Wenn Sie bei schönem Wetter Radreisen unternehmen oder das ganze Jahr über mit dem Rad zur Arbeit pendeln, lassen Sie sich vom Regen nicht aufhalten.
Aber sich auf dem Fahrrad vor Regen zu schützen heißt, mit schwer zu vereinbarenden Anforderungen umzugehen:
- Der Druck des Regens ist stärker auf der Kleidung eines Radfahrers als auf der eines Wanderers. Die Feuchtigkeit dringt also schneller durch .
- Aber wenn man ein „wasserdichtes“ oder dickes Kleidungsstück anzieht, kann der Schweiß nicht mehr entweichen. Beim Wandern ist das unangenehm. Auf dem Weg zur Arbeit ist es wirklich lästig, bei der Ankunft feucht und „streng riechend“ zu sein.
- Auch das Kältegefühl wird verstärkt durch die Wirkung von Feuchtigkeit und Zugluft. Sie benötigt in der schlechten Jahreszeit isolierende Schichten. Man braucht mit kondensierendem Schweiß umgehen aufgrund des Temperaturschocks zwischen dem Radfahrer und der Umgebungsluft.
- Hände und Füße sind besonders gefährdet. Und das kann schmerzhaft sein.
- Aber man muss die Hände schützen und dabei trotzdem gut greifen und fühlen können.
- Dazu gehört auch den Kopf schützen ohne dass es beim Tragen des Helms stört und unter Beibehaltung einer guten Sicht insbesondere beim Drehen des Kopfes
- Und schließlich muss man sich vor Regen schützen, aber auch für andere gut sichtbar bleiben.
Von Kopf bis Fuß durchleuchtet RayonRando die verschiedene Möglichkeiten, sich beim Radfahren vor Regen zu schützen .
Neben unseren Materialkenntnissen haben wir auf die Erfahrung von zwei intensiven Velotafeuren zurückgegriffen, die sowohl im Winter als auch im Sommer fahren: Jeff fährt täglich 25 km pro Strecke mit dem Rennrad über Land und in der Stadt, Fabien auf einem Trekkingrad 5 km pro Strecke in der Stadt. Sie haben sowohl die Ausdauer als auch die Erfahrung mit dem Thema.
Je nach Strecke, Intensität und Jahreszeit unterschiedliche Ausrüstung:
Bevor wir ins Detail gehen, sollten Sie bedenken, dass Ihre Ausrüstung je nach Strecke, Belastungsintensität und Jahreszeit deutlich unterschiedlich ausfallen kann:
- Kurze Distanz mit dem Rad (4-5 km) und/oder Fahrten mit dem E-Bike: bis zu etwa fünfzehn Minuten, und wenn Sie sich nicht zu sehr anstrengen, schwitzen Sie wenig und haben im Winter auch keine Zeit, sich aufzuwärmen. Sie können sich also mit schützenderer Kleidung bedecken, auch wenn sie wenig atmungsaktiv ist, besonders im Winter.
- Langstrecke und Anstrengung Muskeln: Sie werden im Winter Zeit zum Aufwärmen haben und zu jeder Jahreszeit schwitzen; außerdem brauchen Sie eine perfekte Bewegungsfreiheit für die Beine. Sie brauchen atmungsaktive Kleidung und die die Beine nicht behindern.
- Saison: in Herbst/Winter In den meisten Fällen ist eine Ausrüstung erforderlich, die sowohl vor Regen als auch vor Kälte schützt. leichte Kleidung werden im Sommer geschätzt.
Gesicht und Kopf schützen
Wie schützt man sein Gesicht beim Radfahren vor Regen? Regen macht nicht nur nass: Er verringert auch die Sicht.
Die erste Möglichkeit ist, die Kapuze der Regenjacke zu benutzen. Aber eine Kapuze auf dem Fahrrad kann das seitliche Sichtfeld einschränken, vor allem beim Drehen des Kopfes, da die Kapuze der Bewegung nicht gut folgt. Daher sollten Sie:
- Eine Kapuze, die groß genug ist für den Helm abdecken . Eine große Kapuze kann jedoch Windfang erzeugen.
- Die Kapuze muss also so eng anliegen können, dass sie den Kopf bedeckt, ohne das Gesicht zu verdecken. Bevorzugen Sie Kapuzen, die auf der Rückseite eine Tiefeneinstellung haben, so dass sie anpassen perfekt.
In Ermangelung einer Kapuze oder als Ergänzung gibt es mehrere Lösungen:
- Helm: Wählen Sie einen Helm mit Visier, um Ihr Gesicht zu schützen.
- Mütze Der Schirm der Mütze schützt Ihre Augen. Es gibt auch wasserdichte Mützen, die beim Radfahren sehr praktisch sind. Sie müssen jedoch mit der Form des Helms kompatibel sein.
- Eine wasserfeste Kopfbedeckung wird Ihren Kopf bewahren, aber nicht Ihre Sehkraft.
