# Conselhos

Fonte: https://www.rayonrando.com/pt/content/category/4-conselhos
Idioma: pt

A RayonRando dá conselhos para escolher bem o equipamento de caminhada: tenda, saco-cama, mochila, etc... Também ajudamos a ajustar e utilizar o material. Consulte ainda as nossas fichas de produto detalhadas e os vídeos de testes e apresentação do equipamento de caminhada.

- [Os nossos conselhos para escolher o equipamento](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/6-os-nossos-conselhos-para-escolher-o-equipamento)
  - [Equipamento para dormir](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/9-equipamento-para-dormir)
    - [Como escolher o seu saco-cama para caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/17-como-escolher-o-seu-saco-cama-para-caminhada)
    - [Os melhores sacos-cama para frio intenso](https://www.rayonrando.com/pt/content/85-os-melhores-sacos-cama-para-frio-intenso)
    - [Que saco-cama levar para Santiago de Compostela?](https://www.rayonrando.com/pt/content/96-que-saco-cama-levar-para-santiago-de-compostela)
    - [Como escolher o colchão para caminhadas?](https://www.rayonrando.com/pt/content/175-como-escolher-o-colchao-para-caminhadas)
    - [Os melhores colchões de trekking isolantes](https://www.rayonrando.com/pt/content/89-os-melhores-colchoes-de-trekking-isolantes)
    - [Colchão isolante: o que é o valor R?](https://www.rayonrando.com/pt/content/54-colchao-isolante-o-que-e-o-valor-r)
    - [Como escolher a temperatura do saco-cama?](https://www.rayonrando.com/pt/content/119-como-escolher-a-temperatura-do-saco-cama)
    - [Os melhores sacos-cama ultraleves](https://www.rayonrando.com/pt/content/107-os-melhores-sacos-cama-ultraleves)
    - [Os melhores colchões insufláveis Therm-a-Rest](https://www.rayonrando.com/pt/content/143-os-melhores-colchoes-insuflaveis-therm-a-rest)
  - [Como escolher o conjunto de cozinha para caminhadas?](https://www.rayonrando.com/pt/content/141-como-escolher-o-conjunto-de-cozinha-para-caminhadas)
  - [Transporte](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/10-transporte)
    - [Como escolher a sua mochila para caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/18-como-escolher-a-sua-mochila-para-caminhada)
    - [Escolher uma mochila adequada à sua altura](https://www.rayonrando.com/pt/content/59-escolher-uma-mochila-adequada-a-sua-altura)
    - [Como se equipar para viajar de bicicleta?](https://www.rayonrando.com/pt/content/35-como-se-equipar-para-viajar-de-bicicleta)
    - [Equipamento de campismo e do ciclista para cicloturismo](https://www.rayonrando.com/pt/content/36-equipamento-de-campismo-e-do-ciclista-para-cicloturismo)
    - [Como escolher uma mochila tática?](https://www.rayonrando.com/pt/content/37-como-escolher-uma-mochila-tatica)
    - [O que é o sistema MOLLE das mochilas?](https://www.rayonrando.com/pt/content/38-o-que-e-o-sistema-molle-das-mochilas)
    - [Mochila leve ou confortável: encontrar o equilíbrio certo](https://www.rayonrando.com/pt/content/167-mochila-leve-ou-confortavel-encontrar-o-equilibrio-certo)
    - [As melhores mochilas Gregory para caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/170-as-melhores-mochilas-gregory-para-caminhada)
    - [Que mochila escolher para um dia de caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/185-que-mochila-escolher-para-um-dia-de-caminhada)
    - [Que sistema de transporte escolher para a minha mochila?](https://www.rayonrando.com/pt/content/204-que-sistema-de-transporte-escolher-para-a-minha-mochila)
    - [Que mochila de caminhada escolher para pessoas baixas?](https://www.rayonrando.com/pt/content/209-que-mochila-de-caminhada-escolher-para-pessoas-baixas)
    - [Mochila para cicloturismo: como escolher e quando evitar](https://www.rayonrando.com/pt/content/228-mochila-para-cicloturismo-como-escolher-e-quando-evitar)
