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      - [Equipamento de campismo e do ciclista para cicloturismo](https://www.rayonrando.com/pt/content/36-equipamento-de-campismo-e-do-ciclista-para-cicloturismo)
      - [Como proteger-se da chuva na bicicleta?](https://www.rayonrando.com/pt/content/201-como-proteger-se-da-chuva-na-bicicleta)
      - [Bagagem na bicicleta: bikepacking leve ou cicloturismo?](https://www.rayonrando.com/pt/content/215-bagagem-na-bicicleta-bikepacking-leve-ou-cicloturismo)
- [Caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/244-para-caminhar)
  - - [Bastões](https://www.rayonrando.com/pt/107-bastoes)
      - [Bastões de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/397-bastoes-de-caminhada)
      - [Bastões de trail running](https://www.rayonrando.com/pt/398-bastoes-de-trail-running)
      - [Bengalas de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/400-bengalas-de-caminhada)
      - [Acessórios para bastões de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/401-acessorios-para-bastoes-de-caminhada)
    - [Calçado de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/51-calcado-de-caminhada)
      - [Calçado de caminhada para homem](https://www.rayonrando.com/pt/52-calcado-de-caminhada-para-homem)
      - [Calçado de caminhada para mulher](https://www.rayonrando.com/pt/53-calcado-de-caminhada-para-mulher)
      - [Sandálias de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/471-sandalias-de-caminhada)
      - [Palmilhas e cuidados com o calçado](https://www.rayonrando.com/pt/8-palmilhas-e-cuidados-com-o-calcado)
    - [Meias de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/256-cabeca-maos-e-pes)
      - [Meias de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/19-meias-de-caminhada)
      - [Meias de corrida](https://www.rayonrando.com/pt/153-meias-de-corrida)
  - - Instrumentos
      - [Carregadores solares e baterias portáteis](https://www.rayonrando.com/pt/61-carregadores-solares-e-baterias-portateis)
      - [Binóculos](https://www.rayonrando.com/pt/71-binoculos)
      - [Bússolas / porta-mapas](https://www.rayonrando.com/pt/36-bussolas-porta-mapas)
    - [Iluminação](https://www.rayonrando.com/pt/264-iluminacao)
      - [Lanternas de mão](https://www.rayonrando.com/pt/48-lanternas-de-mao)
      - [Lanternas e iluminação de campismo](https://www.rayonrando.com/pt/62-lanternas-e-iluminacao-de-campismo)
      - [Lanternas frontais](https://www.rayonrando.com/pt/72-lanternas-frontais)
  - - [Equipamento obrigatório para trail](https://www.rayonrando.com/pt/517-equipamento-obrigatorio-para-ultra-trail)
      - [Equipamento obrigatório para ultra-trail](https://www.rayonrando.com/pt/517-equipamento-obrigatorio-para-ultra-trail)
    - [Neve](https://www.rayonrando.com/pt/241-neve)
      - [Raquetes de neve](https://www.rayonrando.com/pt/20-raquetes-de-neve)
      - [Crampons e acessórios para neve](https://www.rayonrando.com/pt/50-crampons-e-acessorios-para-neve)
  - - [Os nossos conselhos](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/4-conselhos)
      - [Como escolher bastões dobráveis ou telescópicos?](https://www.rayonrando.com/pt/content/71-como-escolher-bastoes-dobraveis-ou-telescopicos)
      - [Como escolher os seus bastões de caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/32-como-escolher-os-seus-bastoes-de-caminhada)
      - [Deve utilizar bastões de caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/98-deve-utilizar-bastoes-de-caminhada)
      - [Os 10 melhores bastões de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/112-os-10-melhores-bastoes-de-caminhada)
    - - [Calçado de caminhada firme ou flexível?](https://www.rayonrando.com/pt/content/117-calcado-de-caminhada-firme-ou-flexivel)
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      - [Conselhos em vídeo para escolher o calçado de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/21-conselhos-em-video-para-escolher-o-calcado-de-caminhada)
    - - [Como escolher a lanterna frontal?](https://www.rayonrando.com/pt/content/195-como-escolher-a-lanterna-frontal)
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      - [As 10 melhores lanternas frontais potentes: como escolher?](https://www.rayonrando.com/pt/content/246-as-10-melhores-lanternas-frontais-potentes-como-escolher)
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      - [Como utilizar uma bússola em caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/20-como-utilizar-uma-bussola-em-caminhada)
      - [Lista de equipamento obrigatório para trail running](https://www.rayonrando.com/pt/content/95-lista-de-equipamento-obrigatorio-para-trail-running)
      - [Pequenas reparações nas caminhadas: o kit certo](https://www.rayonrando.com/pt/content/159-pequenas-reparacoes-nas-caminhadas-o-kit-certo)
      - [Que kit de primeiros socorros levar numa caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/196-que-kit-de-primeiros-socorros-levar-numa-caminhada)
    - - [Como escolher as suas raquetes de neve?](https://www.rayonrando.com/pt/content/84-como-escolher-as-suas-raquetes-de-neve)
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      - [Raquetes de neve TSL: que modelo escolher?](https://www.rayonrando.com/pt/content/188-raquetes-de-neve-tsl-que-modelo-escolher)
- [Viagem](https://www.rayonrando.com/pt/242-para-viajar)
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      - [Proteção contra carraças](https://www.rayonrando.com/pt/449-protecao-contra-carracas)
  - - [Acessórios de viagem](https://www.rayonrando.com/pt/263-acessorios-de-viagem)
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      - [Carregadores solares e baterias portáteis](https://www.rayonrando.com/pt/61-carregadores-solares-e-baterias-portateis)
