Welche Ausrüstung braucht man zum Schneeschuhwandern?
Sie haben Schneeschuhe, aber beim Packen Ihres Koffers oder Wanderrucksacks sind Sie unsicher über die Ausrüstung und Kleidung, die für Schneeschuhwanderungen geeignet ist ? Keine Sorge, wir sind weit von der Investition entfernt, die für Skitouren erforderlich ist. Aber mehrere Stunden in einer kalten, verschneiten Umgebung zu wandern, erfordert dennoch mehrere Vorsichtsmaßnahmen um sich richtig auszurüsten und die Schneeschuhwanderung zu einem angenehmen Erlebnis zu machen, ohne zu frieren oder zu durchnässen!
Rayonrando führt Sie zu den richtigen Fragen, die Sie sich stellen sollten, um klug wählen Ihre Schuhe, Kleidung, Rucksäcke, Stöcke und andere Ausrüstungsgegenstände, die für Schneeschuhwanderungen geeignet sind.
Welche Schuhe sollte man zum Schneeschuhwandern tragen?
Beim Schneeschuhwandern sollten Sie bei der Wahl Ihrer Schuhe vor allem die kalter und nasser Schnee . Das Ziel ist es also, Ihre Füße zu schützen, indem Sie sie trocken und warm . Die Auswahl an Schuhen in hoher Schaft am besten geeignet sein. Damit begrenzen Sie nicht nur das Eindringen von Schnee, sondern sie passen auch besser in die Bindungen von Schneeschuhen.
Ihre Schuhe zum Schneeschuhwandern sollten auch wasserdicht und atmungsaktiv . Daher ist es sinnvoll, sich für Schuhe mit einer Goretex-Membran oder einen Doppel-Leder-Innenschuh zu entscheiden.
Für die Wärmeisolierung einen ausreichend dicken Hausschuh, aus Leder oder Nubuk Durch die Verwendung von Leder oder Nubukleder können Sie die isolierende Wirkung im Gegensatz zu synthetischen Hausschuhen verbessern. Die Außenseite aus Leder oder Nubukleder ist robuster und hält auch mehr Belastungen aus. Reibungen und Stützen der Bindungen von Schneeschuhen. Eine dicke Sohle verstärkt außerdem die Isolierung von unten. Für mehr Komfort können Sie isolierende Sohlen (wie das Modell Altai von Elementerre ).
Wenn Sie etwas ältere Schuhe verwenden, denken Sie daran, Folgendes anzuwenden eine Creme (wie das Imprägniermittel von Nikwax ), um sie wieder zu imprägnieren. Ihre Schuhe werden durch die ständige Feuchtigkeit auf eine harte Probe gestellt.
Endlich ausreichend hohe Gamaschen (wie die TSL High Trek L ), um zu verhindern, dass der Schnee in Ihre Schuhe eindringt. Wenn Sie nur auf befestigten Wegen wandern, können Sie auch "Mini-Gamaschen" verwenden.
Wie kleidet man sich für eine Schneeschuhwanderung?
Wenn man im Winter mit Schneeschuhen an den Füßen unterwegs ist, ist die Anstrengung beim Vorwärtskommen im Schnee nicht dieselbe wie im Sommer mit Schuhen auf festem Untergrund. Der Körper beginnt schnell zu heizen und zu schwitzen, obwohl die Außentemperatur sehr niedrig ist. Daher ist es wichtig, warme Kleidung zu tragen, die gleichzeitig sehr atmungsaktiv ist.
Eine 1. Schicht: warm, atmungsaktiv und körpernah
Thermounterwäsche (Boxershorts / Slips, Strumpfhosen und langärmelige T-Shirts) sind zu bevorzugen. Die Merinowolle ist das ideale Material, um warm zu halten und die Transpiration (und Gerüche) zu regulieren. Ich empfehle eine Grammatur zwischen 200 und 260 g, je nachdem, wie fröstelnd Sie sind (wie der Merino 260 Tech LS ½ zip von Icebreaker ). Die Alternative aus Merino/Synthetik-Mischung ist ebenfalls möglich, sofern sie technisch so beschaffen ist, dass sie Luft einschließt (isolierend) und atmungsaktiv ist, um Schweiß abzutransportieren (wie das Drynamic Warm LS Tee von Millet ).
