Vraag je je aan de vooravond van een trektocht af welk t-shirt het beste bij je afritsbare broek past en welke fleece je zongebruinde teint het beste tot zijn recht laat komen? Natuurlijk begrijp ik dat, maar je wordt ook beperkt door grootte en gewicht.
Je moet je kleding optimaliseren zodat je meerdere dagen in de buitenlucht kunt doorbrengen in wandelkleding die geschikt is voor de omstandigheden, zoals na verloop van tijd zo comfortabel mogelijk allemaal met een beperkt aantal uitwisselingen .
Geen paniek, RayonRando kan je helpen inventariseren wat je moet dragen als je een meerdaagse trekking gaat maken.
We zullen het hebben over een zomertrektocht in gewone omstandigheden, zonder specifiek te verwijzen naar de extra beperkingen van een wintertrektocht of een trektocht in extreme kou.
Je moet rekening houden met: dagkleding, avondkleding en essentiële accessoires. En natuurlijk het aantal luiers en het wassen tijdens de tocht.
1) Wat trek je aan voor een dag wandelen?
1 tijdperk laag :
- Sokken : synthetische materialen, merinowol of zelfs linnen, maar geen katoen of gewone wol, die vochtig blijven en oververhitting veroorzaken. Vergeet niet een sokhoogte boven de bovenkant van de schoen om transpiratie te laten ontsnappen.
- Ondergoed voor wandelen? Lichtgewicht synthetisch of merino. Als ze van katoen zijn, probeer ze dan zo dun mogelijk te kiezen om transpiratie te beperken en het makkelijker te maken om snel te drogen na het wassen.
- T-shirt met korte mouwen : synthetisch of merino om transpiratie af te voeren, snel te drogen en geurtjes te verminderen. Katoen moet je vermijden. Pas op voor tanktops, die je schouders blootstellen aan zonnebrand en wrijving van je rugzak.
- T-shirt met lange mouwen, overhemd in plaats van een T-shirt met korte mouwen? Sommige mensen hebben liever hun armen bedekt om jezelf tegen de zon te beschermen . In dit geval vind ik de praktischer overhemd omdat je je mouwen kunt opstropen als dat nodig is.
- Wandelbroek of korte broek . Wandelbroeken Uitritsbaar is erg praktisch . Zo kun je in de koelte beginnen in een broek en die omtoveren in een korte broek als de zon schijnt.
- Een eerste thermische laag? Bij RayonRando zijn we geen grote fans van de eerste thermische laag buiten de winter (t-shirt/tights). Ze zijn onpraktisch om uit te trekken als je het warm hebt en je krijgt het snel te warm tijdens beklimmingen. Transpiratie kan zich ophopen en thermische bruggen creëren.
2 th laag :
Essentieel voor een koele start in de ochtend en voor weersschommelingen gedurende de dag.
Bij RayonRando geven we de voorkeur aan een lichte, ademende fleece die niet te warm is, maar de temperatuur goed reguleert zonder transpiratie op te hopen.
Een fleece met volledige rits is veel praktischer dan een fleece met kwart rits: je kunt hem openen zodra je het warm hebt en net zo snel weer sluiten als je in de schaduw bent.
3 th laag :
Het heeft een dubbel doel: beschermen tegen de regen, maar ook tegen de wind en, in sommige gevallen, de kou.
Er moet een keuze worden gemaakt tussen :
Een regencape die zowel de wandelaar als de rugzak kan bedekken. In dit geval moet je ook een kleine windjack om je tegen de wind te beschermen als je geen cape hebt. In dit geval neem ik geen regenbroek mee.
Een waterdicht, ademend wandeljack geassocieerd met regenbroeken . In dit geval is een rugzakhoes . Volledig afritsbare regenbroek is echt praktisch om je te bedekken en snel weg te kunnen. De broek met gedeeltelijke rits is lichter, maar je moet je schoenen uitdoen om hem aan te trekken. Dat is een beetje een gedoe. Het is een oplossing die je voor af en toe moet kiezen.
