# MX3

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**MX3** é uma **marca francesa** especializada em **nutrição desportiva e alimentação para atividades ao ar livre.** Reconhecida pela qualidade das suas **refeições liofilizadas** e **barras energéticas**, acompanha os caminhantes, praticantes de trekking e desportistas de resistência nas suas aventuras em plena natureza. Os seus produtos são concebidos para responder às exigências das atividades em autonomia: peso limitado, facilidade de transporte, preparação rápida e aporte energético adaptado ao esforço.

## Produtos

1. [Muesli de chocolate liofilizado](https://www.rayonrando.com/pt/pequenos-almocos-e-sobremesas-liofilizados/1164-muesli-de-chocolate-liofilizado.html) — MX3 — 5,90 € — Em stock
   110 g / Peso reidratado : 210 g / Kcal por 100 gr : 447 Kcal / Kcal por saqueta : 492 Kcal
2. [Colombo de frango liofilizado](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/1147-colombo-de-frango-liofilizado.html) — MX3 — 9,90 € — Em stock
   130 g / Peso reidratado : 480 g / Kcal por 100 gr : 412 Kcal / Kcal por saqueta : 536 Kcal
3. [Aligot de Aveyron liofilizado](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/5014-aligot-de-aveyron-liofilizado.html) — MX3 — 10,90 € em vez de 12,90 € — Em stock
   190 g net / Peso reidratado : 640 g / Kcal por 100 gr : 535 Kcal / Kcal por saqueta : 1017 Kcal
4. [Tabule liofilizado](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/1148-tabule-liofilizado.html) — MX3 — 5,85 € em vez de 6,90 € — Em stock
   140 g / Peso reidratado : 305 g / Kcal por 100 gr : 368 / Kcal por saqueta : 460
5. [Caril de grão-de-bico liofilizado](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-de-dose-dupla-com-elevado-valor-energetico/5017-caril-de-grao-de-bico-liofilizado.html) — MX3 — 12,90 € — Em stock
   210 g / Peso reidratado : 550 g / Kcal por 100 gr : 485 kcal / Kcal por saqueta : 1019 kcal
6. [Cuscuz com frango liofilizado](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/1150-cuscuz-com-frango-liofilizado.html) — MX3 — 8,40 € em vez de 9,90 € — Em stock
   130 g / Peso reidratado : 480 g / Kcal por 100 gr : 367 Kcal / Kcal por saqueta : 447 Kcal
7. [Risotto de frango e cogumelos liofilizado](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/5013-risotto-de-frango-e-cogumelos-liofilizado.html) — MX3 — 10,90 € em vez de 12,90 € — Em stock
   210 g net / Peso reidratado : 490 g / Kcal por 100 gr : 488 Kcal / Kcal por saqueta : 1025 Kcal
8. [Massa com legumes liofilizada](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/5009-massa-com-legumes-liofilizada.html) — MX3 — 6,90 € — Indisponível
   125 g / Peso reidratado : 375 g / Kcal por 100 gr : 419 kcal / Kcal por saqueta : 524 kcal
9. [Tartiflette Savoyarde liofilizada](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/1143-tartiflette-savoyarde-liofilizada.html) — MX3 — 9,90 € — Indisponível
   130 g / Peso reidratado : 370 g / Kcal por 100 gr : 514 Kcal / Kcal por saqueta : 668 Kcal
10. [Barra energética de morango e manjericão](https://www.rayonrando.com/pt/alimentacao-energetica-para-desporto/13008-barra-energetica-de-morango-e-manjericao.html) — MX3 — 2,50 € — Indisponível
    40 g
11. [Vaca à borgonhesa com massa liofilizada](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/2605-vaca-a-borgonhesa-com-massa-liofilizada.html) — MX3 — 9,90 € — Indisponível
    140 g / Peso reidratado : 440 g / Kcal por 100 gr : 394 / Kcal por saqueta : 552
12. [Barra energética proteica de caju condimentado](https://www.rayonrando.com/pt/alimentacao-energetica-para-desporto/13009-barra-energetica-proteica-de-caju-condimentado.html) — MX3 — 2,50 € — Indisponível
    37 g
13. [Hachis parmentier liofilizado](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-de-dose-dupla-com-elevado-valor-energetico/5018-hachis-parmentier-liofilizado.html) — MX3 — 12,90 € — Indisponível
    190 g / Peso reidratado : 620 g / Kcal por 100 gr : 538 kcal / Kcal por saqueta : 1022 kcal
14. [Fondue liofilizada de 3 queijos e croutons](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/1158-fondue-liofilizada-de-3-queijos-e-croutons.html) — MX3 — 9,90 € — Indisponível
    130 g / Peso reidratado : 340 g / Kcal por 100 gr : 484 kcal / Kcal por saqueta : 629 kcal
15. [Massa à carbonara liofilizada](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/5016-massa-a-carbonara-liofilizada.html) — MX3 — 12,90 € — Indisponível
    210 g net / Peso reidratado : 460 g / Kcal por 100 gr : 476 Kcal / Kcal por saqueta : 1000 Kcal
16. [Massa à bolonhesa liofilizada](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/5012-massa-a-bolonhesa-liofilizada.html) — MX3 — 12,90 € — Indisponível
    210 g / Peso reidratado : 510 g / Kcal por 100 gr : 483 Kcal / Kcal por saqueta : 1014 Kcal
17. [Paella liofilizada](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/5010-paella-liofilizada.html) — MX3 — 9,90 € — Indisponível
    130 g / Peso reidratado : 430 g / Kcal por 100 gr : 420 kcal / Kcal por saqueta : 546 kcal
18. [Massa com frango e cogumelos liofilizada](https://www.rayonrando.com/pt/refeicoes-liofilizadas-e-sopas/5011-massa-com-frango-e-cogumelos-liofilizada.html) — MX3 — 9,90 € — Indisponível
    130 g net / Peso reidratado : 380 g / Kcal por 100 gr : 412 Kcal / Kcal por saqueta : 536 Kcal

