RayonRandoZine n°36

Sommario n°36 - Aprile 2025

Quale sistema di trasporto per il mio zaino?

Lo zaino da trekking, equipaggiamento essenziale per ogni escursionista o viaggiatore, può essere scelto in base a molti criteri. Ma la priorità deve essere sempre il comfort, e per questo è necessario concentrarsi sul sistema di trasporto scelto. Questo sistema è composto da diversi componenti:

Il telaio
Il tipo di schienale
Il tipo di cintura lombare
Il tipo di spallacci

In questo articolo vi spieghiamo cosa caratterizza ciascuno di questi elementi di uno zaino e quale sistema di trasporto dovreste scegliere, a seconda del vostro stile escursionistico.

Il telaio dello zaino da trekking

Questa struttura sul retro dello zaino può essere rigida (di solito in alluminio) o semirigida. In quest'ultimo caso, spesso si trova una piastra di plastica preformata, che è al tempo stesso flessibile e robusta. Esiste una terza opzione: senza telaio. In questo caso, sulla schiena c'è solo il tessuto della borsa. Lo scopo del telaio è quello di trasferire il carico sul bacino, dove si concentra la maggior parte del peso. Per quanto possibile, il telaio deve essere robusto, leggero e sufficientemente flessibile per resistere alla torsione.

Quale telaio per quale uso?

Se fate escursioni da soli (tenda, sacco a pelo, materassino, ecc.), dovete scegliere un telaio per zaino che sia abbastanza robusto da sopportare il carico. Sono disponibili diversi telai in alluminio, il più semplice dei quali è costituito da barre piatte (come nello zaino Wilsa Trekker 55). Più economici, sono adatti a carichi moderati. Per un comfort ottimale, è più indicato un telaio in alluminio periferico (simile a un telaio) o a X. Questo distribuirà i vari trasferimenti di carico in modo uniforme sulla schiena. Questo tipo di struttura ad alte prestazioni si trova, ad esempio, sul Gregory Zulu 55.

Per il turismo "leggero" (senza tenda e attrezzatura per dormire, o con un peso massimo di circa 7-8 kg), si può optare per una struttura semirigida. Più leggera ma sufficientemente robusta per trasferire questo tipo di carico sul bacino, la struttura semirigida (come quella dello zaino Osprey Talon 33) vi darà uno zaino leggero e confortevole per questo scopo.
Per le escursioni giornaliere leggere, potete optare per uno zaino senza struttura (come l'Elementerre Sarawat 25). In questo modo avrete uno zaino da 25 litri che pesa circa 500 grammi! Se dovete trasportare qualcosa di più, come le cose dei bambini, è meglio optare per una struttura semirigida. La vostra schiena vi ringrazierà a fine giornata.

Il tipo di pannello posteriore di uno zaino da trekking

Esistono due tipi principali di pannello posteriore negli zaini da trekking: in schiuma o in rete stirata. Come suggerisce il nome, questo pannello è la parte a diretto contatto con la schiena. Pertanto, svolge un ruolo importante per il comfort di trasporto. Questo comfort si riflette nella sensazione al tatto (la sensazione tra una rete e un insieme di schiume è molto diversa), nella sua capacità di espellere il sudore e nella sua resistenza al carico. Che si tratti di un pannello di schiuma o di una rete tesa, questi due tipi di schienale hanno i loro vantaggi, ma anche i loro svantaggi. È importante tenerne conto al momento della scelta.

Il pannello posteriore in schiuma

Le diverse marche di zaini da trekking offrono un'ampia varietà di pannelli posteriori, spesso legati al prezzo finale mirato. Questi pannelli in schiuma si distinguono per:

Layout: alcuni pannelli sono progettati per essere traspiranti e a contatto con tutta la schiena. Come il modello Stout di Gregory:

Altri pannelli hanno più schiuma su ogni lato, lasciando un canale di ventilazione al centro. Come l'Aircontact di Deuter o l'Asymmetric di Vaude:

Zaino Aircontact core 45+10 SL da donna Zaino da trekking Asymmetric 42+8

Spessore: è una caratteristica legata alla disposizione delle schiume e/o alla portata dello zaino. È bene puntare su schiume più spesse, soprattutto intorno alle scapole per assorbire il carico.

