dames)
  - - [Hoofd handen voeten](https://www.rayonrando.com/nl/256-hoofd-handen-voeten)
      - [Wandelsokken](https://www.rayonrando.com/nl/19-wandelsokken)
      - [Sokken](https://www.rayonrando.com/nl/153-sokken)
      - [Hoeden en petten](https://www.rayonrando.com/nl/22-hoeden-en-petten)
      - [Handschoenen](https://www.rayonrando.com/nl/14-handschoenen)
      - [Hoeden / bivakmutsen](https://www.rayonrando.com/nl/100-hoeden-bivakmutsen)
    - [Textielverzorging](https://www.rayonrando.com/nl/371-textielverzorging)
      - [Textielverzorging](https://www.rayonrando.com/nl/371-textielverzorging)
    - Promo's
      [Aanbiedingen herenkleding](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-textile-homme)
      [Aanbiedingen dameskleding](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-textile-femme)
      [Aanbiedingen handschoenen, mutsen en sokken](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-gants-bonnets-chaussettes)
  - - [Onze tips](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/4-conseils)
      - [Kiezen tussen regencape of wandelregenjas](https://www.rayonrando.com/nl/content/53-kiezen-tussen-een-regencape-of-een-wandelregenjack)
      - [Kies je regenjas voor het wandelen](https://www.rayonrando.com/nl/content/27-choisir-sa-veste-impermeable-pour-la-randonnee)
      - [Hoe onderhoud je je regenjas goed?](https://www.rayonrando.com/nl/content/111-comment-bien-entretenir-sa-veste-impermeable)
      - [Hoe kies je je waterdichte regenbroek?](https://www.rayonrando.com/nl/content/142-comment-choisir-son-pantalon-de-pluie-impermeable)
      - [Hoe kleed je je voor een meerdaagse trektocht?](https://www.rayonrando.com/nl/content/169-comment-s-habiller-pour-un-trek-de-plusieurs-jours)
      - [Vergelijking van regencapes](https://www.rayonrando.com/nl/content/94-regenkap-vergelijking)
      - [Wat is het verschil tussen waterdicht en regendicht?](https://www.rayonrando.com/nl/content/88-quelle-est-la-difference-entre-etanche-et-impermeable)
      - [Het 3-lagensysteem: hoe werkt het?](https://www.rayonrando.com/nl/content/202-het-3-lagensysteem-hoe-werkt-het)
    - - [Merinowol tijdens het wandelen: welke voordelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/139-laine-merinos-en-randonnee-quels-avantages)
    - - [Hoe rust je je uit voor de Jakobsweg naar Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/nl/content/203-hoe-rust-je-jezelf-uit-voor-de-camino-de-santiago-de-compostela)
- [Fietstoerisme](https://www.rayonrando.com/nl/240-rando)
  - - [Fietstassen en tassen](https://www.rayonrando.com/nl/39-fietstassen-en-tassen)
      - [Voor en achter](https://www.rayonrando.com/nl/41-voor-en-achter)
      - [Zadel en frame](https://www.rayonrando.com/nl/42-zadel-en-frame)
      - [Stuur](https://www.rayonrando.com/nl/40-stuur)
  - - [Uitrusting voor fietsers](https://www.rayonrando.com/nl/257-uitrusting-voor-fietsers)
      - [Rugzakken voor mountainbikes Hydratatie](https://www.rayonrando.com/nl/112-rugzakken-voor-mountainbikes-hydratatie)
      - [Textiel en accessoires](https://www.rayonrando.com/nl/162-textiel-en-accessoires)
      - [Regenkappen](https://www.rayonrando.com/nl/111-regenkappen)
      - [Regenbroek](https://www.rayonrando.com/nl/121-regenbroek)
  - - [Fietsuitrusting](https://www.rayonrando.com/nl/258-fietsuitrusting)
      - [Fietsaccessoires](https://www.rayonrando.com/nl/135-fietsaccessoires)
      - [Fietsverlichting](https://www.rayonrando.com/nl/155-fietsverlichting)
      - [Flessenblikken / flessenkooien](https://www.rayonrando.com/nl/113-flessenblikken-flessenkooien)
  - - Camping
      - [Lichtgewicht wandeltenten](https://www.rayonrando.com/nl/124-lichtgewicht-wandeltenten)
      - [Grote apsis fietstenten](https://www.rayonrando.com/nl/494-grote-apsis-fietstenten)
    - - [Lichtgewicht opblaasbare matrassen](https://www.rayonrando.com/nl/156-lichtgewicht-opblaasbare-matrassen)
      - [Lichtgewicht zelfopblazende matrassen](https://www.rayonrando.com/nl/77-lichtgewicht-zelfopblazende-matrassen)
      - [Lichtgewicht slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/132-lichtgewicht-slaapzakken)
    - - [Gas- en brandstofkachels](https://www.rayonrando.com/nl/46-gas-en-brandstofkachels)
      - [Energievoeding voor sport](https://www.rayonrando.com/nl/55-energievoeding-voor-sport)
      - [Gevriesdroogde gerechten en soepen](https://www.rayonrando.com/nl/6-gevriesdroogde-gerechten-en-soepen)
      - [Kooksets](https://www.rayonrando.com/nl/58-maaltijden)
      - [Gevriesdroogde ontbijtjes en desserts](https://www.rayonrando.com/nl/54-gevriesdroogde-ontbijtjes-en-desserts)
  - - [Onze tips](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/4-conseils)
