# Equipamento para dormir

Fonte: https://www.rayonrando.com/pt/236-equipamento-para-dormir
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## Um bom sistema para dormir em caminhada faz toda a diferença ao longo de vários dias

Quer parta para um trekking exigente ou uma saída em bivaque mais tranquila, dormir bem é essencial para recuperar e percorrer muitos quilómetros.

Na RayonRando, **encontre todo o equipamento necessário** para dormir com leveza, conforto e adaptação às condições ao ar livre.

## Escolher o seu saco-cama de caminhada

O saco-cama é o elemento central do seu equipamento para a noite.

### Saco-cama: temperatura e isolamento

Consoante a sua atividade, deverá escolher: um saco-cama de verão, de 3 estações ou para frio extremo, um isolamento de penugem (calor e compressibilidade) ou sintético (resistência à humidade).

-> A escolha certa depende das condições de bivaque e da sua sensibilidade ao frio.

### Saco-cama: peso e compressibilidade

Em caminhada, cada grama conta: modelos ultraleves para trekking, formatos compressíveis para poupar espaço na mochila, bom equilíbrio entre conforto térmico e peso.

## Colchão de caminhada: conforto e isolamento do chão

Um bom colchão não serve apenas para o conforto. Também o protege do frio proveniente do chão.

### Colchão insuflável ou autoinflável: qual escolher?

- Colchão insuflável: leve, compacto e muito confortável
- Colchão autoinflável: mais robusto e mais simples de utilizar

### Isolamento térmico (R-Value)

A capacidade de isolamento é essencial:

- R-Value baixo: verão
- Médio: 3 estações
- Elevado: condições frias

-> Um mau colchão = perda de calor, mesmo com um bom saco-cama.

## Acessórios para dormir: melhorar o conforto no bivaque

Os pequenos equipamentos fazem frequentemente uma grande diferença na qualidade do sono.

### Lençol para saco-cama

Melhora a higiene, proporciona alguns graus adicionais e protege o saco-cama.

### Almofada de caminhada

É compacta e leve, proporciona um conforto claramente superior ao de uma peça de roupa enrolada e é ideal para recuperar melhor.

Em resumo, um bom sistema para dormir assenta em 3 elementos:

- Um saco-cama adaptado à temperatura
- Um colchão isolante e confortável
- Acessórios para otimizar o conforto

**O objetivo**: encontrar o equilíbrio certo entre peso, calor e conforto.

Um bom sistema para dormir em caminhada não é um luxo. É o que permite recuperar, evitar a fadiga e desfrutar plenamente da saída. É preferível investir em equipamento adequado a passar noites desconfortáveis em plena natureza.

