Quale attrezzatura è necessaria per le ciaspolate?
Avete le vostre racchette da neve, ma al momento di preparare la valigia o la borsa da trekking non siete sicuri di come fare. attrezzatura e abbigliamento adatti alle escursioni con le racchette da neve ? Non preoccupatevi, non è neanche lontanamente paragonabile all'investimento necessario per lo sci alpinismo. Ma camminare per diverse ore in un ambiente freddo e innevato richiede comunque diverse precauzioni per attrezzarsi adeguatamente e rendere questa ciaspolata un'esperienza piacevole, senza raffreddarsi o bagnarsi!
Rayonrando vi guiderà attraverso le domande giuste da porre a voi stessi per scegliere con saggezza scarpe, abbigliamento, zaino, bastoncini e altre attrezzature adatte all'escursionismo con le racchette da neve.
Quali sono le calzature da indossare per le escursioni con le racchette da neve?
Quando si scelgono gli scarponi per le escursioni con le racchette da neve, la cosa più importante da tenere in considerazione è la neve fredda e bagnata . L'obiettivo è quello di proteggere i piedi, mantenendoli asciutto e caldo . La scelta delle scarpe da mandrino di sollevamento saranno i più adatti. Non solo limiterete l'ingresso della neve, ma saranno anche più adatti per gli attacchi delle racchette da neve.
Anche le scarpe per le racchette da neve devono essere impermeabile e traspirante . Per questo motivo è bene optare per calzature con una membrana di tipo Goretex o una fodera in doppia pelle.
Per l'isolamento termico, utilizzare un rivestimento sufficientemente spesso, in pelle o nabuk Questo effetto isolante è potenziato dall'uso di pelle o nubuck, a differenza delle pantofole sintetiche. L'esterno in pelle o nabuk, più robusto, resiste anche all'usura. attrito e supporto per gli attacchi delle racchette da neve. Una suola spessa migliorerà anche l'isolamento sul fondo. Per un maggiore comfort, è possibile utilizzare solette isolanti (come il Altai di Elementerre ).
Se si utilizzano scarpe un po' antiquate, ricordarsi di applicare una crema (come Nikwax, agente impermeabilizzante ) per impermeabilizzarle. Le vostre scarpe saranno messe a dura prova dall'umidità costante.
Infine ghette sufficientemente alte (come TSL High Trek L ) saranno essenziali per tenere la neve fuori dagli scarponi. Potete anche usare delle "mini ghette" se fate escursioni solo su sentieri battuti.
Come vestirsi per un'escursione con le racchette da neve?
In inverno, quando si cammina con le racchette da neve ai piedi, lo sforzo necessario per avanzare sulla neve non è lo stesso che in estate, quando si indossano semplicemente le scarpe su un terreno solido. Il corpo inizia rapidamente a riscaldarsi e a sudare, anche se la temperatura esterna è molto bassa. È quindi importante indossare indumenti caldi, ma anche molto traspiranti.
Un 1° strato: caldo, traspirante e vicino al corpo
È preferibile un abbigliamento intimo termico (pantaloncini, calzamaglie e magliette a maniche lunghe). Visita lana merino è il tessuto ideale per mantenere il calore e regolare la traspirazione (e gli odori). Consiglio un peso compreso tra i 200 e i 260 g, a seconda di quanto siete freddolosi (come il Merino 260 Tech LS ½ zip di Icebreaker ). È possibile anche l'alternativa del misto merino/sintetico, a condizione che sia sufficientemente tecnico per intrappolare l'aria (isolante) e traspirante per allontanare il sudore (come il Maglietta Drynamic Warm LS di Millet ).
Un 2° strato: isolante e traspirante
Come in estate, questo strato deve essere sufficientemente caldo ma anche molto traspirante. Altrimenti si rischia di finire inzuppato di sudore e raffreddato al minimo calo di prestazioni. L'ideale è un pile tecnico più o meno spesso, a seconda del grado di freddo (come il modello K Lightgrid Jkt di Millet ).
Per le pause, prevedere uno strato molto più spesso. A questo punto, tutto ciò che cercate è massimo isolamento termico Dimenticatevi della traspirabilità. Un pile spesso o un piumino (di piuma o sintetico) sono sufficienti.
Le estremità
In caso di freddo intenso, le estremità del corpo sono le zone più vulnerabili. freddo . Il cuore concentra il flusso sanguigno sulle aree vitali. A parte il fatto che avrete bisogno di mani e piedi! Quindi assicuratevi di avere calze spesse e traspiranti (come Trek Confort de Monnet). Per le mani, a seconda della vostra sensibilità, potete usare sottoguanti fine (Slavey de Elementerre ) con guanti più spessi, giacca a vento e traspirante.
La testa è un'altra cosa, perché può riscaldarsi rapidamente durante l'esercizio fisico. Un calore che va assolutamente limitato indossando un berretto, che può essere più o meno spesso, a seconda del freddo e del tipo di escursione che si sta facendo. Al mattino, in un bosco riparato dal sole, la temperatura può scendere molto! Ecco un buon esempio di cappello intermedio: il Pootlass di Elementerre . Non dimenticate il girocollo.
