Tanto si lo vive como una peregrinación, un paseo o un largo itinerario, embarcarse en un viaje de descubrimiento es una obligación. el camino de Santiago de Compostela es una experiencia especial que requiere una preparación meticulosa, sobre todo en lo que se refiere al equipamiento.
Qué equipos ¿Cómo elegirás hacer el Camino de Santiago? Su elección dependerá de varios factores: la duración de su itinerario, la estación del año, el tipo de alojamiento (casas rurales o camping) y la naturaleza del terreno de su ruta (llanura o montaña).
Aquí RayonRando te da consejos detallados sobre cómo seleccionar el equipo adecuado a sus necesidades .
No es un inventario completo (no le recordaremos que no olvide sus gafas y su tarjeta bancaria). Aquí enumeramos los equipo esencial y materiales sobre los que tenemos consejos o recomendaciones específicas para Compostela.
Antes de ver qué meter en la mochila para Compostela, el primer paso es elegir la mochila adecuada.
.jpg)
.jpg)
¿Qué mochila para Compostela? Comodidad y ¡cuidado con la sobrecarga!
La elección de la mochila es crucial, ya que contendrá todas sus pertenencias a lo largo de la peregrinación.
- Capacidad recomendada. Para un alojamiento en casas rurales , una bolsa de 30 a 40 litros es suficiente . Si piensas acampar, opta por una bolsa de 50-60 litros. En principio, no es necesario que lleves más si vas de acampada, ya que con regularidad encontrarás comida suficiente para seguir adelante, por lo que no necesitarás almacenar mucho.
- Peso de la bolsa cargada : caminar ligero es un objetivo importante Sobre todo si te vas por mucho tiempo. Si te alojas en una casa rural, una mochila optimizada puede pesan alrededor de 7 kg. Si acampa, su mochila puede pesar unos 12 kg: irá más ligero que en una larga travesía, ya que el avituallamiento de alimentos y agua es más fácil en Compostela que en la montaña.
- Peso de la mochila vacía: cuidado, llevar una mochila muy ligera puede aumentar tu incomodidad. En una excursión de varios días, es importante tener una mochila que ofrezca verdadera comodidad. comodidad de transporte (respaldo estructurado, acolchado suficiente). El más ligero no es necesariamente el mejor.
- Otras características a tener en cuenta: para saber más, lea nuestro artículo sobre cómo elegir tu mochila . Por ejemplo, cuando hace calor, una espalda bien ventilada puede ser útil, cuando se aloja en una casa rural, una abertura para la maleta en la parte delantera puede ser práctica, para las personas más pequeñas, las maletas llamadas "de mujer" tienen espaldas más adecuadas, etc...
¿Qué zapatos para Compostela? La elección decisiva
La mayoría de las rutas a Santiago de Compostela son fáciles, terreno ondulado y pendientes moderadas . Esto no justifica el uso de botas de montaña. No obstante, hay que advertir que algunos tramos pueden ser escarpados y más técnicos, no sólo a su paso por los Pirineos, sino también algunos tramos en el Macizo Central y en la vertiente española (las montañas de León y Galicia, en particular).
¿Superior bajo o superior alto?
- En la mayoría de los casos, una bota de montaña con eje bajo es adecuado para Ofrece más ligereza y flexibilidad Ideal para terrenos llanos o ligeramente irregulares y también para caminar sobre asfalto.
- Zapatos con tallo alto proporcionar un mejor sujeción del tobillo, pero menos flexible para rodar y menos cómodo en asfalto. No las recomendamos especialmente para Compostela, salvo en casos especiales: si estás haciendo un tramo duro de la ruta, llevas una mochila pesada (¿pero por qué?) o necesitas apoyo para tus tobillos y articulaciones. Sin embargo, hay algunas parte superior alta con una suela bastante flexible o medias caña, que garantizan que el pie ruede suavemente.
Flexibilidad o rigidez :
- Siguiendo con el punto anterior, el los zapatos blandos son cómodos y adaptado a terreno fácil que encontrará más a menudo en Saint Jacques.