## MX3: alimentação pensada para caminhada e trekking

Durante uma caminhada de várias horas ou um trekking de vários dias, **a alimentação desempenha um papel essencial**. É importante dispor de produtos práticos, nutritivos e fáceis de transportar. Foi precisamente em torno destas necessidades que MX3 desenvolveu a sua experiência.

A marca propõe soluções adaptadas às atividades ao ar livre, permitindo limitar o peso da mochila e manter uma alimentação simples de gerir no terreno. Quer prepare um bivaque, uma caminhada itinerante ou uma aventura em autonomia, os produtos MX3 oferecem uma resposta adaptada às exigências da vida ao ar livre.

## As refeições liofilizadas MX3

As refeições liofilizadas MX3 são particularmente apreciadas pelos caminhantes e praticantes de trekking. **Graças ao processo de liofilização, os alimentos são desidratados para reduzir o peso, conservando as suas qualidades nutricionais.**

A sua principal vantagem é a **praticidade**. Geralmente, basta adicionar água quente diretamente na bolsa para obter uma refeição completa em poucos minutos.

**As refeições liofilizadas MX3 são adaptadas a muitas atividades:**

- trekking em autonomia;
- caminhada com bivaque;
- viagem de bicicleta;
- caminhada de longa distância;
- atividades ao ar livre que exigem equipamento leve.

O seu longo prazo de conservação também permite preparar as saídas com antecedência, sem exigências especiais de armazenamento.

## As barras energéticas MX3

Para manter um **aporte energético regular** durante o esforço, as barras energéticas MX3 são um complemento particularmente prático. O seu formato compacto permite transportá-las facilmente num bolso ou na mochila.

Podem ser consumidas antes do esforço, durante uma pausa ou entre duas refeições num dia de caminhada. A sua vantagem é fornecer uma fonte de energia rapidamente acessível, sem necessidade de preparação.

Combinadas com refeições liofilizadas, contribuem para organizar uma alimentação adaptada a caminhadas de vários dias e atividades de resistência.

## Que alimentação MX3 escolher para uma caminhada de vários dias?

A escolha dos produtos depende principalmente da duração da saída e do nível de autonomia pretendido.

Para uma caminhada de um dia, algumas barras energéticas podem ser suficientes para complementar as refeições habituais. Já num fim de semana em bivaque ou num trekking de vários dias, as refeições liofilizadas tornam-se numa solução particularmente interessante para limitar o peso transportado e beneficiar de refeições fáceis de preparar.

**Muitos caminhantes optam assim por combinar refeições liofilizadas e snacks energéticos** para gerir eficazmente as suas necessidades durante toda a aventura.

## Porquê escolher MX3?

MX3 afirmou-se como uma referência no setor da alimentação para atividades ao ar livre graças à sua experiência em nutrição desportiva e aos produtos adaptados às atividades na natureza.

A marca é apreciada pela:

- as suas **refeições leves** e **pouco volumosas**;
- a sua **preparação simples no terreno**;
- as suas **soluções adaptadas** a trekkings e caminhadas em autonomia;
- as suas **barras energéticas** fáceis de transportar;
- o seu **conhecimento técnico** na nutrição dos desportistas de resistência.

Estas vantagens tornam-na numa escolha adequada para os praticantes que procuram alimentação fiável nas suas saídas ao ar livre.

## Conclusão

Com as suas refeições liofilizadas e barras energéticas, MX3 propõe soluções práticas para a alimentação em caminhada, trekking e bivaque. Graças a produtos concebidos para autonomia e esforço, a marca responde às necessidades dos aventureiros que pretendem viajar com pouco peso sem descurar o aporte energético.

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