Que sistema de transporte escolher para a minha mochila?
A mochila de caminhada, equipamento essencial para qualquer caminhante ou viajante, pode ser escolhida segundo muitos critérios. Mas a prioridade deve continuar a ser o conforto e, para isso, é necessário concentrar-se no sistema de transporte. Este sistema da mochila integra vários elementos:
- A armação
- O tipo de costas
- O tipo de cinto lombar
- O tipo de alças
Neste artigo, explicamos as características de cada um destes elementos da mochila e que sistema de transporte escolher em função da sua prática de caminhada.
É necessária uma tenda de 1 ou 2 lugares para fazer bivaque sozinho?
Parte sozinho para um trekking ou uma viagem de bicicleta de vários dias, com bivaque. Ou parte em grupo, mas cada pessoa leva a sua tenda. Nestas 2 situações, é legítimo hesitar entre uma tenda para 1 pessoa e uma tenda para 2 pessoas.
Embora uma tenda para 1 pessoa pareça a escolha mais natural, levanta frequentemente dúvidas.
Uma tenda para uma pessoa é demasiado pequena? Pode ter dúvidas sobre o volume, a sensação de confinamento e, mais geralmente, o conforto.
Vale a pena uma tenda para uma pessoa? Por definição, a sua utilização limita-se a um caminhante. Pode perguntar-se se isso é adequado ao seu uso ao longo do tempo e se não terá de investir novamente numa tenda maior mais tarde.
Para ajudar a escolher entre estas 2 opções, a RayonRando apresenta as características a considerar em termos de conforto, praticidade e transporte. Depois, veremos como definir as suas prioridades em função da sua situação pessoal.
Como escolher entre calçado de cano alto ou baixo?
Por vezes, a escolha entre calçado de cano baixo e calçado de cano alto é evidente: o cano baixo serve para um passeio tranquilo em terreno plano, enquanto o cano alto é ideal para um trekking longo e autónomo em terreno difícil.
Noutras situações, esta decisão exige mais reflexão. A escolha entre calçado de caminhada de cano baixo e de cano alto depende de vários critérios. Abordaremos também o cano médio na conclusão deste artigo.
Calçado de caminhada de cano baixo e alto: características
O calçado de caminhada de cano baixo termina abaixo do tornozelo, como um sapato de cidade ou de corrida. Isso proporciona grande liberdade de movimentos ao tornozelo e facilita o movimento natural do pé ao caminhar. Este calçado dá, geralmente, uma sensação de leveza (esquecemo-nos de que o temos calçado).
O calçado de caminhada de cano alto é um calçado que cobre o tornozelo. Proporciona bom apoio ao pé e ao tornozelo, com uma sensação de segurança e maior estabilidade. Embora mais pesado do que o de cano baixo, o calçado de cano alto é bastante mais leve do que há 20 anos (exceto os modelos mais robustos).
4 critérios de escolha:
As suas articulações:
Se tem tornozelos frágeis, tendência para torcer o tornozelo ou dores articulares (tornozelos, joelhos, ancas), um cano alto proporciona maior estabilidade e reduz a solicitação dos tendões e das articulações em comparação com o cano baixo.
Se, pelo contrário, tem boa estabilidade do pé e até o hábito de correr nas descidas, um cano baixo será mais confortável, desde que os restantes critérios sejam favoráveis.
O peso transportado e a duração da atividade:
Leva apenas o piquenique e caminha com uma mochila leve? Não sente que transporta muito mais peso do que no quotidiano? O calçado de cano baixo é adequado, se os restantes critérios estiverem reunidos.
Se, além disso, a saída dura 2 ou 3 horas (o que justifica a mochila leve), o cano baixo será ainda mais adequado.
Transporta uma mochila de grande capacidade bem carregada? Sente que transporta muito mais do que o seu peso. Isso altera o centro de gravidade e solicita mais as articulações, os tendões e os músculos. Nesse caso, escolha cano alto (a menos que tenha articulações muito robustas e experiência).
Parte por vários dias (geralmente com uma carga significativa)? Nesse caso, a duração dos dias e a acumulação de fadiga justificam um cano alto, que oferece segurança e bom apoio ao pé.
O terreno:
É o último critério, mas o mais importante. Em terreno plano ou ondulado, mas com um trilho regular e estabilizado, é mais agradável deixar o pé mover-se naturalmente com um cano baixo.
Em encostas íngremes ou trilhos acidentados ou pedregosos, o cano alto revela toda a sua utilidade, proporcionando conforto, segurança e redução da fadiga.
E o cano Mid?
O cano «Mid» é um cano alto mais curto, geralmente com 2 ilhós no cano (contra 3 nos modelos altos). Oferece as vantagens e os limites do cano alto, mas de forma atenuada. Na prática, a liberdade de movimentos do tornozelo é maior, mas o apoio ao tornozelo é menor. Em contrapartida, o apoio ao pé continua sólido. Mais leve do que um modelo semelhante de cano alto, o calçado Mid é ideal para quem procura maior segurança em terrenos fáceis ou tem articulações robustas, mas prevê uma saída longa ou terreno mais difícil.
Em conclusão:
Se hesita entre calçado de cano alto e baixo, avalie a sua situação segundo estes 4 critérios: resistência/fragilidade das articulações, carga pesada ou habitual, saída curta ou longa (duração de cada dia e sucessão de dias), terreno fácil ou acidentado.
E, se preferir espontaneamente o cano baixo por não estar habituado ao cano alto, lembre-se de que o calçado alto não é um entrave: pelo contrário, oferece conforto em todos os casos explicados neste artigo.
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