- Los zapatos rígido son de poco interés en Compostela y pueden incómodo en carreteras asfaltadas (se "pinchan"). Ofrecen mejor protección y apoyo en terrenos difíciles, lo que es menos habitual en Compostela.
.jpg)
.jpg)
Consejos adicionales:
- Si te vas por bastante a largo plazo es útil y prudente usa un poco los zapatos antes de salir Si es posible, con la maleta cargada, para comprobar que son adecuados y que no hay ningún inconveniente.
- Algunos caminan con sandalias de senderismo dado lo fácil del terreno. Pero si no estás acostumbrado, te aconsejamos que vayas a lo seguro con zapatos bajos cerrados que proporcionará mejor ajuste y protección del pie.
- Piensa en traiga un par de zapatos cómodos para la velada (sandalias, para dar un poco de aire a los dedos de los pies en verano, o zapatos cerrados, ligeros y bajos, lo bastante cómodos para dar un paseo por el pueblo, por ejemplo). También puede ser un par de zapatillas ligeras.
.jpg)
Protección contra la intemperie: ¿chubasquero o capa?
Le tiempo puede ser impredecible en el camino. Por eso es importante proteger eficazmente contra lluvia .
- El chubasquero ofrece buena protección n y tiene un mejor ajuste. Es a la vez impermeable y transpirable . Pero hay más: un funda impermeable para mochila y pantalones de lluvia.
- La capa de lluvia cubre tanto al excursionista como a la mochila. Se puede prescindir de pantalones de lluvia . También puede utilizarse como alfombrilla durante los descansos. Pero también necesitarás una cazadora pequeña en condiciones de viento sin lluvia o para empezar fresco. También hace viento, pero como el Camino de Santiago no es precisamente aéreo, eso no es realmente un problema.
Para ayudarte a elegir entre las 2 opciones, hemos escrito un artículo completo sobre "capa de lluvia o chubasquero".
.jpg)
.jpg)
¿Cómo vestirse para hacer el Camino de Santiago? Ligereza y eficacia
Viajar ligero es la clave para confort de camino. Además de la ropa de lluvia, he aquí una lista de prendas con las cantidades que consideramos necesarias y suficientes (para la estación adecuada):
- 1ª capa : 2 camisetas técnicas secado rápido + una camiseta de noche si te vas más de una semana.
- Bajo : 1 pantalón convertible en short + 1 pantalón para la noche que se mantendrán secos y podrán utilizarse para caminar si los pantalones de senderismo no están completamente secos después del lavado.
- ¿Qué calcetines para Compostela? La comodidad de los pies es esencial. Lleve 2 buenos pares de calcetines botas de montaña técnicas para el día y un par para la noche (que también puede ser un par de botas de montaña o un par menos técnico pero más cálido).
- Ropa interior Depende de ti... ¿Tanto? ¿Seguro? Lleva algo que se seque rápido .
- Capa caliente : 1 vellón ligero para el día, idealmente con cremallera completa para que puedas taparte y destaparte fácilmente. Para la noche, un forro polar algo más grueso o una chaqueta ligera de plumón. .
- Gorra o sombrero y gafas de sol.
- Sombrero fino y gargantilla. ¿Incluso en verano? Depende de ti: puede ser útil si cambia el tiempo, pero también si tienes algún problema de salud. Pasas frío muy rápidamente si estás herido o enfermo y no encuentras refugio.
Esta lista puede variar según la temporada. Si vas a estar fuera mucho tiempo, llévate un jabón multiusos para lavar a menudo, en lugar de unas cuantas prendas de más. .
.jpg)
.jpg)
Accesorios esenciales para no vivaquear :
Algunos accesorios puede mejore su comodidad y su seguridad en el camino:
Para la noche:
- Saco de dormir o sábana Incluso si se aloja en un alojamiento permanente, puede necesitar al menos una sábana o incluso un saco de dormir ligero. No siempre se proporcionan sábanas, mantas y aseo...
