Hoe vind je het beste slaapcomfort als je je bed in je rugzak meeneemt? Dit is een belangrijke vraag als je gaat wandelen, want je hebt een goede nachtrust nodig om het maximale uit deze uithoudingsactiviteit te halen.
Hier geeft RayonRando je de belangrijkste punten waarmee je rekening moet houden als je de juiste wandelmatras kiezen . Thermisch comfort, stevige maar zachte ondersteuning, stabiliteit Dit zijn de voorwaarden voor een goede nachtrust. Gelukkig heeft de technische vooruitgang van de afgelopen jaren ons in staat gesteld om uitzonderlijke gewicht/comfort/isolatie verhoudingen te bereiken!
Kiezen Er zijn een aantal vragen die je moet beantwoorden bij het kiezen van een wandelmatras:
- Opblaasbaar matras of zelfopblaasbaar matras?
- Welke afmetingen?
- Wat voor soort isolatie?
- Wat zijn de gewichten en afmetingen?
Opblaasbaar of zelfopblaasbaar matras, welke moet ik kiezen?
Veel mensen hebben nog vooroordelen over deze 2 soorten wandelmatrassen. De opblaasbare matras wordt soms geassocieerd met iets dat schommelt bij elke beweging. Bij de zelfopblaasbare matras stellen we ons een matras voor die zichzelf voor onze ogen opblaast.
Hier zijn de relatieve voordelen van de 2 matrastypes.
Opblaasbare matrassen: comfortabel, licht en praktisch
Nummer 1 voor comfort :
Op dit gebied hebben merken de laatste tien jaar enorme vooruitgang geboekt om echt comfortabele matrassen te maken om op te wandelen. De structuur van de buitenstof (fijn honingraat of licht gewatteerd over de breedte) en de binnenstructuur zorgen ervoor dat de matras zeer comfortabel is. stabiel matras Dit is heel wat anders dan de matrassen op het strand, waar je bij de minste beweging ligt te woelen en te draaien.
Verstelbaar comfort Met luchtdrukregeling, je kunt de zachtheid gemakkelijk aanpassen van uw matras volgens uw lichaamsbouw en gewoonten (stevige ondersteuning door het hard op te blazen, of zachtheid door de druk te verminderen). We raden aan Het eerste wat je moet doen is je matras hard oppompen, er dan op gaan liggen en meer of minder lucht laten ontsnappen om de ondersteuning te vinden die bij je past. U kunt ook op uw zij slapen zonder dat uw heup de vloer raakt.
Een opblaasbaar matras kan "heel" dik zijn . In de bergen kies je niet altijd het terrein waarop je wilt bivakkeren. De dikte van de matras vangt alle onregelmatigheden op. 6, 8 of zelfs 10 cm is aanzienlijk. Dit geldt vooral voor rugbyslapers.
Lichtgewicht Een beetje materiaal en veel lucht maken luchtbed is een lichtgewicht matras . De lichtste matrassen (rond 400 g) hebben over het algemeen dunne stoffen. Matrassen van rond de 650-700 gram hebben dikkere stoffen. .
Compact als een waterfles: De grootte van het opblaasbare matras is een belangrijk argument. In tegenstelling tot zelfopblaasbare matrassen zit er geen schuim in. Het is in wezen lucht die op een bepaalde manier verdeeld is, waardoor de matras stabiel en geïsoleerd is. Het is ideaal voor fietstochten, waarbij elke ruimte wordt geoptimaliseerd!
Snel en gemakkelijk op te blazen en leeg te laten lopen . Wat de praktische kant betreft, ook hier de evolutie was onmiddellijk toen de airbags verschenen . Ze wegen maar een paar gram en maken het mogelijk om je matras op te blazen. zonder te forceren en zeer weinig insufflaties . Aarzel niet om ons artikel over deze langverwachte uitvinding.
Het opblaasbare matras is geschikt voor de meeste wandelaars en fietsers. Het is een matras dat aan alle essentiële eisen voldoet: gewicht, grootte en comfort.
