Com os primeiros dias de bom tempo, muitos caminhantes peregrinos partem pelos Caminhos de Santiago de Compostela para percorrer uma parte ou, por vezes, toda a peregrinação. As questões de equipamento para dormir merecem especial atenção:
- Para o Caminho de Santiago, é necessário um saco-cama ou um lençol de saco-cama?
- O que levar para dormir se ficar nos alojamentos do Caminho de Santiago?
- Que saco-cama escolher se optar por acampar, todas as noites ou ocasionalmente?
- E se partir de Le Puy-en-Velay no início do ano ou terminar na Galiza no outono, que proteção térmica será necessária e suficiente no saco-cama?
Recuperar bem é uma condição para que o Caminho de Santiago seja uma experiência agradável. Propomos algumas soluções para estas diferentes questões.
Vai dormir em alojamentos:
É necessário um saco-cama?
Em França, geralmente deverá encontrar cobertores na maioria dos alojamentos (e certamente em alojamentos rurais ou quartos de hóspedes). Nesse caso, um lençol de saco-cama, leve e compacto, pode bastar (ver abaixo). Contudo, convém ser prudente, pois, após a crise da Covid, alguns alojamentos nem sempre forneciam cobertores. Se tiver planeado e reservado todos os alojamentos, pode verificar antes de partir e levar apenas um lençol de saco-cama.
Em Espanha, é mais incerto, pois há muitos alojamentos coletivos e nem sempre é fácil saber antecipadamente se têm cobertores. Nesse caso, é mais prudente levar um saco-cama.
Além disso, se partir por muito tempo sem prever os alojamentos, poderá ocasionalmente dormir num abrigo improvisado sem cobertores, ou preferir, por razões de conforto e higiene, não utilizar os cobertores disponíveis. Nesse caso, um saco-cama é muito útil.
Se precisar de um saco-cama:
Não precisa de um saco-cama quente. Uma temperatura de conforto entre +12 e +5 °C é suficiente. Pode acrescentar um lençol de saco-cama leve, que poderá lavar ocasionalmente se partir por muito tempo.
A prioridade será viajar com pouco peso e volume. Também poderá levar um saco ligeiramente mais pesado para ter mais conforto.
- Objetivo: peso e volume mínimos:
Um saco-cama de penugem de ganso proporciona máxima leveza e ocupa muito pouco espaço na mochila. Pode optar por dois sacos de penugem de cerca de 450 g: o Down Ultralite 150 da Wilsa e o Lightec 500 da Ferrino.
Por um preço mais económico, também pode servir um saco-cama com enchimento sintético de cerca de 600 g, como o Trail 600 da Wilsa.
- Objetivo: peso e volume mínimos, mas com mais conforto:
Será inevitavelmente um pouco mais pesado e volumoso, mas, por 900 g, pode ter um saco-cama sintético um pouco mais quente, como o Baikal 750 da Millet.
Se quiser um saco-cama retangular para maior liberdade de movimentos, mantendo a leveza, terá de subir de gama e escolher penugem, com o saco Drumy da Husky.
Por fim, se sentir muito frio, um dos sacos-cama adequados para campismo poderá ser a solução ideal.
Vai acampar:
Desta vez, a proteção térmica tem importância, pois a temperatura pode baixar dentro da tenda. Mesmo com temperaturas amenas, a humidade e o vento podem provocar frio. Por fim, a sensibilidade ao frio pode aumentar com o cansaço acumulado ao longo dos dias.
Se viajar na época de bom tempo (entre maio e setembro, consoante as condições meteorológicas), um saco-cama entre +5 e 0 °C é, em princípio, suficiente. Se caminhar em março ou estiver na Galiza no fim de setembro ou mais tarde, pode ser prudente levar um saco-cama mais próximo dos 0 °C.
- Para a época de bom tempo:
Recomendo vivamente um saco de penugem, pela compacidade e pelo peso, com temperatura de conforto de cerca de 5 °C. A longo prazo, é também mais agradável do que um sintético, pois é mais leve e respirável.
Com cerca de 800 g, poderá escolher o Ferrino Lightec 800, que tem a rara vantagem de abrir completamente como um cobertor, ou o Wilsa KL 250, que cumpre bem a função a um preço acessível.
Pode reduzir ainda mais o peso com sacos de penugem com tratamento hidrófobo de cerca de 500 g, como o Spark SP II da Sea to Summit, mas o preço sobe bastante.
Para reduzir o orçamento, pode escolher um sintético com pouco mais de 1 kg, como o Millet Syntek 0, ou o Trailhead II da Sea to Summit, apenas um pouco mais pesado, mas com fecho de correr integral.
- Para 3 estações:
Desta vez, aconselho apenas penugem para manter um peso e volume compatíveis com a viagem, e uma temperatura mais próxima dos 0 °C.
Com menos de 1 kg, o saco de penugem Light Down -5 da Millet oferece uma solução eficaz com penugem hidrófoba. É possível reduzir o peso, mas com um preço superior, com o Hypérion 20F/-6C da Thermarest, que pesa apenas 600 g e tem penugem hidrófoba de qualidade excecional.
Se alternar entre alojamentos e noites em tenda, veja também o Trek TK II da Sea to Summit, com pouco mais de 1 kg e um fecho de correr integral que permite destapar-se quando a temperatura é amena.
Para um orçamento mais apertado, o saco-cama sintético Lightec SM 1100 da Ferrino, com 1,1 kg, pode servir se as noites não forem demasiado frias.
Que lençol de saco-cama escolher para Santiago de Compostela?
Quer seja para complementar o saco-cama ou utilizar com os cobertores fornecidos, precisará de um lençol leve e compacto. Mas, se partir por muito tempo, precisará também de um lençol de saco-cama confortável, fácil de lavar e secar.
O compromisso mais interessante parece-me ser o lençol de seda e algodão da Sea to Summit, em forma múmia ou retangular. É leve (150 g), muito agradável e fácil de lavar e secar.
Pode também optar por 100% seda para obter o máximo conforto, mas com manutenção um pouco mais delicada. Os lençóis de seda Cocoon Sarco Natural silk Mummy Liner ou Rectangle Travel Sheet são de excelente qualidade.
Pode eventualmente escolher 100% algodão, mas é mais pesado (cerca de 300–400 g). É interessante se não levar saco-cama e partir apenas por alguns dias. O peso e o tempo de secagem tornam-se uma limitação numa viagem mais longa. O lençol de saco-cama múmia Momie da Trigano e o lençol retangular Epicéa da Elémenterre são adequados.
Conclusão:
Para a parte francesa do Caminho de Santiago de Compostela, dormindo em alojamentos, deverá poder contentar-se com um bom lençol de saco-cama (com as ressalvas referidas acima).
Para a parte espanhola, mas também se pensar fazer bivaque ou dormir por vezes em abrigos improvisados, um saco-cama torna-se útil ou até necessário. Deve escolhê-lo primeiro pela temperatura de conforto adequada, antes de procurar o peso e o volume mínimos.
Por fim, para compreender melhor as temperaturas dos sacos e perceber que uma «temperatura de conforto» não garante conforto a essa temperatura para todas as pessoas e em todas as situações, convido a ler o nosso artigo sobre «como escolher o saco-cama».