Densità: le schiume possono essere molto spesse ma molto morbide. Più la schiuma è densa, più assorbe il carico a lungo termine. D'altra parte, le schiume dense sono più costose da produrre. È quindi necessario decidere l'uso che si vuole fare dello zaino.

Finitura del tessuto: può variare dal semplice tessuto traforato all'uso di una rete "3D". Quest'ultima offre una sensazione più piacevole per un uso prolungato.

Resistenza al carico: la maggior parte dei pannelli in schiuma è altamente resistente alle sollecitazioni (torsione, estensione, compressione). Noi di Rayonrando consigliamo questi pannelli per i carichi più pesanti Il

pannello posteriore in rete tesa

Lo scopo principale della rete tesa è quello di creare dietro di essa uno spazio sufficiente per far circolare l'aria, migliorando così l'evacuazione del sudore. Come i pannelli in schiuma, esistono reti tese di tutti i livelli, con diversi gradi di prestazioni tecniche. Ecco alcuni criteri per differenziarle:

tensione: una rete ben tesa sopporta meglio il carico e mantiene uno spazio sufficiente dietro di sé, anche con un peso elevato.

Area efficace: Alcune reti, come la Osprey Atmos AG50, coprono un'area molto ampia, comprese le zone lombari e dei fianchi. Molto efficaci ma più costose.
Dove altre reti si estendono sulla maggior parte della schiena, lasciando i rinforzi in schiuma nella zona lombare e dei fianchi.

Rete utilizzata: negli zaini più tecnici, come i pannelli posteriori in schiuma, la rete avrà una consistenza più piacevole al tatto, quindi più comoda da indossare con una maglietta per lunghe giornate.
Resistenza al carico: la flessibilità del pannello in rete stirata riduce il carico massimo consentito. Uno zaino in rete stirata non è quindi consigliato per carichi molto pesanti.

Infine, la rete tesa significa che il telaio è più o meno curvo per consentire il passaggio dell'aria. Poiché questa curvatura è diretta verso lo scomparto principale, il suo volume può ridursi e/o deformarsi. È necessario tenerne conto se si desidera caricare attrezzature ingombranti.

In generale, gli schienali in " schiuma " o incollatisono meno traspiranti di quelli in rete, ma consentono di portare il carico più vicino al corpo e quindi di rispettare meglio il centro di gravità. Sono adatti a preservare la libertà di movimento e a non far sentire il peso (quindi soprattutto per carichi pesanti).
Al contrario, i dorsi in rete stirata sono più traspiranti, con una buona circolazione dell'aria tra la schiena e il sacco, ma allontanano il carico dalla schiena di chi li indossa e quindi modificano maggiormente il baricentro. Vanno bene per carichi leggeri e medi, ma hanno i loro limiti quando si tratta di carichi pesanti (e quindi grandi carichi se ben caricati).

La cintura lombare di uno zaino da trekking

Uno zaino da trekking è progettato per dirigere il carico verso i fianchi e pesare il meno possibile sulle spalle. È quindi importante avere una cintura adatta al carico che si trasporta, ma anche alla durata della camminata con lo zaino. Ecco cosa caratterizza la cintura di uno zaino da trekking:
Lunghezza:
Negli zaini più piccoli (10-20 L), troverete uno zaino con una cintura molto corta. Con un impatto minimo sul peso, tiene lo zaino in posizione per limitare i movimenti laterali a volte spiacevoli.

Lo zaino Race 16 è un vero vantaggio rispetto alla maggior parte degli altri zaini, che non hanno una cintura in vita (o solo una cinghia, che non è molto comoda).
Ci sono poi zaini con una cintura in vita che raggiunge le creste iliache, le ossa dell'anca su cui verrà trasportata la maggior parte del carico.

Infine, ci sono le cinture lombari regolabili in lunghezza (come quelle dell'Osprey Aether o del Gregory Baltoro). Sono molto comode e consentono di caricare più peso sui fianchi. Questa cintura si trova spesso negli zaini progettati per il trekking a lunga distanza, dove il carico può essere molto pesante. È anche una soluzione per le persone con un girovita largo.