- Die Radsportbrille schützen Ihre Augen vor Regen, können aber Ihre Sicht einschränken, wenn sie nicht durch ein Visier geschützt sind.
- Eine dünne Mütze unter dem Helm schützt eine Zeit lang vor Regen und fügt eine Wärmeschicht hinzu.
Den Oberkörper schützen: Regenjacke oder Regencape?
Wenn Sie ein Rennrad mit geschlossenem Rahmen und geneigter Sitzposition fahren, werden Sie zwangsläufig eine körpernahe Jacke . Das Regencape ist nicht geeignet.
Wenn Sie ein Citybike, ein Trekkingbike und ganz allgemein ein Fahrrad mit offenem oder halboffenem Rahmen und Flatbar-Lenker benutzen, fahren Sie im Sitzen: In diesem Fall haben Sie die Wahl zwischen der Verwendung einer Regencape oder Regenjacke .
Regencape beim Radfahren:
Vorteile:
- Optimale Belüftung . Umhänge ermöglichen eine ausgezeichnete Luftzirkulation Die Haut wird geschmeidiger, die Schweißansammlung wird reduziert.
- Umfassende Deckung und wirksamer Schutz . Sie bedecken nicht nur den Fahrer, sondern auch einen Teil des Fahrrads und halten den Oberkörper und die Beine relativ trocken. Sie sind in der Regel absolut wasserdicht. Sie nehmen kein Wasser auf.
- Einfaches Einfädeln . Schnell an- und auszuziehen, praktisch bei plötzlichen Regenschauern. Sie machen das Anziehen einer Hose überflüssig, wenn man nasse Unterschenkel in Kauf nimmt. Sie ermöglichen es, den Straßenmantel ohne Beschwerden darunter zu tragen.
Nachteile:
- Windfang . Bei windigem Wetter können Umhänge schwer zu kontrollieren sein und lästig werden . Sie eignen sich daher eher für eine geschützte Strecke in der Stadt als für eine Strecke, die dem Wind ausgesetzt ist und auf Landstraßen verläuft.
- Seitenblick . Wie bereits erwähnt, ist die Kapuze manchmal lästig, wenn sie nicht perfekt sitzt, vor allem wenn man den Kopf dreht. Manchmal muss man auf sie verzichten und den Kopf schützen.
- Wie sieht der Look aus? Ich persönlich finde, dass er Ihnen gut steht, aber hey, Sie haben die Wahl...
Regenjacke beim Radfahren:
Vorteile:
- Sie sind sowohl wasserdicht und atmungsaktiv und bieten ein gutes Gleichgewicht zwischen Wasserschutz und Schweißableitung.
- Körpernahe Passform, minimiert den Windwiderstand .
- Vielseitig einsetzbar, dienen sie auch als Windschutz und können nach dem Absteigen vom Fahrrad den ganzen Tag zu Fuß benutzt werden. Eine wasserdichte, atmungsaktive und isolierte Winterjacke kann ebenfalls den ganzen Tag über getragen werden. In der Zwischensaison kann eine leichtere Jacke über die Jacke gezogen werden.
Nachteile:
- Die Wasserdichtigkeit der Membran hat ihre Grenzen. Bei Dauerregen oder Schlagregen das Wasser schließlich durch.
- Weniger Luftzirkulation. Im Vergleich zu Umhängen bieten sie weniger Lüften Dies kann je nach Intensität der Anstrengung und den Wetterbedingungen unangenehm sein. Starker Schweiß kann schließlich kondensieren.
Wie schützt man seine Hände beim Radfahren vor Regen?
Sehr exponiert Die Hände sind die ersten, die leiden, wenn sich Regen mit Kälte verbindet.
Handschuhe zum Radfahren:
Beim Radfahren besteht die Einschränkung darin, dass man eine gute Geschicklichkeit beim Bremsen, Schalten oder Manövrieren behalten muss. Dicke Handschuhe, wie Skihandschuhe, die einzigen wirklich warmen Handschuhe, sind oft zu dick, um das Fahrrad zu bedienen. und Bremsen und Gänge betätigen und sie sind in der Regel nicht wasserdicht. Gefütterte Lederhandschuhe bieten einen guten Wärmeschutz, saugen sich aber bei Regen mit Wasser voll.
Oft ist es besser dünnere, klebrige Handschuhe verwenden, die weniger warm sind In der Regel ist es möglich, die Finger zu benutzen:
- Handschuhe aus Softshell- oder Neoprenmaterialien sind interessant für ihre Wärmeschutz als auch wegen ihrer windabweisenden Wirkung. Ihr Wärmeschutz ist nicht unendlich und wird bei Regen begrenzt sein.
- Es kann von Vorteil sein, diese Handschuhe durch Seidenunterhandschuhe oder Unterziehhandschuhe, die die Infrarotstrahlung des Körpers reflektieren. Aber Vorsicht: Wenn diese doppelte Schicht Ihre Finger zusammendrückt, zirkuliert das Blut schlechter und Sie frieren...
