Het is onmogelijk om een bad te nemen, of zelfs een lauwe douche, maar aan het einde van een dagtocht kun je wel een wasbeurt gebruiken... Een druppeltje water of een ijskoude stortvloed, de mogelijkheden zijn meestal vrij beperkt. En dan komt de avond, de zon verstopt zich en een frisse tocht herinnert je eraan dat je op hoogte bent.

Rustig jezelf: RayonRando helpt je om je lichte angsten te overwinnen en schoon te blijven door dit "gevoelige" onderwerp in een paar punten te bagatelliseren:

• Waarom wassen tijdens een trekking?

• Waar moet je je wassen in een bivak?

• Welke delen van het lichaam moeten prioriteit krijgen?

• Welke producten en accessoires moet je gebruiken om jezelf te wassen?

Waarom wassen tijdens een trekking?

Schoon blijven ligt voor de hand, zeg je misschien. Maar daar houdt het niet op. Hoe voel je je nadat je je hebt gewassen? Veel beter dan ervoor, dat is zeker! Wassen is ontspannend, rustgevend (zelfs met gletsjerwater) en verfrissend.De voordelen voor lichaam en geest zijn onmiddellijk, dus waarom zou je jezelf dat ontzeggen?

Maar de tastbare voordelen gaan verder:

• Wassen helpt de ontwikkeling van bacteriën en schimmels te voorkomen die irritatie en onaangename geurtjes kunnen veroorzaken. Ongemakken die zich eerder voordoen tijdens zware lichamelijke inspanningen met de hevige transpiratie die daarmee gepaard gaat.

• Wassen helpt de huid beter te ademen. Opgedroogd zweet laat mineralen, melkzuur en andere organische verbindingen achter op de huid die verwijderd moeten worden. Door met een schone huid naar bed te gaan, verbeter je de warmte-uitwisseling tussen je lichaam en de buitenwereld. Je hebt het dan 's nachts minder koud en je herstelt beter.

• Wassen tijdens het wandelen helpt je slaapzak te beschermen tegen zweet. Dit is vooral belangrijk als je een slaapzak met donsvulling gebruikt. Veren zullen meer de neiging hebben om aan elkaar te plakken en het isolerend vermogen van je slaapzak verminderen. Naast een goede hygiëne moet je er ook aan denken om een zaklaken aan je slaapspullen te koppelen.

Waar te wassen tijdens het bivakkeren

Of je nu wilt drinken of wassen, tijdens het wandelen is de zoektocht naar water van het grootste belang. Probeer dus zoveel mogelijk te anticiperen. Bepaal je bivakplekken van tevoren. Je moet dan onderscheid maken tussen 3 verschillende situaties:

Mijn bivakplaats is dicht bij een berghut of gîte

Neem contact op met de verantwoordelijke, het moet mogelijk zijn om onder bepaalde voorwaarden te regelen dat je een douche kunt nemen voordat je je bivakplaats bereikt.

Mijn bivakplaats heeft geen water of beschutting in de buurt

Let op de laatste waterpunten voor de bivakplaats om je te wassen, ook al moet je daarna nog 40 minuten lopen. Lees de IGN-kaart goed, afhankelijk van het seizoen kunnen beekjes droog staan.
En als je toch een EHBO-plan wilt hebben, kunnen doekjes of geïmpregneerde handschoenen helpen (zie hieronder).

Mijn bivakplek ziet er perfect uit: er is een waterpunt in de buurt

Als je eenmaal bij de ideale bivakplek bent aangekomen, is het verleidelijk om in het gras te gaan liggen om alle inspanning los te laten en de natuur om je heen te aanschouwen.
Een tip: Was je niet te lang! Je lichaam is nog warm. Het zal moeilijker zijn om je een half uur later in de stortvloed te wassen. En het is nog beter als je van een paar zonnestralen kunt genieten.

Als je van plan bent om je bivak op te zetten in de buurt van een drinkwaterpunt, denk er dan op zijn minst over na om stroomafwaarts te gaan om je te wassen.

En als je moet kiezen tussen een meer of een beek om je te wassen, kies dan voor de laatste^.

En als je moet kiezen tussen een meer of een beek om je te wassen, kies dan voor het laatste.

Welke delen van het lichaam moeten prioriteit krijgen bij het wassen tijdens een trektocht?

Gletsjerwater is niet naar ieders smaak, of liever gezegd temperatuur. Zelfs na een lange dag wandelen is het soms moeilijk om je helemaal af te wassen. Of misschien ontbreekt het je aan water voor een volledige natuurdouche, of aan privacy.

In dit geval moet je je erbij neerleggen dat je keuzes moet maken over welke lichaamsdelen je gaat wassen: prioriteer handen, tanden, gezicht, geslacht en voeten.
Al deze delen hebben te maken met transpiratie ophoping en zeer weinig ventilatie voor sommigen, dus er is een risico op problemen (eerder genoemd).
Deze lichaamsdelen hebben het voordeel dat ze kleine oppervlakken hebben in vergelijking met de rest: er is weinig water nodig om ze te wassen.