    - [Que equipamento de bivaque escolher para cicloturismo?](https://www.rayonrando.com/pt/content/244-que-equipamento-de-bivaque-escolher-para-cicloturismo)
  - [Os 10 melhores fogareiros de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/97-os-10-melhores-fogareiros-de-caminhada)
  - [Tendas](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/16-tendas)
    - [Como escolher a sua tenda para caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/19-como-escolher-a-sua-tenda-para-caminhada)
    - [Tenda ultraleve: que compromissos?](https://www.rayonrando.com/pt/content/56-tenda-ultraleve-que-compromissos)
    - [Tenda espaçosa de 1 pessoa: é possível?](https://www.rayonrando.com/pt/content/106-tenda-espacosa-de-1-pessoa-e-possivel)
    - [Tenda de caminhada: que critérios para o conforto?](https://www.rayonrando.com/pt/content/168-tenda-de-caminhada-que-criterios-para-o-conforto)
    - [Tenda de 1 ou 2 pessoas para caminhar sozinho?](https://www.rayonrando.com/pt/content/205-tenda-de-1-ou-2-pessoas-para-caminhar-sozinho)
    - [As 10 melhores tendas de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/208-as-10-melhores-tendas-de-caminhada)
    - [Que lona de abrigo escolher para bushcraft e sobrevivência?](https://www.rayonrando.com/pt/content/216-que-lona-de-abrigo-escolher-para-bushcraft-e-sobrevivencia)
  - [Reservatório ou cantil: o que escolher para caminhadas?](https://www.rayonrando.com/pt/content/122-reservatorio-ou-cantil-o-que-escolher-para-caminhadas)
  - [Caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/17-caminhada)
    - [Conselhos em vídeo para escolher o calçado de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/21-conselhos-em-video-para-escolher-o-calcado-de-caminhada)
    - [Como escolher entre calçado de cano alto ou baixo?](https://www.rayonrando.com/pt/content/55-como-escolher-entre-calcado-de-cano-alto-ou-baixo)
    - [Calçado de caminhada firme ou flexível?](https://www.rayonrando.com/pt/content/117-calcado-de-caminhada-firme-ou-flexivel)
    - [Como escolher as suas raquetes de neve?](https://www.rayonrando.com/pt/content/84-como-escolher-as-suas-raquetes-de-neve)
    - [Raquetes de neve TSL: que modelo escolher?](https://www.rayonrando.com/pt/content/188-raquetes-de-neve-tsl-que-modelo-escolher)
    - [Como escolher os seus bastões de caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/32-como-escolher-os-seus-bastoes-de-caminhada)
    - [Como escolher bastões dobráveis ou telescópicos?](https://www.rayonrando.com/pt/content/71-como-escolher-bastoes-dobraveis-ou-telescopicos)
    - [Os 10 melhores bastões de caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/112-os-10-melhores-bastoes-de-caminhada)
    - [Lista de equipamento obrigatório para trail running](https://www.rayonrando.com/pt/content/95-lista-de-equipamento-obrigatorio-para-trail-running)
    - [Que equipamento levar para caminhar com raquetes?](https://www.rayonrando.com/pt/content/199-que-equipamento-levar-para-caminhar-com-raquetes)
    - [A nossa gama de lanternas frontais Armytek](https://www.rayonrando.com/pt/content/220-a-nossa-gama-de-lanternas-frontais-armytek)
    - [As 10 melhores lanternas frontais potentes: como escolher?](https://www.rayonrando.com/pt/content/246-as-10-melhores-lanternas-frontais-potentes-como-escolher)
  - [Como vestir-se para um trek de vários dias?](https://www.rayonrando.com/pt/content/169-como-vestir-se-para-um-trek-de-varios-dias)
  - [Chuva](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/18-chuva)
    - [Escolher o casaco impermeável para caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/27-escolher-o-casaco-impermeavel-para-caminhada)
    - [Qual é a diferença entre estanque e impermeável?](https://www.rayonrando.com/pt/content/88-qual-e-a-diferenca-entre-estanque-e-impermeavel)
    - [Escolher entre capa de chuva ou casaco impermeável](https://www.rayonrando.com/pt/content/53-escolher-entre-capa-de-chuva-ou-casaco-impermeavel)
