Of je het nu ervaart als een pelgrimstocht, een wandeling of een lange route, op ontdekkingsreis gaan is een must. de route naar Santiago de Compostela is een speciale ervaring die een nauwgezette voorbereiding vereist, vooral wat betreft de uitrusting.
Welke apparatuur Hoe ga je de Camino de Santiago lopen? Je keuzes hangen af van een aantal factoren: de lengte van je route, het seizoen, het soort accommodatie (gîtes of camping) en de aard van het terrein op je route (vlakte of bergen).
Hier geeft RayonRando je gedetailleerd advies over hoe je de juiste apparatuur voor uw behoeften selecteren .
Het is geen complete inventaris (we zullen je er niet aan herinneren dat je je bril en bankpas niet moet vergeten). Hier vermelden we de essentiële uitrusting en materialen waarvoor we specifiek advies of aanbevelingen hebben voor Compostela.
Voordat we kijken naar wat je moet meenemen in je rugzak voor Compostela, is de 1e stap het kiezen van de juiste rugzak.
Welke rugzak voor Compostela? Comfort en pas op voor overladen!
De keuze van de rugzak is cruciaal, omdat je er al je spullen in kwijt kunt tijdens de pelgrimstocht.
- Aanbevolen capaciteit. Voor een accommodatie in gîtes , een zak van 30 tot 40 liter is voldoende . Als je van plan bent om te kamperen, kies dan voor een tas van 50-60 liter. In principe hoef je niet meer in te pakken als je gaat kamperen, want je zult regelmatig genoeg voedsel vinden om je op de been te houden, dus je hoeft niet veel op te slaan.
- Gewicht van geladen zak : licht lopen is een belangrijk doel Vooral als je voor langere tijd weggaat. Als je in een gîte verblijft, kan een geoptimaliseerde rugzak wegen ongeveer 7 kg. Als je kampeert, mag je rugzak ongeveer 12 kg wegen: je zult lichter zijn dan op een lange trektocht, omdat voedsel- en watervoorraden op Compostela gemakkelijker zijn dan in de bergen.
- Gewicht van lege rugzak: wees voorzichtig, te veel gewicht in een zeer lichte rugzak kan je ongemak vergroten. Op een meerdaagse tocht is het belangrijk om een tas te hebben die echt comfort biedt. draagcomfort (gestructureerde rug, voldoende vulling). De lichtste is niet per se de beste.
- Andere functies waar je op moet letten: lees voor meer informatie ons artikel over hoe kies je een rugzak . Bij warm weer kan een goed geventileerde achterkant bijvoorbeeld handig zijn, bij een verblijf in een gîte kan een kofferopening aan de voorkant praktisch zijn, voor kleinere mensen hebben zogenaamde "vrouwen"-tassen een geschiktere achterkant, enz...
Welke schoenen voor Compostela? De beslissende keuze
De meeste routes naar Santiago de Compostela zijn gemakkelijk, glooiend terrein en matige hellingen . Dit rechtvaardigt geen bergschoenen. Wees echter gewaarschuwd dat sommige delen ruiger en technischer kunnen zijn, niet alleen als je door de Pyreneeën trekt, maar ook in het Centraal Massief en aan de Spaanse kant (de bergen van León en Galicië in het bijzonder).
Laag boven of hoog boven?
- In de meeste gevallen is een wandelschoen met lage as is geschikt voor Het biedt meer lichtheid en flexibiliteit Ideaal voor vlak of licht oneffen terrein en ook geweldig voor wandelen op asfalt.
- Schoenen met hoge steel een betere enkelondersteuning, maar minder soepel om uit te rollen en minder comfortabel op asfalt. We raden ze niet echt aan voor Compostela, behalve in speciale gevallen: als je een ruig stuk van de route doet, een zware tas draagt (maar waarom?) of steun nodig hebt voor je enkels en gewrichten. Er zijn echter enkele hoog bovenwerk met een redelijk flexibele zool of middenschenkels, die ervoor zorgen dat de voet soepel afrolt.
Flexibiliteit of starheid :
- In het verlengde van het vorige punt is de zachte schoenen zijn comfortabel en aangepast aan gemakkelijk terrein die je meestal zult vinden op Saint Jacques.