      - [Binóculos](https://www.rayonrando.com/pt/71-binoculos)
    - [Proteção e segurança](https://www.rayonrando.com/pt/262-protecao-e-seguranca)
      - [Bolsas de cintura, bolsas e porta-dinheiro ocultos](https://www.rayonrando.com/pt/43-bolsas-de-cintura-bolsas-e-porta-dinheiro-ocultos)
      - [Capas de proteção](https://www.rayonrando.com/pt/94-capas-de-protecao)
      - [Sacos de arrumação estanques](https://www.rayonrando.com/pt/134-sacos-de-arrumacao-estanques)
      - [Dispositivos antirroubo / capas para sacos](https://www.rayonrando.com/pt/131-dispositivos-antirroubo-capas-para-sacos)
      - [Sacos de arrumação](https://www.rayonrando.com/pt/372-sacos-de-arrumacao)
  - - [Sacos](https://www.rayonrando.com/pt/261-sacos)
      - [Bagagem de cabine](https://www.rayonrando.com/pt/129-bagagem-de-cabine)
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      - [Conjuntos de cozinha](https://www.rayonrando.com/pt/58-conjuntos-de-cozinha)
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  - - [Os nossos conselhos](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/4-conselhos)
      - [Como filtrar a água em caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/163-como-filtrar-a-agua-em-caminhada)
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    - - [Como escolher o conjunto de cozinha para caminhadas?](https://www.rayonrando.com/pt/content/141-como-escolher-o-conjunto-de-cozinha-para-caminhadas)
      - [Como escolher o fogareiro de caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/207-como-escolher-o-fogareiro-de-caminhada)
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      - [Os melhores conjuntos de cozinha para caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/206-os-melhores-conjuntos-de-cozinha-para-caminhada)
      - [Fogareiro a lenha para caminhada: aquece bem?](https://www.rayonrando.com/pt/content/162-fogareiro-a-lenha-para-caminhada-aquece-bem)
    - - [Refeições liofilizadas ou cozinha tradicional em caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/161-refeicoes-liofilizadas-ou-cozinha-tradicional-em-caminhada)
      - [Que alimentos levar para uma caminhada em autonomia?](https://www.rayonrando.com/pt/content/181-que-alimentos-levar-para-uma-caminhada-em-autonomia)
- [Bushcraft](https://www.rayonrando.com/pt/489-bushcraft-e-sobrevivencia)
  - - Bivaque e bushcraft
      - [Lonas de abrigo e coberturas para bivaque e bushcraft](https://www.rayonrando.com/pt/474-lonas-de-abrigo-e-coberturas-para-bivaque-e-bushcraft)
    - - [Redes de descanso / camas de campismo](https://www.rayonrando.com/pt/96-redes-de-descanso-camas-de-campismo)
      - [Tipis e tendas camufladas](https://www.rayonrando.com/pt/490-tipis-e-tendas-camufladas)
    - - [Capas impermeáveis para sacos-cama](https://www.rayonrando.com/pt/82-capas-impermeaveis-para-sacos-cama)
      - [Sacos-cama camuflados](https://www.rayonrando.com/pt/477-sacos-cama-camuflados)
  - - Transporte
      - [Bolsas e sacos MOLLE](https://www.rayonrando.com/pt/485-bolsas-e-sacos-molle)
    - - [Sacos de arrumação estanques](https://www.rayonrando.com/pt/134-sacos-de-arrumacao-estanques)
      - [Mochilas estanques](https://www.rayonrando.com/pt/467-mochilas-estanques)
  - - Equipamento de bushcraft
      - [Canivetes suíços multifunções Victorinox](https://www.rayonrando.com/pt/106-canivetes-suicos-multifuncoes-victorinox)
      - [Facas de lâmina fixa para bushcraft](https://www.rayonrando.com/pt/478-facas-de-lamina-fixa-para-bushcraft)
    - - [Serras de bushcraft e pás](https://www.rayonrando.com/pt/491-serras-de-bushcraft-e-pas)
    - - [Fogareiros a lenha e grelhadores dobráveis](https://www.rayonrando.com/pt/486-fogareiros-a-lenha-e-grelhadores-dobraveis)
      - [Isqueiros e acessórios de cozinha](https://www.rayonrando.com/pt/47-isqueiros-e-acessorios-de-cozinha)
  - - Sobrevivência e saúde
      - [Abrigos e mantas de sobrevivência](https://www.rayonrando.com/pt/492-abrigos-e-mantas-de-sobrevivencia)
    - - [Farmácia do caminhante](https://www.rayonrando.com/pt/7-farmacia-do-caminhante)
      - [Redes mosquiteiras impregnadas e sprays antimosquitos](https://www.rayonrando.com/pt/57-redes-mosquiteiras-impregnadas-e-sprays-antimosquitos)
      - [Filtração e purificação de água](https://www.rayonrando.com/pt/59-filtracao-e-purificacao-de-agua)
      - [Proteção contra carraças](https://www.rayonrando.com/pt/449-protecao-contra-carracas)
  - - [Os nossos conselhos](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/4-conselhos)
      - [Como escolher uma faca de bushcraft?](https://www.rayonrando.com/pt/content/39-como-escolher-uma-faca-de-bushcraft)
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      - [Kit de emergência 72h do governo: guia de sobrevivência](https://www.rayonrando.com/pt/content/236-kit-de-emergencia-72h-do-governo-guia-de-sobrevivencia)
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- [Facas e canivetes](https://www.rayonrando.com/pt/488-facas-e-canivetes)
  - - [Canivetes](https://www.rayonrando.com/pt/44-canivetes-dobraveis)
      - [Canivetes dobráveis](https://www.rayonrando.com/pt/44-canivetes-dobraveis)
      - [Canivetes EDC](https://www.rayonrando.com/pt/553-canivetes-edc)
      - [Canivetes de gentleman](https://www.rayonrando.com/pt/554-canivetes-de-gentleman)
  - - [Facas francesas](https://www.rayonrando.com/pt/549-canivetes-de-bolso-fabricados-em-franca)
      - [Canivetes franceses](https://www.rayonrando.com/pt/549-canivetes-de-bolso-fabricados-em-franca)
      - [Canivetes Opinel](https://www.rayonrando.com/pt/550-canivetes-opinel)
      - [Canivetes Laguiole](https://www.rayonrando.com/pt/551-canivetes-laguiole)
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# Que mochila de caminhada escolher para pessoas baixas?