    - [Comparação de capas de chuva](https://www.rayonrando.com/pt/content/94-comparacao-de-capas-de-chuva)
    - [Como escolher calças impermeáveis para a chuva?](https://www.rayonrando.com/pt/content/142-como-escolher-calcas-impermeaveis-para-a-chuva)
    - [Como proteger-se da chuva na bicicleta?](https://www.rayonrando.com/pt/content/201-como-proteger-se-da-chuva-na-bicicleta)
  - [Lã merino nas caminhadas: quais são as vantagens?](https://www.rayonrando.com/pt/content/139-la-merino-nas-caminhadas-quais-sao-as-vantagens)
  - [Facas e canivetes](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/29-facas-e-canivetes)
    - [Que canivete escolher para ar livre ou caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/214-que-canivete-escolher-para-ar-livre-ou-caminhada)
    - [Como escolher uma faca de bushcraft?](https://www.rayonrando.com/pt/content/39-como-escolher-uma-faca-de-bushcraft)
    - [Como escolher um canivete suíço multifunções?](https://www.rayonrando.com/pt/content/238-como-escolher-um-canivete-suico-multifuncoes)
  - [Como escolher a bateria externa e o painel solar?](https://www.rayonrando.com/pt/content/140-como-escolher-a-bateria-externa-e-o-painel-solar)
  - [Como escolher a lanterna frontal?](https://www.rayonrando.com/pt/content/195-como-escolher-a-lanterna-frontal)
  - [As 5 melhores lanternas frontais Petzl](https://www.rayonrando.com/pt/content/138-as-5-melhores-lanternas-frontais-petzl)
  - [Como escolher binóculos?](https://www.rayonrando.com/pt/content/120-como-escolher-binoculos)
  - [Que acessórios de segurança levar numa caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/99-que-acessorios-de-seguranca-levar-numa-caminhada)
  - [Que kit de primeiros socorros levar numa caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/196-que-kit-de-primeiros-socorros-levar-numa-caminhada)
  - [Os acessórios indispensáveis para a sua viagem](https://www.rayonrando.com/pt/content/184-os-acessorios-indispensaveis-para-a-sua-viagem)
  - [Como escolher as bolsas para bicicleta?](https://www.rayonrando.com/pt/content/189-como-escolher-as-bolsas-para-bicicleta)
  - [Como equipar-se para o Caminho de Santiago?](https://www.rayonrando.com/pt/content/203-como-equipar-se-para-o-caminho-de-santiago)
  - [Os melhores conjuntos de cozinha para caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/206-os-melhores-conjuntos-de-cozinha-para-caminhada)
  - [Como escolher o fogareiro de caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/207-como-escolher-o-fogareiro-de-caminhada)
  - [Como escolher a lanterna frontal para trail?](https://www.rayonrando.com/pt/content/212-como-escolher-a-lanterna-frontal-para-trail)
- [Os nossos conselhos práticos](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/7-os-nossos-conselhos-praticos)
  - [Equipamento](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/26-equipamento)
    - [Como ajustar a sua mochila de caminhada em 7 passos?](https://www.rayonrando.com/pt/content/16-como-ajustar-a-sua-mochila-de-caminhada-em-7-passos)
    - [Como cuidar corretamente do casaco impermeável?](https://www.rayonrando.com/pt/content/111-como-cuidar-corretamente-do-casaco-impermeavel)
    - [Deve utilizar bastões de caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/98-deve-utilizar-bastoes-de-caminhada)
    - [Como manter-se quente no saco-cama?](https://www.rayonrando.com/pt/content/83-como-manter-se-quente-no-saco-cama)
    - [Como cuidar do saco-cama e do casaco de penugem?](https://www.rayonrando.com/pt/content/72-como-cuidar-do-saco-cama-e-do-casaco-de-penugem)
    - [Encher o colchão sem esforço](https://www.rayonrando.com/pt/content/60-encher-o-colchao-sem-esforco)
    - [Sentar-se em viagens itinerantes](https://www.rayonrando.com/pt/content/182-sentar-se-em-viagens-itinerantes)
    - [Como carregar corretamente a mochila de caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/200-como-carregar-corretamente-a-mochila-de-caminhada)