Bij RayonRando hebben we niet allemaal dezelfde voorkeur voor de 2 opties. Deze hangt ook af van de bestemming en de weersomstandigheden (vooral op winderig terrein). Om je te helpen de juiste keuze te maken, lees je ons artikel: "Regenjack of regencape?
2) Welke avondkleding moet ik dragen tijdens het wandelen?
Om je te kleden voor een bivak heb je iets warmere kleren nodig dan voor het slapen in een schuilhut.
Het is noodzakelijk om het is essentieel om droge kleren te hebben om je aan het einde van de dag in om te kleden na het wassen. Als je de kleren houdt waarin je hebt gezweet, zit je minder comfortabel, ben je meer blootgesteld aan de kou en kun je ze niet wassen en drogen.
1 tijdperk laag :
Sokken: om te hebben 1 paar speciaal voor bivakken en blijft schoon en droog
T-shirt met korte of lange mouwen, afhankelijk van wat je nodig hebt.
Een t-shirt en een thermolegging kunnen een aanvulling zijn, maar vaak is een fleece voldoende (vooral als je licht wilt blijven).
Broek.
2 th laag :
Een andere fleece voor elke dag, om het schoon en droog te houden.
Deze fleece moet warmer zijn dan je fleece voor overdag, omdat je statisch bent en bij lagere temperaturen.
Een kwart rits kan voldoende zijn, omdat thermische bescherming over het algemeen altijd nodig is.
Sommige mensen geven de voorkeur aan een donsjack, dat compact en zeer comfortabel is.
Het kan interessant zijn om de pool van de dag en de 2 th avondlaag als het erg koud is en ook voor de veiligheid (als je bijvoorbeeld geïmmobiliseerd bent door een blessure).
3 th laag :
Een windjack en regenjack voor overdag zijn meestal voldoende.
3) Welke kledingaccessoires zijn onmisbaar tijdens het wandelen?
Hoewel je verwacht milde of warme omstandigheden het is vereist om bescherm jezelf tegen de kou . Naast de grillen van het weer kun je gevoeliger zijn voor kou als je ziek of gewond bent. Als je gewond bent, loop je ook het risico dat je de nacht of enkele uren buiten doorbrengt. Zorg er dus voor dat je : muts, choker, handschoenen (en natuurlijk de overlevingsdeken).
Hoeden en petten zijn natuurlijk erg nuttig. Ik vind de pet met safarijas . Het biedt niet de windweerstand van een hoed, maar stelt je wel in staat om de achterkant van de nek bedekken En minder zonnebrandcrème.
Heb ik beenkappen nodig tijdens het wandelen? De beenkappen zijn handig als u verwacht op zeer natte bodems sneeuw, natuurlijk, maar ook de hoog gras Ze zijn ideaal voor gebruik in natte, drassige of drassige gebieden. Ze voorkomen dat er water in je schoenen komt en dat de onderkant van je broek doorweekt raakt. Ze kunnen nuttig zijn om stenen in de laars te vermijden op bepaalde terreinen (korte "stop-all" slobkousen volstaan in dit geval). Buiten deze omstandigheden is het een optioneel accessoire waar je zonder kunt om je last te verlichten.
4) Stoffen en materialen voor wandelkleding?
Stoffen om te kiezen tijdens het wandelen:
Bepaalde materialen voor wandelstoffen maken :
- om transpiratie snel af te voeren, zodat droog blijven en de temperatuur regelen ;
- niet te veel geur op te nemen, zodat kan meerdere dagen gebruikt worden zonder wassen ;
- gemakkelijk wassen met koud water en snel drogen .
Dit zijn synthetisch textiel de merinoswol en in tweede instantie vlas. Deze materialen worden soms gecombineerd om hun heilzame werking te maximaliseren. Andere vezels worden soms gecombineerd met synthetische vezels vanwege hun antibacteriële (en dus geurwerende) eigenschappen, zoals lyocell (een vezel afkomstig van hout) of vezels afkomstig van bamboe of kokosnoot.