Fonte: https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas
Idioma: pt

Escolher uma mochila é, por vezes, uma questão de tamanho… Sobretudo quando não se é alto.

Para pessoas de baixa estatura, encontrar uma mochila de 10 a 20 L é bastante simples. Até 30 L, nem todas as mochilas são adequadas, mas ainda é relativamente simples. Acima de 35 a 40 L, torna-se mais delicado.

Neste artigo, explicamos como encontrar uma mochila de trekking, ou seja, de capacidade média a grande, adequada a uma pessoa de baixa estatura.

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**O que é uma estatura baixa?**

É uma noção relativa, mas, na escolha de uma mochila de trekking, a estatura torna-se uma preocupação real quando se mede **cerca de 1,60 m ou menos**. Também pode ser uma limitação se for **mais alto, mas tiver costas curtas**.

Nesta situação, a escolha da mochila depara-se com **3 limitações**:

- O volume da mochila que é possível transportar sem dificultar os movimentos.
- O peso da mochila que é possível transportar sem esforço excessivo.
- A adaptação da mochila à nossa morfologia (costas curtas).

## Escolher em função do volume e do peso da mochila carregada:

Vai fazer um trekking de vários dias. Ou vai passar um fim de semana fora, mas leva equipamento para bivaque. Nos 2 casos, terá bastantes coisas para guardar na mochila. Deve, por isso, ser suficientemente grande, sem ultrapassar um volume e um peso que sejam incómodos ou difíceis de transportar.