- De schoenen stijf zijn van weinig belang op Compostela en kunnen ongemakkelijk op asfaltwegen (ze "tikken"). Ze bieden betere bescherming en ondersteuning op moeilijk terrein, wat minder vaak voorkomt in Compostela.
Extra tips:
- Als je vertrekt voor een lange termijn het is nuttig en verstandig gebruik je schoenen een beetje voordat je vertrekt Indien mogelijk, met de tas geladen, om te controleren of ze geschikt zijn en of er geen ongemak is.
- Sommigen lopen met wandelsandalen gezien het gemakkelijke terrein. Maar als je het niet gewend bent, raden we je aan op veilig te spelen met lage dichte schoenen die zorgt voor betere pasvorm en voetbescherming.
- Denk na over neem een paar comfortabele schoenen mee voor de avond (sandalen, om je tenen wat lucht te geven in de zomer, of lichte, lage dichte schoenen die comfortabel genoeg zijn voor een wandeling door het dorp, bijvoorbeeld). Het kan ook een lichtgewicht paar hardlopers zijn.
Bescherming tegen het weer: regenjas of cape?
Le tijd kunnen onvoorspelbaar onderweg. Het is daarom belangrijk om beschermen effectief tegen regen .
- De regenjas aanbiedingen goede bescherming n en heeft een betere pasvorm. Het is zowel waterdicht en ademend . Maar er is meer: een regenhoes voor rugzak en regenbroek.
- De regencape dekt zowel de wandelaar als de rugzak. Je kunt zonder regenbroeken . Het kan ook worden gebruikt als vloermat tijdens pauzes. Maar je hebt ook een klein windjack in winderige omstandigheden zonder regen of voor een koele start. Het waait ook, maar aangezien de Camino de Santiago niet bepaald luchtig is, is dat niet echt een probleem.
Om je te helpen kiezen tussen de 2 opties, hebben we een volledig artikel geschreven over "regencape of regenjack".
Hoe moet je je kleden voor de Camino de Santiago de Compostela? Lichtheid en efficiëntie
Licht reizen is de sleutel tot comfort onderweg. Naast regenkleding is hier een lijst van kleding met de hoeveelheden die we nodig en voldoende achten (voor het juiste seizoen):
- 1e laag : 2 technische T-shirts sneldrogend + een avond t-shirt als je langer dan een week weggaat.
- Laag : 1 broek om te bouwen tot korte broek + 1 broek voor 's avonds die droog blijft en gebruikt kan worden om te wandelen als de wandelbroek niet helemaal droog is na het wassen.
- Welke sokken voor Compostela? Voetcomfort is essentieel. Neem 2 goede paar sokken technische wandelschoenen voor overdag en een paar voor 's avonds (dat kan ook een paar wandelschoenen zijn of een minder technisch maar warmer paar).
- Ondergoed Het is aan jou... Zoveel? Weet je het zeker? Neem iets dat snel droogt .
- Warme laag : 1 lichte fleece Het liefst met een volledige ritssluiting zodat je je gemakkelijk kunt bedekken en ontkleden. Voor 's avonds een iets dikkere fleece of een licht donsjack. .
- Pet of hoed en zonnebril.
- Dun hoedje en choker. Zelfs in de zomer? Aan jou de keuze: het kan handig zijn als het weer verandert, maar het kan ook handig zijn als je een gezondheidsprobleem hebt. Je krijgt het snel koud als je gewond of ziek bent en geen beschutting kunt vinden.
Deze lijst kan variëren naargelang het seizoen. Als je voor langere tijd weggaat, neem dan een multifunctionele zeep mee om vaak te wassen in plaats van een paar extra kledingstukken. .
Essentiële niet-bivak accessoires :
Sommige accessoires kan veel uw comfort verbeteren en je veiligheid onderweg:
Voor de avond:
- Slaapzak of laken Zelfs als je in een permanente accommodatie verblijft, heb je op zijn minst een laken of zelfs een lichte slaapzak nodig. Lakens, dekens en schone lakens worden niet altijd verstrekt...
- Oordopje en nachtmasker als je in een slaapzaal slaapt.
