Come si sceglie un sacco a pelo per le escursioni?

Come scegliere il sacco a pelo giusto per l'escursionismo?

Che si tratti di un'escursione di qualche giorno, di un trekking in autonomia o di un bivacco in montagna, la scelta del sacco a pelo è fondamentale. Un modello adatto vi consentirà di recuperare efficacemente dopo lo sforzo, mentre un sacco a pelo scelto male può trasformare una notte all'aperto in una vera e propria prova.

La temperatura di comfort, il peso, il tipo di imbottitura, l’ingombro e la forma del sacco a pelo sono tutti criteri da tenere in considerazione. Ecco tutto ciò che devi sapere per scegliere il sacco a pelo da escursionismo più adatto alle tue esigenze.

I punti chiave per scegliere il sacco a pelo giusto

La vostra scelta deve basarsi su diversi criteri:

Il miglior sacco a pelo non è necessariamente il più caldo o il più leggero. Si tratta innanzitutto di trovare il modello più adatto alle vostre condizioni d’uso, alla vostra attività e alla vostra sensibilità al freddo.

1- La temperatura di comfort

È soprattutto la temperatura di comfort che deve fungere da riferimento nella vostra scelta, non la temperatura limite di comfort e tanto meno quella estrema. Questo è il primo criterio da tenere in considerazione nella scelta del sacco a pelo. Sono indicate 3 temperature: comfort, limite ed estrema.

Dovrete tenere in considerazione l’area geografica delle vostre escursioni, le altitudini a cui dormirete, le condizioni di bivacco (sotto le stelle, in tenda, in rifugio), la stagione e, naturalmente, le condizioni meteorologiche (non solo la temperatura, ma anche il rischio di maltempo).
Attenzione: anche nelle zone temperate in estate, la temperatura può scendere notevolmente di notte, soprattutto se ci si trova in quota.
Anche l’umidità e il vento sono fattori importanti.
Attenzione: la sensibilità al freddo varia a seconda della costituzione fisica e del livello di allenamento di ciascuno: se siete sensibili al freddo, ricordatevi di portare un sacco a pelo con una temperatura di comfort leggermente inferiore rispetto alle temperature che prevedete di affrontare. Avrete più freddo se siete stanchi e se non avete mangiato.

Anche d’estate, in montagna le temperature possono scendere drasticamente non appena cala la notte. Anche il vento e l’umidità accentuano la sensazione di freddo.

Quale temperatura del sacco a pelo scegliere a seconda della stagione?
A titolo indicativo:
Utilizzo Temperatura di comfort consigliata
Estate in pianura da +10 a +15 °C
Escursione estiva in montagna da +5 a +10 °C
Escursione in tre stagioni da 0 a +5 °C
Trekking in alta quota da -5 a 0 °C
Inverno e alta montagna meno di -5 °C
Se siete particolarmente sensibili al freddo, scegliete un sacco a pelo che offra una temperatura di comfort leggermente inferiore alle temperature che prevedete di incontrare.

Utilizzo	Temperatura di comfort consigliata
Estate in pianura	da +10 a +15 °C
Escursione estiva in montagna	da +5 a +10 °C
Escursione in tre stagioni	da 0 a +5 °C
Trekking in alta quota	da -5 a 0 °C
Inverno e alta montagna	meno di -5 °C

Ecco a cosa corrispondono le 3 temperature:

temperatura di comfort: fino a questa temperatura, la persona, in posizione rilassata supina, si trova complessivamente “a proprio agio”, ovvero è in equilibrio termico e non avverte freddo (determinata per una donna di 60 kg);
temperatura limite di comfort: temperatura limite alla quale la persona, rannicchiata nel sacco a pelo, è al limite della sensazione di freddo (determinata per un uomo di 70 kg e in condizioni normali di utilizzo). Questa posizione viene assunta per ridurre al minimo la superficie corporea che disperde calore;
temperatura estrema: temperatura alla quale insorge il rischio di ipotermia che può portare alla morte (determinata per una donna di 60 kg, rannicchiata e in condizioni normali di utilizzo).