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### A importância da capacidade: tenha em conta o limite de peso suportável e confortável

Pela nossa experiência na RayonRando, consideramos que o peso da mochila carregada se torna uma verdadeira limitação quando ultrapassa 20% do peso corporal. Este limite é indicativo; a sua experiência pode ser diferente.

As pessoas de baixa estatura são frequentemente mulheres de baixo peso. Mas também podem ser pessoas atarracadas ou um pouco corpulentas, do tipo «pequeno, mas forte».

Vejamos os 2 casos:

É uma mulher de 1,60 m e 53 kg.

Transportar mais de 10 ou 11 kg durante vários dias será difícil e cansativo. Neste caso, deverá otimizar a carga. Ao escolher a mochila, deverá optar por uma mochila:

- Relativamente leve (mantendo algum conforto).
- Com uma capacidade máxima de 45 L, pois, além do volume, uma mochila de 45 L bem carregada já se aproxima do seu limite de peso. Se escolher uma mochila maior com a intenção de a encher, arrisca-se a transportar demasiado peso.

É um homem atarracado, com 1,62 m e 75 kg.

Pode transportar mais peso sem desconforto. Pode, por isso, escolher uma mochila:

- Muito confortável, mesmo que não seja a mais leve.
- Mas com uma capacidade compatível com a sua estatura: acima de 50 L, o volume pode dificultar os movimentos.

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### A importância da altura da mochila: tenha em conta o espaço que ocupa:

O volume da mochila também pode dificultar os movimentos. Mais do que a largura, é sobretudo a altura que pode causar problemas quando a mochila é demasiado alta.

Contudo, o incómodo também depende do relevo do percurso:

- Será maior na montanha e nas subidas, pois levanta-se regularmente a cabeça para olhar para cima. Se a mochila subir demasiado atrás da cabeça, dificultará este movimento.
- Será menor em terreno plano ou no Caminho de Santiago, por exemplo, pois o relevo e as inclinações menores exigem levantar menos a cabeça.

Na RayonRando medimos a altura das mochilas vazias. Assim, pode verificar se a mochila não ficará demasiado alta. Também deverá ajustar a carga para não encher demasiado a extensão superior ou os bolsos da tampa.

## Escolher uma mochila adaptada à sua morfologia: um sistema de transporte para costas curtas.

Como ter a certeza de que a mochila é adequada para uma estatura baixa?

### Primeiro, verifique se a mochila tem um painel dorsal regulável:

Ou seja, se pode reposicionar as alças nas costas para ajustar a distância entre o cinto e as alças:

- Se a mochila tiver um painel dorsal fixo, a distância entre o cinto e as alças é geralmente calculada para uma estatura padrão. Só pode ajustar o aperto das alças, mas, se a sua fixação nas costas estiver demasiado alta, não ficará confortável.

Contudo, se tiver um painel dorsal fixo, mas for uma mochila indicada como «feminina», a distância entre o cinto e as alças é menor. A mochila está, por isso, um pouco mais adaptada. Uma mochila «feminina» também é adequada para um homem de pequena compleição.

- Se a mochila tiver alças reguláveis em altura, será muito mais fácil ajustá-la precisamente à sua morfologia. Geralmente, a posição mais baixa corresponde a costas realmente curtas.

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### Meça as costas para conhecer a distância entre o osso ilíaco e a 7.ª vértebra:

As marcas especializadas em mochilas (como Gregory, Deuter e Osprey) indicam o comprimento de costas para o qual a mochila é adequada (com um intervalo mínimo/máximo). Indicamos sistematicamente esta informação nas fichas de produto da RayonRando.com. Contudo, as marcas mais generalistas não a fornecem.

Esta medida dá uma indicação fiável da adaptação da mochila à sua estatura.

Mas como medir o comprimento das costas?

- O mais simples é colocar um cinto ao nível da crista ilíaca, que se sente claramente ao toque.
- Depois, meça a distância entre o cinto e a 7.ª vértebra. Para a localizar, basta inclinar a cabeça: a 7.ª vértebra é a que se move na base do pescoço (a que fica por baixo não se move).

Compare depois com o intervalo de tamanhos indicado para a mochila para confirmar que é adequada. Não é necessário acertar ao centímetro, mas, se houver vários centímetros de diferença, pode ter a certeza de que não servirá.

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**Transcrição do vídeo** — <https://www.youtube.com/watch?v=d96snCdsdU4>

Idioma: fr — Legendas do YouTube, corrigidas com IA.