## Categorias

- [Sacos-cama para caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/249-sacos-cama-para-caminhada)
  - [Saco-cama +15°C a +10°C](https://www.rayonrando.com/pt/10-saco-cama-15c-a-10c)
    - [Para campismo](https://www.rayonrando.com/pt/419-para-campismo)
    - [Para trekking](https://www.rayonrando.com/pt/420-para-trekking)
    - [Para ciclismo](https://www.rayonrando.com/pt/421-para-ciclismo)
  - [Sacos-cama +10°C a +5°C](https://www.rayonrando.com/pt/11-sacos-cama-10c-a-5c)
    - [Para campismo](https://www.rayonrando.com/pt/422-para-campismo)
    - [Para trekking](https://www.rayonrando.com/pt/423-para-trekking)
    - [Para ciclismo](https://www.rayonrando.com/pt/424-para-ciclismo)
  - [Sacos-cama +5°C a 0°C](https://www.rayonrando.com/pt/12-sacos-cama-5c-a-0c)
    - [Para campismo](https://www.rayonrando.com/pt/425-para-campismo)
    - [Para trekking](https://www.rayonrando.com/pt/426-para-trekking)
    - [Para ciclismo](https://www.rayonrando.com/pt/427-para-ciclismo)
  - [Sacos-cama -1°C a -5°C](https://www.rayonrando.com/pt/84-sacos-cama-1c-a-5c)
  - [Sacos-cama para frio extremo abaixo de -6°C](https://www.rayonrando.com/pt/170-sacos-cama-para-frio-extremo-abaixo-de-6c)
  - [Sacos-cama leves](https://www.rayonrando.com/pt/132-sacos-cama-leves)
  - [Sacos-cama retangulares](https://www.rayonrando.com/pt/114-sacos-cama-retangulares)
    - [Acima de 10°C](https://www.rayonrando.com/pt/430-acima-de-10c)
    - [+10°C a +5°C](https://www.rayonrando.com/pt/429-10c-a-5c)
    - [+5°C a 0°C](https://www.rayonrando.com/pt/428-5c-a-0c)
  - [Sacos-cama de tamanho grande](https://www.rayonrando.com/pt/465-sacos-cama-de-tamanho-grande)
  - [Sacos-cama para criança e pessoas de baixa estatura](https://www.rayonrando.com/pt/33-sacos-cama-para-crianca-e-pessoas-de-baixa-estatura)
    - [Pessoas com menos de 1m50](https://www.rayonrando.com/pt/431-pessoas-com-menos-de-1m50)
    - [Pessoas com mais de 1m50](https://www.rayonrando.com/pt/432-pessoas-com-mais-de-1m50)
  - [Sacos-cama camuflados](https://www.rayonrando.com/pt/477-sacos-cama-camuflados)
- [Colchões de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/250-colchoes-de-caminhada)
  - [Colchões insufláveis leves](https://www.rayonrando.com/pt/156-colchoes-insuflaveis-leves)
  - [Colchões insufláveis de campismo](https://www.rayonrando.com/pt/76-colchoes-insuflaveis-de-campismo)
  - [Colchões autoinfláveis leves](https://www.rayonrando.com/pt/77-colchoes-autoinflaveis-leves)
  - [Colchões autoinfláveis confortáveis](https://www.rayonrando.com/pt/78-colchoes-autoinflaveis-confortaveis)
  - [Colchões de espuma](https://www.rayonrando.com/pt/81-colchoes-de-espuma)
- [Acessórios para dormir](https://www.rayonrando.com/pt/251-acessorios-para-dormir)
  - [Lençóis para sacos-cama](https://www.rayonrando.com/pt/79-lencois-para-sacos-cama)
  - [Almofadas de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/367-almofadas-de-caminhada)
  - [Redes de descanso / camas de campismo](https://www.rayonrando.com/pt/96-redes-de-descanso-camas-de-campismo)
  - [Capas impermeáveis para sacos-cama](https://www.rayonrando.com/pt/82-capas-impermeaveis-para-sacos-cama)
  - [Sacos de compressão](https://www.rayonrando.com/pt/368-sacos-de-compressao)