- Tapón para los oídos y mascarilla nocturna si duermes en un dormitorio.
- Toalla de microfibra y franela + neceser minimalista . Un jabón multiusos es muy práctico (hay versiones sólidas o líquidas): sirve para el cuerpo, el pelo, lavarse, lavar la ropa y la barba. Un poco de papel higiénico y unos pañuelos de papel son una sabia precaución.
.jpg)
.jpg)
En el camino :
- Hidratación y nutrición . A botella o bolsa de agua así como tentempiés energéticos son esenciales para mantener tus niveles de energía. Una taza (plegable o con mosquetón, por ejemplo) para que puedas beber directamente del grifo o del manantial. El agua potable es fácil de encontrar, así que no hace falta filtro. Unos cuantos micropur comprimidos posiblemente por razones de seguridad. A cuchillo plegable y cuchara siempre son útiles.
- Seguridad . En el Camino de Compostela nunca estarás lejos de la ayuda. Asegúrate de tener una botiquín de primeros auxilios con lo esencial para tratar heridas leves y emergencias ( eche un vistazo a nuestro artículo sobre el tema ). No olvides una manta de supervivencia en caso de accidente, y elasto para atarte un tobillo si es necesario. También necesitarás una linterna frontal para las llegadas tardías o en caso de accidente.
- Solución de problemas . Ligero, compacto y esencial: un cordón de zapato, hilo (incluido hilo de nailon) y aguja, cuerda, cinta adhesiva (adhesivo para repararlo todo), en su defecto, también se puede utilizar elasto y tiritas; imperdibles y 2 pinzas para la ropa (para los calcetines que no estén del todo secos por la mañana).
- Bastones de senderismo ? Tan útiles en la montaña, son opcional en el Camino de Santiago no muy accidentado. Aun así, ayudan a aliviar las articulaciones Mejoran el equilibrio y reducen la fatiga muscular, especialmente en terrenos irregulares. Depende de ti...
.jpg)
.jpg)
Equipo de vivac :
Si duermes en una tienda deberá proporcionar el equipo de vivac similar a la que utilizas en el trekking. La diferencia radicará principalmente en la cantidad de comida que lleves, que será menor, dada la facilidad para repostar.
- Tienda de trekking.
- Saco de dormir : la temperatura depende de la ruta y de la estación . Si tienes dudas, una mochila con una temperatura de confort de entre +5 y 0 °C debería ser adecuada en cualquier lugar en primavera/verano. Una temperatura de +10 a +5 °C puede ser adecuada si recorres las llanuras en pleno verano con una buena previsión meteorológica.
- Colchón hinchable. Ligero, cómodo y compacto.
- Hornillos: comer alimentos fríos por la noche o por la mañana puede ser un verdadero suplicio si estás fuera más de una semana. Lo mejor es un hornillo de gas. Además, puedes utilizar un hornillo de alcohol para calentar sopa o café.
- Popote, plato, taza, cubiertos.
- Una pequeña cantidad de sal, pimienta y aceite puede ser muy útil.
.jpg)
Conclusión:
Las trayectorias profesionales de diferentes rutas a Santiago de Compostela tienen la ventaja de ser generalmente fáciles, y nunca lejos de un pueblo o una tienda. . Esto simplifica la organización. Pero no siempre es así: algunos tramos de montaña pueden ser más difíciles o técnicos. Además, la duración del viaje y, a veces, la falta de experiencia pueden ser fuente de dificultades.
Estos consejos sobre equipamiento le ayudarán a evitar tres errores comunes:
- Dejarlo sobrecargado con accesorios innecesarios o cantidades superfluas.
- Olvídate de lo esencial.
- Elegir un equipo inadecuado (ligero pero incómodo, por ejemplo).
Si bien el exceso de peso es un problema que puede controlarse antes de partir mediante una cuidadosa selección, también le aconsejamos que realice algunas salidas con su equipo completo antes de partir. Esto le permitirá identificar los problemas más delicados y corregirlos a tiempo.