- Microvezel handdoek en molton + een minimalistische toilettas . Een multifunctionele zeep is erg praktisch (er zijn vaste of vloeibare versies): hij kan worden gebruikt voor het lichaam, het haar, de afwas, de was en de baard. Een beetje toiletpapier en een paar tissues zijn een verstandige voorzorgsmaatregel.
Onderweg :
- Hydratatie en voeding . A waterfles of waterzak evenals energiesnacks zijn essentieel om je energieniveau op peil te houden. Een kopje (opvouwbaar of met een karabijnhaak bijvoorbeeld) zodat je direct uit de kraan of bron kunt drinken. Drinkwater is gemakkelijk te vinden, dus een filter is niet nodig. Een paar micropur tabletten mogelijk om veiligheidsredenen. A vouwmes en lepel zijn altijd nuttig.
- Beveiliging . Op de Camino de Compostela ben je nooit ver van hulp verwijderd. Zorg ervoor dat je een EHBO-kit met de benodigdheden voor het omgaan met kleine verwondingen en noodgevallen ( bekijk ons artikel over dit onderwerp ). Vergeet een overlevingsdeken niet in geval van een ongeluk, en elasto om een enkel vast te binden als dat nodig is. Je hebt ook een hoofdlamp nodig voor als je te laat komt of bij een ongeluk.
- Problemen oplossen . Lichtgewicht, compact en onmisbaar: een schoenveter, draad (inclusief nylondraad) en naald, touw, ducktape (lijm om alles te repareren), anders kunnen elasto en pleisters ook gebruikt worden; veiligheidsspelden en 2 wasknijpers (voor sokken die 's ochtends nog niet helemaal droog zijn).
- Wandelstokken ? Zo handig in de bergen, ze zijn facultatief op de Camino de Santiago niet erg heuvelachtig. Ze helpen nog steeds om gewrichten ontlasten Ze verbeteren het evenwicht en verminderen spiervermoeidheid, vooral op oneffen terrein. Het is aan jou...
Bivakuitrusting :
Als je in een tent slaapt moet u de bivakuitrusting vergelijkbaar met die je tijdens de trektocht gebruikt. Het verschil zit hem vooral in de hoeveelheid voedsel die je meeneemt, die zal minder zijn omdat je gemakkelijk kunt bijtanken.
- Trekkerstent.
- Slaapzak : de temperatuur is afhankelijk van de route en het seizoen . Als je twijfelt, zou een tas met een comforttemperatuur tussen +5 en 0°C overal in de lente/zomer goed moeten zijn. Een temperatuur van +10 tot +5°C kan geschikt zijn als je in hartje zomer met goede weersvoorspellingen door de vlakten toert.
- Opblaasbaar matras. Lichtgewicht, comfortabel en compact.
- Kachels: 's Avonds of 's ochtends koud eten kan erg vervelend zijn als je langer dan een week weg bent. Een klein gasstelletje werkt het best. Daarnaast kun je een alcoholstelletje gebruiken om soep of koffie op te warmen.
- Popote, bord, beker, bestek.
- Met een klein voorraadje zout, peper en olie kom je al een heel eind.
Conclusie:
De carrièrepaden van verschillende routes naar Santiago de Compostela hebben het voordeel dat ze over het algemeen gemakkelijk zijn, en nooit ver van een dorp of een winkel. . Dit vereenvoudigt de organisatie. Maar dit is niet altijd het geval: sommige bergtrajecten kunnen moeilijker of technischer zijn. Daarnaast kan de lengte van de reis en soms een gebrek aan ervaring een bron van moeilijkheden zijn.
Met deze uitrustingstips kun je 3 veelvoorkomende valkuilen vermijden:
- Overladen met onnodige accessoires of overbodige hoeveelheden.
- Vergeet het essentiële.
- Kiezen voor ongeschikte uitrusting (bijvoorbeeld lichtgewicht maar oncomfortabel).
Hoewel overgewicht een probleem is dat kan worden aangepakt voordat je vertrekt door zorgvuldige selectie, raden we je ook aan om een paar ritten te maken met je volledige uitrusting voordat je vertrekt. Zo kun je de meest gevoelige problemen identificeren en tijdig corrigeren.