## Produtos

1. [Saco-cama Down UltraLite 300](https://www.rayonrando.com/pt/sacos-cama-10c-a-5c/1857-saco-cama-down-ultralite-300.html) — Wilsa — 189,90 € em vez de 239,90 € — Em stock
   680 g / Enchimento : Penugem / Temp. de conforto : 6°C / T. limite de conforto : 0°C
2. [Colchão insuflável leve NeoAir XLite NXT Regular](https://www.rayonrando.com/pt/colchoes-insuflaveis-leves/1599-colchao-insuflavel-leve-neoair-xlite-nxt-regular.html) — Therm-a-Rest — 224,90 € em vez de 265,00 € — Em stock
   378 + 95 g / Espessura : 7.6 / Comprimento : 183 cm / Largura : 51 cm / Volume arrumado : 20 x 11 cm
3. [Colchão autoinsuflável Pursuit S.I. Mat Regular Contour](https://www.rayonrando.com/pt/colchoes-autoinflaveis-leves/2597-colchao-autoinsuflavel-pursuit-si-mat-regular-contour.html) — Sea to Summit — 124,90 € em vez de 149,90 € — Em stock
   580 g / Espessura : 5 cm / Comprimento : 183 cm / Largura : 56 cm / Volume arrumado : 13 x 28 cm
4. [Saco-cama KL 350](https://www.rayonrando.com/pt/sacos-cama-5c-a-0c/1530-saco-cama-kl-350.html) — Wilsa — 169,90 € em vez de 215,90 € — Em stock
   1020 g / Enchimento : Penugem / Temp. de conforto : 3°C / T. limite de conforto : -4°C
5. [Colchão insuflável Tensor Trail Regular Mummy](https://www.rayonrando.com/pt/colchoes-insuflaveis-leves/2847-colchao-insuflavel-tensor-trail-regular-mummy.html) — NEMO — 189,90 € em vez de 209,99 € — Em stock
   360 + 80 g / Espessura : 9 cm / Comprimento : 183 cm / Largura : 51 cm / Volume arrumado : 20 x 7,5 cm
6. [Lençol interior de seda em formato múmia Natural Silk mummy liner](https://www.rayonrando.com/pt/lencois-para-sacos-cama/4596-lencol-interior-de-seda-em-formato-mumia-natural-silk-mummy-liner.html) — Cocoon — 79,95 € — Em stock
   123 g / Comprimento : 241 cm
7. [Saco-cama Baikal 750 Reg](https://www.rayonrando.com/pt/sacos-cama-10c-a-5c/1054-saco-cama-baikal-750-reg.html) — Millet — 116,90 € em vez de 129,90 € — Em stock
   870 g / 960 g / Enchimento : sintético / Temp. de conforto : 10°C / T. limite de conforto : 6°C
8. [Colchão autoinsuflável Sleepin Single 3.0cm](https://www.rayonrando.com/pt/colchoes-autoinflaveis-leves/2600-colchao-autoinsuflavel-sleepin-single-30cm.html) — Outwell — 23,90 € em vez de 32,90 € — Em stock
   1010 g / Espessura : 3 cm / Comprimento : 183 cm / Largura : 51 cm / Volume arrumado : 30 x 16 cm
9. [Colchão leve de espuma Switchback Reg](https://www.rayonrando.com/pt/colchoes-de-espuma/4395-colchao-leve-de-espuma-switchback-reg.html) — NEMO — 55,90 € em vez de 69,90 € — Em stock
   395 g / Comprimento : 183 cm / Largura : 51 cm / Volume arrumado : 51 x 13 x14 cm
10. [Colchão autoinsuflável Sleepin Single 5.0](https://www.rayonrando.com/pt/colchoes-autoinflaveis-confortaveis/2599-colchao-autoinsuflavel-sleepin-single-50.html) — Outwell — 20,38 € em vez de 50,95 € — Em stock
    1710 g / Espessura : 5 cm / Comprimento : 183 cm / Largura : 63 cm / Volume arrumado : 66 x 14 cm
11. [Saco-cama Lightec 800 Duvet](https://www.rayonrando.com/pt/sacos-cama-5c-a-0c/2514-saco-cama-lightec-800-duvet.html) — Ferrino — 279,90 € — Em stock
    870 g / Enchimento : Penugem / Temp. de conforto : 3°C / T. limite de conforto : -2°C
12. [Saco-cama Hyperion 20F/-6C REGULAR](https://www.rayonrando.com/pt/sacos-cama-1c-a-5c/3226-saco-cama-hyperion-20f-6c-regular.html) — Therm-a-Rest — 545,00 € — Em stock
    675 g / Enchimento : Penugem / Temp. de conforto : 0°C / T. limite de conforto : -6°C
13. [Correias para rede Tree Huggers x2](https://www.rayonrando.com/pt/redes-de-descanso-camas-de-campismo/3872-correias-para-rede-tree-huggers-x2.html) — DD Hammocks — 9,95 € — Em stock
    66 g / Comprimento : 2 m
14. [Saco-cama KL 250 Light](https://www.rayonrando.com/pt/sacos-cama-5c-a-0c/1529-saco-cama-kl-250-light.html) — Wilsa — 174,90 € — Em stock
    780 g / Enchimento : Penugem / Temp. de conforto : +5 °C / T. limite de conforto : -1 °C
15. [Bivy Bag](https://www.rayonrando.com/pt/capas-impermeaveis-para-sacos-cama/1031-bivy-bag.html) — Millet — 102,90 € em vez de 119,90 € — Em stock