Zaino Aether Plus 60 Zaino da trekking Baltoro 65

Struttura e densità della schiuma: per le escursioni giornaliere leggere, troverete zaini con una cintura molto flessibile e sottile. Per i carichi più pesanti, avrete bisogno di una cintura con una schiuma più solida e spessa per assorbire lo stress sui fianchi (come l'Osprey Talon 22 o il Gregory Stout 55).

Infine, per un maggiore comfort nelle escursioni di tipo trekking (carichi pesanti e lunga durata), gli zaini adattati al trekking hanno cinture con un incavo per incastrare le creste iliache all'interno. Alcuni zaini, come il Deuter Aircontact Core, mostrano questa specificità molto bene a livello visivo.

Zaino donna Aircontact core 45+10 SL

Infine, come il pannello posteriore, le fasce in vita utilizzano tessuti più o meno traspiranti e piacevoli al tatto.
Non esitate a contattare il team di Rayonrando per aiutarvi nella scelta.

L'allacciatura vita/schienale: Tra gli zaini più comodi, possiamo notare l'uso di una cintura in vita allacciata in modo da essere meno soggetta ai movimenti dello zaino. Ogni marchio utilizza la propria tecnologia (come Variflex per Deuter) per ottenere questo effetto.

Spallacci per zaino da trekking

Anche se la maggior parte del carico è trasportato dai fianchi attraverso la cintura, lo zaino difficilmente si reggerebbe senza gli spallacci! Questi aiutano essenzialmente a stabilizzare e ammortizzare il carico, ma possono anche migliorare l'evacuazione del sudore. In parole povere, il design degli spallacci è molto simile a quello della cintura:

spessore, densità e rete: per una giornata di escursioni leggere, gli spallacci sottili con una rete traspirante andranno bene (come il Deuter Speed lite 21). Quando si aumenta il carico e/o la durata, si apprezzano spallacci più spessi e solidi (come quelli del Vaude Jura 32). Per migliorare il comfort quando fa caldo, alcuni zaini hanno spallacci spessi, solidi e altamente ventilati (come l'Osprey Stratos 44).

Zaino Vaude Jura 32 Borsa Speed lite 21 Borsa Stratos 44

Fissaggio al pannello posteriore: mentre alcuni spallacci sono cuciti al dorso per tutta la larghezza della cinghia, altri hanno sistemi ingegnosi (e inevitabilmente più costosi) che permettono di fissarli mantenendo un alto grado di mobilità (come i perni). Questi sistemi di fissaggio migliorano il comfort limitando gli effetti dell'oscillazione dello zaino.

Forma e lunghezza: nella maggior parte degli zaini da donna, la forma degli spallacci è progettata per liberare la zona del petto. Gli zaini da uomo hanno spallacci più dritti. Alcuni modelli (come l'Osprey Aether 55) hanno spallacci regolabili. Come la cintura regolabile, questi forniscono un migliore sostegno al busto (soprattutto per le persone più alte). Gli spallacci regolabili possono anche ridurre l'attrito della cinghia che collega lo zaino alla tracolla imbottita.

In conclusione:

Il sistema di trasporto formato da telaio, pannello posteriore, cintura in vita e spallacci deve essere adattato al vostro stile di escursionismo, alle vostre dimensioni, alla durata e al carico.

Un errore comune è quello di concentrarsi principalmente sul peso dello zaino. Un errore comune è quello di concentrarsi principalmente sul peso dello zaino. In genere cerchiamo di alleggerire il nostro zaino per ridurre la fatica e aumentare il comfort. Sebbene sia una buona idea cercare di alleggerire il contenuto dello zaino, la ricerca dello zaino più leggero possibile può avere l'effetto opposto: maggiore disagio e fatica.

Tutto dipende dal peso e dal volume del carico. Un'escursione di un giorno con pochi chili e un trekking di 2 settimane con 15 kg non richiedono lo stesso sistema di trasporto. Per un carico pesante, un sistema di trasporto comodo peserà inevitabilmente di più di uno zaino semirigido con spallacci e cintura sottili.

La scelta del sistema di trasporto giusto richiede una ricerca approfondita. Non esitate quindi a contattare il team di Rayonrando, saremo sempre lieti di consigliarvi via e-mail.

