Het vinden van drinkwater tijdens het wandelen is soms een echt probleem, omdat er geen waterpunten zijn of omdat het beschikbare water ondrinkbaar of twijfelachtig is. Als je het een tijdje zonder eten kunt stellen, wordt een tekort aan water tijdens het sporten al snel een probleem en vervolgens een gevaar.
In dit artikel geef ik je een aantal ideeën en best practices voor het drinken van water tijdens het wandelen.
Oplossing 1: zoek water dat al drinkbaar is
Oplossing 2: Zuiver "dubieus" water
Zoek water dat al drinkbaar is :
De beste manier, maar niet altijd de makkelijkste, is om water mee te nemen waarvan je relatief zeker weet dat het veilig is om te drinken.
Er zijn verschillende manieren om drinkwater te vinden:
In de bergen :
Je zult geen gezuiverd water vinden, maar het is mogelijk om drinkbaar water te vinden op duidelijk herkenbare plaatsen:
- in de bewaakte schuilplaats. Er moet drinkwater beschikbaar zijn. Maar alleen als de schuilplaats open is. Als hij gesloten is, moet je dat van tevoren weten.
- in de buurt van een herdershut. Als er een herdershut is, is er waarschijnlijk een waterbron in de buurt. Maar dit is niet zeker of niet altijd zichtbaar. Bovendien, als de herder weg is, kan de waterbron gesloten zijn en is de klep niet altijd zichtbaar.
- een gekanaliseerde bron. Als je een mooie gekanaliseerde bron langs een pad vindt, is de kans groot dat hij drinkbaar is. Ik raad je echter aan om op je kaart te kijken wat er boven ligt: als er bergweiden (en dus mogelijk dieren) of woningen zijn, wees dan voorzichtig en behandel het water.
In al deze gevallen geldt: behandel het water bij twijfel.
In de buurt van woonwijken:
- In een dorp is de dichtstbijzijnde drinkgelegenheid de begraafplaats. Er is altijd een kraantje beschikbaar voor bloemen.
- Vraag in de buurt van een huis of café gewoon of je je waterfles mag vullen. Ik heb nog nooit nee te horen gekregen. Aan de kant van de weg of op een parkeerplaats kan een camper je ook helpen (met het risico dat je een koud biertje pakt, maar wie probeert wat...).
Het zuiveren van twijfelachtig of ondrinkbaar water:
De veiligste manier is om put water dat zo min mogelijk twijfels oproept . Hier zijn de voorzorgsmaatregelen die je moet nemen voordat je je water gaat zuiveren:
Niet te missen:
- Vermijd stilstaand water, dat een mooie broedplaats kan zijn. Vermijd troebel of modderig water.
- Maar vermijd het water dat rechtstreeks van de gletsjer komt: het bevat weinig mineralen en is koud en kan diarree veroorzaken als je er te veel van drinkt.
Topprioriteit:
- Neem dus stromend water dat zo helder mogelijk is.
- Maar denk er altijd aan om op je kaart te kijken om te zien waar het vandaan kan komen. Ook hier geldt: als er bergweiden of huizen boven liggen, neem dan geen risico: behandel het water. Als er alleen een rotswand is, is het veiliger.
Over het algemeen sta je minder bloot aan diarree als je een kleine hoeveelheid drinkt dan als je een grote hoeveelheid besmet water inslikt.
De volgende stap is water zuiveren :
Zuivering elimineert micro-organismen die de meeste aandoeningen van het spijsverteringsstelsel veroorzaken. Aan de andere kant geen enkele hoeveelheid filtratie zal giftige producten elimineren . Zelfs koolstoffilters hebben slechts een beperkt effect (ze filteren slechts gedeeltelijk en dienen voornamelijk om de slechte smaak te verzachten).
Ik kom in een apart artikel uitgebreid terug op waterzuivering, maar er zijn verschillende methoden:
- Micropur (of hydroclonazon) tabletten. Deze maken deel uit van de verplichte basisuitrusting, zelfs als je niet van plan bent ze te gebruiken. Ze vernietigen alle micro-organismen (inclusief virussen) en je moet even wachten met drinken (vaak binnen een ½ uur).
- UV-filters: nuttig voor het zuiveren van helder water, ook zij vernietigen micro-organismen in 1 minuut. Geschikt voor kleine volumes. Het werkt niet met troebel water. Prima om onderweg regelmatig te drinken, maar niet praktisch als je meerdere liters water nodig hebt.
- Flessenfilters zijn erg in de mode en maken het mogelijk om kleine hoeveelheden water te zuiveren zonder chemische reactie en zonder vertraging. Ze elimineren bacteriën en protozoa, maar bieden geen volledige garantie tegen virussen. Interessant in Frankrijk om te drinken tijdens het wandelen, maar niet voldoende voor bijvoorbeeld tropische gebieden.
- Mechanische filters: deze worden gebruikt om grotere hoeveelheden water te behandelen, inclusief modderig water, om helder, bacterie- en protozoavrij water te krijgen (met hetzelfde voorbehoud voor virussen).
- Bij twijfel of in tropische gebieden combineer je het filter met de micropur.
- De kachel! Breng het water 1 tot 5 minuten aan de kook (afhankelijk van de hoogte): dit verbruikt veel gas, dus het is een noodoplossing.
Heb je hier niets van? Dat is gewoon verkeerd! Hier is een tip: je kunt de risico's verminderen door je water, alleen helder water, in een doorzichtige fles bloot te stellen aan de zon. Net als bij UV-filters zal de werking van UV-licht geleidelijk micro-organismen vernietigen en het risico verminderen (hoewel waarschijnlijk niet volledig, dus wees voorzichtig).
Concluderend:
Om ervoor te zorgen dat je altijd drinkwater hebt tijdens het wandelen, raad ik je aan :
- Plan vooruit: zoek bronnen, beekjes en schuilplaatsen op de kaart; neem extra water mee als je denkt dat je een heel eind zonder zult moeten, en vraag mensen die je tegenkomt, schuilplaatsen en herders om informatie...
- Wees voorzichtig: als je twijfelt, zuiver het water dan op de een of andere manier.
- Als je dorst hebt en het water niet kunt zuiveren, drink dan liever kleine hoeveelheden van het water waar je niet zeker van bent dan een grote hoeveelheid. En wijzig indien nodig je route om de dichtstbijzijnde waterbron te bereiken.
- Onthoud dat het falen van één persoon de hele groep in gevaar kan brengen. Speel dus niet met vuur...
Houd er ten slotte rekening mee dat de verschillende methoden beschermen tegen micro-organismen, die het grootste risico vormen, maar niet echt tegen verontreinigende stoffen. Dat gezegd hebbende, buiten de vlakten zijn micro-organismen het grootste probleem.
Persoonlijk vertrek ik met een waterzak van 2 liter, min of meer gevuld afhankelijk van wat ik nodig heb. Maar ik heb ook een flexibele reserve waterfles bij me (type Liquitainer) voor extra water in het geval van een lange droge periode of als ik een bivak zonder water verwacht.