Te vermijden materialen :
Omgekeerd vermijd standaard katoen of wol deze onderwerpen :
- vocht vasthouden, wat leidt tot de ontwikkeling van koudebruggen en verhoogt daarom de gevoel van kou .
- de ontwikkeling van bacteriën en slechte geuren geassocieerd, wat vervelend is als je je niet kunt wassen.
- slecht drogen Als je ze wast, is dat een probleem als je de volgende dag gaat wandelen.
- en zijn vaak zwaarder dan de andere genoemde onderwerpen.
5) Hoeveel wissels heb je nodig voor een meerdaagse trektocht?
Het hangt af van je beperkingen (autonome trektocht, fietstocht, trektocht met drager of rondtocht met voertuig). Maar dit vraag wordt cruciaal als je alles meeneemt in je rugzak voor meerdere dagen. Je moet het gewicht en de grootte optimaliseren.
Dit is wat we doen bij RayonRando:
- Sokken : 2 paar voor overdag, zodat het ene paar 's ochtends droog is en het andere gewassen kan worden. 1 paar voor alleen 's avonds, dat het hele verblijf meegaat zonder te wassen.
- Ondergoed We laten het aan jou over om te oordelen. Het belangrijkste is dat je je comfortabel voelt in je slipje... Kies in alle gevallen de lichtste (maar meest comfortabele) items in je garderobe, zodat je ze snel kunt wassen en drogen.
- T-shirts 2 voor overdag, zoals de sokken, en 1 voor 's avonds. Voor een paar dagen kun je volstaan met 2 T-shirts, 1 om aan te trekken en 1 om te drogen. Maar dat is een beetje riskant als het veel regent.
- Wandelbroek / korte broek Je hebt 1 stuk nodig voor overdag en 1 voor 's avonds. Als je voor een korte broek kiest, is het misschien een goed idee om 2 broeken in te pakken voor het geval het regent. Met afritsbare broeken kun je volstaan met 2 stuks. Technische wandelbroeken zijn zeer licht en sneldrogend .
- 2 th thermische laag 1 fleece voor overdag en 1 fleece of donsjack voor 's avonds. Het is goed om ze in laagjes te kunnen dragen in geval van nood (kou, ongeluk).
Je wandelkleding wassen en drogen:
Snel kunnen wassen en drogen is de beste manier om het aantal luiers te beperken.
- Sneldrogende stoffen hebben de voorkeur: je moet ze kunnen wassen zodra je klaar bent met je wandeling, zodat ze zo zacht en soepel mogelijk blijven. dezelfde avond droog . Het is handig om 2 wasknijpers te hebben om te kunnen Aan de rugzak bevestigen een T-shirt dat 's ochtends nog vochtig is.
- Stoffen moeten gewassen of gespoeld kunnen worden gemakkelijk met koud water en handen wringen zonder angst .
Op deze 2 aspecten is het eenvoudiger synthetisch te gebruiken . Merino daarentegen is meer een optie waarbij je het kledingstuk bewaart zonder het te wassen.
Le katoen is ongeschikt omdat het langzaam droogt, wat ook onaangename geuren kan veroorzaken.
Concluderend:
Een kledingpakket samenstellen voor de trektocht is bijna onmogelijk. een kunst van strippen Welke kleding kan ik laten vallen en welke is essentieel?
Op een lange trektocht is het belangrijk om gewicht en omvang te beperken door snel kunnen wassen en drogen . Dit kan lastig zijn voor bepaalde bestemmingen met een hoge luchtvochtigheid (IJsland, Schotland...). In deze gevallen kan merinowol een interessante keuze zijn.
Over het algemeen vereist uw comfort kleding die geen vocht ophoopt en drogen snel, wat vermindert wrijving, geuren en koudebruggen . Met dit in gedachten is technisch textiel van synthetische materialen nog steeds het meest geschikt.
Altijd hebben dry hold beschikbaar is absoluut noodzakelijk om de kou buiten te houden en dus voor je comfort en veiligheid.
Tot slot, doe het nooit zonder accessoires die je misschien nooit gebruikt - hoeden, handschoenen, chokers - maar die wel essentieel voor uw veiligheid .