Quale zaino scegliere quando si è piccoli?

La scelta dello zaino a volte pone un problema di dimensioni... Soprattutto se non si è alti.

Per le persone basse, trovare uno zaino da 10-20 L è abbastanza semplice. Fino a 30 L, non tutti gli zaini sono adatti, ma è comunque abbastanza semplice. Al di sopra dei 35-40 L, diventa più difficile.

In questo articolo, spieghiamo come trovare uno zaino da trekking, cioè di dimensioni medio-grandi, adatto a una taglia piccola.

Che cos'è una taglia piccola?

Il concetto è relativo, ma, se applicato alla scelta di uno zaino da trekking, la taglia diventa un vero problema se siete circa 1m60 o meno. Può anche essere un vincolo se si è più grandi ma con la schiena corta.

In questa situazione, la scelta dello zaino si scontra con 3 vincoli:

• L'ingombro dello zaino che si può portare senza ostacoli.

• Il peso dello zaino che siamo in grado di trasportare senza difficoltà.

• L'adattamento dello zaino alla nostra morfologia (schiena piccola).

Scegliere in base al volume e al peso dello zaino caricato:

State per fare un trekking di diversi giorni. Oppure state per partire per il fine settimana ma con l'attrezzatura per bivaccare. In entrambi i casi, avrete un bel po' di roba da mettere nello zaino. Dovrà quindi essere sufficientemente grande, pur non superando un volume e un peso tali da risultare scomodo o pesante.

L'importanza del volume: pensare al limite di peso sopportabile e confortevole

Nella nostra esperienza di RayonRando, troviamo che il peso della borsa caricata diventa un vero e proprio vincolo una volta superato il 20% del peso corporeo. Questo limite è indicativo, la vostra esperienza potrebbe essere diversa.

La maggior parte delle persone piccole sono donne di peso leggero. Ma ci possono essere anche persone "râblées" o un po' forti, del tipo "piccolo ma forte".

Prendiamo i 2 casi in questione:

Sei una donna di 1m60 e 53 kg.

Sarebbe doloroso e faticoso portare più di 10 o 11 kg per diversi giorni. In questo caso, dovrete ottimizzare il vostro carico. Quando si tratta di scegliere il vostro zaino, dovreste quindi sceglierne uno che:

• sia abbastanza leggero (pur mantenendo un certo livello di comfort).
• Non superi i 45 L, perché a parte l'ingombro, un litro da 45 L a pieno carico si avvicina già al vostro limite di peso. Se prendete una borsa più grande con l'idea di riempirla, rischiate di portare troppo.

Siete un uomo tarchiato, 1m62, 75 kg.

Puoi trasportare un peso maggiore senza disagio. Puoi quindi scegliere uno zaino:

• Ben comodo anche se non è il più leggero.
• Ma con un volume compatibile con la tua taglia: oltre i 50 L, rischi di essere infastidito dall'ingombro.

L'importanza dell'altezza della borsa: pensare all'ingombro:

Il volume della borsa può anche ostacolare i movimenti. Più che la larghezza, è soprattutto l'altezza della borsa che può causare problemi quando la borsa è troppo alta.

Tuttavia, il disagio dipende anche dal rilievo del vostro percorso:

• Sarà maggiore in montagna e sulle salite, poiché alziamo regolarmente la testa per guardare verso l'alto. Se lo zaino è montato troppo in alto dietro la testa, i movimenti saranno ostacolati.
• Sarà meno fastidioso in pianura o sul Cammino di Santiago, ad esempio, perché il terreno e i pendii più dolci richiedono un minore sollevamento della testa.

A RayonRando abbiamo misurato l'altezza a vuoto degli zaini. In questo modo è possibile verificare che lo zaino non si alzi troppo. Dovrete anche regolare il vostro carico in modo da non sovraccaricare l'alzata o le tasche della patta.

Scegliere uno zaino adatto alla forma del corpo: un sistema di trasporto per schiene piccole.

Come potete essere sicuri che lo zaino si adatti a una vita piccola?

Prima di tutto, controllate se lo zaino ha lo schienale regolabile:

cioè, potete riposizionare gli spallacci nella parte posteriore per regolare l'altezza della cinghia:

• Se lo zaino ha lo schienale fisso, l'altezza della cinghia è generalmente calcolata per una taglia standard. È possibile regolare solo la tenuta degli spallacci, ma se il fissaggio degli spallacci nella parte posteriore è troppo alto, non sarà comodo.

Se invece si tratta di uno zaino a schienale fisso ma con la dicitura "da donna", in questo caso l'altezza della cintura è inferiore. La borsa è quindi un po' più adatta. Si noti che uno zaino "da donna" andrà bene anche per un uomo di piccola statura.

• Se lo zaino è dotato di spallacci regolabili in altezza, sarà molto più facile adattarlo con precisione alla propria corporatura. In generale, l'impostazione bassa corrisponde a una schiena molto corta.

Misurare la schiena per conoscere l'altezza dell'osso dell'anca - 7a vertebra:

Le marche di zaini specializzate (come Gregory, Deuter, Osprey) indicano per quale altezza della schiena è adatto lo zaino (con un intervallo minimo/massimo). Inseriamo sistematicamente queste informazioni nelle descrizioni dei prodotti su RayonRando.com.

Questa misura vi dà un'indicazione affidabile di quanto la borsa sia adatta alla vostra taglia.

Ma come si misura l'altezza della schiena?

• Il modo più semplice è posizionare una cintura all'altezza della cresta dell'anca, che potete sentire perfettamente al tatto.
• Poi si prende la misura dalla cintura alla settima vertebra. Per trovarla, basta inclinare la testa: la settima vertebra è quella che si piega alla base del collo (quella sotto non si muove).

Poi si confronta con la gamma di misure indicata per la borsa per verificare che si adatti correttamente. Non è al centimetro, ma se c'è una differenza di diversi centimetri, è sicuro che non si adatterà.

In conclusione:

Per trovare uno zaino adatto a voi quando siete piccoli, il primo passo è ottimizzare il carico in modo da avere il minor volume e peso possibile. Più piccolo è il volume scelto, più facile sarà trovare un modello adatto.

Al di là dei consigli specifici elencati in questo articolo, tenete presente che in genere è difficile portare con sé una borsa di oltre 45 L per una donna minuta, o di 50 L per una persona più tarchiata.

Ovviamente, la soluzione migliore è trovare un compagno di viaggio robusto e convincerlo a portare di più. In caso di compagno recalcitrante, tuttavia, la soluzione migliore resta quella di scegliere un buon zaino. RayonRando.com dovrebbe avere quello che fa per voi. Non esitate a chiederci consigli se ne avete bisogno.