Infine, prendete un maglietta e calzini di ricambio che rimangono asciutti nello zaino. A volte è difficile riscaldarsi durante una pausa con i vestiti bagnati di sudore. O se si è finiti in un torrente dopo aver attraversato un ponte di neve (ci sono passato anch'io!).
Quali pantaloni per le racchette da neve?
A seconda delle condizioni meteorologiche, i pantaloni per un'escursione con le racchette da neve possono essere caldo e traspirante (in softshell, come Lapiaz de Millet ) o come per le escursioni estive, con una calzamaglia sotto. Tenete presente che le gambe emanano molto calore durante l'esercizio fisico Quando si parla di pantaloni per racchette da neve, è importante scegliere il paio giusto per voi.
Per i giorni di forti nevicate, un pantaloni antipioggia traspiranti può essere aggiunto ai pantaloni non impermeabili. Modelli con zip intera può essere aperto sulle cosce per evacuare più sudore ( come i pantaloni con zip integrale di Mac in Sac ).
Qual è la giacca giusta per le escursioni con le racchette da neve?
Una giacca per le escursioni con le racchette da neve deve proteggere dal vento e dall'umidità. Potete quindi utilizzare la stessa giacca che usate in estate. A Giacca antipioggia a 3 strati sarà ancora più isolante.
Evitate le giacche tipo "giacca da sci", che spesso sono troppo calde per lo sforzo che farete e per il calore che irradierete.
Quale zaino per le escursioni con le racchette da neve?
Il peso dello zaino deve essere adattato a seconda che si tratti di una ciaspolata di un giorno o di più giorni. Tuttavia, può essere una buona idea scegliere un borsa da trekking sufficientemente grande (25-30L) ) a cui agganciare le racchette da neve quando è necessario togliersi le scarpe per i passaggi fuori dalla neve.
Se vi piace fare escursioni con le racchette da neve regolarmente, è una buona idea optare per uno zaino che vi permetta di portare con voi le racchette da neve. facile aggancio delle racchette da neve (come il Snowwalker 25 da TSL ).
Quali bastoncini per le escursioni con le racchette da neve?
I bastoncini adatti alle ciaspole devono essere sufficientemente lunghi e maneggevoli. Per l'uso estivo, è possibile aumentare la lunghezza poli per compensare lo sprofondamento nella neve (a meno che non lo si faccia solo sulle piste battute). E per limite di affondamento Se si prevede una brutta giornata, è essenziale utilizzare le rondelle invernali (che sono molto più larghe di quelle estive). Altrimenti si rischia di avere una brutta giornata!
Infine, la maneggevolezza dei bastoncini per racchette da neve è un criterio importante. Con i guanti spessi, è rapidamente complicato stringere i fili se devono essere avvitati. Mentre i bastoncini con chiusura (come i Escursionismo Alu compatto 3 luci di TSL ) sono molto più facili da gestire.
Di quale altro equipaggiamento ho bisogno per le ciaspolate?
- Da occhiali da sole di categoria 4 Il riflesso del sole sulla neve è terribile, soprattutto ad alta quota. Scegliete un modello che si adatti perfettamente al viso per evitare che la luce penetri.
- Borraccia thermos Una borraccia thermos: sebbene sia più pesante di una borraccia tradizionale, vi permetterà comunque di bere una bevanda calda o tiepida (come il thermos Thermos Everyday 1L). Oltre a essere sgradevole, bere acqua molto fredda può dare fastidio allo stomaco.
- Una pala non quella nel vostro giardino, ma quella pala di emergenza (come Pala Dru di Ferrino ). Naturalmente questo è facoltativo, ma è un ottimo modo per creare un igloo con i bambini o una panchina per un picnic all'ora di pranzo!
- Un cuscinetto (o sedile in schiuma): ultraleggero, questo semplice cuscinetto (come il Sedile Z di Thermarest ) in modo da poter stare al riparo dal freddo per tutta la durata del picnic.
Sedersi sulla panchina che avete creato voi stessi, di fronte alle montagne, è un lusso che apprezzerete molto!
In conclusione
Quando si tratta dell'attrezzatura giusta per le escursioni con le racchette da neve, la prima cosa a cui pensare è il freddo e l'umidità. Dovrete anche pensare alla sudorazione che può essere generata dai vostri sforzi: avrete bisogno di indumenti traspiranti e di un cambio di vestiti. E non dimenticate di rinfrescarvi rapidamente durante le pause.
L'attrezzatura deve essere progettata innanzitutto per la regolazione termica, ma anche per la facilità di movimento quando si cammina e il comfort quando si fa una pausa.
Infine, oltre alle consuete precauzioni di sicurezza, assicuratevi di tenere il vostro smartphone e una batteria di riserva al riparo dal freddo, poiché le batterie non apprezzano le temperature sotto lo zero. Un paesaggio innevato è certamente magnifico, ma possiamo tendere a disorientarci e a consultare spesso il nostro telefono tra GPS e foto!