Dahl e arroz com espinafres liofilizado

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Refeição desidratada vegana para 1 pessoa. Dahl (lentilhas com especiarias) com espinafres e arroz.

Peso verificado135 g
Kcal por 100 gr380 Kcal
Kcal por saqueta500 Kcal
ReceitaExótica
Peso reidratado485 g
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Ingredientes:

Arroz basmati (54%), cebola (14%), tomate (8%), espinafres (4%), urid dal (3%), chana dal (3%), mung dal (3%), toor dal (3%), lentilhas vermelhas (3%), sumo de limão, coentros, alho, óleo de colza, sal, garam masala, sementes de cominhos, curcuma, malaguetas vermelhas secas, chili em pó.

 

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Alergénios: Ø

  

Valores nutricionais:

Por 100 gPor saqueta
Kcal380 Kcal500 Kcal
Proteínas14,5 g19,6 g
Hidratos de carbono71,3 g96,2 g
Lípidos4,1 g5,5 g

 

Modo de preparação:

1 - Retire o absorvedor de oxigénio e deite água fria ou quente diretamente na saqueta até à marca 5 (350 ml),
2 - Mexa delicadamente, feche a saqueta e deixe repousar 15 minutos

Dahl e arroz com espinafres liofilizado – Firepot
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