    450 g / Impermeabilidade : 10 000 mm / Comprimento : 235 cm
16. [Saco-cama Down Ultralite 150](https://www.rayonrando.com/pt/saco-cama-15c-a-10c/1854-saco-cama-down-ultralite-150.html) — Wilsa — 135,90 € em vez de 174,90 € — Em stock
    463 g / Enchimento : Penugem / Temp. de conforto : 10°C / T. limite de conforto : 6°C
17. [Lençol-saco retangular de seda Travel sheet Natural Silk](https://www.rayonrando.com/pt/lencois-para-sacos-cama/4476-lencol-saco-retangular-de-seda-travel-sheet-natural-silk.html) — Cocoon — 79,95 € — Em stock
    150 g / Comprimento : 220 cm / Largura : 88 cm
18. [Colchão insuflável NeoAir Venture Large](https://www.rayonrando.com/pt/colchoes-insuflaveis-leves/1609-colchao-insuflavel-neoair-venture-large.html) — Therm-a-Rest — 134,90 € em vez de 160,00 € — Em stock
    735 + 105 g / Espessura : 5 cm / Comprimento : 196 cm / Largura : 64 cm / Volume arrumado : 24 x 14 cm
19. [Assento leve Zigzag Seat](https://www.rayonrando.com/pt/colchoes-de-espuma/3694-assento-leve-zigzag-seat.html) — Robens — 4,95 € — Em stock
    35 g / Espessura : 2 cm / Comprimento : 38 cm / Largura : 28 cm / Volume arrumado : 28 x 10 x 4 cm
20. [Saco-cama infantil Husky Kids Merlot](https://www.rayonrando.com/pt/sacos-cama-para-crianca-e-pessoas-de-baixa-estatura/821-saco-cama-infantil-husky-kids-merlot.html) — Husky — 59,90 € — Em stock
    1070 g / Enchimento : sintético / Temp. de conforto : 5°C / T. limite de conforto : -2°C
21. [Saco-cama Cosmos](https://www.rayonrando.com/pt/saco-cama-15c-a-10c/370-saco-cama-cosmos.html) — Easy Camp — 23,90 € em vez de 32,90 € — Em stock
    925 g / Enchimento : sintético / Temp. de conforto : 12°C / T. limite de conforto : 8°C
22. [Paracord de 4 mm x 25 M](https://www.rayonrando.com/pt/lonas-de-abrigo-e-coberturas-para-bivaque-e-bushcraft/3871-paracord-de-4-mm-x-25-m.html) — DD Hammocks — 9,95 € — Em stock
    220 g / Comprimento : 25 m
23. [Saco-cama para mulher LD BAIKAL 750](https://www.rayonrando.com/pt/sacos-cama-10c-a-5c/2640-saco-cama-para-mulher-ld-baikal-750.html) — Millet — 110,90 € em vez de 129,90 € — Em stock
    975 g / Enchimento : sintético / Temp. de conforto : 10°C / T. limite de conforto : 5°C
24. [Saco-cama Campion Lux Double](https://www.rayonrando.com/pt/sacos-cama-retangulares/1323-saco-cama-campion-lux-double.html) — Outwell — 79,90 € — Em stock
    2660 g / Enchimento : sintético / Temp. de conforto : 5°C / T. limite de conforto : -1°C
25. [Almofada cervical Rando](https://www.rayonrando.com/pt/almofadas-mascaras-e-acessorios-de-viagem/305-almofada-cervical-rando.html) — Wilsa — 14,90 € — Em stock
    207 g / Comprimento : 30 cm / Largura : 36 cm
26. [Saco-cama Dinis](https://www.rayonrando.com/pt/sacos-cama-5c-a-0c/825-saco-cama-dinis.html) — Husky — 160,90 € em vez de 189,90 € — Em stock
    995 g / Enchimento : Penugem / Temp. de conforto : 5°C / T. limite de conforto : 0°C
27. [Saco-cama Glacier I](https://www.rayonrando.com/pt/sacos-cama-10c-a-5c/4026-saco-cama-glacier-i.html) — Robens — 70,90 € em vez de 94,95 € — Em stock
    1100 g / Enchimento : sintético / Temp. de conforto : 6°C / T. limite de conforto : 1°C
28. [Almofada de viagem Micro Pillow](https://www.rayonrando.com/pt/almofadas-mascaras-e-acessorios-de-viagem/661-almofada-de-viagem-micro-pillow.html) — Highlander — 8,90 € — Em stock
    175  g / Comprimento : 30 cm / Largura : 21 cm / Espessura : 9 cm
29. [Almofada insuflável Fillo](https://www.rayonrando.com/pt/almofadas-mascaras-e-acessorios-de-viagem/1174-almofada-insuflavel-fillo.html) — NEMO — 44,90 € — Em stock
    260 g / Comprimento : 43 cm / Largura : 27 cm / Espessura : 10 cm
30. [Saco-cama Trail 600](https://www.rayonrando.com/pt/saco-cama-15c-a-10c/1527-saco-cama-trail-600.html) — Wilsa — 75,90 € — Em stock
    565 g / Enchimento : sintético / Temp. de conforto : 14°C / T. limite de conforto : 10°C

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