      - [Hoe organiseer je je fietstassen goed voor een fietsreis?](https://www.rayonrando.com/nl/content/234-hoe-organiseer-je-je-fietstassen-voor-een-fietstocht)
      - [Hoe kies je je fietstassen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/189-comment-choisir-ses-sacoches-velo)
      - [Hoe kies je een rugzak voor fietstochten (en wanneer vermijd je hem)](https://www.rayonrando.com/nl/content/228-hoe-kies-je-een-fietsrugzak-en-wanneer-niet)
      - [Hoe ga je om met hitte en hydratatie tijdens een fietstocht in de zomer?](https://www.rayonrando.com/nl/content/221-hoe-ga-je-om-met-hitte-en-hydratatie-tijdens-het-fietsen-in-de-zomer)
      - [Hoe rust je je uit voor fietstochten?](https://www.rayonrando.com/nl/content/35-comment-s-equiper-pour-randonner-a-velo)
      - [Welke kampeer- en fietsuitrusting voor fietstoerisme?](https://www.rayonrando.com/nl/content/36-quel-equipement-de-camping-et-du-cycliste-pour-le-cyclo-tourisme)
      - [Welke regenbescherming op de fiets?](https://www.rayonrando.com/nl/content/201-hoe-bescherm-ik-mijn-fiets-tegen-de-regen)
      - [Draagsysteem voor de fiets: lichte bikepacking of fietstoerisme?](https://www.rayonrando.com/nl/content/215-draagsysteem-lichtgewicht-bikepacking-of-fietstocht)
- [Wandelen](https://www.rayonrando.com/nl/244-voor-wandelen)
  - - [Sticks](https://www.rayonrando.com/nl/107-sticks)
      - [Wandelstokken](https://www.rayonrando.com/nl/397-wandelstokken)
      - [Trailrunningstokken](https://www.rayonrando.com/nl/398-spoorpalen)
      - [Wandelstokken](https://www.rayonrando.com/nl/400-wandelstokken)
      - [Accessoires voor wandelstokken](https://www.rayonrando.com/nl/401-accessoires-voor-wandelstokken)
    - [Wandelschoenen](https://www.rayonrando.com/nl/51-wandelschoenen)
      - [Heren wandelschoenen](https://www.rayonrando.com/nl/52-heren-wandelschoenen)
      - [Dames wandelschoenen](https://www.rayonrando.com/nl/53-dames-wandelschoenen)
      - [Wandelsandalen](https://www.rayonrando.com/nl/471-wandelsandalen)
      - [Zolen en schoenonderhoud](https://www.rayonrando.com/nl/8-zolen-en-schoenonderhoud)
    - [Wandelsokken](https://www.rayonrando.com/nl/256-hoofd-handen-voeten)
      - [Wandelsokken](https://www.rayonrando.com/nl/19-wandelsokken)
      - [Sokken](https://www.rayonrando.com/nl/153-sokken)
  - - Instrumenten
      - [Zonne-opladers & draagbare batterijen](https://www.rayonrando.com/nl/61-zonne-opladers-draagbare-batterijen)
      - [Verrekijker](https://www.rayonrando.com/nl/71-verrekijker)
      - [Kompassen/kaarthouders](https://www.rayonrando.com/nl/36-kompassen-kaarthouders)
    - [Verlichting](https://www.rayonrando.com/nl/264-verlichting)
      - [Zaklampen](https://www.rayonrando.com/nl/48-zaklampen)
      - [Lantaarns en campinglampen](https://www.rayonrando.com/nl/62-lantaarns-en-campinglampen)
      - [Hoofdlampen](https://www.rayonrando.com/nl/72-koplampen)
  - - [Verplichte trail-uitrusting](https://www.rayonrando.com/nl/517-verplichte-ultratrail-uitrusting)
      - [Verplichte ultratrail-uitrusting](https://www.rayonrando.com/nl/517-verplichte-ultratrail-uitrusting)
    - [Sneeuw](https://www.rayonrando.com/nl/241-sneeuw)
      - [Sneeuwschoenwandelen](https://www.rayonrando.com/nl/20-sneeuwschoenwandelen)
      - [Stijgijzers en sneeuwaccessoires](https://www.rayonrando.com/nl/50-stijgijzers-en-sneeuwaccessoires)
  - - [Onze tips](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/4-conseils)
      - [Hoe kies je tussen opvouwbare of telescopische wandelstokken?](https://www.rayonrando.com/nl/content/71-hoe-kies-ik-tussen-opvouwbare-en-telescopische-wandelstokken)
      - [Hoe kies ik mijn wandelstokken?](https://www.rayonrando.com/nl/content/32-hoe-kies-ik-mijn-wandelstokken)
      - [Moet je wandelstokken gebruiken?](https://www.rayonrando.com/nl/content/98-faut-il-utiliser-des-batons-de-randonnee)
      - [De 10 beste wandelstokken](https://www.rayonrando.com/nl/content/112-de-10-beste-wandelstokken)
    - - [Harde of zachte wandelschoenen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/117-chaussures-de-randonnee-fermes-ou-souples)
      - [Hoe kies je je schoenen: hoge of lage schacht?](https://www.rayonrando.com/nl/content/55-comment-choisir-ses-chaussures-entre-tige-haute-ou-basse)
      - [Hoe onderhoud je je wandelschoenen: de essentiële gids om ze lang mee te laten gaan](https://www.rayonrando.com/nl/content/211-hoe-je-je-wandelschoenen-moet-onderhouden-de-essentiele-gids-om-ze-lang-mee-te-laten-gaan)
      - [Hoe voorkom je blaren tijdens het wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/158-comment-eviter-les-ampoules-en-randonnee)
      - [Video tips voor het kiezen van je wandelschoenen](https://www.rayonrando.com/nl/content/21-conseils-en-videos-pour-choisir-vos-chaussures-pour-la-randonnee)
    - - [Hoe kies je je hoofdlamp?](https://www.rayonrando.com/nl/content/195-hoe-kies-ik-een-hoofdlamp)