La norma EN ISO 23537

I principali marchi di sacchi a pelo utilizzano oggi la norma EN ISO 23537. Questa norma garantisce metodi di prova identici per tutti i produttori e consente di confrontare i sacchi a pelo in modo affidabile.

Affidabilità delle temperature indicate dai produttori. Tutti i marchi che abbiamo selezionato indicano temperature di comfort, limite ed estrema conformi alla norma europea EN 13537.

Questa norma offre una doppia garanzia:

garantisce temperature affidabili;
rende i sacchi a pelo delle diverse marche comparabili su questo criterio.

Ma presenta un limite: i test vengono effettuati nelle stesse condizioni per tutti i sacchi a pelo; le temperature si riferiscono, ad esempio, a una persona che dorme in biancheria intima, mentre per le temperature più basse si dorme coperti. Non tiene conto delle diverse condizioni d’uso e delle differenze individuali. E se desiderate maggiori informazioni per scegliere correttamente la temperatura del vostro sacco a pelo, ecco il nostro articolo dedicato a questo argomento.

RayonRando ha selezionato per voi 3 sacchi a pelo per diversi utilizzi:

Consiglio: il telo per sacco a pelo in seta o in pile.

Dovrete utilizzare il sacco a pelo in condizioni di temperatura variabili? Sappiate che un sacco a pelo con temperatura di comfort «mite» può essere «rinforzato» aggiungendo un lenzuolo per sacco a pelo in seta o, meglio ancora, uno in pile (con un guadagno di diversi gradi). Attenzione però: per il freddo intenso, è necessario disporre di un sacco a pelo progettato fin dall’inizio per queste condizioni.

Ecco la selezione di sacchi a pelo proposta da RayonRando:

2- Il peso:
Il peso è un criterio particolarmente importante per le escursioni in completa autonomia, i trekking e i lunghi itinerari. Ogni grammo conta quando si trasporta l'attrezzatura per tutto il giorno. Abbiamo creato una sezione dedicata ai sacchi a pelo più leggeri.
I sacchi a pelo in piuma offrono il miglior rapporto peso/temperatura.
Ma non ci sono misteri: non troverete sacchi a pelo molto leggeri per temperature di comfort basse.
Ecco una selezione di sacchi a pelo leggeri:

3- L'imbottitura:

Il tipo di imbottitura influisce direttamente sul peso, sulla comprimibilità, sulle prestazioni termiche e sul comportamento in presenza di umidità.

Il sacco a pelo sintetico

I sacchi a pelo sintetici sono generalmente:

più economici;
più resistenti all’umidità, quindi particolarmente indicati se il sacco a pelo rischia di essere esposto alle intemperie o, ad esempio, se si dorme all’aperto in una zona umida;
più facili da pulire.

Mantengono le loro proprietà isolanti anche quando sono leggermente umidi, il che li rende particolarmente adatti alle regioni umide o alle notti all’aperto.

Il loro principale svantaggio è un peso spesso superiore a quello dei modelli in piuma a parità di temperatura; inoltre, sono meno comprimibili.

Il sacco a pelo in piuma

La piuma presenta numerosi vantaggi:

eccellente isolamento termico;
ottimo rapporto peso/calore;
ingombro ridotto;
elevata comprimibilità.

È spesso la scelta preferita per le lunghe escursioni e i trekking in cui il peso dello zaino deve essere limitato.

D'altra parte, un piumino bagnato perde gran parte delle sue capacità isolanti (i fiocchi di piuma si appiccicano l'uno all'altro); è quindi sconsigliato se rischia di essere troppo esposto all'umidità. Il sacco a pelo in piuma riacquista il suo potere di gonfiarsi una volta asciutto. Alcuni modelli dispongono tuttavia di trattamenti idrofobici che ne migliorano la resistenza all’umidità. Un rivestimento esterno idrofobo e antivento contribuisce inoltre a migliorare la protezione della piuma. Questi sacchi a pelo sono particolarmente indicati per chi cerca un equipaggiamento leggero e poco ingombrante senza rinunciare al comfort termico. Garantiscono un rapporto peso/calore ottimale.