    - [Sistema de 3 camadas: como funciona?](https://www.rayonrando.com/pt/content/202-sistema-de-3-camadas-como-funciona)
    - [Tendas de caminhada: compreender os materiais utilizados](https://www.rayonrando.com/pt/content/210-tendas-de-caminhada-compreender-os-materiais-utilizados)
    - [Como cuidar do calçado de caminhada: o guia essencial para o fazer durar](https://www.rayonrando.com/pt/content/211-como-cuidar-do-calcado-de-caminhada-o-guia-essencial-para-o-fazer-durar)
    - [Bagagem na bicicleta: bikepacking leve ou cicloturismo?](https://www.rayonrando.com/pt/content/215-bagagem-na-bicicleta-bikepacking-leve-ou-cicloturismo)
    - [Cuidar e afiar o canivete ou faca de bushcraft no terreno](https://www.rayonrando.com/pt/content/218-cuidar-e-afiar-o-canivete-ou-faca-de-bushcraft-no-terreno)
    - [Como montar uma lona de abrigo: 6 montagens passo a passo](https://www.rayonrando.com/pt/content/219-como-montar-uma-lona-de-abrigo-6-montagens-passo-a-passo)
    - [Como organizar os alforges para uma viagem de bicicleta?](https://www.rayonrando.com/pt/content/234-como-organizar-os-alforges-para-uma-viagem-de-bicicleta)
  - [Como utilizar uma bússola em caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/20-como-utilizar-uma-bussola-em-caminhada)
  - [Saúde, higiene e segurança](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/24-saude-higiene-e-seguranca)
    - [Como proteger-se dos mosquitos?](https://www.rayonrando.com/pt/content/123-como-proteger-se-dos-mosquitos)
    - [Prevenir e lidar com o mal de montanha](https://www.rayonrando.com/pt/content/157-prevenir-e-lidar-com-o-mal-de-montanha)
    - [Como evitar bolhas nas caminhadas?](https://www.rayonrando.com/pt/content/158-como-evitar-bolhas-nas-caminhadas)
    - [Como lavar-se durante um trekking?](https://www.rayonrando.com/pt/content/155-como-lavar-se-durante-um-trekking)
    - [Pequenas reparações nas caminhadas: o kit certo](https://www.rayonrando.com/pt/content/159-pequenas-reparacoes-nas-caminhadas-o-kit-certo)
    - [Calor e hidratação no cicloturismo de verão](https://www.rayonrando.com/pt/content/221-calor-e-hidratacao-no-cicloturismo-de-verao)
    - [Dormir quente em sobrevivência: erros a evitar](https://www.rayonrando.com/pt/content/223-dormir-quente-em-sobrevivencia-erros-a-evitar)
    - [Kit de emergência 72h do governo: guia de sobrevivência](https://www.rayonrando.com/pt/content/236-kit-de-emergencia-72h-do-governo-guia-de-sobrevivencia)
    - [Sobreviver apenas com uma faca: mito ou realidade?](https://www.rayonrando.com/pt/content/242-sobreviver-apenas-com-uma-faca-mito-ou-realidade)
    - [O que fazer se se perder numa caminhada](https://www.rayonrando.com/pt/content/243-o-que-fazer-se-se-perder-numa-caminhada)
    - [Sobreviver no inverno ao ar livre: erros a evitar](https://www.rayonrando.com/pt/content/245-sobreviver-no-inverno-ao-ar-livre-erros-a-evitar)
  - [Como otimizar o equipamento da sua carrinha camper?](https://www.rayonrando.com/pt/content/113-como-otimizar-o-equipamento-da-sua-carrinha-camper)
  - [Beber e comer](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/25-beber-e-comer)
    - [Como encontrar água potável em caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/57-como-encontrar-agua-potavel-em-caminhada)
    - [Que alimentos levar para uma caminhada em autonomia?](https://www.rayonrando.com/pt/content/181-que-alimentos-levar-para-uma-caminhada-em-autonomia)
    - [Como poupar gás em caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/116-como-poupar-gas-em-caminhada)
    - [Refeições liofilizadas ou cozinha tradicional em caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/161-refeicoes-liofilizadas-ou-cozinha-tradicional-em-caminhada)
    - [Fogareiro a lenha para caminhada: aquece bem?](https://www.rayonrando.com/pt/content/162-fogareiro-a-lenha-para-caminhada-aquece-bem)