      - [Hoe kies je je trailhoofdlamp?](https://www.rayonrando.com/nl/content/212-hoe-kies-je-een-trailkoplamp)
      - [De 10 beste krachtige hoofdlampen: welke kies je op basis van autonomie en gebruik?](https://www.rayonrando.com/nl/content/246-de-10-beste-krachtige-hoofdlampen-welke-moet-je-kiezen-op-basis-van-de-batterijduur-en-het-gebruiksdoel)
      - [De 5 beste Petzl-hoofdlampen](https://www.rayonrando.com/nl/content/138-de-5-beste-petzl-hoofdlampen)
      - [Ons assortiment Armytek-koplampen](https://www.rayonrando.com/nl/content/220-ons-assortiment-armytek-koplampen)
    - - [Hoe lees je een IGN-kaart?](https://www.rayonrando.com/nl/content/152-comment-lire-une-carte-ign)
      - [Hoe rust je je uit voor de Jakobsweg naar Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/nl/content/203-hoe-rust-je-jezelf-uit-voor-de-camino-de-santiago-de-compostela)
      - [Hoe gebruik je een kompas tijdens het wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/20-comment-utiliser-une-boussole-en-randonnee)
      - [Lijst van verplichte trailuitrusting](https://www.rayonrando.com/nl/content/95-lijst-van-verplichte-trail-uitrusting)
      - [Kleine reparaties tijdens het wandelen: de juiste kit bij je hebben](https://www.rayonrando.com/nl/content/159-petites-reparations-en-randonnee-que-faut-il-prendre)
      - [Welke verbanddoos moet ik gebruiken tijdens het wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/196-welke-verbanddoos-moet-ik-gebruiken-tijdens-het-wandelen)
    - - [Hoe kies je je sneeuwschoenen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/84-comment-choisir-ses-raquettes-a-neige)
      - [Welke uitrusting voor wandelen op sneeuwschoenen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/199-welke-uitrusting-heb-je-nodig-voor-sneeuwschoenwandelen)
      - [TSL-sneeuwschoenen: welk model kies je?](https://www.rayonrando.com/nl/content/188-raquettes-a-neige-tsl-quel-modele-choisir)
- [Reizen](https://www.rayonrando.com/nl/242-reizen)
  - - [Hygiëne](https://www.rayonrando.com/nl/243-hygiene)
      - [Zeep en hygiëneaccessoires](https://www.rayonrando.com/nl/374-zeep-en-hygieneaccessoires)
      - [Toilettas voor reizen en wandelen](https://www.rayonrando.com/nl/49-toilettas-voor-reizen-en-wandelen)
      - [Wandelhanddoeken](https://www.rayonrando.com/nl/119-wandelhanddoeken)
    - [Gezondheid](https://www.rayonrando.com/nl/443-gezondheid)
      - [Apotheek voor trekkers](https://www.rayonrando.com/nl/7-apotheek-voor-trekkers)
      - [Geïmpregneerde klamboes en sprays](https://www.rayonrando.com/nl/57-geimpregneerde-klamboes-en-sprays)
      - [Waterfiltratie en -zuivering](https://www.rayonrando.com/nl/59-waterfiltratie-en-zuivering)
      - [Muggenspray](https://www.rayonrando.com/nl/449-muggenspray)
  - - [Accessoires voor reizigers](https://www.rayonrando.com/nl/263-accessoires-voor-reizigers)
      - [Kussens, maskers en reisaccessoires](https://www.rayonrando.com/nl/9-kussens-maskers-en-reisaccessoires)
      - [Zonne-opladers & draagbare batterijen](https://www.rayonrando.com/nl/61-zonne-opladers-draagbare-batterijen)
      - [Verrekijker](https://www.rayonrando.com/nl/71-verrekijker)
    - [Bescherming & veiligheid](https://www.rayonrando.com/nl/262-bescherming-veiligheid)
      - [Fanny packs, buidels en geldbakjes](https://www.rayonrando.com/nl/43-fanny-packs-buidels-en-geldbakjes)
      - [Beschermende hoezen](https://www.rayonrando.com/nl/94-beschermende-hoezen)
      - [Waterdichte opbergzakken](https://www.rayonrando.com/nl/134-waterdichte-opbergzakken)
      - [Diefstalbeveiliging](https://www.rayonrando.com/nl/131-antivols-sursacs-voyage)
      - [Opbergtassen](https://www.rayonrando.com/nl/372-opbergtassen)
  - - [Tassen](https://www.rayonrando.com/nl/261-tassen)
      - [Handbagage van luchtvaartmaatschappijen](https://www.rayonrando.com/nl/129-handbagage-van-luchtvaartmaatschappijen)
      - [Klassieke tassen & Duffeltassen](https://www.rayonrando.com/nl/97-klassieke-tassen-duffeltassen)
      - [Reisrugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/130-reisrugzakken)
      - [Dagrugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/115-dagrugzakken)
  - - [Bestelwagen & camper](https://www.rayonrando.com/nl/513-van-camper)
      - [Bestelwagenaccessoires](https://www.rayonrando.com/nl/514-bestelwagenaccessoires)
      - [Douches en toiletten van camping](https://www.rayonrando.com/nl/515-douches-en-toiletten-van-camping)
      - [Keukenbusje kampeerauto](https://www.rayonrando.com/nl/516-keukenbusje-kampeerauto)
    - [Verlichting](https://www.rayonrando.com/nl/264-verlichting)
      - [Zaklampen](https://www.rayonrando.com/nl/48-zaklampen)
      - [Lantaarns en campinglampen](https://www.rayonrando.com/nl/62-lantaarns-en-campinglampen)