- Es gibt auch wasserfeste Handschuhe die Ihnen Schutz vor Regen und Wind sowie Wärmeschutz bieten.
Lenkerstulpen:
Fahrradhülsen, die an der Lenkstange befestigt werden, bieten eine erweiterter Schutz bis hin zu den Handgelenken und Unterarmen. Sie schützen vor Regen sind aber ebenfalls gepolstert und daher eher für den Herbst/Winter gedacht. Sie können allein oder in Kombination mit dünnen Handschuhen verwendet werden.
Sie haben die 'Nachteil relativ zu sein Sperrmüll und die Fingerfertigkeit einschränken, insbesondere in Notsituationen, da die Hand in der Manschette eingeklemmt ist.
Regenhose
Unerlässlich, wenn Sie eine Regenjacke verwenden, sind auch Regenhosen, die bei einem Regencape nützlich, aber optional sind.
Man sollte diejenigen nehmen, die über eine wasserdichte und atmungsaktive Membran und nicht die einfachen, einfach wasserdichten Hosen, die schnell kondensieren werden.
Die Leichtigkeit des An- und Ausziehens sollte berücksichtigt werden:
- Wenn Sie sich im Schutzraum umziehen, ist eine Hose mit Gummizug oder mit einem zip-kurz kann ausreichen.
- Wenn Sie sich draußen im Notfall umziehen, ist ein vollständig abzippbare Hose vermeidet, dass man die Schuhe ausziehen muss. Man kann auch einen Hose mit einem Viertel des Reißverschlusses indem er seine Schuhe anbehält, wenn sie nicht zu sperrig sind. Wenn Ihre Schuhe jedoch nass oder verkrustet sind, riskieren Sie beim Anziehen der Regenhose, dass diese Ihre Kleidung verschmutzt.
Einige Regenhosen haben Klettverschlüsse an den Beinabschlüssen: Diese sind sehr praktisch und verhindern, dass die Hose scheuert oder sich in der Kette verfangen kann.
Hosen mit reflektierenden Streifen können Ihre Sichtbarkeit bei Regenwetter ebenfalls verbessern.
Wie kann man seine Füße beim Radfahren vor Regen schützen?
Neben den Händen sind die Füße die am stärksten exponierten Körperteile. Sie sind schnell durchnässt und lassen sich bei kaltem oder kühlem Wetter nur schwer wieder aufwärmen.
Welche Schuhe trägt man beim Radfahren im Regen?
Sie können sich für wasserdichte und atmungsaktive Schuhe entscheiden. Noch mehr als bei Jacken ist diese Wasserdichtigkeit nicht grenzenlos. Es gibt Schuhe mit integrierten Gamaschen. Möglicherweise sind Sie aber gezwungen, Ihre Alltagsschuhe zu tragen. Auf jeden Fall ist es sinnvoll, diesen Schutz zu ergänzen durch:
- Von wasserdichte Überschuhe für das Fahrrad die den Fuß und den Knöchel umschließen. Sie schützen vor Spritzwasser und eindringendem Wasser, aber auch vor Wind.
- Wasserdichte Socken die gut wirksam sind, um den Schutz vor Wasser und Kälte zu verlängern.
Fazit
Sich auf dem Fahrrad vor Regen zu schützen ist also für den Körper recht einfach, wenn man die passende Kleidung verwendet. Etwas schwieriger ist es für den Kopf, wegen der Sicht, sowie für Hände und Füße, wegen Griffigkeit und Feingefühl.
Um die richtigen Kompromisse zu finden:
- bei täglicher Nutzung zu Hause oder bei der Arbeit Bei der Radtour ist der praktische und schnelle Aspekt wichtig, da Sie zeitlich eingeschränkt sind. Bei einem E-Bike oder einer kurzen Strecke, bei der Sie sich nicht zu sehr anstrengen, müssen Sie nicht mit dem Zwang des Schwitzens umgehen: weniger technische Kleidung kann ausreichen .
- auf einer langen Ausfahrt oder einer Radtour Die Ausrüstung muss lange halten, da du auch ohne Schutz über längere Zeit dem Wetter ausgesetzt sein kannst. Außerdem werden Sie sich aufheizen und schwitzen, sobald die körperliche Anstrengung länger andauert, weshalb Sie wirklich atmungsaktive Kleidung benötigen.
Schließlich neben dem Schutz vor Regen, man muss auch an seine Sicherheit denken . Regen erhöht die Notwendigkeit, gut sichtbar zu sein. Tragen Sie Kleidung mit reflektierenden Elementen, damit Sie von anderen Verkehrsteilnehmern gesehen werden. Haben Sie funktionstüchtige Vorder- und Rücklichter und verwenden Sie Blinklichter, um mehr Aufmerksamkeit zu erregen.