Eine 2. Schicht: isolierend und atmungsaktiv
Genau wie im Sommer muss diese Schicht bei Anstrengung ausreichend warm, aber auch sehr atmungsaktiv sein. Andernfalls riskieren Sie, dass Sie am Ende von Ihrem Schweiß durchnässt zu werden und sich zu erkälten bei der geringsten Leistungsschwäche. Ein technisches Fleece, das je nachdem, ob Sie frieren oder nicht, dicker oder dünner ist, ist ideal (wie das K Lightgrid Jkt von Millet ).
Für Pausen sollten Sie eine deutlich dickere Schicht einplanen. In diesem Moment suchen wir nur die maximale Wärmedämmung Vergessen Sie die Atmungsaktivität. Ein dicker Fleece oder eine Daunenjacke (Daunen oder Synthetik) tut es auch.
Die Extremitäten
Bei starker Kälte sind die Extremitäten des Körpers die am stärksten betroffenen Bereiche kalt . Das Herz konzentriert seinen Blutfluss auf die lebenswichtigen Bereiche. Nur die Füße und Hände werden Sie brauchen! Planen Sie also dicke, atmungsaktive Socken (wie die Trek Komfort von Monnet). Für die Hände können Sie je nach Ihrer Empfindlichkeit Unterhandschuhe Zwecke (Slavey von Elementerre ) mit dickeren Handschuhen, Windschutz und atmungsaktiv.
Der Kopf ist anders, er kann sich bei Anstrengung schnell erwärmen. Und das ist Wärme, deren Verlust Sie unbedingt mit einer Mütze begrenzen sollten, die je nach Ihrem Frösteln und der Art der Wanderung mehr oder weniger dick sein kann. Morgens in einem Wald, der vor der Sonne geschützt ist, kann die Temperatur sehr tief sinken! Hier ein gutes Beispiel für Mütze Zwischenstufe: die Pootlass von Elementerre . Denken Sie auch an den Halsumfang.
Nehmen Sie schließlich einen T-Shirt und Socken zum Wechseln die in deinem Rucksack trocken bleiben. Es ist manchmal kompliziert, sich bei der Pause mit diesen vom Schweiß nassen Kleidungsstücken aufzuwärmen. Oder wenn man nach dem Überqueren einer Schneebrücke den Fuß in einen Gebirgsbach gesetzt hat (aus eigener Erfahrung!).
Welche Hose für Schneeschuhwanderungen?
Je nach Wetterlage kann die Hose für eine Schneeschuhwanderung sein warm und atmungsaktiv (in Softshell, wie der Lapiaz de Millet ) oder identisch mit dem für Sommerwanderungen, mit einer Strumpfhose darunter kann das ausreichend sein. Denken Sie daran, dass die Beine viel Energie abgeben. Hitze während der Anstrengung Bei der Wahl der richtigen Hose für Schneeschuhwanderer sollten Sie daher auf Ihre persönlichen Vorlieben achten.
Für Tage mit starkem Schneefall ist ein atmungsaktive Regenhose kann über einer Hose hinzugefügt werden, die nicht wasserdicht ist. Modelle mit durchgehender Reißverschluss ermöglichen eine punktuelle Öffnung an den Oberschenkeln, um mehr Schweiß abzutransportieren ( wie die Full-Zip-Hose von Mac in Sac ).
Welche Jacke zum Schneeschuhwandern?
Die Jacke zum Schneeschuhwandern muss Sie vor Nässe und Wind schützen. Sie können also die Jacke verwenden, die Sie auch im Sommer benutzen. Eine 3-Lagen-Regenjacke wird noch etwas besser isolieren.
Vermeiden Sie All-in-One-Jacken wie Skijacken, da sie oft viel zu warm sind für die Anstrengung, die Sie unternehmen, und somit auch für die Wärme, die Sie abgeben.
Welcher Rucksack für eine Schneeschuhwanderung?
