De juiste rugzakafstelling voor comfortabel wandelen
- Om optimaal van het wandelen te kunnen genieten, is het essentieel dat je niet gehinderd wordt door het dragen van je rugzak. Om dit te doen, moet je hem goed afstellen.
- Een goed afgestelde rugzak moet het grootste deel van het gewicht op de heupen plaatsen. Het mag niet aan de schouders trekken of pijn doen.
- Over het algemeen zijn er 4 verstelpunten: hoogte van de schouderriemen (niet altijd), heupgordel, schouderriemen, lastretourriemen op de schouderriemen.
Er zijn verschillende stappen die je moet volgen:
1- Pas de hoogte van de riemen aan:
Bij de meeste grote rugzakken is de hoogte van de riemen verstelbaar: met een visuele schaal kun je de riemen op je lengte instellen, vaak met behulp van klittenband. Dit is niet het geval bij kleinere rugzakken of netrugzakken. De schouderbanden moeten ter hoogte van de schouderbladen zitten, zodat ze de kromming van de schouder volgen.
2- Je rugzak inladen:
Met een volle rugzak is het gemakkelijker om de juiste instelling aan te voelen.
3- Maak de schouderriemen en ladingbevestigingsriemen los.
4- Doe je rugzak om en verstel eerst de riem:
De schouderbanden zijn ontspannen, zodat het gewicht alleen op de heupband rust. Je moet de riemen voldoende aanspannen zodat de tas stabiel op de heupen staat en het gewicht goed op de heupen wordt gedragen.
5- Zodra de riem is aangepast, trek je de schouderriemen aan:
Ze moeten strak genoeg zitten om de rugzak te stabiliseren zonder aan de schouders te trekken. Je moet zonder problemen een vinger tussen de schouder en de schouderriem kunnen steken.
6- Stel de spanning van de ladingretourbanden af:
Je wilt niet dat de tas je naar achteren trekt. Trek deze riemen aan om de tas dichter bij je rug te brengen, zodat hij niet aan je schouders trekt maar je ook niet belemmert in je bewegingen.
7- Klik ten slotte de borstriem vast en stel de spanning af:
Als je de borstriem gebruikt, is deze meestal in hoogte verstelbaar. Plaats de riem horizontaal om de schouderbanden samen te brengen en de rugzak te stabiliseren. Maar soms voel je je comfortabeler zonder.
Concluderend:
Je rugzak is goed afgesteld als je voelt dat het gewicht vooral op je heupen rust, dat hij niet aan je schouders of achterkant trekt en dat je nog steeds goed kunt bewegen.
Maar het is niet genoeg om alleen je rugzak aan te passen, Je moet het ook op de juiste manier laden. Pak je spullen zorgvuldig in: de gewichtsverdeling moet evenwichtig zijn en de zwaarste spullen moeten dicht bij je rug en, indien mogelijk, onderin de tas zitten, zodat respecteer je zwaartepunt zoveel mogelijk en je balans.
Vind ons assortiment van wandelrugzakken om de juiste voor jou te kiezen.