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Avete bisogno di una tenda a 1 o 2 posti per bivaccare da soli? State

per fare un trekking o un'escursione in bicicletta di più giorni da soli, con un bivacco. O forse state andando con un gruppo, ma ognuno porta la propria tenda. In queste due situazioni, potete legittimamente esitare tra una tenda da 1 persona e una da 2 persone.
Anche se una tenda da 1 persona può sembrare la scelta più naturale, spesso solleva delle domande.
Una tenda da una persona è troppo piccola? Potreste avere dubbi sul volume, sul contenimento e, più in generale, sul comfort.
Vale la pena utilizzare una tenda per una sola persona? Il suo utilizzo è per definizione limitato agli escursionisti. Potreste chiedervi se è adatta al vostro utilizzo a lungo termine e se non dovrete reinvestire in una tenda più grande in seguito.

Per aiutarvi a decidere tra queste due opzioni, RayonRando vi presenta le caratteristiche da considerare in termini di comfort, praticità e capacità di carico. Poi vedremo come dare priorità alle vostre scelte in base alla vostra situazione personale.

Comfort: la tenda a 2 posti è in vantaggio, ma...

Per quanto riguarda il comfort, i vantaggi sono chiaramente a favore della tenda a 2 posti. Ma sono tutti? No, ci sono anche alcuni svantaggi nella scelta di una tenda a 2 posti.
Vantaggi di una tenda a 2 posti:

Lo spazio a terra permette di "sparpagliarsi ". Disfare lo zaino, riporre tutto in camera da letto e trovare le proprie cose è molto più facile. Potete anche utilizzare un materasso largo senza sentirvi stretti.
Il volume più generoso vi offre una maggiore comodità. Potrete muovervi, cambiarvi, leggere o mangiare senza problemi. Se avete bisogno di ripararvi per un po', anche questo è apprezzato.
L'altezza è generalmente maggiore rispetto a quella di un analogo 1 posto, per cui ci si può sedere senza toccare il tessuto.
Nelle absidi si possono riporre senza problemi scarpe e persino borse.
Il volume e la ventilazione limitano la condensa.

D'altra parte, una tenda monoposto darà una maggiore impressione di confinamento, rendendo più difficile muoversi o sedersi. In generale, la condensa è inevitabile, soprattutto nelle dimensioni dei tunnel. Il vestibolo è talvolta molto piccolo: generalmente sufficiente per riporre le scarpe, rende difficile riporre lo zaino

, ma una tenda a 2 posti può talvolta causare più disagio di una tenda analoga a 1 posto:

Il freddo. Non ci pensiamo sempre, ma riscaldare l'ambiente con il calore del corpo e tenersi al caldo in una tenda a 2 posti quando si dorme da soli è più difficile che nel volume ridotto di una tenda a un posto. Questo è un aspetto importante se si bivacca in quota o nelle stagioni più fresche o fredde.
Resistenza al vento. Più voluminosa e generalmente più alta di una tenda simile a 1 posto, la tenda a 2 posti può risultare più scomoda in caso di tempesta o raffiche. Essendo controvento, può agitarsi e disturbare il sonno.

Infine, non tutte le tende a 1 posto offrono lo stesso livello di comfort:

Le tende a tunnel a 1 posto spesso consentono solo di sdraiarsi e richiedono di lasciare lo zaino all'esterno. Si riducono facilmente. Ma sono tra le più leggere e convenienti.

Alcune tende a tunnel a 1 posto:

Tenda leggera Blackthorn 1

Una tenda a tunnel di base

Tenda da turismo leggera Sling 1

Tenda a tunnel con ingresso frontale

Tenda da turismo Lightent 1 Pro

Una tenda a tunnel robusta e più confortevoleLe

tende "igloo" o a cupola a 1 posto non sono necessariamente più larghe, ma offrono un volume maggiore. Si respira meglio e la tasca laterale è generalmente più generosa, in modo da tenere al sicuro i propri effetti personali. Alcune tende a cupola hanno pareti verticali (grazie all'uso di un palo centrale), in modo da potersi sedere comodamente.

Alcune tende a cupola a 1 posto:

Tenda a cupola leggera Hornet Osmo 1P

Tenda ultraleggera di alta gamma

Tenda da turismo leggera Hubba NX

Un punto di riferimento. Buon compromesso tra peso e comfort

Tenda da turismo leggera Jaya 1

La spaziosa tenda a 1 posto

Per maggiori informazioni, consultate il nostro articolo Tende spaziose a 1 posto: è possibile?

