# Lista de equipamento obrigatório para trail running

Fonte: https://www.rayonrando.com/pt/content/95-lista-de-equipamento-obrigatorio-para-trail-running
Idioma: pt

UTMB, Diagonale des fous, trail des Templiers… Estes nomes fazem sonhar alguns (e assustam outros). O ultratrail é sinónimo de **esforço ultralongo**, mas também de equipamento ultraleve.

Para garantir que os corredores não privilegiam o peso em detrimento da segurança, os organizadores de ultratrails impõem **uma lista de equipamento obrigatório**, sem o qual o corredor não pode alinhar na partida.

A RayonRando apresenta uma **pequena síntese**, bem como uma seleção do material exigido nos ultras.

Analisámos o equipamento obrigatório de 6 ultratrails de referência:

- O Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), no final de agosto.
- A Diagonale des Fous (Grand Raid de la Réunion), em outubro.
- O Grand Raid des Pyrénées (GRP), em agosto.
- O trail des Templiers, em outubro.
- A Saintélyon, em dezembro.
- O Ultra-Marin, no golfo do Morbihan, em junho.

Encontram-se frequentemente os mesmos equipamentos, detalhados na tabela abaixo.

Algumas observações sobre esta lista:

- **O UTMB é a organização mais exigente** e mais precisa quanto ao equipamento obrigatório (potência da lanterna, luvas impermeáveis…). Se tiver equipamento para o UTMB, estará preparado para quase todos os trails.
- Algumas organizações (UTMB, Templiers, Ultra-marin) preveem uma **lista adicional de equipamento obrigatório**. Estes equipamentos serão ou não exigidos no dia da partida, consoante as condições meteorológicas (onda de calor ou mau tempo). Deve, por isso, tê-los disponíveis no local, se necessário. Indicámo-los com um asterisco \* na lista.
- Algumas organizações exigem menos equipamento obrigatório, mas incluem como «equipamento recomendado» o que é obrigatório noutras.
- A iluminação, a visibilidade e a proteção térmica devem ser **adaptadas a 1 ou até 2 noites na montanha**.
- Por fim, **os bastões** nunca são obrigatórios. E são expressamente proibidos numa única destas 6 provas: a Diagonale des Fous.

## Tabela de resumo:

## Em conclusão:

A lista de **equipamento obrigatório** num ultratrail é, afinal, relativamente reduzida. Representa o **mínimo de segurança e proteção** necessário ao corredor numa prova tão longa e imprevisível (tanto nas condições de terreno e tempo como nos problemas que podem surgir).

Mesmo quando a lista obrigatória é mais limitada, só podemos incentivar a levar todo o equipamento indispensável para:

- Se proteger e evitar problemas.
- Prestar primeiros socorros a si ou a outro participante.
- Sinalizar a sua presença às equipas de socorro.

Na loja RayonRando.com encontrará uma seleção de acessórios adaptados a estas exigências: [Equipamento obrigatório para ultratrail.](https://www.rayonrando.com/pt/517-equipamento-obrigatorio-para-ultra-trail)