Als je begint te wennen aan dit zachte water van een paar graden of nog een beetje water over hebt, kun je doorgaan met alle plekken met plooien (bij de gewrichten). Zo voorkom je verschillende dermatologische problemen.

Welke producten moet je gebruiken om je te wassen tijdens een trekking?

Het lijkt voor de hand liggend, maar geef zo veel mogelijk de voorkeur aan producten van natuurlijke oorsprong om de impact van je tocht op ons milieu te beperken. Hier zijn een paar producten die handig kunnen zijn voor onder de douche tijdens het wandelen:

Een specifieke of multifunctionele zeep in het volgende formaat:

• Solid: zeer duurzaam indien goed beschermd, maar relatief zwaar. Het kan interessant zijn om alleen het stuk af te snijden dat je nodig hebt.

• Vloeibaar: erg praktisch, net als thuis. Er bestaan geconcentreerde formules in compacte flessen.

• Poeder: ultralicht en zeer compact. Strooi een beetje zeep op je natte handen of lichaam en wassen maar! Zo gemakkelijk is het. En je hebt maar heel weinig water nodig om het af te spoelen.

• In vellen: Net als het poeder is dit zeer licht en compact. Zeer praktisch voor plaatselijke reiniging, in noodgevallen.

• Zeewateroptie: Als je trektocht aan zee plaatsvindt, wordt hiervoor een vaste zeep meegeleverd. Je hebt echter wel een bron van zoet water nodig om je af te spoelen.
  

Doekjes of geïmpregneerde handschoenen: Als je vastzit in je tent zonder water in de buurt, of je maakt een trekking midden in de woestijn, dan is dit de zeer praktische en voordelige noodoplossing waar je geen water voor nodig hebt.

Een tandpasta in :

formaat.

• Vloeibaar : Standaard inhoud in supermarkten of mini in gespecialiseerde wandelspeciaalzaken.

• Solid : Met deze tandpasta in tabletten beperk je je afval (de plastic tubes zijn vervangen door een glazen fles) en controleer je je verbruik: 1 tablet = 1 wasbeurt

Welke accessoires moet je gebruiken om je te wassen tijdens een trekking?

Als je niet in je comfortabele badkamer bent, moet je keuzes maken over welke accessoires je meeneemt om te voorkomen dat je rugzak rommelig en zwaar wordt. Gelukkig zijn er een aantal zeer praktische accessoires:

• Het microvezel washandje: Zeer licht, compact en vooral erg praktisch. Met dit type handschoen kun je je sneller insmeren en afspoelen met koud water. Zo voorkom je dat je in een zwembad van 5°C moet baden!

• De microvezeldoek: Nu zeer bekend in de industrie, is de verhouding gewicht/absorptievermogen erg belangrijk. Afhankelijk van het product vind je verschillende synthetische vezels die bijzonder licht kunnen zijn.

Deze handdoek heeft de bijzonderheid dat hij zeer snel uitspoelt, uitwringt en droogt om geurtjes en extra gewicht in de rugzak te voorkomen.

• De haaktoilettas: eenvoudig en praktisch op plaatsen die niet erg schoon zijn.

• Flexibele flessen: Of je nu zeep, shampoo, zonnebrandcrème of wat dan ook bewaart, deze flessen zijn erg handig als je maar kleine hoeveelheden meeneemt. Ze zijn ook ideaal om probleemloos door de luchthavencontrole te komen.

• De opvouwbare of inklapbare tandenborstel: een iets minder radicale oplossing dan het wegknippen van je tandenborstel, maar wel met behoud van poetscomfort.

• De draagbare douche: in een busje of auto, voor of na je trektocht, dit is comfort voor een volledige douche.

• De opvouwbare kom of emmer: Als je niet in de buurt van waterpunten hoeft te zijn om je te wassen, zijn deze accessoires je meest compacte bondgenoten.

Conclusie

Zich wassen tijdens een trektocht, in de wildernis, ver van je badkamer, is soms een beproeving, maar zorgt altijd voor veel welzijn. Daarom raden we ten zeerste aan:

- Om je te wassen zodra je klaar bent met lopen, voordat je lichaam is afgekoeld;

- Om systematisch gevoelige plekken te wassen, zelfs met heel weinig water, om zeer onaangename irritaties te voorkomen.

Dankzij onze jarenlange ervaring bij RayonRando kunnen we dit artikel afronden met 2 wijze raadgevingen:

- Wanneer je geconfronteerd wordt met een ijzige stortvloed, aarzel dan niet om je kameraden uit te dagen. Het "T'es pas cap" werkt heel goed ;

- Spuit daarentegen niet op je kameraad die aarzelt aan de rand van de stortvloed. Dat is niet goed voor de sfeer.

Rayonrando wenst je veel wandelplezier, met of zonder douche.

Water is van levensbelang, zeker tijdens een trektocht. Dus als je wilt weten hoe je drinkwater kunt vinden tijdens het wandelen, het staat hier.