    - [Como filtrar a água em caminhada?](https://www.rayonrando.com/pt/content/163-como-filtrar-a-agua-em-caminhada)
  - [Como ler um mapa IGN?](https://www.rayonrando.com/pt/content/152-como-ler-um-mapa-ign)
  - [O cão de proteção e o rebanho: como comportar-se?](https://www.rayonrando.com/pt/content/153-o-cao-de-protecao-e-o-rebanho-como-comportar-se)
  - [Como encontrar um local de bivaque em trekking?](https://www.rayonrando.com/pt/content/154-como-encontrar-um-local-de-bivaque-em-trekking)
  - [Num refúgio com uma criança: como funciona?](https://www.rayonrando.com/pt/content/156-num-refugio-com-uma-crianca-como-funciona)
  - [Raymond Rando, os animais e a comida: como se preparar?](https://www.rayonrando.com/pt/content/160-raymond-rando-os-animais-e-a-comida-como-se-preparar)
- [Destinos](https://www.rayonrando.com/pt/content/category/23-destinos)
  - [Vosges com raquetes de neve: florestas e cristas](https://www.rayonrando.com/pt/content/129-vosges-com-raquetes-de-neve-florestas-e-cristas)
  - [Madeira: a ilha das caminhadas em todas as estações](https://www.rayonrando.com/pt/content/130-madeira-a-ilha-das-caminhadas-em-todas-as-estacoes)
  - [As Dolomitas são fantásticas!](https://www.rayonrando.com/pt/content/131-as-dolomitas-sao-fantasticas)
  - [Maiorca: acima da praia, os trilhos](https://www.rayonrando.com/pt/content/132-maiorca-acima-da-praia-os-trilhos)
  - [Creta: cultura e caminhadas, mar e montanha](https://www.rayonrando.com/pt/content/133-creta-cultura-e-caminhadas-mar-e-montanha)
  - [Tenerife: um destino de caminhada para o inverno](https://www.rayonrando.com/pt/content/134-tenerife-um-destino-de-caminhada-para-o-inverno)
  - [Pirenéus: circuito de lagos e brechas](https://www.rayonrando.com/pt/content/135-pireneus-circuito-de-lagos-e-brechas)
  - [Caminhar na Córsega: muito mais do que o GR20](https://www.rayonrando.com/pt/content/136-caminhar-na-corsega-muito-mais-do-que-o-gr20)
  - [Que circos! Troumouse, Estaubé, Gavarnie](https://www.rayonrando.com/pt/content/144-que-circos-troumouse-estaube-gavarnie)
  - [Caminhar nos arredores de Briançon](https://www.rayonrando.com/pt/content/145-caminhar-nos-arredores-de-briancon)
  - [Islândia: trekking de Landmannalaugar a Skogafoss](https://www.rayonrando.com/pt/content/146-islandia-trekking-de-landmannalaugar-a-skogafoss)
  - [Raquetes de neve: nos arredores do Puy de Sancy](https://www.rayonrando.com/pt/content/147-raquetes-de-neve-nos-arredores-do-puy-de-sancy)
  - [Togo: um resumo de África numa só viagem](https://www.rayonrando.com/pt/content/148-togo-um-resumo-de-africa-numa-so-viagem)
  - [Kilimanjaro: será para mim?](https://www.rayonrando.com/pt/content/149-kilimanjaro-sera-para-mim)
  - [Caminhar na Chartreuse: mergulhe na natureza!](https://www.rayonrando.com/pt/content/150-caminhar-na-chartreuse-mergulhe-na-natureza)
  - [Raquetes de neve: Queyras, terra dos lariços](https://www.rayonrando.com/pt/content/151-raquetes-de-neve-queyras-terra-dos-laricos)
  - [Val d’Aran em família: 1000 lagos e cumes](https://www.rayonrando.com/pt/content/183-val-daran-em-familia-1000-lagos-e-cumes)
  - [Ilhas onde caminhar no outono](https://www.rayonrando.com/pt/content/190-ilhas-onde-caminhar-no-outono)
  - [Caminhos de Santiago: melhores percursos em França](https://www.rayonrando.com/pt/content/224-caminhos-de-santiago-melhores-percursos-em-franca)
  - [Quais são os melhores Caminhos de Santiago em Espanha?](https://www.rayonrando.com/pt/content/227-quais-sao-os-melhores-caminhos-de-santiago-em-espanha)
  - [Ainda vale a pena fazer o GR20 na Córsega?](https://www.rayonrando.com/pt/content/229-ainda-vale-a-pena-fazer-o-gr20-na-corsega)
  - [Como encontrar percursos de caminhada em França?](https://www.rayonrando.com/pt/content/230-como-encontrar-percursos-de-caminhada-em-franca)
  - [Bivaque ao relento: vantagens e cuidados](https://www.rayonrando.com/pt/content/232-bivaque-ao-relento-vantagens-e-cuidados)