Je nachdem, ob Sie einen Tag oder mehrere Tage auf einer Schneeschuhwanderung unterwegs sind, muss das Volumen Ihres Rucksacks angepasst werden. Es kann jedoch sinnvoll sein, einen ausreichend großer Wanderrucksack (25-30L ), um Ihre Schneeschuhe daran zu befestigen, wenn Sie für Passagen abseits des Schnees die Schuhe ausziehen müssen.
Wenn Sie regelmäßig Schneeschuhwanderungen unternehmen, ist es sinnvoll, einen Rucksack zu wählen, der Ihnen die Möglichkeit bietet, Ihre Ausrüstung zu transportieren. einfache Befestigung Ihrer Schläger (wie das Snowwalker 25 von TSL ).
Welche Stöcke für Schneeschuhwanderungen?
Die für Schneeschuhwanderungen geeigneten Stöcke sollten ausreichend lang und praktisch in der Handhabung sein. Im Vergleich zur Verwendung im Sommer können Sie die Länge erhöhen Stöcke, um das Einsinken in den Schnee zu verhindern (außer wenn Sie nur auf präparierten Pisten unterwegs sind). Und für dieses Einsinken begrenzen Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die richtige Wahl getroffen haben, sollten Sie unbedingt Winterscheiben (die viel breiter sind als Sommerscheiben) verwenden. Ansonsten kann es sein, dass Sie einen schlechten Tag haben!
Schließlich ist die Handlichkeit der Stöcke für Schneeschuhe ein wichtiges Kriterium. Mit dicken Handschuhen ist es schnell kompliziert, die Stäbe festzuziehen, wenn sie geschraubt werden müssen. Während Stöcke mit Schnappern (wie die Hiking Alu Compact 3 Light von TSL ) sind viel einfacher zu handhaben.
Welche andere Ausrüstung für Schneeschuhwanderungen?
- Von Sonnenbrille Kategorie 4 Die Sonneneinstrahlung im Schnee ist besonders in großen Höhen sehr stark. Bevorzugen Sie ein Modell, das sich gut an Ihr Gesicht anpasst, um Lichteinfall zu vermeiden.
- Eine Thermosflasche Die Thermoskanne ist zwar schwerer als eine herkömmliche Trinkflasche, aber sie ermöglicht es Ihnen dennoch, ein warmes oder heißes Getränk zu trinken (z. B. die Thermoskanne Everyday 1L der Marke Thermos). Das Trinken von sehr kaltem Wasser ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch Bauchschmerzen verursachen.
- Eine Schaufel : nicht die Ihres Gartens, sondern die sogenannte Notschaufel (wie die Dru-Schaufel von Ferrino ). Das ist natürlich optional, aber sehr effektiv, um mit seinen Kindern ein Iglu oder eine Bank für das Mittagspicknick zu bauen!
- Ein Pad (oder Schaumstoffsitz): Ultraleicht, dieses einfache Pad (wie das Z-seat von Thermarest ) ermöglicht es Ihnen, während des Picknicks vor der Kälte isoliert zu sitzen.
Auf der selbst gestalteten Bank mit Blick auf die Berge zu sitzen, ist ein sehr willkommener Luxus!
Zum Schluss
Um sich für eine Schneeschuhwanderung richtig auszurüsten, sollten Sie zunächst an die Belastung durch Kälte und Nässe denken. Denken Sie auch an das Schwitzen, das durch die Anstrengung entstehen kann: Sie benötigen atmungsaktive Kleidung und Kleidung zum Wechseln. Denken Sie auch an eine schnelle Abkühlung während der Pausen.
Ihre Ausrüstung sollte in erster Linie auf die Wärmeregulierung ausgelegt sein, aber auch auf die Bewegungsfreiheit beim Gehen und den Komfort während der Pause.
Schließlich sollten Sie neben den üblichen Sicherheitselementen auch Ihr Smartphone und einen Ersatzakku vor Kälte geschützt aufbewahren, da die Akkus Minustemperaturen nicht mögen. Eine verschneite Landschaft ist zwar wunderschön, aber man neigt dazu, die Orientierung zu verlieren und schaut oft zwischen GPS und Fotos auf sein Handy!