      - [Hoofdlampen](https://www.rayonrando.com/nl/72-koplampen)
    - [Kampeeraccessoires](https://www.rayonrando.com/nl/263-accessoires-voor-reizigers)
      - [Campingstoelen en -fauteuils](https://www.rayonrando.com/nl/34-campingstoelen-en-fauteuils)
      - [Accessoires en meubilair voor kampeerkeukens](https://www.rayonrando.com/nl/110-accessoires-en-meubilair-voor-kampeerkeukens)
  - - [Onze tips](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/4-conseils)
      - [Hoe kies je je powerbank en zonnepaneel?](https://www.rayonrando.com/nl/content/140-comment-choisir-sa-batterie-externe-et-son-panneau-solaire)
      - [Hoe kan ik de uitrusting van mijn bestelwagen optimaliseren?](https://www.rayonrando.com/nl/content/113-comment-optimiser-l-equipement-de-son-van)
      - [Hoe was je jezelf tijdens een trektocht?](https://www.rayonrando.com/nl/content/155-comment-se-laver-en-trek)
      - [Hoe bescherm je je tegen muggen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/123-comment-se-proteger-des-moustiques)
      - [In een berghut met een kind: hoe gaat dat?](https://www.rayonrando.com/nl/content/156-en-refuge-avec-un-enfant-comment-ca-se-passe)
      - [De onmisbare accessoires voor je reis](https://www.rayonrando.com/nl/content/184-essentiele-accessoires-voor-je-reis)
      - [Kleine reparaties tijdens het wandelen: de juiste kit bij je hebben](https://www.rayonrando.com/nl/content/159-petites-reparations-en-randonnee-que-faut-il-prendre)
      - [Bergziekte voorkomen en behandelen](https://www.rayonrando.com/nl/content/157-hoogteziekte-voorkomen-en-beheersen)
      - [Welke veiligheidsaccessoires voor het wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/99-quels-accessoires-de-securite-en-randonnee)
      - [Zittend in beweging](https://www.rayonrando.com/nl/content/182-zittend-in-beweging)
- [Keuken](https://www.rayonrando.com/nl/245-eten-en-drinken-tijdens-een-wandeling)
  - - [Stroomvoorziening](https://www.rayonrando.com/nl/266-voedsel-en-gevriesdroogde-gerechten)
      - [Energievoeding voor sport](https://www.rayonrando.com/nl/55-energievoeding-voor-sport)
      - [Gevriesdroogde gerechten en soepen](https://www.rayonrando.com/nl/6-gevriesdroogde-gerechten-en-soepen)
      - [Calorierijke gevriesdroogde maaltijden in dubbele porties](https://www.rayonrando.com/nl/507-dubbele-portie-calorievrije-gevriesdroogde-producten)
      - [Gevriesdroogde gerechten, kleine porties](https://www.rayonrando.com/nl/163-gevriesdroogde-gerechten-kleine-porties)
      - [Gevriesdroogde ontbijtjes en desserts](https://www.rayonrando.com/nl/54-gevriesdroogde-ontbijtjes-en-desserts)
      - [Zelfverwarmende gerechten en dranken](https://www.rayonrando.com/nl/164-zelfverwarmende-gerechten-en-dranken)
  - - [Hydratatie](https://www.rayonrando.com/nl/267-hydratatie)
      - [Flessen en jerrycans](https://www.rayonrando.com/nl/375-flessen-en-jerrycans)
      - [Waterfiltratie en -zuivering](https://www.rayonrando.com/nl/59-waterfiltratie-en-zuivering)
      - [Waterzakken](https://www.rayonrando.com/nl/109-waterzakken)
      - [Isotherme flessen en blikken](https://www.rayonrando.com/nl/145-isotherme-flessen-en-blikken)
  - - [Kachel voor wandelen en kamperen](https://www.rayonrando.com/nl/487-kachels-voor-wandelen-en-kamperen)
      - [Gas- en brandstofkachels](https://www.rayonrando.com/nl/46-gas-en-brandstofkachels)
      - [Houtkachels en opvouwbare barbecues](https://www.rayonrando.com/nl/486-houtkachels-en-opvouwbare-barbecues)
      - [Aanstekers en keukenaccessoires](https://www.rayonrando.com/nl/47-aanstekers-en-keukenaccessoires)
  - - [Keukengerei](https://www.rayonrando.com/nl/268-keukengerei)
      - [Kooksets](https://www.rayonrando.com/nl/58-maaltijden)
      - [Borden / kopjes / mokken](https://www.rayonrando.com/nl/56-borden-kopjes-mokken)
      - [Bestek](https://www.rayonrando.com/nl/45-bestek)
      - [Koelers](https://www.rayonrando.com/nl/108-koelers)
      - [Voedsel- en isothermische blikken](https://www.rayonrando.com/nl/376-voedsel-en-isothermische-blikken)
  - - [Onze tips](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/4-conseils)
      - [Hoe filter je water tijdens het wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/163-comment-filtrer-l-eau-en-randonnee)
      - [Hoe vind je drinkwater tijdens het wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/57-comment-trouver-de-l-eau-potable-en-randonnee)
      - [Waterzak of waterfles: wat moet je kiezen als je gaat wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/122-poche-a-eau-ou-gourde-que-choisir-en-randonnee)
    - - [Hoe kies je je wandelkookset?](https://www.rayonrando.com/nl/content/141-comment-choisir-sa-popote-de-randonnee)
      - [Hoe kies je je wandelkooktoestel?](https://www.rayonrando.com/nl/content/207-hoe-kies-ik-een-wandelkachel)