Informazioni sul piumino:

le imbottiture sono in piumino d’oca o d’anatra. Viene indicata una percentuale che specifica la proporzione di piumino e piumette utilizzate (ad esempio: 80/20 significa che l’imbottitura è composta per l’80% da piumino e per il 20% da piumette). L’uso delle piumette è infatti indispensabile per garantire la massima capacità di gonfiore al piumino. La percentuale di piumette varia a seconda del tipo di piumino utilizzato.
La misura del potere di gonfiore. Misurato in Cuin (cubic inches), indica la qualità della piuma e la sua capacità isolante. Il valore indicato corrisponde al volume di un’oncia americana di piuma (28,35 g). Più la piuma è stata selezionata con cura, maggiore è il suo potere di gonfiore.

4- Il sistema di chiusura:

Questo elemento è importante per evitare la dispersione dell’aria calda e l’infiltrazione di aria fredda dalla parte superiore del sacco a pelo.

Esistono 2 sistemi di chiusura sui sacchi a pelo a sarcofago:

Solo a livello del cappuccio; tutti i sacchi a pelo a sarcofago sono dotati di un cordoncino di regolazione del cappuccio che permette di adattare l’apertura alla misura giusta e lascia, in caso di freddo, solo una piccola parte del viso scoperta;
Con un collare interno all’altezza delle spalle oltre al cappuccio; il collare permette di isolare il corpo a livello del torace. Offre un comfort aggiuntivo: “trattiene” meglio il calore e permette, se necessario, di tenere il cappuccio aperto conservando il calore corporeo. In genere si trova un collare a partire da temperature di comfort piuttosto basse (inferiori a 5 gradi). Alcuni sacchi a pelo non dispongono di un collare vero e proprio, ma di un risvolto interno che svolge la stessa funzione.

I sacchi a pelo più leggeri hanno spesso un unico sistema di chiusura a livello del cappuccio. A parità di temperatura di comfort, un sacco a pelo leggermente più pesante dotato di collerette può quindi offrire un miglior comfort termico.

5- Il volume una volta compresso:

È un criterio importante se non volete appesantirvi con un sacco a pelo troppo ingombrante. I sacchi a pelo in piuma si comprimono meglio e sono quindi in genere meno ingombranti di quelli sintetici.

Un sacco a pelo troppo ingombrante può occupare rapidamente gran parte dello spazio disponibile nello zaino. I modelli in piuma sono generalmente i più compatti una volta compressi.

Perché l’ingombro è importante?

Un sacco a pelo compatto permette di:

organizzare meglio l’attrezzatura;
di ridurre il volume complessivo dello zaino;
migliorare il comfort durante il trasporto.

Nelle lunghe escursioni, questo criterio diventa rapidamente determinante.

6- La forma

I sacchi a pelo a sarcofago hanno una forma anatomica: si adattano perfettamente alla silhouette del corpo, garantendo così una protezione termica ottimale. Sono inoltre più leggeri e meno ingombranti rispetto ai sacchi a pelo a coperta. La nostra gamma è composta essenzialmente da sacchi a pelo a sarcofago, poiché questa è la forma più adatta all’escursionismo.

I sacchi a pelo a coperta sono più comodi perché più ampi nella zona dei piedi. Tuttavia, a parità di imbottitura, offrono una protezione termica inferiore poiché contengono più aria. Tuttavia, il sacco a pelo si riscalda solo grazie alla temperatura corporea e non può quindi riscaldare una grande quantità d’aria. Spesso non dispongono di cappuccio per proteggere la testa. Sono inoltre più ingombranti dei sacchi a sacco a sarcofago. Il loro utilizzo è quindi generalmente riservato al campeggio in condizioni climatiche miti.