Zelfopblaasbare matrassen: geruststellend en zuiniger
Toen deze technologie er kwam, was het een openbaring: de matras die zichzelf opblaast! In feite slaagt dit type matras erin om zichzelf te vormen zonder veel hulp. Maar laat je niet misleiden, het heeft je longen nodig om goed op te blazen .
Vergeleken met opblaasbare wandelmatrassen Het is minder comfortabel omdat het niet erg dik is. Je moet van harde matrassen houden en niet bang zijn voor een oneffen of stenige ondergrond. Het blaast snel op maar langzamer om leeg te laten lopen en op te bergen . En het is over het algemeen zwaarder en logger.
Het zelfopblazende matras behoudt nog steeds bepaalde voordelen :
- Het is economisch . Met een prijskaartje van minder dan € 100 is het voor mensen met een klein budget een interessant alternatief voor technische opblaasbare matrassen.
- Het is geluiddemper . Het schuim aan de binnenkant vermindert de wrijving en vermijdt deze ongemakken, terwijl sommige wandelaars gevoelig zijn voor het minste geluid bij het bewegen op een opblaasbaar matras.
- Het is geruststellend . De stoffen van de zelfopblazende matras geven een indruk van stevigheid en stabiliteit.
Het zelfopblazende matras is geschikt voor een 1 er Als je je geen zorgen maakt over slankheid, maar meer waarde hecht aan stilte en een rustiek/robuust gevoel. Als deze keuze economisch zinvol is Je moet echter wel op het gewicht en de grootte letten. Je moet ook rekening houden met het beperkte comfort, tenzij je graag op iets heel stevigs slaapt.
Zoals je kunt zien, heeft het RayonRando team een echte voorkeur voor opblaasbare matrassen.
Welke maat moet mijn wandelmatras hebben?
De lengte
Als je 's nachts maximaal wilt herstellen, raden we je aan een matras te kiezen die je lichaam van top tot teen ondersteunt. In het team van RayonRando gebruikt een wandelaar van 1m85 een standaard "gewone" matras. Deze matrassen zijn 1m83 lang, wat genoeg is in combinatie met een geïmproviseerd kussen.
In de meeste gevallen a gewone matras (1m83) geschikt is. Voor grotere kinderen is een groot wandelmatras ( 1m93 tot 96 ) is geschikter.
En als je een gespecialiseerde 'buikslaper' bent, houd dan rekening met een beetje extra lengte.
Om aan te komen nemen sommige mensen 1m20 halfmatras . Je moet iets vinden om je benen op te laten rusten: pas op voor ongemakkelijke houdingen en een gebrek aan isolatie.
De breedte
De meeste modellen zijn verkrijgbaar in 2 breedtes: 51 cm of 64 cm . Het is een keuze voor comfort en isolatie, waarom?
Deze extra 13 cm zorgt er vaak voor dat je je armen op de matras kunt laten rusten als je op je rug slaapt. Maar het is ook een groter oppervlak en dus een grotere barrière om je tegen de kou te isoleren.
Daar zijn echter een aantal redenen voor, een breed matras zwaarder is dan een standaard 'gewone' versie, meer ruimte inneemt in je rugzak en kan problemen veroorzaken in de tent .
Een tent met 2 zitplaatsen is niet altijd breed genoeg voor 2 matrassen van 64 cm. Het is aan jou om prioriteiten te stellen op het gebied van comfort, gewicht, grootte en impact op je tent.
In de meeste gevallen wordt de standaard 'gewone' maat van 51 cm gekozen.
Dikte
Een heel dik matras is niet essentieel voor een comfortabele nachtrust, behalve voor grotere mensen: Een dikte van 9 of 10 cm vertegenwoordigt een groot luchtvolume, waardoor het makkelijker de onregelmatigheden van het veld zal absorberen onder de zware belasting van onze rugbyspeler.
Als je een een zacht matras voor alle gelegenheden Vanaf 7 cm dik Door de druk te verminderen, kan de zachtheid worden verhoogd met behoud van voldoende dikte.
Hoe moet ik mijn matras isoleren?
De isolatie van een toermatras wordt bepaald door de R-waarde . We leggen alles uit in ons artikel Wat is R-waarde?
Hier zijn de voorgestelde haakjes, afhankelijk van de situatie:
Tot 2,5: Zomer in de bergen voor milde tot koele temperaturen, of op de vlaktes in alle 3 de seizoenen.