      - [Hoe bespaar je gas tijdens het wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/116-comment-economiser-le-gaz-en-randonnee)
      - [De 10 beste wandelkooktoestellen](https://www.rayonrando.com/nl/content/97-de-10-beste-wandelkachels)
      - [De beste wandelkooksets](https://www.rayonrando.com/nl/content/206-de-beste-trekkershutten)
      - [Houtkooktoestel voor het wandelen: geeft het genoeg warmte?](https://www.rayonrando.com/nl/content/162-rechaud-a-bois-de-randonnee-ca-chauffe)
    - - [Gevriesdroogde gerechten of traditioneel koken tijdens het wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/161-plats-lyophilises-vs-cuisine-traditionnelle-en-randonnee)
      - [Welk voedsel heb je nodig voor zelfgemaakte wandelingen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/181-quelle-nourriture-pour-une-randonnee-en-autonomie)
- [Bushcraft](https://www.rayonrando.com/nl/489-bushcraft)
  - - Bushcraft bivak
      - [Dekzeilen](https://www.rayonrando.com/nl/474-dekzeilen)
    - - [Hangmatten / veldbedden](https://www.rayonrando.com/nl/96-hangmatten-veldbedden)
      - [Tipi's en camouflagetenten](https://www.rayonrando.com/nl/490-tipi-s-en-camouflagetenten)
    - - [Waterdichte slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/82-waterdichte-slaapzakken)
      - [Camouflage slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/477-camouflage-slaapzakken)
  - - Dragen
      - [MOLLE zakken en tassen](https://www.rayonrando.com/nl/485-molle-zakken-en-tassen)
    - - [Waterdichte opbergzakken](https://www.rayonrando.com/nl/134-waterdichte-opbergzakken)
      - [Waterdichte rugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/467-waterdichte-rugzakken)
  - - Bushcraft-uitrusting
      - [Victorinox Zwitserse multifunctionele messen](https://www.rayonrando.com/nl/106-couteaux-suisses-multifonctions)
      - [Bushcraft vaste messen](https://www.rayonrando.com/nl/478-bushcraft-vaste-messen)
    - - [Bushcraft zagen en schoppen](https://www.rayonrando.com/nl/491-bushcraft-zagen-en-schoppen)
    - - [Houtkachels en opvouwbare barbecues](https://www.rayonrando.com/nl/486-houtkachels-en-opvouwbare-barbecues)
      - [Aanstekers en keukenaccessoires](https://www.rayonrando.com/nl/47-aanstekers-en-keukenaccessoires)
  - - Overleving en gezondheid
      - [Overlevingsonderkomens en dekens](https://www.rayonrando.com/nl/492-overlevingsonderkomens-en-dekens)
    - - [Apotheek voor trekkers](https://www.rayonrando.com/nl/7-apotheek-voor-trekkers)
      - [Geïmpregneerde klamboes en sprays](https://www.rayonrando.com/nl/57-geimpregneerde-klamboes-en-sprays)
      - [Waterfiltratie en -zuivering](https://www.rayonrando.com/nl/59-waterfiltratie-en-zuivering)
      - [Muggenspray](https://www.rayonrando.com/nl/449-muggenspray)
  - - [Onze tips](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/4-conseils)
      - [Hoe kies je je bushcraftmes?](https://www.rayonrando.com/nl/content/39-hoe-kies-ik-mijn-bushcraftmes)
      - [Hoe kies je je tactische rugzak?](https://www.rayonrando.com/nl/content/37-hoe-kies-ik-een-tactische-rugzak)
      - [Hoe span je een tarp op: 6 opstellingen stap voor stap uitgelegd](https://www.rayonrando.com/nl/content/219-een-tarp-in-elkaar-zetten-6-stapsgewijze-instructies)
      - [Je zakmes of bushcraftmes onderhouden en slijpen in het veld](https://www.rayonrando.com/nl/content/218-je-vouwmes-of-bushcraftmes-onderhouden-en-slijpen-in-het-veld)
      - [Noodpakket voor 72 uur van de overheid: praktische gids om te overleven](https://www.rayonrando.com/nl/content/236-72-uurs-noodpakket-voor-de-overheid-een-praktische-gids-om-te-overleven)
      - [Welke tarp kies je voor bushcraft en overleven?](https://www.rayonrando.com/nl/content/216-welke-tarp-moet-je-kiezen-voor-bushcraft-en-survival)
      - [Wat is het MOLLE-systeem voor rugzakken?](https://www.rayonrando.com/nl/content/38-qu-est-que-le-systeme-molle-pour-sacs-a-dos)
      - [Houtkooktoestel voor het wandelen: geeft het genoeg warmte?](https://www.rayonrando.com/nl/content/162-rechaud-a-bois-de-randonnee-ca-chauffe)
- [Messen](https://www.rayonrando.com/nl/488-messen-voor-trekking-en-bivak)
  - - [Vouw zakmessen](https://www.rayonrando.com/nl/44-vouw-zakmessen)
      - [Vouw zakmessen](https://www.rayonrando.com/nl/44-vouw-zakmessen)
      - [EDC zakmessen](https://www.rayonrando.com/nl/553-edc-zakmessen)
      - [Herenmessen](https://www.rayonrando.com/nl/554-herenmessen)
  - - [Franse vouwmessen](https://www.rayonrando.com/nl/549-franse-vouwmessen)
      - [Franse vouwmessen](https://www.rayonrando.com/nl/549-franse-vouwmessen)
      - [Opinel messen](https://www.rayonrando.com/nl/550-opinel-messen)
      - [Laguiole vouwmessen](https://www.rayonrando.com/nl/551-laguiole-vouwmessen)