Alcuni consigli per l'uso:
un buon isolamento sotto il sacco a pelo è indispensabile per proteggersi dal freddo, soprattutto perché l’imbottitura viene compressa dal peso del corpo: è quindi necessario un materassino sufficientemente isolante;
se il sacco a pelo in piuma è bagnato, arieggiatelo e fatelo asciugare il più rapidamente possibile;
quando non lo usate, conservate il sacco a pelo in piuma fuori dalla sua custodia: in questo modo ne preservate il potere gonfiabile;- in genere il sacco a pelo può essere lavato in lavatrice, a freddo e con una dose moderata di detersivo. Seguite comunque le istruzioni di manutenzione fornite dai produttori per ogni singolo sacco a pelo;
utilizzate al massimo un lenzuolo da sacco a pelo (o sacco da carne) all’interno del vostro sacco a pelo. Questo permetterà di mantenere il potere gonfiabile del vostro sacco a pelo il più a lungo possibile, assorbendo il sudore. Inoltre, dovrete lavare solo il lenzuolo da sacco a pelo. In questo modo eviterete di dover lavare il sacco a pelo.
Abbiamo scelto di raggruppare i nostri sacchi a pelo innanzitutto in base alla temperatura di comfort, ma anche in base a diverse caratteristiche descritte di seguito:
Sacchi a pelo da +15 a +10 °C.
Sacchi a pelo da +10 a +5 °C.
Sacchi a pelo da +5 a 0 °C.
Sacchi a pelo da -1 a -5 °C.
Sacchi a pelo per freddo estremo < -6 °C.
Sacchi a pelo leggeri
Sacchi a pelo a coperta (rettangolari)
Sacchi a pelo per bambini e taglie piccole

In conclusione

Un sacco a pelo sintetico è l'ideale:

se rischia di essere esposto all’umidità (atmosfera molto umida, notti all’aperto);
se cercate una soluzione economica per un'escursione breve o da rifugio a rifugio, poiché in questo caso lo zaino non sarà troppo carico e il peso del sacco a pelo non sarà un criterio determinante.

Un sacco a pelo in piuma è l'ideale:

per le escursioni di lunga durata, poiché la leggerezza e l’ingombro ridotto saranno in questo caso criteri importanti;
per un maggiore comfort e se dormite al riparo (tenda, rifugio) o all’aperto con tempo asciutto.

Domande frequenti

Quale temperatura del sacco a pelo scegliere per un'escursione estiva?

Per la maggior parte delle escursioni estive, è sufficiente una temperatura di comfort compresa tra +10 °C e +15 °C.

Qual è la differenza tra temperatura di comfort e temperatura limite?

La temperatura di comfort corrisponde a un utilizzo confortevole, mentre la temperatura limite rappresenta la soglia oltre la quale chi dorme inizia a sentire freddo.

È meglio scegliere un sacco a pelo in piuma o in materiale sintetico?

La piuma è più leggera e compatta. Il materiale sintetico resiste meglio all’umidità e in genere costa meno.

Quale sacco a pelo scegliere per un trekking di più giorni?

Un sacco a pelo in piuma leggero, con un buon rapporto calore/peso, è spesso la scelta migliore.

Qual è il peso ideale per un sacco a pelo da escursionismo?

Per un'escursione itinerante, un peso compreso tra 700 g e 1,2 kg rappresenta generalmente un buon compromesso.

Perché usare un lenzuolo da sacco a pelo?

Migliora l’igiene, protegge il sacco a pelo e offre un leggero guadagno termico.

Come si lava un sacco a pelo in piuma?

Seguite le raccomandazioni del produttore e utilizzate un detersivo specifico per la piuma.

Come conservare un sacco a pelo?

Conservatelo in una custodia capiente per preservarne il volume.

Un sacco a pelo 3 stagioni è sufficiente per la montagna?

Nella maggior parte dei casi sì, ma tutto dipende dall’altitudine, dalla stagione e dalle temperature previste.

Quale forma di sacco a pelo scegliere per il bivacco?

La forma a sarcofago rimane la più adatta grazie al suo eccellente isolamento termico e al suo ingombro ridotto.