Praticità: 1 è

più facilePraticamente, la tenda a 1 posto vince su tutti i fronti:

È più veloce da montare rispetto a una 2 posti. Inoltre, sono generalmente più facili da montare rispetto alle tende a 2 posti quando si è da soli (soprattutto le tende a tunnel, che non sono autoportanti e devono essere allungate prima di essere riposte). Sono anche veloci da riporre, il che è molto apprezzato quando si è fuori al fresco.
È più facile trovare un posto per bivaccare. L'ingombro è minore, quindi è possibile trovare un posto piatto e utilizzabile ovunque, anche sul ciglio della strada, dove può essere più complicato per un 2 posti. Questo è un criterio utile quando si campeggia in zone ripide o rocciose.
Più discreto. Meno ingombranti e spesso meno alte, le tende a 1 posto si integrano nel paesaggio, il che può essere apprezzato dagli escursionisti solitari.
Capacità di carico: peso piuma. Questo è un grande vantaggio per gli escursionisti solitari. Con un modello simile, si risparmiano diverse centinaia di grammi rispetto a una tenda a 2 posti.
Portage: ingombro ridotto. Questo è un grande vantaggio per l'escursionista solitario, che può ottimizzare il suo zaino ed eventualmente riporre la tenda nello zaino anziché all'esterno. È utile per il ciclista e molto utile per il bikepacker, che a volte deve fare la quadratura del cerchio per far stare tutto sulla bici.

Scegliere tra una tenda a 1 o 2 posti: come stabilire le priorità

Ora conoscete i principali criteri da prendere in considerazione. Per stabilire le priorità e finalizzare la scelta tra una tenda a 1 o 2 posti, è necessario prendere in considerazione i parametri personali e le condizioni di utilizzo:

a seconda della persona :

Una tenda da 2 persone è più adatta alle persone di corporatura robusta (alta o corpulenta) e, naturalmente, alle persone un po' claustrofobiche.
Se si soffre di dolori articolari o di altri problemi di salute, il comfort di una tenda a 2 posti è un vero vantaggio.
Per le persone molto leggere (che pesano meno di 60 kg, per esempio), il peso del sacco da trekking è un vincolo essenziale, che dà un grande vantaggio alla tenda a 1 posto.
In altre situazioni, entrambe le opzioni sono possibili.

A seconda delle condizioni di utilizzo:

Se siete backpacker o bikepacker, la facilità d' uso della tenda a 1 posto è un vero vantaggio.
Se siete viaggiatori o ciclisti, la tenda a 2 posti è più comoda.
Se pensate di rimanere al riparo per diverse ore (ad esempio in caso di maltempo) o di fermarvi 2 notti nello stesso posto, la comodità della 2 posti è davvero utile.
Infine, se siete a pieno carico, la tenda è il pezzo di equipaggiamento su cui potete risparmiare più peso.
Pensate a come potreste utilizzarla in futuro: la tenda a 2 posti potrebbe tornarvi utile più spesso, da sola o in coppia.

Infine, se questi diversi aspetti non vi permettono di decidere, per noi di RayonRando la durata del viaggio può essere il giudice della pace. Si può sopportare una certa scomodità quando si parte per 5 notti, o quando si parte regolarmente nel fine settimana, e scegliere una tenda per una sola persona. Per i viaggi più lunghi, la scomodità e la mancanza di spazio per voi e la vostra attrezzatura possono diventare rapidamente un vero problema. In questo caso, una tenda a 2 posti è molto apprezzata.

In conclusione:

comfort, praticità, peso, la scelta tra una tenda a 1 o 2 posti dipende dalle vostre caratteristiche personali e dalle condizioni di utilizzo.
Siete ancora indecisi? Anche il budget può essere un fattore importante. Per tende simili, risparmierete scegliendo il modello a 1 posto. Con un budget simile, potreste permettervi una tenda a 1 posto più tecnica di una normale a 2 posti. Tuttavia, questo risparmio potrebbe essere compromesso se, tra 3 o 4 anni, vi accorgerete che preferite bivaccare in due...
In caso di dubbio, la tenda a 2 posti rimane l'opzione più versatile.

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Come scegliere tra scarpe alte e basse?