      - [De messen van Thiers](https://www.rayonrando.com/nl/552-de-messen-van-thiers)
  - - [Victorinox Zwitserse multifunctionele messen](https://www.rayonrando.com/nl/106-couteaux-suisses-multifonctions)
      - [Victorinox Zwitserse multifunctionele messen](https://www.rayonrando.com/nl/106-couteaux-suisses-multifonctions)
    - Bushcraft vaste messen
      - [Bushcraft vaste messen](https://www.rayonrando.com/nl/478-bushcraft-vaste-messen)
  - - [Onze tips](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/4-conseils)
      - [Hoe kies je je bushcraftmes?](https://www.rayonrando.com/nl/content/39-hoe-kies-ik-mijn-bushcraftmes)
      - [Hoe kies je een multifunctioneel Zwitsers zakmes?](https://www.rayonrando.com/nl/content/238-hoe-kies-ik-mijn-zwitsers-zakmes)
      - [Je zakmes of bushcraftmes onderhouden en slijpen in het veld](https://www.rayonrando.com/nl/content/218-je-vouwmes-of-bushcraftmes-onderhouden-en-slijpen-in-het-veld)
      - [Welk zakmes voor outdoor of wandelen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/214-welk-zakmes-is-geschikt-voor-outdoor-of-hikinggebruik)
      - [Overleven met alleen een mes: mythe of werkelijkheid?](https://www.rayonrando.com/nl/content/242-overleven-met-alleen-een-mes-mythe-of-werkelijkheid)
- [Lichtgewicht](https://www.rayonrando.com/nl/247-lichtgewicht-wandelspullen)
  - - [Lichtgewicht slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/132-lichtgewicht-slaapzakken)
      - [Lichtgewicht slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/132-lichtgewicht-slaapzakken)
  - - [Matrassen](https://www.rayonrando.com/nl/250-wandelmatrassen)
      - [Lichtgewicht opblaasbare matrassen](https://www.rayonrando.com/nl/156-lichtgewicht-opblaasbare-matrassen)
      - [Lichtgewicht zelfopblazende matrassen](https://www.rayonrando.com/nl/77-lichtgewicht-zelfopblazende-matrassen)
  - - [Lichtgewicht tenten](https://www.rayonrando.com/nl/124-lichtgewicht-wandeltenten)
      - [Lichtgewicht wandeltenten](https://www.rayonrando.com/nl/124-lichtgewicht-wandeltenten)
  - - [Lichtgewicht rugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/85-lichtgewicht-rugzakken)
      - [Lichtgewicht rugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/85-lichtgewicht-rugzakken)
  - - [Onze tips](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/4-conseils)
      - [De beste ultralichte slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/content/107-de-beste-ultralichte-slaapzakken)
      - [Ultralichte tenten: wat zijn de compromissen?](https://www.rayonrando.com/nl/content/56-tente-ultra-legere-quels-compromis)
- [AANBIEDINGEN](https://www.rayonrando.com/nl/439-promo-s)
  - - Grote opruiming: -30 tot 60%!
      [Opruiming -30 tot -60%: wandelen & rugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/promos/destockage-marche-sacs)
      [Opruiming -30 tot -60%: bivak](https://www.rayonrando.com/nl/promos/destockage-bivouac)
      [Opruiming -30 tot -60%: fietsen](https://www.rayonrando.com/nl/promos/destockage-velo)
      [Opruiming -30 tot -60%: eten & drinken](https://www.rayonrando.com/nl/promos/destockage-boire-manger)
      [Opruiming -30 tot -60%: kleding](https://www.rayonrando.com/nl/promos/destockage-textile)
      [Opruiming messen](https://www.rayonrando.com/nl/promos/destockage-couteaux)
      [Alles met 50% korting](https://www.rayonrando.com/nl/promos/destockage-tout-a-moins-50)
  - - [AANBIEDINGEN](https://www.rayonrando.com/nl/promos/dernieres-pieces-40-a-60)
      [Laatste stuks -40 tot -60%](https://www.rayonrando.com/nl/promos/dernieres-pieces-40-a-60)
    - Kledingspecials
      [Aanbiedingen herenkleding](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-textile-homme)
      [Aanbiedingen dameskleding](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-textile-femme)
      [Aanbiedingen handschoenen, mutsen en sokken](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-gants-bonnets-chaussettes)
    - Promotie van apparatuur
      [Aanbiedingen tenten](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-tentes)
      [Aanbiedingen slaapzakken](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-couchage)
      [Aanbiedingen rugzakken](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-sac-a-dos)
      [Aanbiedingen fietsuitrusting](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-materiel-velo)
      [Aanbiedingen wandelaccessoires](https://www.rayonrando.com/nl/promos/promos-accessoires-de-randonnee)
  - - [![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/f9b6be3d13/w/1920.webp)HerfstuitverkoopTot −60 %Bekijk de selectie](https://www.rayonrando.com/nl/aanbiedingen)
- [Merken](https://www.rayonrando.com/nl/fabrikant)
- [Randozine](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/5-rayonrandozine)