Tussen 2,5 en 4,5: In de bergen in alle 3 seizoenen met koude temperaturen (vroege lente of late herfst)
5 en hoger: In dezelfde omstandigheden als hierboven, als je geruststelling nodig hebt of het erg koud hebt. Anders zijn deze waarden beter geschikt voor wandelaars die zich voorbereiden op expedities in extreme kou, of voor winterbivakken in onze streken.
Hoe zwaar / volumineus is mijn matras?
Voor een trekkingmatras kan een hoger gewicht het gevolg zijn van :
- Een langere, bredere of dikkere versie
- Een zelfopblazend matras kiezen
- Dikkere stof gebruikt
- Een lagere prijs met meer basismaterialen.
Een steviger matras, bijvoorbeeld genaaid met 70 D garen, is geruststellender en biedt meer tolerantie bij een botsing. Maar dit gaat ten koste van het gewicht. Dit is acceptabel voor op de fiets, maar minder als je het in je rugzak meeneemt.
Een dikke stof (type 50 of 70D) kan aan te raden zijn voor grotere mensen, omdat de druk op de matras dan groter is.
Aan de andere kant, als je een ultralicht, compact matras kiest, moet je iets voorzichtiger zijn. Maar hoe dan ook, een doorprikbestendig matras bestaat niet . Wees dus voorzichtig met waar u uw matras opblaast en met kleine doornen of scherpe voorwerpen op de grond of die u in de tent zou kunnen duwen.
Vooral als het om ruimte gaat, pas op dat u geen te dunne matras kiest om ruimte te besparen in je rugzak. Te dicht bij de grond en met weinig isolatie loop je het risico slecht te slapen.
Hoe zit het met schuimrubberen matrassen?
Matrassen uit een ander tijdperk? De nadelen van deze matras zorgen ervoor dat mensen de voorkeur geven aan opblaasbare matrassen:
Accordeonvouwen of oprollen, ze zijn erg omvangrijk .
Dun, hun comfort is zeer beperkt vooral als het terrein een beetje oneffen is.
Isolatie is slecht . Het is moeilijk om lucht op te sluiten in dit type constructie om voldoende isolatie te bieden.
Kortom, schuimrubberen matrassen zijn niet erg aantrekkelijk.
Maar sommige wandelaars blijven ze gebruiken omdat ze nog steeds een paar voordelen hebben:
- Het zijn lekvrij . Als je een nacht onder de sterren wilt doorbrengen zonder je zorgen te maken over scherpe voorwerpen op de grond.
- Het zijn praktijken . Je hoeft het alleen maar tijdens de lunchpauze in te zetten en een paar seconden later doe je een dutje.
- Het zijn economisch . Deze matrassen vereisen niet dezelfde technische vaardigheden als opblaasbare matrassen, dus je vindt ze tegen zeer aantrekkelijke prijzen.
Wat comfort betreft, als je van een stevig gevoel houdt en de oneffenheden onder je rug niet erg vindt, dan is een schuimmatras misschien iets voor jou.
Conclusie
Als je beperkingen hebt wat betreft gewicht en ruimte, lichtgewicht opblaasbare matrassen zijn perfect aangepast en bieden echt comfort .
De lichtste matrassen (minder dan 400 g in normaal formaat) moeten worden gereserveerd voor degenen die op jacht zijn naar grammen, want ze hebben fijnere stoffen en zijn minder comfortabel . Als gewicht minder belangrijk is (bijvoorbeeld bij het fietsen), kun je kiezen voor een opblaasbaar matras met dikkere stof, dat iets zwaarder maar voordeliger is.
Wat betreft zelfopblaasbare matrassen ze zijn psychologisch geruststellender, maar minder comfortabel en praktischer dan luchtbedden.
Maar voordat je aan gewicht en omvang denkt, moet je niet vergeten dat een goede nachtrust de conditio sine qua non is voor een geslaagde trektocht: voldoende comfort blijft het eerste criterium bij je keuze.
En als je je zoektocht wilt vereenvoudigen, lees dan een artikel op De best isolerende trekkingmatrassen.