¿Qué mochila elegir cuando eres pequeño?

Elegir tu mochila a veces plantea un problema de tamaño... Especialmente cuando no eres alto.

Para las personas de baja estatura, encontrar una mochila de 10-20 L es bastante sencillo. Hasta 30 L, no todas las mochilas son adecuadas, pero sigue siendo bastante sencillo. Por encima de 35 a 40 L, la cosa se complica.

En este artículo, te explicamos cómo encontrar una mochila de trekking, es decir, de cama mediana a grande, adecuada para una talla pequeña.

¿Qué es una talla pequeña?

La noción es relativa, pero, si se aplica a la elección de una mochila de trekking, el tamaño se convierte en una preocupación real si mides alrededor de 1m60 o menos. También puede ser una limitación si eres más grande pero tienes la espalda corta.

En esta situación, la elección de la mochila se enfrenta a 3 limitaciones:

• El volumen de la mochila que puedes llevar sin impedimentos.

• El peso de la bolsa que somos capaces de llevar sin dificultad.

• La adaptación de la bolsa a nuestra morfología (espalda pequeña).

Elegir en función del volumen y peso de la bolsa cargada:

Vas a hacer un trekking de varios días. O te vas de fin de semana, pero con equipo para vivaquear. En ambos casos, tendrás que meter muchas cosas en la mochila. Así que tendrá que ser lo suficientemente grande, sin exceder un volumen y peso que sería incómodo o gravoso.

La importancia del volumen: piensa en el límite de peso soportable y cómodo

En nuestra experiencia en RayonRando, comprobamos que el peso de la bolsa cargada se convierte en una verdadera limitación una vez superas el 20% de tu peso corporal. Este límite es orientativo, tu experiencia puede ser diferente.

Las personas pequeñas suelen ser mujeres de peso ligero. Pero también puede haber personas que son "râblées" o un poco fuerte, del tipo "pequeño pero fuerte".

Vamos a tomar los 2 casos en el punto:

Usted es una mujer de 1m60 y 53 kg.

Será doloroso y agotador cargar más de 10 u 11 kg durante varios días. En este caso, tendrás que optimizar tu carga. Por lo tanto, a la hora de elegir tu mochila, debes elegir una que:

• Sea bastante ligera (manteniendo un cierto nivel de comodidad).
• No supere los 45 L, porque aparte del bulto, una de 45 L a plena carga ya se acercará a tu límite de peso. Si coges una bolsa más grande con la idea de llenarla, corres el riesgo de llevar demasiado.

Eres un hombre corpulento, 1m62, 75 kg.

Puedes llevar más peso sin incomodidad. Por tanto, puedes elegir una mochila:

• Bien cómoda aunque no sea la más ligera.
• Pero con un volumen compatible con tu talla: más de 50 L, corres el riesgo de que te moleste el bulto.

La importancia de la altura de la bolsa: piensa en el volumen:

El volumen de la bolsa también puede impedir el movimiento. Más que la anchura, es sobre todo la altura de la bolsa la que puede causar problemas cuando la bolsa es demasiado alta.

Sin embargo, la incomodidad también depende del relieve de tu recorrido:

• Será mayor en montaña y en las subidas, ya que levantamos regularmente la cabeza para mirar hacia arriba. Si la mochila se monta demasiado alta detrás de la cabeza, se dificultarán los movimientos.
• Será menos molesto en llano o en el Camino de Santiago, por ejemplo, ya que el terreno y las pendientes más suaves requieren levantar menos la cabeza.

En RayonRando hemos medido la altura en vacío de las mochilas. Esto te permite comprobar que la mochila no se elevará demasiado. También tendrás que ajustar tu carga para no sobrecargar el elevador o los bolsillos de la solapa.

Elegir una mochila que se adapte a la forma de tu cuerpo: un sistema de transporte para espaldas pequeñas.

¿Cómo puedes estar seguro de que la mochila se adaptará a una cintura pequeña?

En primer lugar, comprueba si la mochila tiene una espalda ajustable:

Es decir, puedes cambiar la posición de las correas de los hombros en la espalda para ajustar la altura de la correa del cinturón:

• Si la mochila tiene una espalda fija, la altura de la correa del cinturón se calcula generalmente para una talla estándar. Solo puedes ajustar la tensión de las correas de los hombros, pero si la fijación de las correas de los hombros en la espalda es demasiado alta, no estarás cómodo.

Sin embargo, si se trata de una espalda fija pero para una mochila marcada como "de mujer", en este caso la altura de la correa de la cintura es más corta. Por lo tanto, la mochila es un poco más adecuada. Ten en cuenta que una mochila 'de mujer' funcionará bien para un hombre pequeño.

• Si la mochila tiene correas para los hombros regulables en altura, será mucho más fácil ajustarla con precisión a la forma de tu cuerpo. En general, el ajuste bajo corresponde a una espalda muy corta.

Por lo general, el ajuste más bajo corresponde a una espalda muy corta.

Mide tu espalda para conocer la altura de tu hueso ilíaco - 7ª vértebra:

Las marcas especializadas en mochilas (como Gregory, Deuter, Osprey) indican para qué altura de espalda es adecuada la mochila (con un rango mínimo/máximo). Incluimos sistemáticamente esta información en las descripciones de los productos en RayonRando.com. En cambio, las marcas más generalistas no facilitan esta información.

Esta medida te da una indicación fiable de hasta qué punto la mochila se adapta a tu talla.

Pero, ¿cómo se mide la altura de la espalda?

• La forma más sencilla es colocar un cinturón a la altura de la cresta de la cadera, que puedes sentir perfectamente al tacto.
• A continuación, toma la medida desde el cinturón hasta la 7ª vértebra. Para encontrarla, basta con inclinar la cabeza: la 7ª vértebra es la que se dobla en la base del cuello (la que está debajo no se mueve).

A continuación, compara con el intervalo de tallas indicado para la bolsa para comprobar que se ajusta correctamente. No es al centímetro, pero si hay varios centímetros de diferencia, seguro que no te cabe.

En conclusión:

Para encontrar una mochila que se adapte a ti cuando eres pequeño, el primer paso es optimizar la carga para que tenga el menor volumen y peso posibles. Después, cuanto menor sea el volumen que elijas, más fácil te resultará encontrar un modelo adecuado.

Más allá de los consejos específicos que figuran en este artículo, hay que tener en cuenta que, en general, es difícil llevar una bolsa de más de 45 L para una mujer pequeña, o de 50 L para una persona más corpulenta.

Por supuesto, la mejor solución es encontrar un compañero de viaje corpulento y convencerle de que lleve más. Sin embargo, en el caso de un compañero recalcitrante, la mejor solución sigue siendo elegir una buena mochila. RayonRando.com debería tener justo lo que buscas. No dudes en pedirnos consejo si lo necesitas.