---

# Hoe pas je je wandelrugzak aan in 7 stappen?

Bron: https://www.rayonrando.com/nl/content/16-comment-regler-son-sac-a-dos-de-randonnee-en-7-etapes
Taal: nl

## De rugzak goed afstellen om comfortabel te wandelen

Heb je net een nieuwe rugzak van Deuter, Osprey of een ander merk gekocht?

Om optimaal van je wandeling te kunnen genieten, is het essentieel dat je geen last hebt van je rugzak. Maar hoe voorkom je rugpijn bij het dragen van een rugzak? Daarvoor is het noodzakelijk om hem goed af te stellen!

Bij een goed afgestelde rugzak moet het gewicht voornamelijk op de heupen rusten. De rugzak mag niet aan de schouders trekken of pijn doen.

Over het algemeen zijn er 4 verstelpunten: de hoogte van de schouderbanden (niet altijd), de heupriem, de schouderbanden zelf en de lastverdelingsriemen op de schouderbanden.

Hoe zet je een rugzak goed op? Volg deze stappen:

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/6b25a0ec20/w/451.webp)

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/49f63db0f2/w/450.webp)

## 1- Stel de hoogte van de schouderbanden af

Bij de meeste grote rugzakken is de hoogte van de schouderbanden verstelbaar: met behulp van een visuele schaal kun je de schouderbanden aanpassen aan je lengte, vaak met klittenband. Bij kleinere rugzakken of netrugzakken is dit niet het geval. Maar hoe stel je dan de hoogte van de rugzak in?

- De schouderbanden moeten gewoon ter hoogte van de schouderbladen zitten, zodat ze de ronding van de schouder goed volgen.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/ecd5f1f967/w/504.webp)

## 2- Je rugzak inpakken

Het is handig om je rugzak in te pakken, zodat je beter kunt voelen of de afstelling goed is (pas deze indien nodig aan) en hoe het gewicht verdeeld is. Dit helpt je ongetwijfeld om rugpijn te voorkomen.

