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Quel système de portage pour mon sac à dos ?
Le sac à dos de randonnée, équipement essentiel à tout randonneur ou voyageur, peut-être choisi selon bien des critères. Mais la priorité doit rester le confort, et pour cela il faut se concentrer sur le système de portage à choisir. Ce système qui équipe un sac à dos se traduit par plusieurs éléments :
- L’armature
- Le type de dos
- Le type de ceinture lombaire
- Le type de bretelles
Dans cet article, on vous explique ce qui caractérise chacun de ces éléments du sac à dos et vers quel système de portage vous diriger selon votre pratique de la randonnée.
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Faut-il une tente 1 place ou 2 places pour bivouaquer seul ?
Vous partez pour un trek ou une rando vélo de plusieurs jours en solo avec bivouac. Ou bien vous partez à plusieurs, mais chacun emporte sa tente. Dans ces 2 situations, vous pouvez légitimement hésiter entre une tente 1 personnes et une tente 2 personnes.
Si une tente 1 personne peut sembler le choix le plus naturel, il pose souvent question.
Une tente pour une personne est-elle trop petite ? Vous pouvez avoir des doutes sur le volume, le confinement et plus généralement le confort.
Une tente pour une personne en vaut-elle la peine ? Son usage est par définition restreint à un randonneur. Vous pouvez vous demander si cela est adapté à votre usage dans la durée et si vous ne serez pas obliger de réinvestir dans une tente plus grande un peu plus tard.
Pour vous aider à arbitrer entre ces 2 options, RayonRando vous présente les caractéristiques à prendre en compte côté confort, praticité, portage. Puis nous verrons comment prioriser vos choix en fonction de votre situation personnelle.
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Comment choisir ses chaussures entre tige haute ou basse ?
Parfois, le choix entre une chaussure à tige basse et une chaussure à tige haute est évident : la tige basse convient pour une balade tranquille en plaine, tandis que la tige haute est idéale pour un trek long et autonome sur terrain difficile.
Dans d'autres situations, cette décision requiert davantage de réflexion. Le choix entre une chaussure de randonnée à tige basse et une à tige haute dépend de plusieurs critères. Nous aborderons également la tige mi-haute en conclusion de cet article.
Chaussure de rando tige basse et tige haute : les caractéristiques
La chaussure de randonnée à tige basse s’arrête sous la cheville comme une chaussure de ville ou de course à pied. Il en résulte une grande liberté de mouvement de la cheville et un déroulement facile du pied lors de la marche. Ces chaussures donnent, en général, une sensation de légèreté (on les « oublie »).
La chaussure de randonnée à tige haute est une chaussure montante qui couvre la cheville. Il en résulte une bonne tenue du pied et de la cheville avec une sensation de sécurité et de meilleure stabilité. Plus lourdes que les tiges basses, les tiges hautes sont toutefois bien plus légères qu’il y a 20 ans (sauf les modèles les plus costauds).
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4 critères pour choisir :
Vos articulations :
Si vous avez les chevilles fragiles, que vous avez tendance à vous tordre la cheville ou que vous souffrez de douleurs articulaires (chevilles, genoux, hanches), une tige haute vous offrira une meilleure stabilité et réduira la sollicitation des tendons et des articulations par rapport à une tige basse.
Si, en revanche, vous avez une bonne stabilité du pied, voire l’habitude de courir en descente, une tige basse sera plus confortable, à condition que les autres critères soient favorables.
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Le poids porté et la durée de pratique :
Vous n’emportez que votre pique-nique et randonnez avec un sac à dos léger ? Vous n’avez pas l’impression d’être tellement plus chargé qu’au quotidien, une chaussure à tige basse est adaptée, si les autres critères sont réunis.
Si en plus vous partez pour 2 ou 3 heures (ce qui justifie le sac léger), la tige basse sera d’autant plus adaptée.
Vous portez un sac grand litrage bien chargé ? Vous avez la sensation de porter bien plus lourd que votre poids. Cela change votre centre de gravité et sollicite plus fortement vos articulations, tendons et muscles. Dans ce cas, c’est tige haute (sauf si vous avez des articulations en béton et l’habitude).
Vous partez pour plusieurs jours (ce qui va de pair en général avec un chargement significatif) ? Dans ce cas, la longueur des journées et l’accumulation de fatigue, justifie une tige haute qui sécurise et tient bien le pied.
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Le terrain :
C’est le dernier critère, mais le plus important. Sur un terrain plat, ou un terrain vallonné mais avec sentier régulier et stabilisé, il est plus agréable de dérouler le pied avec une tige basse.
Sur de fortes pentes, ou des sentiers accidentés ou caillasseux, les tiges hautes trouvent leur pleine utilité pour apporter confort, sécurité et réduire la fatigue.
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Et les tiges Mid ?
Les tiges "Mid" sont des tiges hautes plus courtes, généralement dotées de 2 œillets sur la tige (contre 3 pour les modèles hautes). Elles offrent les avantages et les limites des tiges hautes, mais de manière atténuée. Concrètement, la liberté de mouvement de la cheville est plus grande, mais la cheville est moins maintenue. En revanche, la tenue du pied reste solide. Plus légères qu’une tige haute similaire, les chaussures Mid sont idéales pour ceux qui cherchent à se sécuriser sur des terrains faciles, ou pour ceux qui ont des articulations robustes mais prévoient une sortie longue ou un terrain plus difficile.
En conclusion :
Si vous hésitez dans le choix de vos chaussures hautes ou basses, positionnez vos curseurs personnels sur ces 4 critères : solidité/fragilité des articulations, poids lourd ou poids habituel, sortie courte ou longue (durée sur la journée et dans l’enchainement de journées), terrain « roulant » ou terrain accidenté.
Et si vous penchez spontanément vers des tiges basses, parce que vous n’avez pas l’habitude des tiges hautes, ayez en tête que les chaussures hautes ne sont pas une entrave mais au contraire un confort dans tous les cas que nous avons expliqué dans cet article.
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