[0:02](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-2) Bienvenue chez rayonrando.com. Pour vous aider à choisir votre sac à dos, je vais vous expliquer comment mesurer la taille de votre dos. En effet, les spécialistes des sacs à dos, en général, indiquent une taille recommandée de dos, donc une hauteur, qui est compatible avec tel ou

[0:19](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-19) tel modèle de sac à dos. Nous, on les a indiquées dans chacune de nos fiches produits. Ça peut être, par exemple, pour un dos de 40 à 55 cm. Il s'agit pour vous de vérifier que votre taille de dos correspond bien à ce critère-là. S'il y a

[0:36](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-36) vraiment un écart significatif, vous risquez d'avoir un sac à dos trop petit ou trop grand pour vous. Alors maintenant, toute la question, c'est comment mesurer sa taille de dos. Tous les fabricants donnent la même indication : il s'agit de mesurer la distance entre la septième vertèbre et le haut de l'os iliaque. Donc ça paraît

[0:54](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-54) un peu tortueux, donc je vais vous expliquer simplement comment procéder. Bon, la première chose, c'est que le haut de l'os iliaque, c'est simplement le haut de la hanche. Donc, quand on positionne la main comme ça, avec le pouce, on sent bien le haut de sa hanche. Donc, ce que je fais

[1:10](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-70) moi, c'est que j'utilise une ceinture que je vais placer au bon endroit, c'est-à-dire au niveau du haut de la hanche. Comme ça, ça va me donner mon premier repère.

[1:29](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-89) Donc là, je positionne, je sens bien la hauteur de l'os iliaque ici, donc ma ceinture est positionnée. Ensuite, il faut que je positionne la septième vertèbre. La septième vertèbre, c'est celle qui est à la base du cou, donc

[1:45](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-105) c'est assez facile de la repérer parce que, quand vous penchez la tête, c'est celle qui s'incline alors que les autres sont fixes. Donc là, si je penche la tête, je sais que ma septième vertèbre, elle est là. Donc mon deuxième point de repère, il est là. Et maintenant, il suffit d'utiliser un mètre. Donc le mètre ruban

[2:01](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-121) c'est plus confortable, et vous pouvez utiliser, comme moi, un mètre de bricolage de façon à mesurer la hauteur. Donc, septième vertèbre, elle est là.

[2:16](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-136) La hauteur de la hanche, c'est ici, et là je vais retrouver, du coup, ma hauteur de dos. Donc ça n'est pas au centimètre près.

[2:31](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-151) Mais encore une fois, si vous voyez qu'il y a un écart important entre votre hauteur de dos et la hauteur de dos recommandée par le fabricant, c'est probablement que le sac ne va pas vous convenir. On a indiqué également une deuxième donnée sur le site : c'est la hauteur totale du

[2:48](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-168) sac à dos. C'est-à-dire qu'on a mesuré le sac à dos à vide, sa hauteur totale. Là, c'est plutôt pour les personnes de petite taille, pour vérifier que ça ne va pas vous arriver trop au niveau de la tête. Intéressant également aussi pour les personnes de taille moyenne qui voudraient prendre un gros litrage, parce que là aussi, le sac peut éventuellement

[3:04](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-184) arriver haut et peut gêner un petit peu les mouvements. Donc, avec ces deux indications, vous allez pouvoir valider si le sac à dos correspond bien à votre morphologie ou pas. Alors, ces données-là sont vraiment intéressantes plutôt pour les personnes de petite

[3:21](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-201) taille qui veulent donc un gros litrage, ou pour les personnes de très grande taille. Pour les personnes de taille moyenne, souvent les sacs à dos ont une amplitude de réglage, donc c'est facilement ajustable. Voilà, donc vous retrouvez tous ces guides de taille, ces indications de

[3:36](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas#video-d96snCdsdU4-t-216) taille sur chacune des fiches sac à dos du site, en tout cas pour tous les fabricants spécialistes du sac à dos.

## Em conclusão:

Para encontrar uma mochila adaptada a uma estatura baixa, o primeiro passo é otimizar a carga para reduzir ao máximo o volume e o peso. Depois, quanto menor a capacidade escolhida, mais fácil será encontrar um modelo adequado.

Além dos conselhos concretos apresentados neste artigo, tenha em mente que geralmente é difícil escolher uma mochila com mais de 45 L para uma mulher de baixa estatura, ou de 50 L para uma pessoa mais atarracada.

Claro que a melhor solução é encontrar um companheiro de caminhada forte e convencê-lo a transportar mais. Se o companheiro resistir, a melhor solução continua a ser escolher uma boa mochila. Deverá encontrar o que procura na RayonRando.com. Não hesite em pedir-nos conselho se necessário.

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