## 3- Maak de schouderriemen en de lastverdelingsriemen ruim los

Je moet de lastverdelingsriemen van de wandelrugzak losmaken, zodat je de rugzak gemakkelijker op je rug kunt plaatsen

## 4- Doe je rugzak om en stel eerst de heupriem af

De schouderbanden zijn los, waardoor het gewicht alleen op de heupriem rust. Je moet de heupriem voldoende aanspannen zodat de rugzak stabiel op je heupen zit en het gewicht goed op je heupen wordt gedragen.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/333d2e02d1/w/504.webp)

## 5- Zodra de heupriem is afgesteld, pas je de spanning van de schouderriemen aan

De schouderbanden moeten strak genoeg zitten om de rugzak stabiel te houden, maar mogen niet aan de schouders trekken. Je moet zonder moeite een vinger tussen je schouder en de schouderband kunnen steken.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/eb52d46b17/w/493.webp)

## 6- Stel de spanning van de lastverdelingsriemen af

De rugzak mag je niet naar achteren trekken. Span deze banden aan om de rugzak dichter tegen je rug te houden, zodat hij niet aan je schouders trekt, maar zonder dat hij je bewegingen belemmert.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/6424d7714a/w/499.webp)

## 7- Bevestig ten slotte de borstband en stel de strakheid ervan af

Als je de borstriem gebruikt, is deze meestal in hoogte verstelbaar. Zorg ervoor dat de riem horizontaal ligt; hierdoor worden de schouderbanden dichter bij elkaar gebracht, wat de rugzak beter stabiliseert. Maar soms zit je zonder deze riem comfortabeler.

![](https://rayonrando-medias.s3.fr-par.scw.cloud/products/content/55c0baa8c6/w/498.webp)

## Conclusie:

Je rugzak zit goed afgesteld als:

- Je het gevoel hebt dat het gewicht voornamelijk op je heupen rust
- de rugzak niet aan je schouders trekt, noch naar achteren,
- je voldoende bewegingsvrijheid behoudt.

Maar vergeet ook niet dat het niet voldoende is om je rugzak goed af te stellen; je moet hem ook goed inpakken. Berg je spullen zorgvuldig op: de gewichtsverdeling moet evenwichtig zijn en de zwaarste voorwerpen moeten dicht bij je rug en indien mogelijk onderin de rugzak zitten, zodat je zwaartepunt en je evenwicht zo goed mogelijk in balans blijven.

---

## Voettekst

### Realtime voorraad gegarandeerd

om zeker te zijn van deadlines

[Realtime voorraad gegarandeerd](https://www.rayonrando.com/nl/content/7-stocks-en-temps-reel)

### Dezelfde dag verzonden

Voor bestellingen geplaatst voor 13.00 uur

[Dezelfde dag verzonden](https://www.rayonrando.com/nl/content/8-delai-d-expedition-commande)

### Thuis of in een afhaalpunt

binnen 24 of 48 uur

[Thuis of in een afhaalpunt](https://www.rayonrando.com/nl/content/9-delais-et-modalites-de-livraisons)

### 14 dagen om van gedachten te veranderen

Gratis retourzendingen op kleding en schoeisel

[14 dagen om van gedachten te veranderen](https://www.rayonrando.com/nl/content/28-sav)

### Klantenservice beschikbaar

Via e-mail helpen we je graag verder.

[Klantenservice beschikbaar](https://www.rayonrando.com/nl/contact-opnemen)

### Abonneer u op ons webmagazine

Praktische tips, ervaringen, routebeschrijvingen en bestemmingen

Gratis en vrijblijvend. Eén nummer per maand gedurende 12 maanden. Geen commerciële aanbiedingen.

Abonneren

[Privacybeleid](https://www.rayonrando.com/nl/privacybeleid)

[4,7/5 — 5.988 — klantbeoordelingen — Avis Vérifiés](https://www.avis-verifies.com/avis-clients/rayonrando.com)

- [Facebook](https://www.facebook.com/RayonRando/)
- [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCGxl1b1ictFIcRodwE_MHaQ)
- [Instagram](https://www.instagram.com/rayonrando/)

### Hulp

- [Contacteer ons](https://www.rayonrando.com/nl/contact-opnemen)
- [Veelgestelde vragen](https://www.rayonrando.com/nl/content/6-veelgestelde-vragen)
- [Verzending en retourneren](https://www.rayonrando.com/nl/content/1-retour-produits)
- [Mijn bestelling volgen](https://www.rayonrando.com/nl/besteloverzicht)
- [Al onze adviezen](https://www.rayonrando.com/nl/content/category/4-conseils)

### Onze winkel — Binnenkort

[153 Grande Rue, 73700 Bourg-Saint-Maurice, Frankrijk](https://www.rayonrando.com/nl/bsm/)

## Veilig betalen

- ![Visa](https://www.rayonrando.com/payments/visa.svg)
- ![Mastercard](https://www.rayonrando.com/payments/mastercard.svg)
- ![American Express](https://www.rayonrando.com/payments/amex-wordmark.svg)
- ![Apple Pay](https://www.rayonrando.com/payments/apple-pay-mark.svg)
- ![Google Pay](https://www.rayonrando.com/payments/google-pay-mark.svg)
- ![Revolut Pay](https://www.rayonrando.com/payments/revolut-pay-dark.svg)

Bankoverschrijving

© 2026 Rayon Rando

- [Wie zijn wij?](https://www.rayonrando.com/nl/content/23-une-histoire-de-randonneur-depuis-2007)
- [Algemene voorwaarden](https://www.rayonrando.com/nl/content/3-cgv)
- [Juridische informatie](https://www.rayonrando.com/nl/content/2-juridische-informatie)
- [Privacybeleid](https://www.rayonrando.com/nl/privacybeleid)