A volte la scelta tra una scarpa bassa e una alta è ovvia: la scarpa bassa è adatta per una tranquilla passeggiata in pianura, mentre la scarpa alta è ideale per un trekking lungo e indipendente su terreni difficili.

In altre situazioni, questa decisione richiede più riflessione. La scelta tra una scarpa da trekking con tomaia bassa e una con tomaia alta dipende da una serie di criteri. Alla fine di questo articolo esamineremo anche la tomaia medio-alta.

Scarponi da trekking con tomaia bassa e alta:

caratteristicheGli scarponi da trekking con tomaia bassa si fermano sotto la caviglia come le scarpe da città o da corsa. Il risultato è una grande libertà di movimento per la caviglia e un facile movimento del piede durante la camminata. Queste scarpe danno generalmente una sensazione di leggerezza (si "dimenticano").

La scarpa da trekking alta è una scarpa alta che copre la caviglia. Il risultato è un buon sostegno per il piede e la caviglia, con una sensazione di sicurezza e maggiore stabilità. Pur essendo più pesanti delle tomaie basse, le tomaie alte sono molto più leggere rispetto a 20 anni fa (ad eccezione dei modelli più pesanti).

4 criteri di scelta:

Le vostre articolazioni:

Se avete caviglie deboli, tendete a storcere la caviglia o soffrite di dolori articolari (caviglie, ginocchia, fianchi), una tomaia alta vi offrirà maggiore stabilità e ridurrà lo sforzo sui tendini e sulle articolazioni rispetto a una tomaia bassa.

Se invece avete una buona stabilità del piede e siete abituati a correre in discesa, una tomaia bassa sarà più comoda, purché gli altri criteri siano favorevoli.

Peso trasportato e durata di utilizzo:

Portate con voi solo il vostro picnic e fate escursioni con uno zaino leggero? Se non avete la sensazione di portare con voi molto più peso di quello che portereste quotidianamente, una scarpa bassa è adatta, a condizione che siano soddisfatti gli altri criteri.

Se invece si parte per 2 o 3 ore (il che giustifica la borsa leggera), una scarpa bassa sarà ancora più adatta.

Portate una borsa grande e pesante? Avrete la sensazione di trasportare molto più di quanto pesate. Questo cambia il vostro baricentro e mette a dura prova le articolazioni, i tendini e i muscoli. In questo caso, si tratta di uno stelo alto (a meno che non abbiate articolazioni di cemento e siate abituati).

Dovete partire per diversi giorni (il che generalmente va di pari passo con un carico significativo)? In questo caso, la durata dei giorni e l'accumulo di fatica giustificano una tomaia alta che fissi e tenga bene il piede.

Terreno:

Questo è l'ultimo criterio, ma il più importante. Su terreni pianeggianti o collinari, ma con un percorso regolare e stabilizzato, è più piacevole srotolare il piede con una tomaia bassa.

Su pendii ripidi o sentieri sconnessi o rocciosi, le tomaie alte sono pienamente utili per il comfort, la sicurezza e la riduzione della fatica.

E gli steli Mid?

Gli steli Mid sono steli alti più corti, generalmente con 2 occhielli sullo stelo (rispetto ai 3 dei modelli alti). Offrono tutti i vantaggi e i limiti delle tomaie alte, ma in una forma più limitata. In concreto, la caviglia ha una maggiore libertà di movimento, ma è meno sostenuta. In compenso, il piede rimane saldamente sostenuto. Più leggere di un'analoga tomaia alta, le scarpe Mid sono ideali per chi cerca sicurezza su terreni facili, o per chi ha articolazioni forti e prevede un'uscita lunga o su terreni più difficili.

Scarpe da trekking Super Trident GTX Tarmac Mid da uomo

In conclusione:

Se non siete sicuri di scegliere scarpe alte o basse, basate la vostra scelta personale su questi 4 criteri: forza/fragilità delle articolazioni, peso elevato o normale, uscite brevi o lunghe (nell'arco di una giornata o di una serie di giorni), terreno "ondulato" o irregolare.

E se vi viene spontaneo propendere per la tomaia bassa perché non siete abituati a quella alta, ricordate che le scarpe alte non sono un ostacolo ma, al contrario, una comodità in tutti i casi che abbiamo spiegato in questo articolo.

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